8 اسابيع الحامل: ماذا تتوقع
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 8
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 8
- زيادة حاسة الشم:
- الغثيان وغثيان الصباح:
- ألم الثدي:
- الإمساك:
- الشعور بالتعب:
- تشنجات:
- بطنك في 8 أسابيع من الحمل
- 8 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- دوس
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 8
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 8
- بطنك في 8 أسابيع من الحمل
- 8 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
عندما تكونين حاملاً لمدة 8 أسابيع ، فأنت على وشك الانتهاء من ثلثي المرحلة الأولى من الحمل. قد لا تكون قادرا على التباهي بمطبات طفلك عند هذه النقطة ، ولكنك ستقوم بزيارتك الأولى إلى أخصائي التوليد وأمراض النساء. قد يُوصى أيضًا بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد مدى تقدم حملك. ستتمكن من سماع نبضات قلب طفلك لأول مرة خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية!
نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 8
كان هناك قدر كبير من التقدم منذ الأسبوع السابع في طفلك. ينمو الطفل بمعدل 1 ملم في اليوم تقريبًا. لقد بدأ تكوين العظام والحبل الشوكي والأمعاء أيضًا. في هذا الوقت ، تبدأ شبكية العين في تطوير لونها. يبدو الجنين أكثر تحديدًا ، ويمكنك أن ترى مكان أطراف طفلك. كان طفلك قد بدأ أيضًا في تطوير الأنف والشفاه والجفون. يكاد يكون النقص الصغير في العمود الفقري أو الذيل مفقودًا في الأسبوع الثامن. يبلغ معدل ضربات قلب طفلك 150 إلى 170 مرة في الدقيقة.
ما هو حجم الطفل؟
لا يزال طفلك صغيرا جدا في الأسبوع الثامن ولكن التطور والنمو السريع يحدثان مع كل يوم يمر. عندما تكونين حاملاً في الأسبوع الثامن ، يبلغ طول الجنين حوالي سنتيمترين. الجلد في هذه المرحلة لا يزال شفافا للغاية. تبدأ مختلف الأجهزة الداخلية والخارجية بالتشكل أيضًا.
تغييرات الجسم المشتركة
يتغير جسمك أثناء الحمل ، وقد تلاحظ التغييرات التالية في جسمك في هذا الوقت:
- ثدييك ينمو ويستعد للإرضاع.
- ينمو الرحم ويضغط على المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- قد يؤدي الرحم المتنامي أيضًا إلى التقلصات حول منطقة البطن.
- ينتج عن زيادة تدفق الدم إلى ثديك دوالي. قد تصبح الهالة أكثر قتامة من المعتاد لأن هرموني الاستروجين والبروجستيرون يسببان زيادة في التصبغ.
- تصبح الحلمتان بارزتان ويمكنهما إفراز حليب عالي الأوكتان يسمى أيضًا اللبأ.
أعراض الحمل في الأسبوع 8
قد تواجه الأعراض التالية في 8 أسابيع من الحمل:
قد تشعر بحاسة شم شديدة حيث أن هناك المزيد من الدماء التي تندفع إلى الدماغ مما يجعل ردودك أكثر حدة. ومع ذلك ، فإن الروائح الكريهة أو الروائح التي لم تكن قد استمعت إليها قد تزعجك الآن ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الغثيان.
قد تشعر بالغثيان في هذا الوقت بسبب عوامل مختلفة مثل الإجهاد ، أو الاستروجين ، أو المعدة الحساسة.
قد تشعرين بالوجع والحنان في ثدييكما عندما يزداد حجمهما ويستعدان للرضاعة الطبيعية.
الإمساك شائع جدا خلال هذا الوقت من الحمل حيث يبطئ البروجسترون من عملية الهضم ، مما يجعل حركة الأمعاء صعبة. تناول الكثير من السوائل لإبقاء الإمساك في مكانه.
بسبب تقلبات الهرمونات في الحمل ، قد تشعر بالتعب والتعب. الراحة الكافية مهمة جدا بالنسبة للأم المتوقعة.
قد تعاني من التشنج في حوالي 8 أسابيع من الحمل. ومن الشائع جدا حيث يتم توسيع عضلات البطن والرحم.
