16 أشياء عادية تماما كل النساء الحوامل ذعر حول لكن ربما لا تحتاج إلى

محتوى:

الحمل ، بالإضافة إلى أشياء كثيرة على حد سواء جيدة وسيئة ، لحظة طويلة من الجنون لجسمك. على الأقل ، هكذا شعرت. لن يكون هناك أبدًا وقت يتغير فيه جسمك بشكل أكثر حدة ، وفي فترة زمنية قصيرة. بطبيعة الحال ، قد يكون من الصعب مواكبة جميع الاختلافات بين الجسد الذي عرفته طوال حياتك والهيكل الذي يبدو مختلفًا تمامًا أنك تتعامل معه الآن. ثم هناك لعبة التخمين الدائمة حول ما هو طبيعي وما هو ليس كذلك

انه ممتع! قرف. لا ، لكن في الحقيقة ، إنه وقت جميل. (مساعدة.)

كانت هناك أشياء حول حملي الأول الذي جعلني أشعر بالغبطة ، وهذا ما أرسلني إلى قاضيتي في حالة من الذعر الخفيف (أو على الأقل الارتباك العميق). لقد أكدت لي دائمًا أن كل ما كنت أختبره كان طبيعيًا تمامًا ، وأنني أشعر بالقلق حيال ما إذا كان طبيعيًا أم لا ، وكان ذلك في الأساس شخصًا مجنونًا ، ولكن ذلك أيضًا كان طبيعيًا تمامًا. (ملاحظة جانبية: أليس من المضحك كيف نقضي معظم حياتنا نحاول أن نكون فريدين ومختلفين ، إلا عندما نكون في أي طبيب ، وعندها كل ما نريد أن نسمعه هو كيف أننا مملون وغير عاديين؟)

لذا عندما أصبت بحملتي الثانية ، ظننت أنني أضعتها في الحقيبة. لكن بالطبع ، واجهت قريباً مجموعة كبيرة من الأشياء الجديدة التي تحدث مع جسدي الحامل التي أخافتني تماماً ، وكان على القابلة أن تهدئني مرة أخرى. اتضح أنه بغض النظر عن عدد المرات التي كنت حاملاً فيها ، فسوف يتفاعل جسمك مع عدد قليل من الطرق الجديدة والمثيرة للدهشة في كل مرة على الأقل ، ولا توجد أي امرأة حامل محصنة ضد الذعر (أو على الأقل القلق). في الواقع ، إذا كان هناك أي شيء أكثر إثارة للقلق من رؤية جسمك يستجيب للحمل للمرة الأولى ، فإنه يفكر في أنك تعرف كيف يستجيب جسمك "للحمل" عادةً للحمل ، ومن ثم يرى أنه يفعل شيئًا آخر تمامًا.

ما أدهشني حقًا ، أثناء الحملتين ، كان عدد الأشياء الغريبة التي كانت طبيعية تمامًا بالنسبة إلى المرأة خلال تلك الأشهر التسعة. أعني ، كثرة التبول على مدى فترة زمنية طويلة في أي نقطة أخرى في حياتك؟ حرقة ثابتة؟ كل علامات الاضطراب للأشخاص غير المغلوبين. انتظر ، أنت حامل؟ امتصها هذا هو طبيعتك الجديدة ، لمدة 8 أشهر (على الأقل ).

فيما يلي بعض الأشياء التي تميل إلى رفع الأعلام الحمراء للنساء الحوامل ، ولكنها عادة ليست صفقة كبيرة. الأجساد غريبة وحمل شديد. (لكن إذا كنت قلقاً ، أو غير عقلاني أو لا ، اتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد ، فهم يحصلون على أجر لتتحدث إليهم بقدر ما يقدمون لك طفلاً بصحة جيدة!)

براكستون هيكس

هذه هي أساسا تقلصات تشعر وتتصرف مثل تقلصات العمل ولكن

ليسوا كذلك. المرح ، صحيح؟ كل الانزعاج ، لا شيء من الطفل لطيف في النهاية؟ نعم ، انهم تمتص. هذه الجراء تشعر أنها مختلفة بالنسبة للجميع ، وتتغير طوال فترة الحمل ، وتصبح أقوى مع نهاية الأشهر التسعة. لم تكن المناجم مؤلمة في حملي الأول ، على الأقل حتى قرب النهاية. في المرة الثانية ، على الرغم من؟ كانوا يمنعونني في مساراتي من الثلث الثاني من حياتي. فهي طبيعية 100 ٪ وأنها تتراوح لأقل ما يقال مزعج المؤلمة اكيد. ولكنها مختلفة تماما في الإحساس من العمل الفعلي.

