8 أشياء تعلّمك الرضاعة الطبيعية عن جسمك (جسمك المذهل بجنون)

محتوى:

• لا وجود لثدييك يجب أن يتم الحكم عليه من قبل أشخاص آخرين - هم بالنسبة لك ، وحيثما اخترت المشاركة معهم (بما في ذلك ، ربما ، طفلك)
• أنت نادرا ما تذهب خاطئة بدفع الانتباه إلى ما يخبرك به جسمك
• عندما تشعر بالألم ، يجب عليك الانتباه
• رائحة ، وليس بالضرورة بطريقة سيئة
• يجب ألا تخجل من جسدك أبدًا (انظر إلى كل ما يمكنه فعله!)
• وجود الجسم الناعم يمكن أن يكون أمرا جيدا
• الاعتناء بنفسك يساعدك على رعاية أفضل لطفلك
• حجم الثديين الخاص بك لا يهم حقا

كان كل من أطفالي رضاعة طبيعية ، على الرغم من حقيقة أننا بدأنا بعض التحديات في رحلاتنا للرضاعة الطبيعية. انتهى ابنتي ، بعد بداية صعبة في ذلك ، إلى الرضاعة الطبيعية لمدة 23 شهرا ، وابني هو قوي حاليا في 18 شهرا. لقد منحني الكثير من الوقت للتفكير في فوائد الرضاعة الطبيعية ، وما وراء الفوائد الملموسة لطفلك ، أشياء مثل ما يمكنك معرفته عن نفسك أثناء الرضاعة الطبيعية. وكذلك أعطاني الكثير من الوقت للحاق على Instagram. (كيف جُمع الناس من خلال التمريض أو الضخ من دون الهواتف الذكية؟)

ولكن في الواقع ، مثلما يعلمك الحمل أشياءً عن جسمك ، فإن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تفعل نفس الشيء أيضًا. هناك العديد من دروس الحياة التي يمكن أن نأخذها من تجربة الرضاعة الطبيعية التي يمكن تطبيقها على أجزاء أخرى من حياتنا ، لبقية حياتنا. شخصياً ، الأمر الأكثر أهمية الذي علّمتني إياه الرضاعة هو أنني لا يجب أن أخجل أبداً من إظهار أجزاء من ثديي ، خاصةً عندما أستخدمها لإطعام طفلي. عندما بدأت في رضاعة طفلي الأول ، كان لدي غطاء للتمريض ، وكنت أختبئ في السيارة أو في الغرفة الخلفية حيثما أمكن ، خوفا من الإساءة إلى شخص ما. لقد قطعت شوطا طويلا منذ ذلك الحين. الآن ، لا أتوقف عن التفكير في شعور الآخرين ، لأنهم يخمنون ماذا؟ طفلي هو المهم بالنسبة لي ، وليس غريباً.

وهو ما يقودني إلى أول شيء تقوم به الرضاعة الطبيعية عن جسمك (شيء أتمنى أن نتفق عليه جميعًا) ...

لا وجود لثدييك يجب أن يتم الحكم عليه من قبل أشخاص آخرين - هم بالنسبة لك ، وحيثما اخترت المشاركة معهم (بما في ذلك ، ربما ، طفلك)

حسناً ، في بعض الأحيان يكون من الرائع أن تكوني من قبل شريكك ، لكن احزر ماذا؟ هذه ليست الوظيفة الأساسية لثدييك. وحتى مع ذلك ، في هذه الحالة ، أنت توافق على إلقاء اللعاب. بالتأكيد ، يمكن أن يكون الثدي جزءًا كبيرًا من كونك شخصًا نشطًا جنسيًا ، لكن في بعض الأحيان عندما ترضعين ، كل ما يمكنك رؤيته هو مصدر غذاء. كان هذا بالتأكيد هو الحال معي. وهذا أمر جيد ، لأنه في تلك اللحظات ، هذا هو ما هم عليه. لا شيء يجعلك تتذكر أن جسدك ليس من أجل الاستمتاع بالمتعة فقط (أو حتى في بعض الحالات) ، مثل استخدامه لشيء رائع وظيفي.

