8 نصائح لفترة خالية من راش
- كيف يمكن أن تسبب الوسادة طفح جلدي خلال الفترات؟
- 8 علاج الطفح الجلدي والعلاجات المنزلية
- 1. لا تتوقف عن تغيير
- 2. ارتداء ملابس فضفاضة
- 3. حافظ على جفاف نفسك
- 4. البقاء صار نظيف
- 5. تدخل مطهر
- 6. ضغط دافئ
- 7. حزم الثلج
- 8. تجنب المنتجات الصحية خلال الفترات
في هذه المادة
- كيف يمكن أن تسبب الوسادة طفح جلدي خلال الفترات؟
- 8 علاج الطفح الجلدي والعلاجات المنزلية
في حين أن الدورة الشهرية يمكن أن تتركك منتفخة ، في الألم ، ومع تقلبات مزاجية مزعجة ، فإن الانزلاق في قسم النظافة يمكن أن يأخذ هذا الشعور بعدم الراحة إلى مستوى آخر. التعامل مع الطفح الجلدي والدمامل في هذا الوقت هو العطاء نقية الفوضى. تعلم كيفية الحصول على فترة خالية من الطفح والبقاء سعيدًا.
إذا لم تكن تقلصات المعدة والتذبذبات المزاجية المتذبذبة كافية ، فإن الاضطرار إلى التعامل مع الطفح الجلدي خلال الفترات قد يكون أمرًا بالغ السوء. الطفح الجلدي الفترة مؤلمة ، الحيلة لتجنب الألم وعدم الراحة هو ممارسة النظافة السليمة. هناك طرق للحصول على فترة خالية من الطفح مع بعض الاقتراحات البسيطة التي ستقطع شوطا طويلا في إبقائك سعيدًا خلال تلك الأيام الحساسة.
كيف يمكن أن تسبب الوسادة طفح جلدي خلال الفترات؟
السببان الرئيسيان للحكة المهبلية أو الطفح الجلدي حول منطقة الفخذين أو الفخذ خلال الفترات هما الحرارة والرطوبة. يمكن لبس الفوط الصحية لفترة طويلة أن يجعل المهبل رطبًا واستمرار فرك وسادة ضد بشرتك يمكن أن يؤدي إلى الطفح الجلدي والالتهاب والحكة على جلدك. إذا كنت تبحث عن علاج للطفح الجلدي ، فجرّب العلاجات المنزلية.
8 علاج الطفح الجلدي والعلاجات المنزلية
قد يكون التعامل مع الطفح الجلدي فترة صعبة. عدم القدرة على المشي بشكل صحيح ، وعدم القدرة على الجلوس من المرجح أن يزعجك أكثر خلال الفترات. على الرغم من أنك لا تستطيع تخطي هذه الدورة الشهرية ، يمكنك منع هذه الطفح الجلدي. إليك ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من طفح جلدي:
1. لا تتوقف عن تغيير
خلال الفترات ، يجب عليك تغيير المناديل الصحية الخاصة بك متى وعندما يمكنك ذلك. في حين أنه يمكن اعتباره كشيء معين ، تميل بعض النساء إلى الحفاظ على المناديل الأولى طوال اليوم. يمكن أن يكون ذلك بسبب أي شيء من عدم توفر حمامات نظيفة إلى انخفاض تدفق الدم. تذكر أن الفوط لا ينبغي أن ترتديه لأكثر من أربع ساعات في أي حالة. بغض النظر عن السبب ، تأكد من اختيار التغيير مرتين على الأقل يوميًا. سوف يجعلك تشعر بأنك أفضل ، وأكثر نظافة ، وخالية من الطفح. بعض الناس يختارون الفوط الصحية القماش ، على الرغم من أن هذه هي صديقة للبيئة ومريحة ، يجب تغييرها أيضا.
