9 أسباب لماذا وجود طفل فعلا يجعل من الأسهل لمشاهدة الأخبار
- حاجتك للبقاء على اطلاع أكثر أهمية من خوفك ...
- ... لأنك تريد أن تعطي إجابات لأطفالك
- لديك هذه القدرة مذهلة للبحث عن أي وكل شيء جيد ...
- ... حتى لو كان من الصعب العثور عليها
- آلامك والرحمة تذكر أنك أنت أم عظيمة
- ابنك يذكرك بأن هناك أمل
- إذا أصبحت ساحقة للغاية ، يمكنك ببساطة التوقف واللعب مع طفلك ...
- ... وفجأة تبدو مخاوفك بعيدة ...
- ... لأن طفلك لا يهتم بما هو على الأخبار
لا شك في أن مشاهدة الأخبار ، خاصة هذا العام ، أمر صعب. يبدو أنه لا يوجد شيء سوى العنصرية والنزعة الجنسية والموت والإرهاب والتعصب والكراهية والعنف ، يناقش على الدوام دورة إخبارية لا نهاية لها يمكن أن تثير قدراً هائلاً من الخوف. وأعتقد أيضًا ، خصوصًا هذا العام ، أنه من المهم الاستمرار في مشاهدة الأخبار والبقاء على اطلاع. ومع ذلك ، من الصعب العثور على طريقة للقيام بذلك دون الشعور بالإرهاق. المثير للدهشة ، لقد وجدت الكثير من الأسباب التي تجعل وجود طفل يجعل من السهل مشاهدة الأخبار. الأسباب التي لم أكن أعتقد أنها ستوجد ، حيث أن ابني هو السبب الرئيسي في أن الأخبار مرعبة للغاية.
أريد أن يكون هذا العالم أفضل لابني ، وابني أفضل لهذا العالم. أريده أن يسير في مجتمع متنوع ومتسامح وقبول وآمن ، وأجرؤ على تخمين أن معظم الآباء يريدون نفس الشيء لأطفالهم. عندما نرى العالم يتطور إلى شيء آخر ، وهو أمر مرعب ، لا يسعنا إلا أن نحافظ على طفلنا ضيقا ونتعبى عن طريق التنفس ، ونفكر في السيناريو الأسوأ المطلق الذي قد يتحقق أو لا يتحقق. لا يسعنا إلا أن نشعر بالذعر. يبدو أن هذه المشاعر الحتمية لا مفر منها ، خاصة عندما تشاهد الأخبار. يمكن أن يجعل ضبط في محطة التلفزيون المحلية أو شبكة الأخبار الوطنية ليس فقط مرهقة ، ولكن ممارسة في ما يمكن وصفها بأنها الماسوشية فقط. لا ألوم أي شخص على اختيار عدم مشاهدة الأخبار ، لأن الرعاية الذاتية مهمة ، والأخبار يمكن أن تكون مدمرة ، ويمكن أن يكون تأثيرها مدمرًا أيضًا.
تعلمت ، مع ذلك ، أن إبني يساعدني على الاستمرار في مشاهدة الأخبار بطريقة مفيدة وصحية. أنا لا أقع في بحر من اليأس والخوف ، على الأقل ليس كما فعلت قبل أن أصبح أمًا. في ما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها جعل الطفل يساعدك في مشاهدة الأخبار ، ويجعل التجربة الكلية في الواقع أسهل إلى حد ما.
حاجتك للبقاء على اطلاع أكثر أهمية من خوفك ...
للأسف ، كانت المرة الأولى التي شاركت فيها بالفعل في الأخبار المحلية والمحيطة والوطنية والعالمية ، عندما انضم أخي الأصغر إلى الجيش. كنت في العشرين من عمري ، وفجأة ، كنت بحاجة لمعرفة كل شيء على الإطلاق في العالم. حدث نفس الشيء عندما أصبحت أمًا. بدا لي أن حاجتي إلى المعرفة والتضامن مضاعفة ، وأدركت أن جزءًا من إعداد ابني للعالم كان يدرك طبيعة العالم الذي سيخوضه في النهاية. إذا كنت سأجعله مستعدًا ، وحاول أن أتأكد من أن العالم آمن له ، فقد كان علي أن أبقى على اطلاع وأنخرط وأبذل ما بوسعي لجعله عالماً أفضل له ، وفي المقابل ، جعله أفضل للعالم. عندما يكون هناك هدف وراء مشاهدة الأخبار التي تكون محبطة بطريقة أخرى ، يمكنك الحصول عليها بسهولة أكبر.
... لأنك تريد أن تعطي إجابات لأطفالك
أريد أن أعرف إجابات كل سؤال يسألني ابني حتمًا. أريده أن يهتم بهذا المجتمع (الكبير والصغير) وأريد منه أن يشارك ويطرح أسئلة ويرى ما يمكنه فعله لجعل العالم أفضل. وهذا يعني أنه يجب علي أن أكون على اطلاع قدر الإمكان ، حتى أتمكن من المساعدة في إرشاده (أو على الأقل دعه يعرف أين يمكنه الذهاب للحصول على الإجابات التي لن يكون لدي).
لديك هذه القدرة مذهلة للبحث عن أي وكل شيء جيد ...
تحولت أمي إلى شخص أكثر تفاؤلاً. قبل أن يولد ابني ، كنت متشائمة بشكل مرضي تقريبا. لقد فكرت في حالات قليلة جداً مثل "نصف كوب كامل" ، وتوقعت باستمرار حدوث الأسوأ (وبصراحة ، نادراً ما كنت مخطئاً). ومع ذلك ، ابني هو تذكير واضح أن هناك الكثير من الخير في العالم. الآن ، عندما أشاهد الأخبار ، أبحث عنها وأمسك بها ، لأنها موجودة.
