13 نصائح مدهشة لجعل الأبوة الجديدة أسهل لأن كل القليل من المساعدة يساعد
بداية الأبوة والأمومة مليئة بالمجهول. هل يبكي طفلي لأنهم جائعون أم أنهم غاضبون فقط؟ هل أبتِ فقط في سروالي أو أجلس في شيء مبلل؟ هل هذا الأنبوب أو القيء؟
بينما تكون منشغلاً في إثارة الأجوبة على هذه الأسئلة ، فأنت تحاول أيضًا أن تعرف كيف تكون أمًا ، وكيفية العودة إلى الشعور بالإنسان مرة أخرى ، وكيف يتناسب هذا الشخص الصغير مع الصورة الأكبر لعائلتك . مثل مع كل الأشياء الجديدة ، هناك منحنى التعلم. قد تساعد قراءة الكتب ، لكن لا شيء يتفوق على نصيحة الأبوة والأمومة من أحد الوالدين ، شخص ما الذي كان هناك وقام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، في غضون بضعة أيام أو أسابيع بعد الولادة ، هل لديك الوقت الكافي ليتم فحص كتاب من 300 صفحة للحصول على الحكايات المفيدة؟ على الاغلب لا.
في نهاية المطاف ، ستقع أنت والوالد (الوالدان الآخران) في إيقاع يعمل مع عائلتك. إذا كنت أنت فقط ، ستتعلم أنت وطفلك كيفية العمل كوحدة. الجميع في نهاية المطاف بها ، والعديد من الأشياء تحدث عن طريق التجربة والخطأ. وبينما تتعلم أن تقرأ تلميحات طفلك وتعرف ما إذا كان يحب المقعد النطاط أو أن الروك تلعب بشكل أفضل ، فأحيانًا تكون أفضل نصائح الأبوة والأمومة هي أشياء لم تفكر بها أبداً بنفسك. إليك النصائح التي لن تقرأها في " ما هو متوقع" ، من الأشخاص الموجودين هناك.
1. جعل صيغة من القاذف
"جعل صيغة من الرامي هو شيء وجدته في كتاب كان مفيدًا جدًا ، خاصةً مع التوائم. إنه جيد لمدة 24 ساعة ، لذلك سنقوم بتوفير العرض ليلاً ونسكبه حسب الحاجة. كان من الأفضل مزجها بهذه الطريقة ، وعندما كان الطفل يصرخ ، كان يصوم بسرعة بدلاً من محاولة قياس الماء وقياس الضوضاء في الخلفية ". - ميغان
2. جعل المجمدة منصات عسلي الساحرات لأجزاء متورمة
"بعض من أفضل النصائح التي تلقيتها على الإطلاق كأم جديدة مع وجود الطفل خارج البوابة (والبوابة كونها المهبل) ، هو شراء علبة من تلك البنايات الكبيرة الطويلة والكبير الحجم ، وإغراقها بساحرة البندق ثم قم بتجميدها. كان لدي ولادة طفل شعورا مثلما أشعلت مجموعة من الألعاب النارية على أجزاء سيدتي. وكانت منصات البندق الساحرة المجمدة كل شيء . "- اندريا من تطور آني
3. إعداد التحولات مع شريكك الرئيسي
"أفضل شيء قمت به في الماضي كأم جديد هو إعداد جدول زمني مع زوجي. بين عشية وضحاها ، كنت "على أهبة الاستعداد" للطفل من الساعة 11 مساء إلى 3 صباحا ، وأخذ 3 صباحا "- جين
4. لا تدعو عائلتك على الفور
"أفضل شيء فعلناه هو أن نقرر الانتظار لأسبوعين قبل أن يكون لدينا أي زائر ، بما في ذلك أفراد العائلة. أعطت أنا وزوجي فرصة للتواصل مع طفلنا الجديد ، والتعرف على أنفسنا كعائلة. كما سمح لي بالكفاح والتأكيد على تحديات الرضاعة الطبيعية التي كنا نواجهها دون أن يكون لدينا ضغط إضافي من الزائرين والأسرة في منزلنا. "- بريني
5. لا تخافوا لطلب المساعدة
"نصيحة لديّ مشكلة في أخذ نفسي ، لكنني أخبر دومًا الأمهات الجدد بهذا: لا تخف أو تتردد في طلب المساعدة. وقل نعم إذا كان أي شخص طيب بما يكفي لتقديمه. سواء كان الأمر يتعلق بجلب وجبة ، أو القيام بالأطباق ، أو مجرد مشاهدة الطفل حتى تتمكن من الاستحمام ، لا تفخر بأن تعترف أنك بحاجة إلى بعض المساعدة في البداية. "- سارة
6. لا تقارن ابنك للآخرين
"كأم جديدة انطوائية ، غالباً ما كنت أتساءل عن تطور وذكاء طفلي الأكبر سنا. أنا لا أمي النمر بأي حال ، وأنا أحب أن أسمح لأطفالي بالتطور في سرعتهم الخاصة. ومع ذلك ، فإن ذلك اللص قليلا من الفرح يسمى "المقارنة" تسللت في حين تتفاعل مع غيرهم من الأمهات وأطفالهن. استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك أخيراً أن ... كل هؤلاء الأطفال الذين يبدو أنهم أكثر تقدماً من ابنك لديهم أخوة آخرون لتقليدهم والتعلم منه. بعد أن أنجب طفلي الثاني الذي لديه مفردات أكبر وشخصية شجاعة وطرائف أكثر تشويقا من أخيه الأكبر في سنه ، أدركت أن الأطفال في نهاية المطاف يأتون إلى أنفسهم ويخرج بعض أفضل المعلمين ". - شينا Sophistishe
