10 طرق النجاة من فقدان الطفل يجعل علاقتك أقوى
- مضايقات صغيرة لم تعد مسألة
- تعلم أن تتكئ على واحد آخر
- اتصالاتك معززة
- لقد رأيت أحدهم الآخر في أسوأ حالاتك
- الخاص بك على دراية شديدة من جانب آخر للقوى
- كل منكما نفس التركيز
- أنت تكتسب وجهة نظر
- تعلم أن تحترم الاختلافات
- كنت أجبر على النظر إلى الوراء على الاشياء الجيدة
- أنت لم تعد تخشى المجهول
عندما اكتشفت أنا وشريكي أننا حامل بتوأم ، افترضت أن الحمل والولادة في نهاية المطاف لطفلينا سيقرباننا. كنت أتصور قبلة شريكي وأشاركه عندما كنا نقيم أبناءنا التوأم في أذرعتنا. الحوادث المؤسفة سيشترك والدان توأم خائفان حتى الموت ، وهو نفس الشيء الذي سينتج عنه أن يظل يضحك لعقود على عقود. تخيلت أنه حتى خوف اليد العاملة وزيارات الطبيب التي تدوم لفترة طويلة ستقوي علاقتنا بطرق لا يمكن لأكثر من 40 أسبوعا من القلق بشأن الحمل. ولكن ما لم أتمكن من تصويره هو كيف يمكن أن يجعل فقدان أحد أطفالنا علاقتنا أقوى أيضًا.
بعد أن جلسنا طبيبنا في مكتبها البكر بشكل لا يصدق ، وأخبرنا أن أحد قلوب طفلتنا لم يعد ينبض ، شرعت في تحذيرنا من التداعيات التي يمكن أن يحدثها فقدان الطفل على الشراكة. ولم تكذب: أفادت التقارير أن 22٪ من الأزواج الذين لديهم حالات إجهاض من المحتمل أن يتفككوا ، ومن المرجح أن ينهي 40٪ من الأزواج الذين يعانون من الإملاص علاقتهم. إن مقدار الألم الذي لا يسبر غوره والذي يواجهه الفرد بعد أن يفقد الطفل يمكن أن يضع كمية فريدة من التوتر على أي علاقة. قد يكون من الصعب الاهتمام بشخص آخر بينما تكون في حاجة ماسة إلى الرعاية بنفسك. الجميع ينعي بشكل مختلف ، وعلى الرغم من أن الحب هو موحد قوي ، إلا أنه لا يستطيع مواءمة عمليات الحزن بين شخصين حتى يسير كل شيء بسلاسة.
لحسن الحظ ، وأنا أكتب هذا من التجربة ، وفقدان طفل يمكن أيضا أن يجعل علاقة أقوى. وبينما دمرت أنا وشريكي ، كنا على دراية تامة بأن لدينا بعضنا بعضاً. نحن مرتبطون بطريقة لم أكن أتخيلها ولكنني ممتن جدًا لها ، وبينما كنت أتمنى ألا يكون علينا أن نقترب أكثر فأكثر من هذه الخسارة المؤلمة ، أعلم أنه حتى أسوأ وضع ممكن يمكن أن يخلق جمالا ورفع النتائج.
لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، هنا 10 طرق على قيد الحياة لفقدان طفل يجعل علاقتك أقوى. لا يوجد شيء مؤلم مثل أذى فقد الطفل ، ولكن لا يوجد شيء قوي مثل الشراكة التي وصلت إلى الجانب الآخر من الحزن.
مضايقات صغيرة لم تعد مسألة
بعد أن فقدت طفلاً ، فإن المضايقات الصغيرة التي يبدو أنها مهمة ، لم تعد كذلك. لا شيء يعطيك منظوراً مثل الخسارة ، وبينما أنت مدمر ومحدود وتبحث عن إجابة لسؤال بلا إجابة ، فأنت أيضاً تدرك تمامًا أن غالبية الأشياء التي تقضيها وقتاً يقلقك و / أو تشعر بالجنون ، حقا لا يهم. ليس في المخطط الكبير للأشياء. وهكذا ، كزوجين ، بعد مواجهة مثل هذه الخسارة معًا ، سارعت إلى التسامح والتركيز على الأشياء الكبيرة ، بدلاً من حقيقة أنها لا تضع الأطباق بعيدًا ولا يعدل السائق مقعد بعد استخدام السيارة.
