36 أسبوعا الحامل: ماذا تتوقع

محتوى:

• نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 36
• ما هو حجم الطفل؟
• تغييرات الجسم المشتركة
• أعراض الحمل في الأسبوع 36
• البطن في 36 أسبوعا من الحمل
• 36 أسبوعا الموجات فوق الصوتية
• ما الذي تريد أن تأكله
• نصائح والرعاية
• ما يفعل
• يترك
• ما تحتاجه للتسوق

في هذه المادة

• نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 36
• ما هو حجم الطفل؟
• تغييرات الجسم المشتركة
• أعراض الحمل في الأسبوع 36
• البطن في 36 أسبوعا من الحمل
• 36 أسبوعا الموجات فوق الصوتية
• ما الذي تريد أن تأكله
• نصائح والرعاية
• ما تحتاجه للتسوق

"حامل بشدة". هذه هي الطريقة التي تصف نفسك خلال الأسبوع ^السادس والثلاثين من الحمل وأنت قريب من خط النهاية من هذا الماراثون الذي دام تسعة أشهر. في حين أن طفلك هو شخصية كبيرة الآن ، فقد خضع جسمك لمجموعة من التغييرات خلال هذه الأسابيع ، وليست كلها من تلك اللطيفة. حياتك تتغير وكيف!

نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 36

ينمو طفلك بسرعة ويكسب وزناً تقريباً (28 غراماً) كل يوم ، ويكتسب الغذاء من كل الطعام المغذي الرائع الذي تأكله طوال اليوم. معظم الشعر الذي غطى الطفل قد تم تسليطه في الغالب ، في حين أن المادة الشبيهة بالشمع التي تحمي بشرته قد تآكلت أيضاً. لا يتم دمج عظام الجمجمة مع بعضها البعض حتى يتمكن رأس الطفل من المرور عبر قناة الولادة.

ما هو حجم الطفل؟

عندما تكونين حاملاً في الأسبوع 36 ، فإن حجم الجنين عندما يقاس من التاج إلى القدمين يبلغ حوالي القدم والنصف ، وهو ينمو ويحتل مساحة أكبر مع مرور الأسابيع. يزن الطفل حوالي 6 أرطال (2.7 كلغ). كما أنها تفقد تجاعيدها حيث أن الجسم يملأ ويزداد يومًا بعد يوم. في هذه المرحلة ، هناك احتمال كبير أن يتحرك طفلك إلى أسفل. في بعض الحالات ، ومع ذلك ، فشل الطفل في الدوران. يسمى هذا "الموضع المقعد". على الرغم من أن الأطفال المقعدين يمكن أن يتم تسليمهم عن طريق المهبل ، إلا أن معظم الأطباء يفضلون إجراء عملية قيصرية إذا لم يتحول الطفل بعد بدء المخاض. في نهاية الأسبوع الـ 36 ، يعتبر طفلك "مبكراً".

تغييرات الجسم المشتركة

في هذه المرحلة ، قد تشعر أنه لا يوجد مجال أكبر للطفل ينمو ولكن تذكر أنه يستمر في النمو حتى الموعد المحدد. سيكون لديك ما لا يقل عن 24 إلى 36 رطل (11 إلى 16 كلغ) حتى الأسبوع ^السادس والثلاثين ، وهو أمر طبيعي. إذا لاحظت تورم في وجهك واليدين والكاحل والقدمين أو زيادة الوزن المفاجئ ، فامنح طبيبك مكالمة هاتفية لأن ذلك قد يشير إلى تسمم الحمل. هذا هو اختلاط الحمل الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وتورم في اليدين والقدمين ، وكمية عالية من البروتين في البول. انها تحتاج الى عناية طبية فورية.

سوف يسودك شعور بالتعب خلال هذه الفترة. بصرف النظر عن التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحمل ، يمكنك توقع الشعور بالقلق والإجهاد المتزايد من حمل طفلك حوالي 9 أشهر حتى الآن.

أعراض الحمل في الأسبوع 36

التقلصات هي الأعراض التي يجب أن تبحث عنها في الأسبوع 36. يمكن أن تكون حالة من حالات انقباضات براكستون هيكس ، وهي عبارة عن انقباضات تحدث قبل المخاض الفعلي ، أو ربما قرر طفلك الإعلان عن وصوله مبكراً. الأعراض الأخرى مثل الإمساك والغاز وحرقة المعدة ستكون مشابهة تمامًا لكل أولئك الذين تعرفهم بالفعل في الثلث الثالث من الحمل.

