10 طرق للمساعدة في منع الدول الجزرية الصغيرة النامية
إن متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، أو SIDS ، هي أسوأ مخاوف الوالدين الجدد. إن الوفاة غير المبررة لرضيع دون سن الواحدة هي صدمة لا نتمنى أن تعرفها أي عائلة.
بينما يناقش هذا المعرض النصائح الوقائية لـ SIDS ، فهو مخصص للأغراض المعلوماتية فقط. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحة طفلك ، فيرجى الاتصال بمزود الرعاية الصحية على الفور.
1. ما هي الدول الجزرية الصغيرة النامية؟
متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، والمعروفة أيضًا باسم SIDS ، أو "موت سرير الأطفال" ، هي الوفاة غير المبررة لرضيع دون سن عام واحد.
بينما لا يوجد سبب واحد معروف ل SIDS ، هناك العديد من التدابير التي يمكنك اتخاذها لمنع وفاة الرضع.
2. الرعاية قبل الولادة هي المفتاح
إن الاعتناء بنفسك هو أفضل وسيلة لمنح طفلك بداية جيدة. يجب ألا يتجاوز موعدك الأول قبل الولادة شهرين من الحمل. إن تناول الفيتامينات وتناول طعام جيد ومشاهدة زيادة وزنك هو وسيلة رائعة للمساعدة في الحفاظ على ضغط الدم ومستوى السكر في الدم أثناء الحمل.
حتى مع اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ، يمكن أن تحدث مضاعفات ، وهذا هو السبب في أن الحفاظ على جميع المواعيد قبل الولادة كما هو مقرر من قبل طبيبك أمر حيوي.
3. ركلة العادة
التدخين عادة يصعب كسرها ، لكنه أفضل شيء منفرد يمكنك القيام به لطفلك ونفسك. الأطفال الذين يولدون لأمهات يدخن أثناء الحمل لديهن فرصة أعلى بنسبة 60٪ للوزن المنخفض عند الولادة ، وهو عامل خطر بالنسبة للدول الجزرية الصغيرة النامية. ما يقدر بنحو 20 ٪ من وفيات الدول الجزرية الصغيرة النامية كان يمكن منعه ببساطة عن طريق الإقلاع عن التدخين.
4. العودة إلى النوم
الطريقة الأكثر أمانًا للأطفال الرضع للنوم هي ظهورهم على فراش صلب. بدأت حملة "العودة إلى النوم" في عام 1994 في محاولة لتقليص عدد الأطفال الذين توفوا بسبب مرض الإيدز. منذ بدء الحملة ، انخفضت وفيات الدول النامية الجزرية الصغيرة في الولايات المتحدة بأكثر من 50٪.
5. خبز ، بيبي ، خبز!
افعل كل ما تستطيع لمنع الخداج. بعض المضاعفات الطبية لا يمكن تجنبها ، لكن الكثير منها ممكن. الاقلاع عن التدخين ، لا تشرب أو تعاطي المخدرات غير المشروعة ، والحصول على رعاية طبية منتظمة.
بعض الحالات الطبية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من خطر الولادة المبكرة. ناقش مستواك الطبي مع مستندك قبل ظهور المضاعفات ، ولا تخف من الاتصال بمزودك الطبي مع أي مخاوف. يمكن توقيف المخاض قبل الأوان ، أو حتى إيقافه - ولكن فقط إذا اتصلت بطبيبك عندما تشعر أن هناك شيئًا ما قد لا يكون صحيحًا.
6. الحمل في سن المراهقة
كوني أمي صعب. كونها أمي في سن المراهقة يمكن أن يكون أكثر صعوبة.
يمكن أن تزيد عوامل وفاة الأمومة في سن المراهقة من خطر وفاة الدول الجزرية الصغيرة النامية. إن الافتقار إلى الرعاية السابقة للولادة ، والدخل المنخفض ، وانخفاض معدلات الإرضاع من الثدي ، ونقص الدعم يمكن أن تكون كلها أسباب تجعل خطر وفاة الدول الجزرية الصغيرة النامية أعلى بكثير عند الرضع المولودين لأمهات مراهقات.
إن خطر الإصابة بـ SIDS أكبر بالنسبة للأطفال اللاحقين إذا كانت أمي لا تزال في سن المراهقة ، لذلك كن حذراً للغاية مع تحديد النسل.
7. الفضاء الأشياء خارج
إن الحمل بعد وقت قصير من الولادة أمر صعب على جسمك ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحة المولود الجديد. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي وتجديد نفسه بعد تسعة أشهر طويلة من نمو شخص جديد.
يمكن أن تكون احتياطيات الأمهات المستنفدة أحد العوامل التي تؤدي إلى زيادة كبيرة في مخاطر SIDS عندما يولد الأطفال بالقرب من بعضهم البعض. يوصى بالانتظار لمدة عام على الأقل قبل الحمل.
8. الحفاظ على سرير واضح
بما أن وفيات الدول الجزرية الصغيرة النامية تحدث عادة أثناء نوم الرضيع ، فإن الاختناق العرضي يعتبر أحد الأسباب المحتملة. يجب أن ينام الأطفال على ظهورهم في سرير خالٍ من أي دمى طرية أو بطانيات أو وسائد أو مصدات أطفال. أي شيء يمكن أن يحد ، أو يعيق ، مجرى الهواء هو خطر ويجب إزالته.
9. الحفاظ على الأشياء باردة
الانهاك هو الجاني المحتمل الآخر في وفيات SIDS. على الرغم من حقيقة أن جدتك تعتقد أن طفلك يجب أن يكون لديه على الأقل ثلاث طبقات من الملابس الدافئة ، وقبعة ، حافظي على برودة طفلك.
يعد ضبط الحرارة على درجة حرارة تجدها مريحة ، ثم ارتداء الطفل في ملابس خفيفة هو أفضل طريقة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. نائمة بطانية في فصل الشتاء ، والقطن نيسيي في الصيف هو كل احتياجات الطفل.
10. إحضار Binky
أظهرت الأبحاث الحديثة أن وضع طفلك على النوم باستخدام مصاصة يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بـ SIDS بنسبة تصل إلى 90٪! هذا شيء ليهتف به.
في حين أن هناك بعض القلق بشأن آثار استخدام paci على المدى الطويل على محاذاة أسنان الطفل ، فإن إيقاف مصاصة الدماء بعد عام سيساعد على منع عيوب التجميل. ما دامت الرضاعة الطبيعية راسخة ، فإن إدخال حالة من النوم إلى وقت النوم الليلي يعد وسيلة سهلة للمساعدة في الحفاظ على سلامة طفلك.