... حتى لو كان من الصعب العثور عليها
بالطبع ، قد يكون العثور على "الخير" أحيانًا أمرًا صعبًا ، إن لم يكن مستحيلاً على ما يبدو. لقد حظيت بنصيب عادل من اللحظات عندما بدا وكأن العالم كان عبارة عن حريق مطلق ، ولم يكن هناك أي تعويض عن الناس الذين كانوا يسكنون كوكبنا. ولكن بعد ذلك أنظر إلى ابني ، وأدرك أن الأمر ليس صحيحًا. إنه تذكير دائم بأن هناك دائمًا جيدًا ، حتى عندما يبدو أن السيئ يطغى عليه ، وإذا لم تجده للوهلة الأولى ، فكل ما عليك فعله هو الاستمرار في البحث ، أو الأفضل ، أن تكون "جيدًا". إعادة البحث عن.
آلامك والرحمة تذكر أنك أنت أم عظيمة
لقد خف قلبي منذ أن أصبحت أمًا ، وأحيانًا تركت الرسالة التي يغمرنا بها مجتمعنا الأبوي ، تؤثر على كيفية رؤيتي لهذا النعومة. بعبارة أخرى ، أبدأ في التفكير في نفسي على أنه "ضعيف" أو "غير قادر" أو "عاطفي" ، عندما يعني ، في الحقيقة ، أنني شخص عطوف ورحيم. عندما يتألم قلبي لأولئك الذين تأثروا بأحدث إطلاق نار جماعي أو أحدث مأساة نوقشت غثيان الإعلان عبر الدورة الإعلامية التي هي الأخبار ، أتذكر أنني أقوم في نفس الوقت بتعليم ابني أن يكون عاطفيًا ورحيمًا أيضًا. أنا لست ضعيفًا ، ولن يكون ابني كذلك. أنا إنسان ، ورعاية البشر الآخرين. هل من السهل العناية؟ ليس دائما. أنا متأكد من أنه سيكون أقل إيلاما بكثير إذا لم أشعر بالتضامن أو التعاطف أو التعاطف مع الآخرين ، ولكن هذا ليس ما أريد أن يتعلمه ابني.
ابنك يذكرك بأن هناك أمل
بغض النظر عما يحدث في العالم ، كل ما علي فعله هو النظر إلى ابني وإدراك أن الأمور ستتحسن. يجب أن يتحسنوا سأقاتل من أجل أن يتحسنوا ، لأن ابني (وأبناء وبنات آخرين لا حصر لهم) يستحقون أفضل. إنه تذكير بأن هناك أملاً ، ويستحق التمسك به والقتال من أجله ، ولن تشعر الأشياء دائمًا بأنها مفجع القلوب كما تفعل في أي لحظة بعينها.
إذا أصبحت ساحقة للغاية ، يمكنك ببساطة التوقف واللعب مع طفلك ...
عندما تصبح الأخبار ثقيلة جدا ، وأشعر بأنني بحاجة ماسة للتركيز على الرعاية الذاتية بدلاً من آخر عنوان ، فإن لدي ابني لأتوجه إليه. يمكنني إيقاف تشغيل التلفزيون والخروج. مشاهدة ابني بسعادة (وإن كان بشكل محرج) يركض حول الحديقة المحلية لدينا أو يجعل الأصدقاء بسهولة مع طفل آخر. أستطيع أن أقرأ له كتابًا أو أرقص في غرفة المعيشة أو أحاربه وشاهد شارع سمسم . يمكنني إيقاف الأخبار والتركيز عليه وفي نهاية المطاف ، عندما أشعر بأنني في دورة إخبارية أخرى لن يترك لي حزينًا للغاية لأداء وظيفتي ، فأعد تشغيله مرة أخرى.
... وفجأة تبدو مخاوفك بعيدة ...
بينما أخشى على مستقبل ابني ، فإنه في بعض الأحيان يتمكن من خوف هذه المخاوف. أرى مدى مرونة هو ؛ كم هو قوي كم هو واثق ، حتى كطفل صغير. كم هو لطيف كم هو قادر ، وأتذكر أن المخاوف لدي هي المخاوف التي يشعر بها كل والد ، خلال كل جيل. عندما أتمكن من التوقف ووضع مشاعري (الصالحة) في المنظور ، يشعر خوفي بالسيطرة.
... لأن طفلك لا يهتم بما هو على الأخبار
يذكرني ابني أيضاً أنه في حين أنه من المهم أن تكون على دراية وأن نشاهد الأخبار ونحاول أن أقوم بدوري ، فمن المهم أيضًا أن نركز ونركز على الأشياء الصغيرة. الأشياء التي تهم حقًا الأشياء التي يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على ، في الوقت الحالي. أشياء مثل عائلتي وابني يتعلمون ألوانه ورسائله ويذهب إلى العمل لتوفير ماليا لعائلتي وقراءة أن كتابا واحدا لا يستطيع ابني أن يتوقف عن الاستماع لي. إنه توازني عندما أريد أن أسقط حفرة الأرانب التي هي دورة الأخبار المستمرة التي لا تنتهي. إنه يذكرني بأن هناك طريقة للبقاء متيقظين ومطلعين ، دون الشعور بالإرهاق الشديد والضرائب.