11 أشياء يريد طفلك أن يعرفك عندما تشعر بأنك تركت الأبوة والأمومة كلها شيء
- "انت تستطيع فعل ذالك"
- "لا أقصد أن أكون هذا محبطًا ..."
- "... أو ربما أفعل ، لكنني لا أدرك مدى الإحباط الذي أشعر به بالفعل"
- "إنني أتطلع إليك كمصدر للاستقرار"
- "لا بأس بأخذ استراحة ..."
- "... لأنك إنسان وأنت تستحق الرعاية الذاتية"
- "أنا في بلدي أفضل عند الاعتناء بنفسك ، جدا"
- "لا يوجد شيء من هذا القبيل باسم" الكمال "الأم"
- "يوم واحد ، سوف أفهم"
- "أنت تقوم بعمل عظيم في أن تكون أمي"
- "أحبك"
في اللحظة التي وضع فيها ابني بين ذراعي ، كنت أدرك تماماً أنني لن أكون جيدًا بما فيه الكفاية له. ليس أكثر الفكر الإيجابي ، كما أعلم ، ولكن عيوبي ظهرت على السطح في اللحظة التي نظرت فيها إلى عينيه ، وكنت أعرف أنه بالنسبة لي ، سيكون دائمًا مثاليًا ولن أكون أبدًا. كنت أعرف أنني سوف العبث وكنت أعرف أنني سأرتكب أخطاء وكنت أعرف أنني سأصاب بالإحباط. لم أكن أعرف ، على أي حال ، الأشياء التي يريد طفلك أن يعرفها عندما تشعر بأنك تركت الأبوة والأمومة بأكملها ؛ الأشياء التي وضعت كل شيء في المنظور. الأشياء التي أحتاج لتذكير نفسي بها عندما أكون مرهقاً للغاية وأكتسح أن الدخول إلى سيارتي والقيادة في أصوات غروب الشمس جيد جداً.
أعتقد أن كل والد (أم أو أب) لديه تلك اللحظات عندما يشعرون وكأنه مجرد الإقلاع عن التدخين. أعلم أيضًا أن العديد من الآباء والأمهات (لا سيما الأمهات) لا يشعرن بأنهن يمكن أن يتحدثن عن أو حتى يعترفن بشعور حقيقي ومفهوم للغاية. لسوء الحظ ، يواصل مجتمعنا التمسك ببعض القوالب النمطية للجنس التي عفا عليها الزمن والتي لا داعي لها والتي تساوي بين الأمومة وبين هوية كل امرأة في نهاية المطاف. إذن ، أي نوع من النساء أنت إذا كنت لا تحب وتعتز بكل جانب من جوانب الأمومة ، حتى لو كان ذلك يدفعك للجنون ويمنعك من النوم ويلقي بالألعاب البلاستيكية في وجهك؟ في رأيي ، واحدة عادية . إن الشعور بالضيق والإجهاد أمر طبيعي ، وهناك المزيد من الأمهات بحاجة إلى سماع أنه لا يوجد أي شيء خاطئ معهم ، أو أبويهن ، عندما يشعرن بالفرار وترك الأمومة وراءهن.
إذن ، باسم الصدق والشفافية ، فأنا على أتم استعداد للاعتراف بأنني شعرت بالتخلي عن الأمومة كلها. لقد عشت أكثر من نصيبي العادل من اللحظات التي تجعلني أشعر أنني لا أستطيع أن أكون أم شخص آخر لثانية واحدة أخرى. في تلك اللحظات ، يساعد على العودة إلى الوراء وإخبار نفسي بكل الأشياء التي أعتقد أن ابني يريدني أن أعرفها. إنها نفس الأشياء التي رأيتها في عينيه عندما كنت أحتجزه لأول مرة ، وشعرت بأنني عاجز بشكل لا يصدق. إنها الأشياء التي تذكرني أنه حتى عندما أشعر بالاستراحة أو أشعر أنني فاشلة ، يرى ابني ما لا أستطيع رؤيته: أم رائعة.
"انت تستطيع فعل ذالك"
من السهل أن تنسى أنك قادر على التعامل مع أي أمومة (أو حياة بشكل عام) يلقي بك.