تعلم أن تتكئ على واحد آخر
حتى أكثر الأفراد المستقلين ، الاكتفاء الذاتي يحتاجون إلى المساعدة بعد أن فقدوا طفلاً. إن الفخر ، أو الغرور ، أو أي عامل آخر يمكن أن يمنع شخصًا ما من التواصل وطلب المساعدة ، يبدو غير مهم عندما تكون في كمية هائلة من الألم التي لا يمكن أن يؤدي إليها إلا فقدان الطفل. أنت بحاجة إلى شخص ما (أنت تفعله فعلاً) وتحتاج إلى تفوق أي سيناريوهات "عطاء واتخاذ" محددة سلفًا قد تكون أنشأتها أنت وشريكك من قبل. يحتاج شريكك بشكل غير اعتيادي لك ، والعكس بالعكس ، حتى يتعلم اثنان منكما أن تسأل عن ما تحتاج إليه دون تردد ، وذلك من أجل تحقيق ذلك في وقت صعب للغاية. بالنسبة للعديد من الناس ، فإن فقدان الطفل وفترة الشفاء اللاحقة هي المرة الأولى التي يعتمدون فيها على شخص آخر ، وعلى الرغم من أن ذلك قد يكون مرعباً ، إلا أنه يمكن أن يكون مريحًا بشكل لا يصدق.
اتصالاتك معززة
من أجل جعله من خلال فقدان طفل ، يجب على الزوجين التواصل. هذا لا يعني بالضرورة الحديث ، إما. كل شخص يعالج الصدمات والخسائر بشكل مختلف ، لذلك في حين قد يحتاج أحد الشركاء إلى الحديث عن المشاعر والعواطف التي يمر بها ، فقد يرغب شريك آخر في التواصل عن طريق الكتابة أو استخدام تصرفات خفية للتعبير عن مشاعره. الأزواج الذين يزدادون قوة بعد فقدان الطفل ، يفعلون ذلك لأنهم قد تعلموا كيفية التواصل بطرق تفيدهم.
لقد رأيت أحدهم الآخر في أسوأ حالاتك
إن فقدان الطفل يبرز الشخص الخام ، الحقيقي ، وأحيانًا أسوأ من الناس. سواء كان ذلك بكاء قبيح أو رفض الأكل أو الإرهاق بشكل غير عقلاني لأن هناك زيادة في الغضب والإحباط مع أي مكان يذهبون إليه ، الحزن ليس جميلاً. عندما يمر الأزواج بعملية الحزن معاً ، يجلسون في الصف الأمامي لحزن وألم شريكهم. في حين قد يعتقد البعض أن الانفتاح والأمانة يمكن أن تكون ضارة لعلاقة ما ، فإنني أقول العكس تماماً. رؤية شريك حياتك في معظم الأماكن المقفرة يمكن أن يوصلك بطريقة لم تفكر فيها. أنت ترى طبقة أخرى من شخصية شريكك ، وجوده ، ومن هم كفرد. أنت تكتسب حق الوصول إلى جزء منها على الأرجح أنها لم تشارك مع العديد من الأشخاص (إن وجد) ، ويمكن أن توفر مستوى آخر من التقارب يمكن أن ينقلك حتى أكثر الأوقات إيلامًا.
الخاص بك على دراية شديدة من جانب آخر للقوى
يساعدك الحزن على فقدان الطفل معًا على تحقيق نقاط قوة الآخر. قد يكون أحد الشركاء قلقًا بشأن المستقبل ، مثل الطريقة التي ستعلن بها عن فقدان العائلة والأصدقاء ، في حين أن الآخر سيقلق ببساطة بشأن العشاء ، مثل المطعم الذي سيطلب منه. قد يكون أحد الشركاء رائعا في البحث عن أي بطانة فضية محتملة ، في حين أن الآخر قد يكون جيدًا في الانغماس في الحزن بحيث يمكن لكلاهما الحزن بطريقة صحية نسبيًا. وحيث أن كلا الشريكين يعتمدان على الآخر من أجل الراحة والفهم ، فإنهما يكتشفان من هو جيد في ماذا ، ومن ليس كذلك. هذا يمكن أن يقوي أي علاقة ، حيث يصبح الألم جزءًا من الحياة اليومية ويبدأ الوقت في تحريك الجميع إلى الأمام.
كل منكما نفس التركيز
يعيد الحداد الأولويات ، للأفضل أو للأسوأ. بعد أن تفقد طفلاً ، يصبح مجرد كونك "موافق" أكثر تركيزك أهمية ، ويبقى كذلك حتى تصبح ، إلى حد ما ، موافقًا. وهذا يعني ، على الرغم من طول المدة التي يستغرقها ذلك ، أنت وشريكك لهما نفس التركيز. تتم محاذاة أهدافك على حد سواء ، وتوجد في نفس الصفحة ، مع وضع الهدف نفسه في الاعتبار: ببساطة كن على ما يرام. من وقت لآخر ، يمكن للأزواج أن يشعروا بالانفصال عن بعضهم البعض في بحر من وجهات النظر والخطط المستقبلية المحتملة ، ولكن الخسارة تعيد ترتيبك أنت وشريكك. إنه يربطك بطريقة لا تسبر غورها ، ولأفضل أو لأسوأ ، أنت على نفس الصفحة المؤلمة.
