من 7 إلى 9 أشهر نوم الطفل القديم

محتوى:

• ما هو نمط نوم طفلي؟
• كم من النوم يحتاج الطفل (7 - 9 أشهر)
• كيفية إنشاء عادات جيدة؟
• نوم الطفل والتنمية
• هل طفلك مستعد للتدريب على النوم؟
• مساعدة طفلك على النوم
• علامات متعبة من طفل نعسان

في هذه المادة

• ما هو نمط نوم طفلي؟
• كم من النوم يحتاج الطفل (7 - 9 أشهر)
• كيفية إنشاء عادات جيدة؟
• نوم الطفل والتنمية
• هل طفلك مستعد للتدريب على النوم؟
• مساعدة طفلك على النوم
• علامات متعبة من طفل نعسان

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة لديهم الكثير من العمل للقيام به! يمكن أن يكون التعرض لكل شيء لأول مرة مثيرًا ولكن متعبًا في نفس الوقت. ولهذا السبب يحتاج الأطفال إلى النوم أكثر من البالغين لأنهم يعالجون الكثير من المعلومات خلال هذه الأشهر القليلة الحاسمة.

ما هو نمط نوم طفلي؟

الطريقة الوحيدة لكل طفل هي مختلفة وفريدة من نوعها حتى هو نمط النوم لكل طفل. عادة ، بعد عبور عتبة الـ 6 أشهر ، قد ينام طفلك لفترات أطول في الليل ويستيقظ من حين لآخر للحصول على الأعلاف. لكن كيف ينام الأطفال أو نمط نوم الطفل يعتمد بشكل رئيسي على روتين الطفل المزاج والروتين. من الحقائق الثابتة أن الطفل الذي يتعرف على روتين النوم والروتين يميل إلى النوم بشكل أفضل. يمكن تصنيف نمط نوم الطفل البالغ من العمر 7 - 9 أشهر إلى نوم أطول ليلاً وقيلولة قصيرة في اليوم القصير.

كم من النوم يحتاج الطفل (7 - 9 أشهر)

في الوقت الذي يصل فيه طفلك إلى علامة الـ 7 أشهر ، يكون نمط نوم طفلك أشبه بشخص بالغ ، مما يعني أن الاستيقاظ في الليل أقل. معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 9 أشهر يستقرون في النوم إذا استيقظوا في الليل. ومع ذلك ، قد يتطلب بعض الأطفال الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة من الزجاجة للعودة إلى النوم.

خلال اليوم

بعد 6 أشهر ، لا يتغير نمط الطفل كثيراً. خلال 7 إلى 9 أشهر ، قد يكون الطفل غفوة 3-4 مرات في اليوم. ويمكن تصنيف هذه القيلولة في الصباح وبعد الظهر وقيلولة بعد الظهر في وقت متأخر. قد ينام طفلك من 3 إلى 4 ساعات على مدى ثلاث إلى أربع ساعات.

بالمساء

يميل الأطفال للنوم لساعات أطول في الليل من عمر 7 أشهر فصاعدًا. يمكنهم النوم من 11 إلى 14 ساعة في الليل. حيث يتمتع بعض الأطفال بالنوم الليلي المتواصل ، قد يستيقظ آخرون أحيانًا للحصول على طعام.

كيفية إنشاء عادات جيدة؟

يمكنك إنشاء عادات نوم جيدة في طفلك من خلال القيام بما يلي:

• اصنع روتينًا للنوم: في عمر 7-9 أشهر ، يكون الطفل مستعدًا للتكيف مع روتين النوم. من المهم أن تلتزم بالروتين حتى يلتصق الطفل به. يجب أن يكون الحمام أو التدليك أو وقت اللعب أو التهوية أو تغيير وقت النوم في نفس الترتيب كل ليلة حتى يحصل الطفل على فكرة وقت النوم.
• الالتزام بالروتين: عندما يتم إنشاء روتين للنوم ، من المهم جدًا الالتزام به. من المؤكد أنه لا يعني أن تذهب بدقة على مدار الساعة ، ولكن التوقيت العام يجب أن يكون قريبًا من وقت الغفوة المعتاد.
• دع الطفل يهدأ من تلقاء نفسه: بمجرد أن تبدأ في اتباع روتين نوم ، إذا كنت لا تزال تجد طفلك يستيقظ من وقت لآخر دون أي سبب ، يجب أن تسمح له بالاستقرار بمفرده. سيتعلم الطفل العودة إلى النوم من تلقاء نفسه بعد فترة.