7. ثق أمورك
"أفضل نصيحة حصلت عليها كانت التركيز بشكل مكثف على الترابط في السنة الأولى والثقة في حدسي. تسمع الكثير من النصائح كأم جديد ، والندم الوحيد الذي لدي هو من حيث استمعت إلى النصيحة بدلاً من ذلك الشعور القوي في أمعوتي. "- ماجي
8. احترام ردود الفعل من عائلتك ، حتى لو لم يكن مناسبًا لك
"كأم جديدة ، قرأت الكثير من كتب الأبوة والأمومة ودرس على جميع نصائح الخبراء حول الرضاعة الطبيعية ، وكيفية جعل طفلك ينام خلال الليل ، وكيفية العثور على جليسة الأطفال ، وما إلى ذلك. وما لم أكن أتوقع كان كم من الاختلافات بين الأجيال والثقافات ستكون بيني وبين أمّي ، التي نشأت في تايوان. تم تعليم النساء من جيلها أن يعتقدوا أن التغذية بالملحقات كانت أفضل ، وأن الأطفال يجب ألا "يبكون" وأن الأجداد يجب أن يكونوا المربيات الأساسيات. وبالطبع ، قادنا هذا إلى الرؤوس المؤلمة في الأيام الأولى ، لكنني جئت لأقدّر أن فلسفة الأبوة واحدة لا تناسب الجميع ، حتى لو أوصى الخبراء بذلك! "- Grace of HapaMama
9. التوقف عن القلق بشأن القيام بكل شيء الحق
"ما لا أزال أحاول أن أذكره نفسي هو أنه لن يكون هناك شيء مثالي. أبدا. يمكنك القيام بكل شيء "صحيح" ، وقد يتضح أنه خاطئ. أردت أن أقوم بإرضاع ابنتي لمدة عام ، وأكلت كل الأشياء "الصحيحة" ، وكانت تعاني من حساسية شديدة اضطررت إلى تبديلها إلى صيغة في 3 أشهر. قيلولة في جميع أنحاء المكان معظم الأيام بغض النظر عن كم أحاول وضعها بشكل صحيح أو جعلها جدولا زمنيا. أعتقد أن الأمهات الجدد يشعرون بالقلق من أن كل شيء يتسم بالكمال ويسير بسلاسة ، وأتمنى أن أكون أكثر استعدادًا لأن ذلك لا يحدث! إنها كلها عملية تعلم. "- راشيل ، 28
10. التركيز على الاشياء الجيدة
“استمتع بما يمكنك. لا تدع الأمور الدنيوية والصلبة للأمومة تحدد التجربة. يجب أن تكون دائمًا جاهزًا لتبديل التروس إلى الفرح ، وأن تحب الأجزاء الجيدة عندما تظهر بشكل غير متوقع. يجعل ركوب مجنون كله أفضل بكثير. "- جيما من رحلة الحب
11. جعل أصدقاء أمي
"اجعل أصدقاء أمي. من الصعب القيام به ولكن يستحق كل هذا العناء. يمكنك الاحتفاظ بأصدقائك القدامى ، وهذا مهم أيضًا. ولكن اذهب إلى مجموعة لعب أو مجموعة ألعاب أو مجموعة من الرضاعة الطبيعية (إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك) أو مجموعة حفاضات من القماش (إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك) أو مجموعة من ملابس الأطفال (إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك) أو كل هذه المجموعات وبناء مجموعة من الناس الذين يستطيعون التحدث إليك والتحدث معك وفهمك تمامًا عندما تتعرضين للانهيار بسبب حفاضات أو حليب مسكوب. "- سوزان بيبهبلوغ
12. البحث عن الوقت وحده
"كنت أتمنى لو علمت أنه كان بإمكاني أخذ ساعة طويلة من الاستحمام ، بدلاً من التفكير أنني لا أستطيع الاستحمام على الإطلاق. الآن ، عندما أمطرت بي 5 و 6 سنوات من الجلوس خارج الحمام يصرخ في وجهي ، وأخبرني بالقصص عندما كان كل ما أريده هو بعض الوقت لوحده. "- مارجريت
13. حاول أن ترى نفسك من خلال عيون طفلك
"تعلم أن تحول تلك العيون المحبة التي تستخدمها للتحديق على طفلك الجديد على نفسك. لأن هذا هو كيف يراك طفلك. مع الحب النقي. هذا الحب لا يتوقع منك أن تكون مثالياً ، لكنها تثق في أنك تكفي. و انت. هذا الحب لا يمسك بالمعايير المستحيلة ، لكنه يقدم لك نعمة لا نهائية. لأنك تستحقها. إن هويتك كأم جديدة كطفل ، وأنت تتطور وتتعلم كيف تتنقل بين هذه العلاقة معًا. والحب والنعمة ، بالنسبة لك ، لطفلك ، لعملية النمو التي ستكون مليئة بالارتفاعات المرتفعة وأدنى مستوياتها ، والمشاعر الأكبر والأكثر تعقيدا والمفارقة التي شعرت بها ، هي كيف لا البقاء على قيد الحياة ولكن تزدهر. "- سارة ، مغامرات إرني بافلو