9 أشياء صغيرة الأزواج السعيدة لا وفقا لالمهنية

محتوى:

• 1 هم يدخلون
• 2 أظهروا تقديرهم
• 3 يخلقون المرح
• 4 لا تتعرق الأشياء الصغيرة
• 5 يعطون كل الفضاء الآخر
• 6 لا يحافظون على النتيجة
• 7 يستمعون
• 8 يتحدثون عن الأشياء من خلال
• 9 يخلقون الطقوس معا

على الرغم من أن جميع العلاقات ليست سهلة ، إلا أنها تبدو كأنها الأزواج السعداء يكون الأمر أسهل قليلاً ، أليس كذلك؟ أعتقد أن الهدف في أي علاقة هو أن تكون سعيدًا. السعادة هي المكان الذي تبدأ فيه كل العلاقات الجيدة - إنها الشرارة التي تسبب لك متابعة العلاقة ، والبقاء في علاقة. لكن لماذا بعض الأزواج أكثر سعادة من غيرهم؟ وفقا لمستشارة العلاقات إليزابيث غراهام ، هناك أشياء صغيرة يفعلها الأزواج السعيدة التي تساعدهم على الشعور بالارتباط ، والأحب ، والاستماع ، كل يوم.

إذا وجدت نفسك في علاقة صعبة ، فإن Graham توصي بمطالعة هذه القائمة لمعرفة ما إذا كانت هناك أية أفكار يمكنك التكيف معها في علاقتك لخلق شعور أفضل بالرفاهية بينك وبين شريكك. على الرغم من أنه لا يُفترض أن تكون جميع العلاقات ، إلا أن معظمها يتطلب القليل من شحوم الكوع ليظل سعيدًا على مدار السنين. يقول جراهام: "من خلال أخذ قائمة بالأشياء الصغيرة التالية ، يقوم الأزواج السعيدون ، ودمج عدد قليل منهم في روتينك اليومي مع شريكك ، فسوف تسهل بيئة أكثر بهجة لكل منكما". من خلال خلق عادات يومية تجلب لك السعادة ، ستكون في طريقك إلى علاقة أكثر سعادة مع شريك حياتك ، وأكثر سعادة لك.

1 هم يدخلون

يقول غراهام: "يتيح لك تسجيل الدخول مع شريكك طوال اليوم معرفة أنك تفكر فيه". "إن معرفة شريكك أنت في أذهانهم هو رافع مزاج فوري." سواء كان نصًا سريعًا ، أو بريدًا إلكترونيًا ، أو مكالمة ، أو وجهاً لوجه في منتصف اليوم ، أو ظهرت في حياة شريكك ليقول مرحباً ، أو أنك تحبهم ، أو انظر كيف يفعلون ذلك ، فسوف يضئ يومهم ، بدوره يضيء لك.

2 أظهروا تقديرهم

كبير أو صغير ، عندما يقوم شريكك بشيء ما بالنسبة لك ، من المهم إظهار تقديرك. يقول غراهام: "إن شكراً بسيطاً يذهب بعيداً." على الرغم من أنه يمكنك إظهار تقديرك بطرق أخرى ، فمن المهم أن تعترف شفهيًا بجهود شريكك من وقت لآخر. "الشركاء الذين يقولون شكرا أكثر سعادة."

3 يخلقون المرح

فبدلاً من الاعتماد على المتعة التي تأتي إليهم ، ينشئ الأزواج السعداء المرح الخاص بهم. وفقا لغراهام ، والأزواج الذين يخلقون متعة مع بعضهم البعض سوية معا. وتقول: "كلما أعددت أنت وشريكك أكثر متعة ، كلما أصبحت أكثر ترابطًا".