• تسرب الثدي: يمكنك تجربة سائل رقيق مصفر يتسرّب خلال ثديك خلال هذه الفترة. يعرف هذا السائل باسم اللبأ. يوفر التغذية للطفل خلال الأيام القليلة الأولى.
• تقلصات : إذا قرر طفلك تحديد موعد مبكر معك ، فكن على اطلاع على التقلصات. هذه الانقباضات تشبه تشديد الرحم ، وفي بعض الأحيان ، في الظهر أيضاً ، وتشعر مثل تقلصات الحيض. يمكن أن تكون انقباضات براكستون هيكس (العمالة الزائفة) أيضا. يجب الانتباه إلى ما إذا كانت الانقباضات تتنامى بقوة ، وتبلغ ذروتها ثم تخمد ، لأن ذلك قد يكون الشيء الحقيقي.
• كثرة التبول: عندما ينزل الطفل إلى الحوض ، يزداد الضغط على المثانة ، وهذا يعني المزيد من الرحلات المتكررة إلى الحمام. في حين أن هذا شيء كنت تتعامل معه طوال فترة الحمل ، فمن المرجح أن يزداد الأمر سوءًا في هذه المرحلة.

وبصرف النظر عن ذلك ، فإن حرقة المعدة والإرهاق العام هي أعراض شائعة خلال الأسبوع 36.

البطن في 36 أسبوعا من الحمل

سيشعر بطنك بالشعور بالامتلاء طوال هذا الأسبوع ، حيث أصبح طفلك الآن أكبر حجماً ويزداد ضيقًا في الفضاء. إذا كنت تشعر أن نمط حركات الطفل قد تغير ، على الرغم من عدم تباطؤه ، فهذا لأنه لا يستطيع الوصول إلى مساحة أكبر من السابق. ما ستشعر به الآن هو ضربات حادة أو ركلات بدلاً من حركات لطيفة. إذا كنت ترى أي تباطؤ ، فمن المهم محاولة تحريك الحركة بشرب شيء بارد أو الضغط على البطن برفق. إذا لم تنتقل الحركات ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة ، ومن المستحسن الاتصال بالطبيب الذي سيقوم بعد ذلك بمراقبة نبضات قلب الطفل وصحته.

في هذا الوقت ، يكون الطفل جاهزًا للإسقاط في تجويف الحوض. سيؤدي ذلك إلى إحساس بالخفة ، حيث ينخفض ​​ضغط الرحم على الحجاب الحاجز إلى حد كبير. إن بطنك البارز سيجعل من الصعب عليك المشي ولكن يمكن تقليل هذا الانزعاج بشكل كبير باستخدام حبال البطن للحصول على الدعم.

عندما يمتد الجلد على بطنك إلى الحد الأقصى ، فإن الحكة التي تعاني منها من المحتمل أن تزداد سوءًا. جنبا إلى جنب مع زيادة هرمونات ، يصبح الجلد الجاف وغير مريح. تأكد من رطوبتك بانتظام واتخاذ حمام دافئ من دقيق الشوفان في بعض الأحيان. حزمة باردة هو علاج كبير لبطن حكة أيضا!

36 أسبوعا الموجات فوق الصوتية

بحلول الأسبوع 36 ، ينتهي الانتظار تقريبًا ويمكنك الاستعداد للقاء طفلك. تساعد التقنية المتحمسين الآباء والأمهات مثلك على إلقاء نظرة أخرى على الطفل قبل أن يعلن عن وصوله الذي طال انتظاره في عالمك ، وهذا ما يعرف باسم Ultrasound. تسمح هذه التقنية للأطباء بقياس حجم وموضع الطفل قبل أن يخرج. تعد الموجات فوق الصوتية أكثر أمانًا من الأشعة السينية حيث أنها لا تعرض الطفل للإشعاع ، وتتصدر القائمة بين الاختبارات السابقة للولادة. يمكنك أيضًا طلب صورة ثلاثية الأبعاد ومعرفة كيف يبدو طفلك بالفعل.

أحد الاختبارات المهمة التي يتم إجراؤها هذا الأسبوع هو اختبار المجموعة ب (Strange) (GBS). البكتيريا التي توجد عادة في مهبل النساء الأصحاء ، يمكن نقل GBS إلى الجنين أثناء المخاض. لذلك من المهم فحصها واتخاذ الإجراءات العلاجية إذا لزم الأمر. يتم الاختبار عن طريق فحص مسحة المهبل أو من خلال اختبار البول. يتم التعامل مع GBS في النساء الحوامل بالمضادات الحيوية عن طريق الفم ، أو عن طريق إعطاء المضادات الحيوية عن طريق الوريد أثناء المخاض.