2. ارتداء ملابس فضفاضة
بينما لا شيء يقول مثير أكثر من الجينز الضيق و jeggings ، قد لا يكون أفضل شيء لارتداء عندما يكون لديك فترات الخاصة بك. ينصح بالالتزام بالملابس الفضفاضة والمريحة ، حتى إذا كانت خطتك ليلة السبت تتكون من بنطال جينز عالي الخصر. إن ارتداء سروال الحريم أو التنورة الطويلة أو التنورة المتوسطة قد يساعدك حقًا خلال هذه الأيام المخيفة. سيضمن ارتداء الجزء السفلي من الملابس الرشاقة تدفق الهواء المناسب في منطقة العانة وحولها ، مما سيبقيك خاليًا من العرق. يمكن أن يسبب تراكم العرق في منطقة العانة طفح جلدي ، لذا احذر!
3. حافظ على جفاف نفسك
إن تطبيق بودرة التلك على المنطقة المهبلية قبل ارتداء الفوط الصحية هو طريقة رائعة للوقاية من الطفح الجلدي أثناء الفترات. استخدام المسحوق يمنع امتصاص العرق بالفوط الصحية. بهذه الطريقة ، تبقى اللوحة أكثر نظافة وخالية من الرطوبة. يساعد تطبيق المسحوق أيضًا على منع الاحتكاك بين بشرتك والوسادة ، وبالتالي منع الطفح الجلدي وتشكيل الدمامل. تأكد من القيام بذلك في كل مرة تقوم فيها بتغيير المنديل.
4. البقاء صار نظيف
خلال الفترات ، تأكد من اتخاذ احتياطات وافرة للحفاظ على نظافة المناطق المهبلية. بين المهام المنزلية والمهام الجارية ، تذكر أن تغسل المنطقة بالماء. افعل هذا بعد كل 4 ساعات. من المستحسن أيضا أن تغسل المهبل لمنع تشكيل البكتيريا. هذه طريقة للتعامل مع مشاكل الطفح الجلدي خلال الفترات.
5. تدخل مطهر
لتجنب جفاف البشرة أثناء فترات معينة ، ضع جل أو كريم مطهر حول منطقة العانة. يجب تطبيق الكريم أو الهلام كلما قمت بتغيير الفوط الصحية الخاصة بك. ومع ذلك ، تأكد من أن كريم لا ينتشر إلى مناطق حساسة أخرى من الجسم. إذا حدث للجلد رد فعل سلبي على الجل أو الكريم ، فتوقف عن استخدامه فورًا. من المستحسن استشارة الطبيب قبل شراء هلام أو كريم معين.
6. ضغط دافئ
واحدة من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكنك محاولة الحد من الطفح الجلدي هي "ضغط دافئ". يمكن للضغط الدافئ أن يهدئ الطفح الجلدي البشع والحكة. ضع ضغطًا دافئًا على المهبل. خذ قطعة قماش نظيفة ، انقعها في ماء دافئ ، اعصر الماء الزائد ، ثم ضعه على المهبل. لا تقلل الكمادات الدافئة من الطفح الجلدي فحسب ، بل تخفف أيضًا من الشعور بالألم أيضًا.
7. حزم الثلج
تعمل حزم الثلج أو الضغط البارد جيدًا لعلاج الطفح الجلدي. ضع كيس ثلج على المهبل ، وسوف يهدئ الحكة ويخفف الألم. إذا لم يكن لديك كيس ثلج ، يمكنك لف بعض مكعبات الثلج بقطعة قماش نظيفة ووضعها في المهبل. هذا سوف يعمل أيضا!
8. تجنب المنتجات الصحية خلال الفترات
عندما يكون لديك دورتك الشهرية ، يجب الحفاظ على النظافة. يجب تنظيف المهبل بالماء الدافئ ، ولكن لا تستخدم أي بخاخ أو صابون أو أي منتجات كيميائية أخرى لغسل المهبل لأنها يمكن أن تهيج الجلد الحساس حول المهبل وحتى تزيد من تفاقم الطفح الجلدي.
ستساعدك هذه النصائح لمنع الطفح الجلدي أثناء الحيض من البقاء طازجًا وصحيًا طوال اليوم. تأكد من بذل الجهد للحفاظ على نظافتك بغسلها وتغيير المناديل بشكل متكرر. إن فترات خالية من المتاعب لن تؤدي إلى تهدئة تقلبات المزاج فحسب ، بل ستجعلك سعيدًا أيضًا.