أنت تكتسب وجهة نظر
عندما تفقد طفلاً ، فإن الفوارق البسيطة التي نميل إلى تحللها ، لم تعد مهمة. لن تركز أنت وشريكك على المواقف أو المخاوف التي عادة ما تشدد عليها. أنت لن ترغب بشدة أن يكون لكما شيئاً يبدو أن هناك زوجان آخران ، لأن هناك الآن خسارة شاملة تلوح في الأفق وحلّت كل شيء. وعلى الرغم من أن هذا يبدو مروعًا (لأنه) ، إلا أنه يمكن أن يمنحك قدرة فريدة على تقدير كل ما لديك. لن تقلق بشأن عدم القدرة على شراء منزل ، وأخذ إجازة لمدة شهر ، وما إلى ذلك. أنت ببساطة ستنظر حولك وتدرك أنه على الرغم من أن خسارتك واضحة ، فإن الأشياء التي لا تزال لديك.
تعلم أن تحترم الاختلافات
لأن الجميع يحزن بشكل مختلف ، فإن الحزن معاً يتطلب من كلا الشريكين احترام الآخر بشكل لا لبس فيه. على سبيل المثال ، كنت بحاجة إلى التطهير العاطفي بعد أن فقدت أحد أبنائي التوأمين. كنت أرغب في البكاء ومشاهدة الأفلام المحزنة وقراءة الكتب المحزنة والبكاء أكثر. كانت طريقي للتعامل مع خسارة لا يمكن التغلب عليها هو الشعور بكل أوقية من الحزن حتى كنت على استعداد لعدم القيام بذلك. من ناحية أخرى ، أراد شريكي التركيز على المستقبل. لقد منح نفسه بضعة أيام حداد ، ثم احتاج إلى إبقاء نفسه مشغولاً من أجل المضي قدمًا. لا يوجد أي نوع من الحزن هو الصواب أو الخطأ ؛ بالنسبة إلينا ، كنا بحاجة إلى أشياء مختلفة ، وكنا قادرين على احترام اختلافاتنا ، بدلاً من إجبار بعضنا البعض على التمسك بالعلامة التجارية الشخصية الأخرى للحداد.
لقد استمرت هذه القدرة ، بعد سنوات ، وتعلم احترام اختلافات بعضنا البعض هو جزء محوري من أساس العلاقة السليمة. كلنا نواجه الأمور بطريقة مختلفة ، واحترام تلك الاختلافات أمر حيوي.
كنت أجبر على النظر إلى الوراء على الاشياء الجيدة
عندما تفقد طفلاً ، يبدو أن الوقت يتوقف. يبدو المستقبل غير موجود ، والحاضر يبدو غير منتهٍ ، والماضي يمكن أن يبدو كأنه نسج خيالك. من أجل إعادة التواصل مع الواقع ، يساعدك النظر إلى لحظات عندما تضحك ، عندما تكون سعيدًا ، عندما لا يكون الحزن والغضب هم المشاعر الوحيدة التي عانينا منها. هذه الحاجة إلى الذكاء يمكن أن تفيد علاقتك بشكل كبير ، حيث تنظر أنت وشريكك إلى الخلف في الأوقات الجيدة التي شاركتها مع بعضها البعض: اللحظات الرائعة التي عززت حبك ، واللحظات التي جعلتك تدرك أنك تريد أن يكون لها طفل معهم . هل يمكن أن تكون موجات الحنين المتلاطمة مؤلمة؟ تتحدى. ولكن يمكن أن تكون مفيدة أيضًا ، حيث تساعد كلا الشريكين في الحصول على منظور. لم تكن دائمًا مؤلمًا. في الواقع ، في معظم الأحيان ، كنت اثنين (وسعيدة).
أنت لم تعد تخشى المجهول
ليس هناك ألم مثل ألم فقدان طفل. بمجرد أن مرّ الزوجان بهذا الألم ، كنت أتجرأ على تخمين أنه ليس هناك الكثير الذي لا يستطيعان التعامل معه. وبينما يكون الأزواج أكثر عرضة لخطر الانهيار بعد أن يفقدوا طفلهم ، فإن أولئك الذين يبقون معًا لديهم فرصة أكبر للبقاء معًا لبقية حياتهم. عندما تعرف ألم فقدان الجنين ، لا يوجد ألم محتمل آخر ، يمكن أن تخشاه أنت وشريكك. كنت في أدنى مستوى منخفض ، قمت بكشط ركبتيك ومرفقيك على الصخور ، وأصبحت زوجين أقوى بسبب ذلك.