لن أنسى أبدًا المرة الأولى التي شعرت فيها بالاستسلام ، وربما ، ربما فقط ، لم أكن جيدة بما يكفي لأكون أمي بالابن. كان بعد بضعة أسابيع من ولادته وكنت وراء في الموعد النهائي العمل. كنت أحاول الكتابة أثناء الرضاعة الطبيعية ابني ، وحرق الغداء على موقد المطبخ ، وللأسف ، لم يكن الاستحمام لفترة طويلة جداً. كنت أبكي وشعرت بالإرهاق ، وفي تلك اللحظة لم أستطع أن أحاول أن أشعر أنني كنت أفشل في كل جانب من جوانب حياتي. بعد بضع ثوانٍ توقف ابني عن الأكل ، نظر إلى أعلى وعيني في عيني ، وابتسم. أود أن أعتقد أنه كان طريقته في قول "مهلا ، تهدئة أمي. لقد حصلت على هذا. أنظر إلي ، أنا سعيد. أنت تقوم بعمل عظيم".
"لا أقصد أن أكون هذا محبطًا ..."
ليس الأمر كما لو كان الأطفال يحاولون قلبك أو إرباكك أو دفعك إلى نهاية الحبل المجازي ( خاصة الأطفال). الأطفال ليسوا متلاعلين أو انتقاميين. أعني ، أنهم لا يعرفون حتى أين أزرار البطن أو (أو ما هي أزرار البطن) ، ناهيك عن ما تعنيه هذه الكلمات.
"... أو ربما أفعل ، لكنني لا أدرك مدى الإحباط الذي أشعر به بالفعل"
ثم مرة أخرى ، والآن بعد أن كان ابني طفل يبلغ من العمر عامين ، أستطيع أن أخبرك عندما يختبر الحدود (وعن قصد). بالطبع ، هذا جزء من تطوره وجزء ضروري من الطفولة وأنا أعرف أنه حتى عندما يدفعني دافع حدوده إلى الجنون ، فهذا ليس سبب قيام ابني بذلك أو لماذا يحدث. على الاطلاق.
ابني لا يفهم الكثير من الأشياء التي أتعامل معها بشكل يومي ، ولا ينبغي عليه ذلك. إنه طفل ولا يستطيع رؤية الصورة الأكبر وهذا هو وظيفته. ليكون الطفل والتمتع بالعالم الصغير الذي خلقته واستمرر في زراعته. أؤكد على الأشياء الكبيرة ، وحتى عندما يكون الأمر غارقًا ، سأكون غاضبة أكثر من تأثيرها على ابني. لذا ، فإن دفع حدوده أمر ضروري وليس ليجعلني مجنونًا ، ولكن لمساعدة ابني في التعلم.
"إنني أتطلع إليك كمصدر للاستقرار"
أعرف أن ابني يصبح طفلا صغيرا مجنونا لأنه ، بالنسبة له ، أنا الأساس المستقر الذي يمكنه القفز عليه. عندما أشعر بالإقلاع عن التدخين ، فهذا ليس لأنني لا أحب ابني أو أحب أن أكون أما. لأن الأساس الذي يعتمد عليه هو التصدع والتقييد تحت الضغط الذي تمارس عليه (من قبل المجتمع ، من قبل ابني ، من قبل شريكي وعملي ، و بنفسي).
لذا ، في تلك اللحظات التي أريد فيها رمي يدي لأعلى وأقول ، "كلا. أنا خارج ،" أذكر نفسي أن تواجدي هو في الواقع مهدئ ومريح ولابني (حتى عندما لا يشعر بهذه الطريقة). إنه يتصرف أو يرمي نوبة غضب لأنه يعلم أنني لن أتركه أبداً.
"لا بأس بأخذ استراحة ..."
لست بحاجة إلى الاستمرار في قتل نفسك مجازًا من أجل إثبات أنك أم جيدة. لا تحتاج إلى دفع نفسك إلى حد الاستنفاد في اسم الأبوة. تحتاج ، وتستحق ، استراحة.
"... لأنك إنسان وأنت تستحق الرعاية الذاتية"
أن تصبح أمًا لا تمنحك بشكل سحري قوى عظمى تحميك من الحاجة إلى أشياء إنسانية أساسية جدًا. كما تعلمون ، أشياء مثل النوم والصمت والعناية الذاتية وكتاب جيد وبعض التفاعل البشري مع البالغين الآخرين والتي يمكن أن نقول جمل كاملة ومعرفة كيفية استخدام المرحاض.