4 لا تتعرق الأشياء الصغيرة

لا زوجان مثالي. الجميع لديهم نقاطهم المنخفضة ، لحظات التنافر ، أيامهم السيئة. يقول غراهام: "غالباً ما يكون الأزواج الذين يتعلمون عدم الاتصال بكل شيء صغير موضع تساؤل أكثر سعادة." يقول غراهام ، إن إلقاء الذهن يمكن أن يكون أسرع طريقة لقتل السعادة في العلاقة. "إن الحفاظ على الهدوء وأخذ وقتك للتفكير في الأشياء من خلال عنصر أساسي في أي علاقة." بدلا من الإمساك بالأشياء الصغيرة التي يقوم بها شريكك قد تضايقك ، فإن تعلم السماح لهم بالرحيل سيكون مفيدًا لعلاقتك ، وكذلك لحالتك الذهنية الخاصة.

5 يعطون كل الفضاء الآخر

لا يمكن لأي زوجين قضاء كل ثانية من كل يوم معًا ، فأحيانًا تحتاج إلى مساحتك الشخصية. "إذا كنت لا تستطيع المتابعة عندما يحتاج شريكك إلى مساحة ، فيجب عليك وشريكك إيجاد طريقة لإخبار بعضكما البعض عندما تحتاج إلى بعض الوقت ، بحيث يمكنك تجديد وإشباع احتياجاتك بنفسك دون الحاجة إلى ذلك. تعتمد على شريكك في كل شيء ، "يقول غراهام. وتضيف أنه من المهم للأزواج أن يكون لهم مصالحهم الخاصة وأن يكونوا قادرين على قضاء الوقت بمفردهم حتى يكونوا قادرين على أن يكونوا سعداء معًا.

6 لا يحافظون على النتيجة

الشركاء الذين يقومون بأشياء لبعضهم البعض دون توقع أي شيء في المقابل هم أكثر سعادة ، وفقا لغراهام. "من خلال الإيماءات واللطف ، يمكنك بناء علاقة أقوى" ، كما تقول. "ولكن في عدم توقع أي شيء في المقابل ، والقيام بالأشياء لأنك ترغب في القيام بها ، لديك فرصة أفضل بكثير من السعادة." بدلا من الحفاظ على النتيجة من الذي فعل ما هو الأخير ، حاول عدم الحفاظ على النتيجة ونرى كيف ترتفع علاقتك.

7 يستمعون

من السهل أن تسمع مشكلة وتريد حلها ، لكن في علاقة ، أكثر من حل مشكلة ، الاستماع مهم. "ببساطة الاستماع إلى شريكك ، والاستماع لهم حقا ، يمكن أن تجعلك أكثر سعادة ،" يقول غراهام. عندما تستمع إلى شريكك دون محاولة حل شيء ما ، يكون لديك فرصة أفضل في الاستماع إلى ما يقوله لك. عندما تشعر أنك مسموع في علاقتك ، فأنت أكثر سعادة على المدى الطويل.

8 يتحدثون عن الأشياء من خلال

تجاهل مشكلة ما فقط يجعل الأمر أسوأ. يقول غراهام: "إن الحصول على الضعف مع شريكك أمر مهم لبناء الثقة في علاقتك". "الأزواج الذين يثقون في بعضهم البعض أكثر سعادة معًا." عندما تثق بشخص ما ، فأنت تقلق أقل من ذلك بكثير. إن التحدث مع شريكك بصراحة وأمانة ، وإن لم يكن سهلاً دومًا ، سيعزز شعورًا أكبر بالسعادة في علاقتك.

9 يخلقون الطقوس معا

كبيرة أو صغيرة ، وجود طقوس مع شريك حياتك يمكن أن يجلب لكما الفرح. سواء كانت ليلة أسبوعية ، أو لعبة تقوم بها ، أو أي شيء تقوم به يومياً معًا ، مثل الذهاب إلى الجري أو أخذ الكلب في نزهة على الأقدام ، فإن ممارسة شعائر مع شريكك يمكن أن تخلق شعوراً أكبر بالسعادة ، وفقاً لغراهام. "وجود شيء تعرفه يمكنك الاعتماد عليه مع شريكك هو مريح" ، كما تقول. في بعض الأحيان ، إنها أبسط الأشياء التي تجعلك أسعد.