هل هناك أي مشاكل في النوم في هذا العصر؟

تشمل مشكلات نوم الأطفال من عمر 7 إلى 9 أشهر ما يلي:

• التغيرات الجسدية والتنموية: إن الزحف والجلوس والوقوف والدحرجة هي بعض العلامات البارزة التي يحققها الطفل في هذا العمر وقد تستيقظ في الليل لتجربة هذه المهارات المكتسبة حديثًا.
• التسنين: قد يواجه طفلك مشاكل في هذا العصر ، مما قد يعطل أيضاً نومه الليلي.
• قلق الانفصال: قد يخشى طفلك من الابتعاد عنك وبالتالي يستيقظ من حين لآخر للحصول على انتباهك وشركتك.

نوم الطفل والتنمية

يحتاج الطفل إلى ضعف ما ينفقه الشخص البالغ. بالنسبة للرضع ، النوم هو طريقة لإعادة الشحن. النوم الجيد يؤدي إلى طفل سعيد والطفل السعيد هو طفل سليم. يتم تصنيف نوم الطفل إلى نوم عميق وعملي. على الرغم من أنه أثناء النوم النشط ، فإن نمو الطفل يكون في وضع اللعب ، ولكن أثناء النوم العميق ، يتطور الجزء الأعمق من الدماغ. وبالتالي ، فإن النوم المستمر دون انقطاع له أهمية قصوى بالنسبة لنمو الطفل.

هل طفلك مستعد للتدريب على النوم؟

في الوقت الذي يكون فيه طفلك يبلغ من العمر من أربعة إلى ستة أشهر ، يكون هناك قدر أكبر من التغذية المنظمة وأوقات قيلولة. وهكذا ، عندما يطور الطفل دورة نوم واستيقاظ منتظمة ، يكون طفلك مستعدًا للتدريب على النوم. كل طفل يختلف عن الآخر ، وكذلك تدريب نوم الطفل ، حيث قد يطور البعض روتين نوم في عمر أربعة أشهر ، ومن ناحية أخرى ، قد لا يتطور الأطفال الآخرون حتى يصبحوا أكبر سناً.

مساعدة طفلك على النوم

كأم ، يجب أن يكون لديك فضول حول كيفية جعل نوم الطفل طوال الليل. فيما يلي نصائح لجعل طفلك ينام جيدا

• قم بعمل جدول نوم للطفل والتزم بذلك.
• لا تقم بإجراء تغييرات في روتين النوم.
• ضع الطفل على النوم في وقت مبكر من الليل وتجنب الاحتفاظ بها بعد ذلك.
• دع الطفل ينام يغفو من تلقاء نفسه.

علامات متعبة من طفل نعسان

في بعض الأحيان يكون الأطفال متعبين جدا ونائمين. في ظل هذه الظروف ، قد يصبح طفلك مضطربًا ، أو غريب الأطوار ، أو يرفض تناول الطعام ، أو يلفت انتباهه ، أو يصبح أخرقًا ، أو متشبثًا.

يجب عليك تسجيل هذه العلامات واعتماد حلول النوم المختلفة للأطفال الرضع. قد تضطر إلى تهدئة طفلك قبل النوم. ولكن ماذا لو استيقظ الطفل في الليل. عندها قد تغني للرضيع أو الصخرة أو حتى محاولة الرضاعة. إذا لم ينجح شيء ، فمن المستحسن الاتصال بالطبيب.

لا يمكن التأكيد على أهمية جدول الطفل بما فيه الكفاية. فهم غافلون عن العالم الخارجي ويتطلبون تدريبهم بشكل كاف للنوم في الوقت المناسب. مع التقنيات المذكورة أعلاه ، يجب أن تكون سهلة بما فيه الكفاية لإدارة طفلك.