وجود ما يكفي من ملابس للطفل

هذا هو مثل هذا القلق غير المعقول الذي مررت به في كلتا الحالتين كنت حاملاً. هل لدي ما يكفي من الملابس لهذا الطفل؟ ماذا عن الزي الجميل للمنزل / اليوم الأول؟ انها تحتاج تماما لباس صغير! كلا. كلا . هل تريد أن تعرف ما ستحتاجه في الأسابيع القليلة الأولى؟ قيمة أسبوع من نيوسيس وقيمة أسبوع من النائمين. هذا هو. كل شيء آخر هو مكافأة. ستقوم بغسل الملابس كثيرًا ، ولكن عندما يكون لديك مليون ملابس ، لن يتم ارتداؤها إلا مرة واحدة أو مرتين ، وينتهي بها الأمر إلى أن تصبح مجرد نفايات كبيرة وحزينة. اسأل أي والد! هذا صحيح جدا.

إبراء الذمة

آسف ، أنا أكره هذه الكلمة بقدر ما تفعل ، ولكن هذا هو بالضبط ما يحدث. يطلق عليه اسم الكريات البيضاء وهو طبيعي تماما ، وفقا للخبراء. إنها طريقة المهبل لحماية قناة الولادة. في المرة الثانية التي كنت فيها حاملاً ، كان لدي المزيد من هذه التسريبات أكثر من المرة الأولى ، لدرجة أن واحدة من قابلاتي (التي لم تراني بانتظام) أصبحت قلقة بالفعل. لكن كل شيء تم اختباره كالمعتاد ، وكان لدي ولادة طبيعية وطبيعية تمامًا.

نومك

أشعر أنه لا يوجد لدى أي والد مستقبلي أي فكرة قوية عن مدى الحرمان الذي يمكن أن يحدثه الحرمان من النوم عند الولادة. آسف ، أنا لست هنا لأقول لك لا تقلق بشأن قلة نومك في المستقبل. انها قابلة للامتصاص وستمتص بكل طريقة. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن القدرة على إكمال المهام الأساسية التي تحافظ على الحياة مثل تنفس الأكسجين ، وإطعام طفلك ، واستهلاك الكربوهيدرات الحلوة والحلوة المجهزة ، يمكنني أن أخبرك أنك ستكون على ما يرام لهذا القدر. قد لا ترغب في جدولة كتابة رسالتك خلال الأشهر الستة الأولى من السنة بعد ولادة طفلك ، ولكن أعتقد أن الجميع يفاجئهم بمدى قدرته على تحقيق هذا القدر من النوم ، خاصة خلال فترة طويلة. من الوقت.

نوم طفلك

مع ما يقرب من عشرة آلاف كتاب حول موضوع نوم الرضيع ، قد تشعر بالقلق من كيفية تنفيذ الروتين ، أو عندما تنفذ روتينًا ، إذا كان يجب عليك تنفيذ روتين ، ما إذا كان يجب عليك السماح لطفلك بالبكاء ، أو جعله ينام في سرير أطفال بأنفسهم ، أو جعلهم في الغرفة معك. إن الإجابة على كل هذه الأسئلة هي YES مدوية - وأيضاً NO مدوية. انها حقا مدوية "تفعل كل ما يعمل ينام طفلك."

إن نوم الطفل هو واحد من عدد لا نهائي من المشاكل التي يعتقد أن كل طفل لديه طفل رضيع (أو رأى طفلاً ما ، أو سمع بطفل) يعتقد أن لديه الإجابة. مع طفليّين ، سمحت لهم أن يمليوا ما يحتاجون إليه ، وليس النصيحة الدنيئة والمتضاربة التي كانت تدور حولي من الكتب ، وشعب الإنترنت ، والأصدقاء والعائلة. لا توجد قواعد محددة عندما يتعلق الأمر بكيفية ونوم أطفالك ، وليس هناك طريقة حقيقية للتنبؤ بما ستكون عليه عاداتهم أو احتياجاتهم. تحول أطفالي إلى العكس تماماً ، لذلك لا تعرف أبداً.

