32 أسبوعًا حامل: ما هو المتوقع
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 32
- ما هو حجم الطفل
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 32
- البطن في 32 أسبوعا من الحمل
- 32 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- دوس
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
- استنتاج
في هذه المادة
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 32
- ما هو حجم الطفل
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 32
- البطن في 32 أسبوعا من الحمل
- 32 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
- استنتاج
كلما اقتربت من تاريخ استحقاقك كلما زادت حماستك. ومع ذلك ، لم تكن هناك بعد. مع مرور شهرين تقريبًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتظل على علم بالتغييرات التي ستواجهها في الأسبوع الثاني والثلاثين.
نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 32
الأسبوع 32 سوف يجلب معه مجموعة كاملة من التجارب الجديدة. أولا ، سوف يقوم طفلك بالتنصت والتلويح بدلا من ارتدائه المعتاد. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى عدم وجود مساحة في الرحم ، حيث أن طفلك صغير الحجم. جهز نفسك للقطرة التي سيأخذها الجنين في حوضك استعدادًا للولادة. في بعض الأحيان ، قد يكون الطفل مقلوبًا ، والمعروف بالموقف المؤخر ، ولكن في معظم الحالات ، سيعود إلى الوضع الطبيعي قبل الولادة. معدل النمو مرتفع جدًا الآن ، بحيث سيضع جنينك حوالي خمسين بالمائة من وزنه من الآن وحتى الولادة. الأظافر ، والشعر ، والجلد هي نفسها تقريبا مثل المولود الجديد. اكتمال نمو الرئة ، وإذا كان لديك ولادة مبكرة في هذه المرحلة لديه فرصة عالية جدا للبقاء على قيد الحياة.
ما هو حجم الطفل
في الأسبوع 32 من الحمل ، أصبح حجم الجنين الآن 2 كيلوجرام وحوالي 35 سم من الرأس إلى القدم. ازدحام الرحم ، لا يمكنه التحرك كثيرًا ولكن الآن أصبحت مسألة وقت حتى يمتلك كل المساحة في العالم. يتشكل الطفل بالكامل الآن ، وتبدو قريبة تمامًا مثل الأطفال حديثي الولادة الأصغر.
تغييرات الجسم المشتركة
سوف تواجه مجموعة من التغييرات الجسم أثناء الحمل في 32 أسبوعا. ولكن لا داعي للقلق ، حيث يمكن السيطرة عليها إلى حد ما:
- زيادة حجم الدم: إن دعم حياة شخصين ليس سهلاً مع مقدار الدوران الذي سلكته لك. لذلك ، جسمك هو في عملية جعل الدم أكثر خمسون في المئة.
- الأقدام المتورمة: تكون الوذمة في قدميك وكاحليك أكثر تكررا بسبب التجميع الزائد للمياه في تلك المناطق. شراء أحذية مريحة الحجم مجانا لتناسب قدميك المتضررة.
- تغير لون الحلمة: ستصبح حلمات الثديين أكثر قتامة بشكل ملحوظ حيث أن ثدييك مستعدان لمولودك الجديد. هذا بسبب الزيوت المضادة للبكتيريا التي تنتجها للحفاظ على المنطقة العقيمة.
- تسريب الثديين: ثدييك يستعدان لإطعام طفلك. سوف تتسرب اللبأ من الحلمتين بشكل متكرر ، لذا احرص على ارتداء صدريات ماصّة ماصّة للماء إذا كان عليك الخروج.
- الإفرازات المهبلية الزائدة: يستعد المهبل للتسليم عن طريق إعداد طبقة سميكة من المخاط حول الجدران لإبقائها مشحمة. لأن هذا يمكن أن يكون غير مريح قليلا ، تحمل حولها منديل صحي فقط في حالة.
أعراض الحمل في الأسبوع 32
فيما يلي بعض الأعراض التي قد تواجهها خلال الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل.
- شعور بالاغماء
هذا يمكن أن يحدث لعدة أسباب ، لا سيما وجود ما يكفي من السكر في الدم. الحفاظ على وجبة خفيفة سكرية جاهزة في جميع الأوقات
- البواسير
قد تحدث عروق الدوالي المستقيمية بسبب الإمساك وهي مؤلمة وحساسة نوعًا ما. حاول أن تهدئهم بعلب الثلج ، لكن تلك العناقيد تحتاج إلى تدخل طبي.
- الإمساك
مع نمو الجنين الذي ينمو بسرعة إلى أعضائك ، فإن الأمعاء لا ترتعد بشكل أفضل. إن الضغط الممارس عليهم قد يجعل حركاتك اليومية غير متكررة وأكثر صعوبة.
- حكة الجلد
كلما زاد وزن طفلك ، كلما زادت بشرتك. هذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف والشقوق. المرطبات هي مناسبة تماما لتخفيف الانزعاج.