"أنا في بلدي أفضل عند الاعتناء بنفسك ، جدا"
أنت أفضل أم يمكنك أن تكون عندما تشعر أنك الأفضل. بكل بساطة. إن ابنك (أنا أخمن) هو في أسعد حالاته عندما تكون في أسعد ، وهذا هو السبب وراء أهمية الرعاية الذاتية ، ويجب عليك (ويجب أن تأخذ) الوقت للتركيز عليك أنت وحدك.
افعل ما تريد القيام به ، وفصله عن عائلتك ، وإيجاد الحياد وإعادة ملء خزان الوقود الخاص بك. سوف يشكرك طفلك على ذلك. ثق بي .
"لا يوجد شيء من هذا القبيل باسم" الكمال "الأم"
لا ، لكن في الحقيقة. لا تدع منشورات الشبكات الاجتماعية والصور التي تمت تصفيتها تخدعك. لا تمسك نفسك ببعض المعايير السخيفة غير الموجودة.
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى استراحة أو كنت على وشك الجنون أو كنت لا ترغب في أن تكون أمي بعد الآن ، فهذا ليس لأنك فشلت . بدلا من ذلك ، لأنك بشر. ليس لأنك لا تحب أن تكون أمًا ، لأنك تمارس الضغط بشدة تحتاج إلى الراحة ومشاركة بعض المسؤولية مع شخص آخر ولديك بعض الوقت "لي".
"يوم واحد ، سوف أفهم"
ابنك لا يحصل عليها الآن ، وبصراحة ، لا ينبغي عليهم ذلك. أعلم أنه حتى عندما أشعر بأنني سأستفيد من ابني وأنا أعلم المزيد عن الضغوط التي أشعر بها يومياً - أو ما أحب أن أكون بالغاً على الإطلاق - وهذا غير عادل على نحو مرعب. أريده أن يكون طفلاً لأطول فترة ممكنة. أريده أن يكون غير مدرك لمجرد مدى صعوبة كل شيء ويمكن أن يكون ، حتى يختبره لنفسه (إذا اختار).
ومع ذلك ، يوم واحد سيعرف ابني. سيكون راشدا ، وربما يكون في شراكة ، وربما يكون لديه حتى طفل أو أطفال من بلده. سوف يكتشف ذلك ، وعندما يأتي ذلك اليوم ، أنا متأكد من أنني سأحصل على نفس المكالمات الهاتفية التي أجرتها أمي ، بعد أيام قليلة من ولادة ابني (وكل أسبوع منذ ذلك الحين).
"أنت تقوم بعمل عظيم في أن تكون أمي"
هل يتم تغذية طفلك على أساس منتظم؟ هل هم بصحة جيدة؟ هل هم سعداء ، حتى عندما يكونوا مستاءين أو يرمون نوبة غضب؟ هل هم مزدهرون ويتعلمون كل يوم؟
إذا كان الجواب على كل ما سبق هو "نعم" مدوية ، فأنت تفعل بشكل رائع. قد تشعر بشكل مختلف وقد تشعر بأنك لست "جيدًا بما فيه الكفاية" أو أنك تخفق أو أنك تخطي خطأً واحداً ، لكنك تقوم بعمل رائع وإذا كان بإمكان طفلك التعبير عن هذه الحقيقة التي لا يمكن إنكارها لك ، سيفعلون.
"أحبك"
عندما يفشل كل شيء آخر ، تذكر أن ابنك يحبك .
إنهم يحبونك عندما يلقون نوبة غضب ويحبوك عندما يختبرون الحدود ويحبوك حتى عندما يصرخون ويصرخون ويخبرونك بالكراهية. إنهم يحبونك كثيراً لدرجة أنه لا يحدث لهم حتى أنه يمكنهم أن يتركوا حياتهم. بالنسبة لهم ، من شأنه أن يكون مثل الشمس تسقط من السماء. لذا ، عندما تشعر وكأنك لا تستطيع بعد الآن ، تذكر أنك شمسهم وحتى في أسوأ أيامهم التي تجعلك تشعر بالاستسلام ، فهم يعرفون أنك ما زلت سترتفع معهم في الصباح.