أنت نادرا ما تذهب خاطئة بدفع الانتباه إلى ما يخبرك به جسمك

أشعر كأنني متشابه إلى حد كبير مع جسدي في البداية عندما كنت حاملاً وممتدة في الرضاعة الطبيعية. لاحظت الكثير من الأشياء التي تحدث أكثر مما كنت أفعل قبل الرضاعة: الشعور بالوخز من خيوط الساقين. الشعور الكامل والثقيل من الاحتقان. ترجمة ذلك للاستماع إلى عندما يقول جسمك أنه استنفد ، لذلك تنام عندما ينام الطفل ، بدلا من التنظيف ، حسنا؟ صدقني بهذا الخصوص. جسمك يعرف ما يصل. قليل من الأشياء ستزيد من قدرتك على سماع ما يحتاجه جسمك مثل الرضاعة الطبيعية.

عندما تشعر بالألم ، يجب عليك الانتباه

إذا كنت قد تحدثت في أي وقت إلى أحد مستشاري الرضاعة (وتحدثت إلى العديد من الأشخاص ) ، فقد سمعت أنه إذا كانت الرضاعة الطبيعية تؤلمك ، فهذا شيء غير صحيح. بينما أتجاهل جزئياً تلك العبارة للأسبوع الأول أو الثاني (وهذا يعني أنني أعترف تمامًا بأنني مجرد أم ، وليس خبيراً) ، لأن حلمتي الحلمتين تتكيفان مع احتكاك المص المستمر ، بعد ذلك ، لا ينبغي عليك ر المعاناة. عندما يرسل جسدك إشارات الألم ، استمع إليها وحملها مع محترف.

رائحة ، وليس بالضرورة بطريقة سيئة

هنا شيء غريب: لطفلك ، رائحة مثل الحليب. يذهلني في كل مرة بسرعة كيف يمكن لطفلي أن يخبرني بأنني عدت إلى المنزل أو عندما كنت طفلا رضيعا ، دخلت الغرفة.

يجب ألا تخجل من جسدك أبدًا (انظر إلى كل ما يمكنه فعله!)

لقد واجهت مشكلة مع صورة الجسد طوال حياتي ، ولكن عندما أقوم بالرضاعة الطبيعية ، أشعر وكأنني خارقة ، يمكن قول الحقيقة. أنا مرتاح لإطعام طفلي أينما كان يحتاج إلى إطعامه ، وإذا بدأ أحدهم في تعليمه ، فسيكون إما مصاباً بالعين الرائحة أو بإصبعي الأوسط.

وجود الجسم الناعم يمكن أن يكون أمرا جيدا

نحن نعيش في مجتمع يمدح عبس ممزق وأجسام صلبة. ولكن هل تعلم؟ ابني يحب الربت الزائد قليلا paunch عندي بينما كان الرضاعة الطبيعية. إنه جزء من نفسي كرهت منذ أن أنجبت ، ولكن ضحكاته وابتساماته عندما يلمسه تجعلني أرغب في حب ذلك الجزء من جسدي مرة أخرى. بعد كل شيء ، إنه يحب ذلك ، فلماذا لا أستطيع.

الاعتناء بنفسك يساعدك على رعاية أفضل لطفلك

دعونا نواجه الأمر: من السهل وضع نفسك في قائمة الأولويات عندما يكون هناك مليون شيء للقيام به خلال اليوم. ولكن عندما ترضعين ، تتعلم بسرعة أن التضحية برفاهتك يمكن أن يكون لها تأثير على الأشخاص الذين تهتم بهم. الأيام التي لا آخذ فيها الوقت الكافي لشرب كمية كافية من الماء هي الأيام التي لا ينتج فيها جسدي ما يكفي من الحليب لابني. إنها رسالة واضحة ومؤلمة للغاية يا شباب.

حجم الثديين الخاص بك لا يهم حقا

الحجم الكبير أو الصغير لا يحدد كمية الحليب التي يمكنك صنعها. ليس لدي أي فكرة عما يحدده ، لكنني أعدك أن أخبرك إذا كنت أعرف ذلك.