- حرقة من المعدة
الأعراض الأكثر شيوعًا ، ستزداد الشعور بعدم الارتياح عندما ينمو طفلك ويدفع جهازك ضد الجهاز الهضمي. حاولي تناول وجبات أصغر ولكن أكثر تواتراً. تستهلك مساعدات الجهاز الهضمي مثل اللبن والخثرات في كثير من الأحيان.
البطن في 32 أسبوعا من الحمل
في الأسبوع الثاني والثلاثين ، يمكنك أن تتوقع أن تختلف معدتك من 28 إلى 36 سم من الأعلى إلى الأسفل. في هذا الوقت ، سوف يسقط طفلك في تجويف الحوض استعدادًا للولادة ، مما يجعل الحمل أقل ارتفاعًا من ذي قبل. في بعض الأحيان ، يحدث هذا الانخفاض أثناء المخاض.
32 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
يعد التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والثلاثين أمرًا مهمًا جدًا لأنه يمكن أن يخبرك بالعديد من التفاصيل ، مثل:
- نمو الجنين: يستطيع طبيبك أن يخبرك إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي.
- النزيف الداخلي: في بعض الأحيان يمكن أن تمزق المشيمة مسببًا نزيف داخلي.
- وضع الجنين: يجب أن يكون طفلك مع رأسه إلى أسفل باتجاه عنق الرحم ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون في الموضع العكسي.
يمكنك أيضًا الحصول على مسح بالموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد لمراقبة التفاصيل الدقيقة لوجه وجسم طفلك الصغير. ومع ذلك ، فالموجات فوق الصوتية ليست إلزامية ، إلا إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري أو السمنة أو ألم الحوض أو ما إلى ذلك.
ما الذي تريد أن تأكله؟
يتضمن غذاء الحمل الأسبوع 32 بعض المواد الغذائية الهامة:
الحديد هو واحد من أهم المتطلبات الغذائية في هذا الوقت. هذا بسبب القفزة في كمية الدم لديك بحوالي خمسين بالمائة. يعد الحديد جزءًا أساسيًا من الهيموجلوبين ، وهو البروتين اللازم لحمل الأكسجين. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ ، والقرنبيط ، واللحوم الحمراء ، والبقوليات ، أو حتى اسأل طبيبك عن مكملات الفيتامينات المتعددة إذا لم يكن نظامك الغذائي يقطعها.
تشكلت أظافر الجنين والأسنان والشعر والعظام ولكنها لا تزال حساسة. تعزيزها أمر مهم ، ويتطلب ما يكفي من الكالسيوم في اليوم الواحد. الأطعمة مثل منتجات الألبان والخضار الورقية والحبوب هي مصادر كبيرة.
بالإضافة إلى إضافات غذائية محددة ، احذف الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر المكرر. ترك وجبات طعام كبيرة لصالح وجبات صغيرة. حاولي تناول كميات أقل من اللحوم والكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات. الكحول هو على الاطلاق خارج السؤال.
نصائح والرعاية
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الإبحار خلال هذه المرحلة من الحمل.
دوس
- عندما يتمكن الأطفال من البقاء خارج الرحم بعد هذه المرحلة ، قد ترغب في إجراء بعض الاستعدادات لحمل مبكر في حالة حدوثه. شيء واحد للنظر هو طريقة لتخفيف الألم للاختيار. هناك العديد من المتاحة ، ولكن يمكنك رفض كل منهم إذا كنت تريد ولادة طبيعية خالية من المخدرات.
- احتفظ بمجموعة من الحفاضات والبطانيات والوسائد الجاهزة لطفلك.
يترك
- لا تنس أن تحزم الأشياء لنفسك عندما تحصل على حقيبة المستشفى. احتفظ ببعض المناديل الصحية حيث ستحتاج بالتأكيد إلى استخدامها بعد الولادة.
- لا تهمل تمارينك ، ولا سيما السباحة أو اليوجا ، لأنها مثالية لتخفيف الألم من الظهر أو الضلع أو الحوض.
ما تحتاجه للتسوق
يمكنك الآن تخطيط كيفية تزيين غرفة طفلك الصغير. شراء فساتين الأمومة وحمالات الصدر ، فضلا عن الملابس لارتداء بعد الولادة. قم بتخزين زجاجات الرضاعة والحفاضات ومسحوق الأدوية والألعاب اللينة الصغيرة. يمكنك أيضًا شراء عربة صغيرة لتحريك طفلك حول المنزل أو المشي في الخارج.
استنتاج
أنت قريب جدا من لقاء طفلك الصغير مع كل الاستعدادات في مكانها الصحيح ، يجب أن يكون الانتقال أسهل نسبيا إلى أن تكون أم جديدة من الأطفال حديثي الولادة الأصحاء.
الأسبوع السابق: 31 أسبوعا حامل
الأسبوع المقبل: 33 أسبوعا حامل