الشعور بالدوار

الشعور بالدوار هو عموما بسبب انخفاض ضغط الدم ، وهو أمر طبيعي جدا ، وخاصة في مرحلة مبكرة من الحمل ، وفقا للخبراء. لقد عانيت من انخفاض في ضغط دم الجنون - وهو النوع الذي يجعل الفك ينخفض ​​لدى سماعهم لأرقامك - عندما كنت حاملاً ، وقد أدى ذلك إلى تقريبًا مني عدة مرات في ركوب المترو. الاخبار الجيدة؟ إنها طريقة أفضل من ارتفاع ضغط الدم! (حسناً ، أنا أتحدث عن بطانة فضية هنا ؛ الإغماء ليس مرحاً ، لكن الشعور بالدوار أثناء الحمل ليس عادةً أكبر صفقة في العالم. لا تزال تخبر طبيبك عندما يحدث ، فقط للتأكد).

الانتهاء من الحضانة

حسناً ، لم يكن لدي هذه "المشكلة" عندما كنت حاملاً لأن مكاننا كان صغيراً للغاية بالنسبة لنا للحصول على غرفة منفصلة للطفل الجديد. ومع ذلك ، في حين قد تشعر بمزيد من الإكمال عند انتهاء الحضانة ، لن يمانع طفلك إذا كانت الجدران تفتقد بعض القطع الفنية ، أو أنك لم تعثر على السجادة المثالية. وهناك احتمال كبير بأن الطفل لن ينفق الكثير من الوقت في الحضانة في البداية على أي حال. وأشعر أن الأطفال يولدون بتوقعات داخلية منخفضة إلى حد ما ، لذا من الأفضل ألا تتعرقوا من هذا الأمر.

حياتك المهنية وماذا سيحدث لها عندما يأتي الطفل

ربما تجد الوقت لإنهاء جميع مشاريعك قبل أن تذهب في إجازة الأمومة ، أو ربما تقوم بتدريب بديلك بشكل كافٍ بحيث تبقى الأمور طافية أثناء رحلتك - أو ربما لديك وظيفة لا تقدم إجازة أمومة ، و أنت قلق من القدرة على أخذ إجازة على الإطلاق ، و / أو الحصول على وظيفة للعودة إليها. يبدو دائما وكأنه سباق حتى النهاية ، أليس كذلك؟ شخصياً ، وجدت نفسي أعمل لساعات مجنونة لكي أشعر كأنني أثبتت جدارتي ، حتى لا ينسى مكان عملي أثناء رحيلي. (سبويلر: إنهم لم ينسوني ، لكنهم تمكنوا من ذلك أيضًا من دون ، لذا استفدوا إن استطعتم ، وحاولي ألا تضغطوا أكثر من اللازم).

الولادة الفعلية

أنا واحدة من تلك النساء اللواتي قضين حملي بالكامل مرعوباً من الألم الذي قد يجلبه العمل. قرأت الكتب ، مارست بعض التأملات ، وتصورت الخراء من عملي. وتعلم ماذا؟ مع الأول ، كان لي العمل مرة أخرى. كما تعلمون ، الجميع يخشون الجميع. لكن عملي استغرقت خمس ساعات فقط ، لم أختبر "الانتقال" (الملقب ، الجزء من المخاض عندما تكون حول 8-9 سم متوسعة ، والتي تعتبر على نطاق واسع أكثر الأوقات إيلامًا وشدة) ، وكل الأشياء التي اعتقد أنني سوف تستخدم لمساعدة نفسي من خلال؟ كنت أرغب في رمي كل واحد خارج النافذة ، عندما يحين الوقت. أخلاقي من قصتي: لا يوجد أي نقطة في الذعر على المجهول ، لأن هذا الطفل يخرج بطريقة أو بأخرى ، ولا يمكنك التنبؤ بما سيخرجه حتى تكون في وسطه. ومهما كانت ، يمكنك القيام بذلك.

صعوبة في التنفس

أعترف بذلك: اتصلت بقابلتي عدة مرات خلال الربع الثالث من الحمل لأنني أواجه صعوبة في التنفس. تحدثت معي في كل مرة ، وعرضت دائماً أن تأتي من أجل مكالمة هاتفية إذا شعرت حقاً أنها حالة طوارئ ، ولم تكن كذلك أبداً. شعرت فقط الإجمالي. اتضح أنني حملت عاليا جدا ، وكان ابني يميل أساسا إلى الحجاب الحاجز الخاص بي ... لمدة ثلاثة أشهر. ليس غير عادي ، ولا شيء يدعو للقلق. (ولكن أيضا لا بارد ، الطفل. لا يبرد على الإطلاق.)