بطنك في 8 أسابيع من الحمل
قد تظهر بطنك قليلا أو لا تظهر على الإطلاق. يعتمد على العديد من العوامل. في حال كنت تحمل توأمين أو أكثر ، قد يظهر بطنك قبل 8 أسابيع. ومع ذلك ، في الحمل واحد ، قد يكون لديك نتوء البطن طفيف أو لا على الإطلاق. تتوسع عضلات الرحم والعضلات ، لذا من المتوقع أن تكسب هذه الأم حوالي نصف رطل (0.2 كجم) في الأسبوع. وهذا يعني أنه بحلول نهاية الأسبوع الثامن ، ربما تكون قد ربحت 4 إلى 6 أرطال (1.8 - 2.7 كجم). ولكن إذا كنت تعاني من الغثيان وغثيان الصباح ، فقد لا تكون قد اكتسبت هذا الوزن. في حال كنت تشعر بالقلق إزاء زيادة الوزن أو حجم البطن ، فمن المستحسن الاتصال بالطبيب.
8 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
في حوالي 8 أسابيع من الحمل ، قد يوصي الطبيب بإجراء أول فحص بالموجات فوق الصوتية. سوف تحصل على رؤية طفلك لأول مرة أثناء الفحص. سيكون من الصعب عليك اكتشاف طفلك ، لأنه صغير جدا في هذه المرحلة. لكن قد تكون قادرًا على الاستماع إلى نبضات قلب طفلك. طفلك يتحرك في بطنك. تتشكل اليدين والقدمين قليلا جدا.
ما الذي تريد أن تأكله؟
إذا كنت تتقاتل مع غثيان الصباح ، فقد تتحول إلى نفور من الطعام. ولكن من المهم جدًا الاهتمام بالنظام الغذائي والتغذية أثناء الحمل. يجب عليك اختيار وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من ملء بطنك في وجبة واحدة. كما يوصى بتضمين كميات من السوائل في نظامك الغذائي لحماية نفسك من الإصابة بالجفاف. يجب أن يتضمن طعام الحمل الثامن الأسبوع ما يلي:
- يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على 3 إلى 4 حصص من الفواكه والخضراوات الطازجة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ويمكن أن تمنع الإمساك. لا تأكل الفواكه والخضروات المحفوظة أو المعبأة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
- يجب إضافة الحبوب والحبوب إلى نظامك الغذائي. يوصى باختيار الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. تشمل الأطعمة النشوية مثل الأرز في النظام الغذائي الخاص بك لأنها سوف توفر لك الطاقة اللازمة لتغذية نمو طفلك.
- يجب أيضًا أن تشتمل على أطعمة غنية بالبروتين لأنها لبنات البناء التي ستحتاج إلى نمو الطفل. هذه الأطعمة تشمل الدجاج واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض. يمكن للأمهات النباتيات أن يختارن البقول لتعويض تناولهن اليومي للبروتينات.
- من المهم إضافة منتجات الألبان لتلبية الطلب المتزايد على الكالسيوم في الحمل. يجب أيضًا تضمين الحليب واللبن الرائب والجبن ، إلخ في نظامك الغذائي.
- يجب أيضًا تناول أي من مكملات الفيتامينات التي قد يوصي بها طبيبك. عادة ، يوصى بمكملات حمض الكالسيوم والفوليك.
نصائح والرعاية
من المهم بالنسبة للأم أن تكون حذرة بشأن صحتها طوال الوقت. فيما يلي بعض الأمور التي يجب أن نوصي بها في الأسبوع الثامن من الحمل:
دوس
- تناول وجبات خفيفة ومتكررة لتجنب الغثيان.
- حافظي على رطوبة جسمك من خلال الحصول على الكثير من السوائل.
يترك
- لا تأكل الطعام الحار لأنها قد تتسبب في حرقة الفؤاد
- لا تأخذ الأدوية بدون وصفة طبية من طبيبك لأن هذا قد يكون له رد فعل سلبي في جسمك.
ما تحتاجه للتسوق
قد يكون هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى التسوق بشأنها في هذا الوقت ، مثل:
- كتب الحمل: لإبقائك محدثًا في كل مرحلة من مراحل الحمل
- حمالات الصدر مريحة: لحنان الثدي وزيادة حجم الثدي
- المرطبات الجيدة: لتخفيف الجفاف المتزايد
- سروال مريح: لزيادة حجم البطن. يمكنك اختيار السراويل والبنطلونات المطاطية الفضفاضة لاستيعاب حجم بطنك المتغير باستمرار
مع كل يوم يمر ، كنت تعاني من المشاعر والعواطف الجديدة. أنت تعبر معايير جديدة للحمل مع كل أسبوع. ينمو طفلك ويحدث تغييرات تنموية ملحوظة قبل 8 أسابيع من الحمل.
الأسبوع السابق: 7 أسابيع حامل
الاسبوع القادم: 9 اسابيع الحامل