9 طرق يمكن شريكك (& ينبغي) جعل الرضاعة الطبيعية أسهل عليك

محتوى:

أخبرت نفسي أنني لن أبدأ ذلك من خلال "الرضاعة الطبيعية تأخذ قرية ،" لكنني لا أستطيع التفكير في طريقة أصدق لوصف نظام الدعم الضروري لمساعدة الأم المرضعة على النجاح. انها حقا لا تأخذ قرية. أو شخص واحد على الأقل ملتزم بتشجيعك ومساعدتك. هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن يجعلها شريكك من الرضاعة أسهل بالنسبة إليك ، سواء كانت على علم بها أم لا.

ومع ذلك ، لا يمكنك أن تتوقع من شريكك ، الذي لم يسبق له أن مر بالحمل والولادة والتمريض مثلك ، أن يكون قادرًا على التعامل مع ضغوط محاولة التوفيق بين ألف مسؤولية مختلفة تتعلق بالأم في آن واحد. لذا كن منفتحًا مع شريكك ، لأنهم لن يساعدوا أبدًا إذا لم يكونوا على دراية بالحاجة. و ، بقدر ما تود أن تعتقد أنهم يعرفون كل شيء ، في بعض الأحيان لا يكونون مدركين كما تظن .

سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي ترضعين فيها رضاعة طبيعية أو كنت مخضرمًا لبنانيًا في الوقت الحالي ، فإن كل أم تستحق أن يكون هناك شخص ما على فريقها ليقوم بتجذيرها في الأيام الصعبة ويخبرها أنه لا ، ليس من الواضح أن أحد المعتوهين أكثر انغماسًا من الآخر.

لذا اسقط بعض هذه التلميحات بطريقة شريكك في المرة التالية التي تحتاج فيها إلى يد مساعدة. أنا متأكد من أنهم سيكونون أكثر من سعداء بإلزامهم.

1 كونك المشجع

القليل من التشجيع يمكن أن يقطع شوطا طويلا. على الرغم من أن شريكك قد لا يعرف ما هي الرضاعة الطبيعية بالنسبة لك ، فعندما يُظهر دعمه ، فإنه يعني العالم.

2 مشاهدة الاطفال الاكبر سنا

إذا كانت أمك أكثر من طفل واحد ، في بعض الأحيان أكبر مساعدة هو مجرد جعل الأطفال الآخرين بعيدا عن الأنظار حتى تتمكن من التركيز على التمريض أحدث إضافة.

3 مساعدتك على الاسترخاء

الرضاعة الطبيعية هي عمل شاق. ناهيك عن جميع واجبات mom الأخرى على طبقك. خذ حماماً بينما يتولى شريكك فترة من الوقت ، أو الأفضل ، أخرج من المنزل لبضع ساعات ، وأحتاج إلى بعض الوقت الذي تحتاج إليه كثيراً.

4 أخذ على واجبات أخرى

بما أن شريكك لا يستطيع أن يرضع الطفل ، فعليك بمهمة أخرى تم تخصيصها له. ربما حان وقت الاستحمام أو عمل وجبة الغداء ، ولكن مهما كانت ، يجب أن يأخذ بعض الضغط منك.

5 تجاهل الكارهه

جزء من الرضاعة الطبيعية هو تعلم كيفية التعامل مع رد الفعل العنيف الذي قد تتلقاه ، مهما كان معنى جيدًا أو لا. يجب أن يكون شريكك هو نظام الدعم الخاص بك وأن يكون ظهرك ، بغض النظر عن ما يقوله الكاره.

6 صنع * المناسبة * النكات

إن صنع نكات البقرة ليس أمرًا جيدًا ، لكن بعض المزحات التي تناسب التوقيت المناسب حول كيفية بدء مستعمرة العراة قد يساعد على تخفيف المزاج عندما تشعر أنك بحالة جيدة ، أي البقرة.

7 تناول أكثر من ليلة التغذية

أنا متأكد إلى حد كبير أن سبب اختراع مضخات الثدي هو أنه يمكن للآخرين إطعام طفلك من أجلك في بعض الأحيان. ضخ في وقت مبكر والسماح لشريك حياتك تأخذ نوبة ليلية.

9 تحديد الحدود

عندما يكون هناك رضيع جديد في المنزل ، من الطبيعي أن يرغب الجميع في زيارة الأم. امنح شريكك مهمة جدولة الزيارات وإخبار الناس إذا لم يكن الأمر كذلك.

7 قول شكرا

عندما لا تشعر بالتقدير ، قد يكون من الصعب الدفع خلال الأيام الصعبة. في بعض الأحيان ، يكون "شكراً" بسيطاً هو كل ما يتطلبه الأمر لتحويل يوم شاق إلى حل أفضل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