4 احتياطات تغذية هامة للحفاظ على شهيتك الطفل والوزن صحي!
- 4 مشاكل تناول الطعام الشائعة عند الأطفال وحلولهم
- 1. مشاكل البصق
- 2. الحد من الثدي / حليب الزجاجة
- 3. تطوير طعم طفلك الحنك
- 4. الحساسية الغذائية
بين 5 و 7 أشهر من العمر ، سيكون طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة. إذا كنت قد بدأت للتو طفلك على المواد الصلبة ، فقد تواجه الكثير من الشكوك والأسئلة. الوقت الذي يبدأ فيه الأطفال الرضاعة على المواد الصلبة هو أيضًا أحد الأوقات التي قد ينخفض فيها وزنهم. ومع ذلك ، هذا ليس بسبب مشكلة صحية ، ولكن بسبب بعض الأشياء الشائعة التي تبدأ في الظهور عندما يفطم الأطفال عن الرضاعة الطبيعية إلى حمية صلبة. إذا لاحظت هذه الاحتياطات المرتبطة فقط ، فلن تقلق بشأن شهية طفلك أو وزنه!
إذا كان طفلك يقترب أو وصل إلى عمر 6 أشهر ، فقد تكون قد بدأت في ملاحظة هذه العلامات. ربما بدأ يبحث في الأطعمة المختلفة باهتمام. هو فضولي حول وجباتك. يحرك فكه كلما كنت تمضغ شيء. طفلك مستعد أخيرًا لبدء المواد الصلبة وشبه المواد الصلبة في طعامه!
على أية حال ، قبل ربط ذلك المريلة الملونة حول عنقه والبدء في إطعامه ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها. يواجه العديد من الأطفال عددًا من مشكلات التغذية في هذا الوقت ، مما قد يؤثر على شهيتهم ووزنهم الإجمالي. معرفة هذه المشاكل سوف تساعدك على التعامل معها بالطريقة الصحيحة.
4 مشاكل تناول الطعام الشائعة عند الأطفال وحلولهم
1. مشاكل البصق
يبصقون الأطفال كثيرًا. إنه منعكس. في حين أنها قد تبدو غير ضارة في البداية ، إلا أن بصق الطفل يختص دائمًا بالوالدة عندما تبدأ في إطعامه على المواد الصلبة. السبب في ذلك - الأطفال يميلون إلى بصق طعامهم أيضًا!
ما تستطيع فعله:
- طالما أن طفلك يكسب وزناً طبيعياً ، وكونه مستواه الطبيعي ، يجب ألا تقلقك هذه الحلقات. مناديل هي طريقة سهلة لتنظيف الفوضى. ومع ذلك ، فإن هذه الحلقات البوصلة عادة ما تقل ما بين 6 أشهر وسنة واحدة من العمر.
- للحد من هذه الحلقات ، قم بإطعام طفلك فقط عندما يكون جائعاً وتجنب الإطعام القسري.
- قد تقلق العديد من الآباء والأمهات إذا كان طفلهم يبكي بشكل مستمر ، ولا يكتسب الوزن والبصق أكثر في كثير من الأحيان. استشارة طبيب الأطفال له لاستبعاد أي فرص لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
2. الحد من الثدي / حليب الزجاجة
عندما يكتشف طفلك الصغير متعة الطعام الصلب ، قد يبدأ برفض استخدام حليب الثدي أكثر. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأطفال يفقدون الوزن بعد البدء في المواد الصلبة. ومع ذلك ، يحتوي الحليب على مغذيات ضرورية لنمو دماغ الطفل ، وهو عنصر حاسم في النمو الصحي لعظامه. على الأقل خلال الشهرين الأولين ، يجب عليك إطعام طفلك - حليب الثدي والمواد الصلبة.
ما تستطيع فعله:
- يوصي الخبراء بالحليب كدورة أولى أو الوجبة الأولى من اليوم ، مع الحفاظ على المواد الصلبة للدورة الثانية.
- قد يعتاد بعض الأطفال على هذا الروتين وقد يكتشفوا ما يحدث. قد يبدأون رفضا قاطعا الوجبة الأولى من اليوم! لذا ، حافظ على التناوب بين الحليب والمواد الصلبة كالوجبات الأولى والثانية من اليوم.
3. تطوير طعم طفلك الحنك
لم يتم تطوير نظام هضم طفلك بشكل كامل بعد. لا هو ذوقه. هناك فرصة جيدة أن يرفض أو يرفض العديد من الأطعمة التي تحاول تقديمها له. ولفترة وجيزة قد تشعر بأن طفلك لن يحب أي شيء!
ما تستطيع فعله:
- تحتاج إلى تقديم الأطعمة للطفل بطريقة متدرجة. يوصي الخبراء بـ "قاعدة اليوم الثالث" ، أو إعطاء طفلك نفس الطعام الجديد لمدة ثلاثة أيام لفهم ما إذا كان يناسبه أم لا.
- ستعلمك مراقبة طفلك أيضًا عن قدرته على الاحتفاظ بأنواع مختلفة من الطعام.
- يمكنك البدء بتناول الطعام المهروس أو شبه السائل وتحويله إلى طعام مهروس. تحقق من هذه القائمة المفيدة لرؤية بعض الأطعمة الصلبة المحببة جيدًا وهضمها الأطفال. يمكنك البدء بهذه
- أخيرًا ، عندما تشعر أن طفلك قادر على هضم كل ما تطعمه ، يمكنك البدء في إعطائه الأطعمة.
4. الحساسية الغذائية
الحساسية الغذائية هي أسوأ كابوس لكل والد. لا يقتصر الأمر على الحد من خيارات الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الوفاة. إذا كان طفلك مصابًا بحساسية تجاه الطعام الذي يمكن استخدامه في الواقع لزيادة الوزن الصحي ، قد يؤثر الحساسية على صحته العامة أيضًا. ومع ذلك ، هناك أخبار جيدة حول - ويقول الخبراء أنه ليس كل طفل يولد في عائلة لديها تاريخ من الحساسية ، وسوف تتطور بالضرورة الحساسية. أليس هذا الخبر السار!
ما تستطيع فعله:
- وفقا لكثير من الأطباء ، كلما تأخرت في إدخال الطعام الصلب ، كلما زادت فرص إصابة طفلك بالحساسية الغذائية.
- ليست هناك حاجة على وجه التحديد بعيدا عن تلك البيض وزبدة الفول السوداني لسنوات لاحقة. المضي قدما في الحيطة والحذر. إذا كنت تخشى أن يكون طفلك مصابًا بحساسية من نوع معين من الأطعمة ، قم بتقديمه بطريقة تدريجية.
- استشر طبيب الأطفال حول الإسعافات الأولية في حالة حدوث حساسية. كن مستعدًا عندما تغذي طفلك بأي مادة صلبة قد تشكّ في أنه قد يعطيه حساسية.
- إذا تم تشخيص حالة حساسية طفلك بالطعام ، فاخرج بخطة عمل مناسبة بالتشاور مع طبيبه. أيضا ، تأكد من أن الرعاية اليومية لطفلك (إذا ذهب إلى واحد) على دراية تامة بخطة العمل.
يجب استخدام أوقات التغذية كوقت للتواصل والتواصل مع طفلك الصغير. التقط صورة له وهو يختار قطعة صغيرة من الخبز لأول مرة ويضعها في فمه. سجل ردة فعله عندما يضع نقطة برتقالية في فمه لأول مرة. بعد كل شيء ، "الأوقات الأولى" هي دائما خاصة للآباء والأمهات ، أليس كذلك!