10 طرق لتكون أمي سعيدة في المنزل

محتوى:

كونك أمي في المنزل عمل شاق. يمكن أن يكون معزولًا ومتطلبًا ومرهقًا - إنه بالتأكيد أحد أكثر الأشياء الصعبة التي يستطيع الوالد القيام بها. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا هدية رائعة لك ولعائلتك. أولاً ، عليك أن تجد طريقة للبقاء على قيد الحياة.

إليك كيف - من أم نجت - و (معظمها) ازدهرت - في خنادق SAHM.

1. الاستحمام والاستحمام كل يوم

لا تستسلم على نفسك. نعم ، ستتمسك تلك الملابس النظيفة بالبصق أو الجبن بعد خمس دقائق من ارتدائها ، لكن الأمر يستحق ذلك. أظهر لنفسك الاحترام وخصص الوقت لتناسب احتياجاتك الأساسية كل يوم.

2. الخروج من المنزل يوميا

يجب عليك مغادرة منزلك كل يوم. بعض الصباح سوف تشعر وكأنها صراع كارثي. إن فكرة تعبئة حقيبة الحفاض ، والتحضير ، ومواجهة تحديات العالم يمكن أن تسبب بعض القلق ، خاصةً إذا كان الطفل الذي تتناوله يمثل مشكلة تامة. ولكن يجب أن تخرج إلى العالم. محادثات سريعة مع baristas في ستاربكس وكاتب الخروج في Target يمكن أن تمنع العزلة.

3. العثور على هواية

لا تجعل طفلك / إعادة هويتك بأكملها. العثور على هواية للقيام بها أو أثناء قيلولة. فكر في الخياطة أو الحياكة أو التدوين أو التصوير أو الجيتار أو تشغيل 5K أو الكتابة أو اللوحة. ابحث عن نشاط خاص بك ويجلب لك السعادة ، وهو شيء يمكنك الاستثمار فيه دون ضغوط أو منافسة ، ويوفر لك فرصًا رائعة خارج دهانات الأصابع وفقاعات.

4. قراءة الأبوة والأمومة بلوق ، والمواقع ، والمقالات - جميع أنواع

تعد المدونات ومواقع الأبوة والأمومة صادقة وحقيقية وخامسة. إن قراءة قصة الأم الشجاعة بما يكفي لتقاسم الإحراج والكفاح يمكن أن يذكرك بأنك لست وحدك. كن حذرا من أولئك الذين "Fakebook" ووضع المجد فقط هناك. سوف يذكرك صوت ودود على الإنترنت أنه ليس أنت فقط وسيشعر وكأنه عناق دافئ.

5. التركيز على ما يمكنك القيام به

من السهل التركيز على كل شيء تخليت عنه: كشوف المرتبات ، والغداء ، وارتداء ملابس لطيفة ، والوقت لجدولة المواعيد الطبية ، ورحلة سريعة إلى المتجر لالتقاط بعض الأشياء ، وما إلى ذلك. عندما تدخل هذه الأفكار تأخذ نفسًا عميقًا وتتذكر كل ما يمكنك القيام به. يمكنك مسح دموع أطفالك ، وعناقهم وقتما تشاء ، واستكشاف العالم معهم ، والإجابة على جميع أسئلتهم عندما يكون لديهم.

6. الابتعاد عن بينتيريست

يمكنك البدء في التصفح بقصد إيجاد أعمال فنية رائعة وسهلة لطفلك / أطفالك. لكنك ستنتهي في النهاية إلى حفرة "لا يمكن فعلها" من الحلوى التي ستجعلك تشعر في النهاية أنك لست مبدعًا بما يكفي. لا تكن الأم شخصًا آخر ؛ تكون الأم أنت. ابحث عن الطريقة المناسبة لك ولأطفالك.

7. قل لا

تميل الأمهات اللائي يبقين في المنزل إلى قول "نعم" لكل شيء - بيع الخبز ، بازار الكنيسة ، نزهة المدرسة ، شهر العجين المصنوع يدويًا - كلما طلب منك ذلك ، هناك شعور بالالتزام. يبدو الأمر كما لو أن بعضًا منكم يقول: "أنا فقط أبقى في المنزل." لديك كل الحق في قول لا للالتزامات غير المرغوب فيها لأن اللوحة الخاصة بك ممتلئة تمامًا.

8. كن لطيفًا مع شريكك

لا تعتمد على شريك حياتك لتكون إحساسك بالتحقق أو تقييم أدائك الإيجابي الشهري. لا تطلب من زوجك توقع احتياجاتك. تحدث بصوت إيجابي مع ما تحتاجه من مساعدة وكيف تشعر. على الرغم من أنك تقيم في المنزل مع الأطفال طوال اليوم ، إلا أن الحياة ليست أسهل لزوجتك أيضًا. لذلك لا تتنافس ، وتكون عاطفي مع بعضها البعض.

9. دعوة في تعزيزات

انها ليست علامة ضعف إذا كنت بحاجة إلى استراحة. عندما يعرض أحد الأقارب أو الأصدقاء اصطحاب الأطفال لفترة ما بعد الظهر ، فقل "نعم!" ثم أعد الإحسان عندما تستطيع. كما يُسمح لك تمامًا بتوظيف شخص ما لمساعدتك. حتى أربع ساعات في الأسبوع للحصول على pedi ، أو المشي ، أو شنق مع صديق يمكن أن يعيدك. لا تعتقد أنه من خلال منحك استراحة أو الاعتماد على الدعم ، فأنت بأي حال من الأحوال لا تقوم بعملك. عملك هو 24/7 ؛ يمكنك أن تأخذ (وتحتاج) استراحة عرضية.

10. اعلم أن الكمال ليس خيارًا

اعترف واحتضان هذا. هناك الملايين من الطرق لأم الطفل حتى لا تقارن. كن لطيفًا ومتسامحًا مع نفسك وافعل ما بوسعك. سوف تخطئ (مضمونة) ، لكن ما يعرف الأم العظيمة هو كيفية معالجة هذه الأخطاء. امنح نفسك مجالًا لتكون ناقصًا. سيكون أطفالك على ما يرام إذا كنت تحبهم بالطريقة الصحيحة.