حقيبة مستشفى Damn

يا. لي. الله. لماذا يبدأ كل كتاب حمل في ذكر حقيبة المستشفى الليلية - ما الذي يجب وضعه فيه ، وما لا يجب وضعه فيه ، وكيف تشعر بالذنب والقلق كل يوم يمر دون تعبئته - في بداية الفصل الثالث من الحمل؟ أقسم أنه شيء تذهل به كل امرأة لسبب بسيط. أتذكر خلال عملي الأول ، وكنا تقريبا غادرنا إلى المستشفى بدونه . انها تلاشت فقط في الخلفية لأنه قد انتهى لفترة طويلة. ولم أستخدم معظم ما حزمت. ماذا استعملت؟ تغيير الملابس بالنسبة لي ، ملابس للطفل ، بطانية تلقي. الباقي هو المرق.

اكتشاف بعد الجنس

إنه ليس سبباً للتوقف عن ممارسة الجنس! تلاحظ العديد من النساء بعد ممارسة الجنس ، أو بعد فحص عنق الرحم من قبل الطبيب ، عندما يكونن حاملاً. كل هذا الدم الإضافي من خلالك ، وخاصة عنق الرحم ، يعني أنك على الأرجح قد كسرت بعض الأوعية الدموية. طالما أنك لا تعاني من أي تشنج ، فالأشياء أكثر من المحتمل تمامًا. (أكثر من اكتشاف ، الحصول عليها فحص. دوه.)

الرضاعة الطبيعية

ماذا لو أن الطفل لا يمسك؟ ماذا لو كان يؤلم؟ ماذا لو لم أقم بإنتاج ما يكفي من الحليب؟ كان لدي كل هذه المخاوف. يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية الكثير من التحديات المرتبطة بها ، وعندما تكونين حاملاً ، من السهل جدًا تخيل أن كل واحد منهم سيعاني من محاولاتك لاختيار هذا الطريق لإطعام طفلك. اتضح أن لدي تحديات هائلة في الرضاعة الطبيعية لكل من طفلي ، ولكن حتى في هذه المرحلة ، تعاملنا معها فقط ونعمل من خلالها. وهو ما لا يعني أنه إذا لم يكن ذلك في نهاية المطاف نتيجة لرضاعة طفلك ، فقد "فشلت" (لا ، أنا بالتأكيد لا أقصد ذلك) ولكنني أقول فقط ، ليس هناك ما يدعو إلى التشديد على إمكانية صعوبات الرضاعة الطبيعية لأنه حتى لو حدث ذلك ، يمكنك تجاوزها. أو يمكنك أن تقرر عدم الرضاعة. ايا كان. لا تفقد النوم عليه (تقول المرأة التي فقدت الكثير من النوم فوقها). لا يمكنك فعلاً التنبؤ بما ستكون عليه تجربة الرضاعة الطبيعية ، لذا عليك تسليح نفسك بالمعرفة وإحاطة نفسك بالأشخاص الداعمين.

ممارسة الجنس بعد أن يأتي الطفل

توقف هناك توقف. لا تقلق من الحصول على فظيع بعد أن يكون لديك طفل. سوف يحدث عندما يحدث. أعتقد أنه مع طلبي الأول ، حدث حوالي 12 أسبوعًا بعد الولادة ، وكان جيدًا وممتعة تقريبًا عندما استرخيت. بعض الناس يعودون إلى ~ business ~ كثيرًا في وقت أقرب. بعض الانتظار لفترة أطول. كل شيء بخير. كن سهلاً على نفسك عندما يتعلق الأمر بالجنس بعد الولادة - لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للشعور به ، ولا يوجد إطار زمني صحيح أو خاطئ يجب البدء في حدوثه مرة أخرى.

التعب أثناء العمل

أنا في الواقع لا أعرف امرأة عزباء لم تفلس عندما كانوا يضغطون على الطفل. أنا أيضا لا أعرف امرأة واحدة أعطت patootie الجرذ بينما كان يحدث. سيكون لديك أكبر الأسماك لتقلى من القلق بشأن أنبوب. ثقة.

ملابس داخلية رطبة في الفصل الثالث الخاص بك

قلت ، "التفريغ" والآن "رطبة". أنا حقا آسف يا شباب. على أي حال: ماذا. ال. الجحيم. كان هذا آخر 8 أسابيع من حملتي الثانية. كنت على درجة عالية من الإيجابية عند نقطة معينة من أن الكيس الأمنيوسي كان يعاني من التمزق وكنت أتسرب فقط من السائل الأمنيوسي لأيام. دخلت أخيرًا لإجراء فحوصات ، وقالوا لي أنه لم يكن على الإطلاق السائل الأمنيوسي. أنا أجمع أنه كان مجرد بول كان يتسرب من وقت لآخر ، لأن طفلي الضخم كان يضع الكثير من الضغط على المثانة. أليس هذا رائع؟

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