ما الذي تريد أن تأكله

خلال الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، قد يكون الطعام وخياراته آخر شيء يدور في ذهنك ، حيث تصبح الحياة أكثر فوضى وقلقًا. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ضروري لمساعدة طفلك على اكتساب الوزن المناسب وتشرب العناصر الغذائية المطلوبة. قد تجد أن تناول كميات كبيرة من الطعام المفضل لديك قد يكون صعبًا ، وهذا هو الحال تمامًا مع الأمهات الأخريات. قم بتقسيم وجباتك إلى 5-6 وجبات صغيرة للحصول على التغذية الأساسية ونقلها إلى طفلك. تأكد من أنك بخير رطب عن طريق شرب السوائل. هذا ضروري للحفاظ على حجم الدورة الدموية للتحضير للعمالة.

تجنب الأطعمة الغنية والتوابل والشوكولاتة والحمضيات. تشمل السبانخ (بالاك) ، الحلبة (ميثي) ، القرنبيط ، القرنبيط (غوبي الخضراء) ، الفواكه مثل العنب والتين (انجير) والرمان. في الأساس ، حاول أن تدرج مصادر غنية من فيتامين ك في نظامك الغذائي كعلف الطفل الأول - اللبأ - مليء به. يساعد فيتامين K أيضًا على شفاء الجروح ويلعب دوراً رئيسياً في تقوية عظام طفلك.

نصائح والرعاية

ما يفعل

• قرر من سيكون طبيب الأطفال لطفلك (وهو عادة شخص من العيادة التي تلد فيها الطفل) حيث سيتم فحص الطفل حالما يتم تسليمه.
• ارتداء القفازات وأقنعة الوجه أثناء التعامل مع تنظيف السوائل والفينيل وغيرها من المواد الكيميائية أثناء التنظيف أو الغسيل.
• قرر أين تريد الولادة ، وكن مستعدًا للمغادرة في أي لحظة. إذا كنت ستقرر الولادة أو الولادة في المستشفى ، فستحتاج إلى المساعدة فور دخولك إلى المخاض. احتفظ برقم الهاتف الخاص بجهة الاتصال في حالات الطوارئ الخاصة بك ، وضع حقيبة مستشفى لنفسك وللطفل.
• تقرأ على كيفية التعرف على علامات العمل وكيفية الاستعداد لذلك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال الانضمام إلى فصل ما قبل الولادة ، لأنه لا يعد فقط للعمالة ولكن أيضا يعطيك فكرة عن رعاية الأطفال حديثي الولادة.

يترك

• لا تعمل أبدًا في غرف مغلقة بدون تهوية كافية لأن ذلك قد يؤدي إلى نوبات الهلع.
• لا تخطي وجبات الطعام ، واحصل على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الطفل في الأيام القليلة الماضية داخل الرحم.
• تجنب التبغ ودخان السجائر والكولا والكافيين لأنه يحفز القلب والدماغ ويمكن أن يضر بصحة الطفل.

ما تحتاجه للتسوق

في أول بوادر العمل ، تسرع معظم الأمهات الحوامل والآباء المتلهفات إلى أقرب متجر للرضع والبدء في التسوق بجدية. ومع ذلك ، تسوق بشكل معقول ولا تشتري أشياء قد لا تكون هناك حاجة إليها على الفور. فيما يلي قائمة لمساعدتك على التخطيط:

1. مضخة الثدي : فكر في شراء مضخة الثدي بحيث يمكن استخدامها في حالة الحاجة إليها بعد الولادة مباشرة.
2. معدات التمريض : تمثّل حمالات الصدر والتغطية التمريضية عناصر مهمة أخرى يجب وضعها في قائمة التسوق الخاصة بك.
3. الفوط الصحية : فوط صحية ضرورية إذا كنت لا ترغب في استخدام تلك التي يوفرها المستشفى.
4. معدات الأطفال : عربة الأطفال هي أيضاً شيء آخر ستحتاج إليه عاجلاً أو لاحقاً مع مقعد سيارة للأطفال الرضع. ضعهم على قائمتك.
5. إعلانات : احصل على بطاقات شكر لك للإعلان عن وصول جديد لجميع من حضروا وقدموا لك دشًا.

يعتبر الفصل الثالث فترة حرجة لكل من الأم والطفل ، وبالتالي من المهم اتخاذ الخطوات الصحيحة للحفاظ على صحتك الجسدية والعقلية وتعزيزها. ستضمن الأم السعيدة والفرحة توصيلًا خالٍ من الإجهاد ، لذا من المهم بالنسبة لك أن تظل هادئًا ومركّزًا.

الأسبوع السابق: 35 أسبوعا حامل

الأسبوع المقبل: 37 أسبوعا حامل