7 العلاجات الطبيعية صباح اليوم لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة 9 أشهر المقبلة

محتوى:

قد يكون اكتشاف أنك حامل في وقت مثير. أنت تشارك الأخبار مع من تحب وتصور الطفل الذي ستلتقيه خلال تسعة أشهر. ثم يأتي مرض الصباح ، مثل ديبي داونر الذي يفسد أفضل حفلة حضرتها. يمكن لنشاط منتظم مثل الإفطار أن يشعر وكأنه تعذيب عندما تعاني من غثيان الصباح. مع كل المنتجات في السوق التي تدّعي أنها تخفف من أعراض الغثيان المرتبطة بالحمل ، يمكن أن تكتسح الأمهات مع الخيارات. إذا كنت قد قررت اتباع نهج طبيعي لعلاج غثيان الصباح ، فعندئذٍ تبدأ هذه الخيارات بالاهتراء إلى قائمة أكثر قابلية للإدارة.

تتأثر العديد من النساء الحوامل بالغثيان والقيء في الصباح ، ومن هنا يأتي مرض الصباح . ولكن كما سيقول لك العديد من الأمهات الحوامل ، يمكن لهذه الأعراض غير السارة أن تضرب في أي وقت - في الصباح والظهيرة والليل - وحتى تمسحيها لعدة أيام حتى النهاية. تماما كما تنوعت التوقيتات هي المحفزات التي يمكن أن تسبب الحوامل بالغثيان. إذن ، ما الذي يجعل إحداهما في المعدة واحدة ، قد تكون مختلفة تمامًا عن صديقاتها الحوامل.

لحسن الحظ ، هناك بعض أدوية علاج الصباح المثلية التي تعمل بشكل أفضل اعتمادًا على سبب مرضك الصباحي. إذا كنت تبحث عن مقاربة خالية من المواد الكيميائية ، فكر في واحدة من هذه العلاجات الطبيعية السبعة لمرض الصباح لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة خلال الأشهر التسعة المقبلة.

1 زنجبيل

هناك العديد من تجسيدات الزنجبيل ، وكان هذا الجذر منعش لغثيان الصباح الغذائية الرئيسية لسنوات. وفقا لأخبار طبية اليوم ، يمكن أن العديد من المنتجات التي تحتوي على الزنجبيل تساعد على تهدئة الغثيان الخاص بك. إذا لم تتوقف معدتك عن الدوران ، فحاول امتصاص بعض الحلوى الزنجبيل ، أو احتساء مشروب البيرة أو الشاي ، أو حتى تناول بعض كعك الزنجبيل.

2 Nux Vomica

يمكن أن يحدث الغثيان المرتبط بالحمل في أي وقت من اليوم ، ولكن إذا كان مرضك في الواقع قويًا في الصباح ، فهناك علاج ناجح. وفقا ل Natural News ، فإن أخذ nux vomica يساعد النساء اللواتي غثيانهن أسوأ في الصباح. هذا هو أيضا خيار جيد لأولئك الذين يعانون أيضا من تلك flom-flops المعدة بعد تناول الطعام.

3 النعناع

مثل الكثير من الزنجبيل ، ويأتي النعناع في أشكال عديدة ويمكن أن تعمل العجائب على غثيان الصباح. في موقعه على الإنترنت ، يقترح الطبيب الشمولي أندرو ويل تناول ما يصل إلى ثلاثة أكواب من شاي النعناع يوميًا لتخفيف الغثيان المرتبط بالحمل ، لكنه يحذر من أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في زيادة الحرقة. إذا لم يكن الشاي هو الشيء الخاص بك ، اقتراح آخر هو أن تأخذ كبسولة تحتوي على زيت النعناع.

4 فيتامين ب 6

قد يكون تخفيف أعراض الغثيان الصباحي سهلا مثل تناول الفيتامينات. في الواقع ، توصي رابطة الحمل الأمريكية بتناول 50 ملغ من فيتامين ب 6 في اليوم للمساعدة في السيطرة على الغثيان. هذا هو خيار سهل ، ويمكن الوصول إليه لأولئك الذين يعانون من غثيان الصباح.

5 Ipecacuanha

عندما يتحول مرض الغثيان الصباحي إلى دوار طوال اليوم ، يمكن أن تشعر أنك قد لا تشعر بالارتياح أبدًا. ولكن وفقا لمركز المعالجة المثلية ، يمكن أن تقلل من الإصابة بالغثيان الذي يستمر بعد القيء. هذه أخبار جيدة لأولئك الذين يعانون من أعراض شديدة من الغثيان.

6 زنك

إذا كنت قد أمسكت بالفعل ببعض فيتامين (ب) ، فإن الزنك هو مكمل آخر سهل الإضافة إلى سلة في الصيدلية. حسب Mind Body Green ، فإن تناول 25 ملغ من الزنك يمكن أن يقلل من غثيانك الصباحي.

7 Colchicum و Sepia

إذا تم إحضار الغثيان الخاص بك أو جعله أسوأ من خلال الشم أو التحضير أو تناول الطعام ، حاول تناول العلاجات المثلية colchicum و sepia. وفقا للمركز الوطني للمعالجة المثلية ، يمكن لهذه الاستعدادات المساعدة في تخفيف الغثيان والقيء المرتبط بالحمل المرتبط بالأغذية.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