اللوز (Badam) مسحوق للأطفال والرضع - فوائد وصفة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • فوائد مسحوق Badam للأطفال الرضع والأطفال الصغار
  • حقائق غذائية من مسحوق Badam محلية الصنع
  • متى تقدم بودرة اللوز للرضع؟
  • لماذا هو جيد لتقشر الجلد اللوز لصنع مسحوق؟
  • كيفية جعل مسحوق اللوز للأطفال الرضع والأطفال الصغار؟
  • كيفية تضمين مسحوق Badam في النظام الغذائي لطفلك؟

اللوز محشو بالكهرباء بالعديد من المغذيات الحيوية ، وإذا كان طفلك قد وصل إلى مرحلة حيث يستمتع بالأطعمة الصلبة ، فقد تفكر في إضافة اللوز إلى حمية طفلك. ومع ذلك ، قد تتساءل كيف يمكنك إضافة هذا الطعام الرائع إلى حمية طفلك. حسنا ، واحدة من الطرق لإضافة هذا الجوز إلى نظام غذائي لطفلك في شكل مسحوق. هل سمعت عن إعطاء مسحوق لوز للأطفال الرضع والأطفال الصغار؟ وعلاوة على ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى معرفة المزيد عن هذا المسحوق ، فنقترح عليك إلقاء نظرة سريعة على المقالة التالية ومعرفة كل ما يتعلق بمسحوق اللوز وفوائده المختلفة ووصفاته وأكثر من ذلك.

فوائد مسحوق Badam للأطفال الرضع والأطفال الصغار

اللوز يعتبر طعامًا ممتازًا ، وبالتالي قد يكون مفيدًا جدًا للأطفال الرضع والأطفال الصغار. ألقِ نظرة على الطريقة التي قد تفيد بها اللوزات الصغيرة الخاصة بك بأكثر من طريقة:

  • اللوز محمّل بفيتامين E وقد يساعد على جعل بشرتك ناعمة ونضرة.
  • اللوز قلوي وبالتالي فعال جدا في تقوية جهاز المناعة لدى طفلك.
  • اللوز مفيد في تحسين نمو الدماغ عند الرضع والأطفال الصغار.
  • اللوز يساعد في تقوية عظام طفلك لأنها مصدر غني للكالسيوم.

حقائق غذائية من مسحوق Badam محلية الصنع

اللوز يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي قد تكون فعالة لنمو وتطور الأطفال الرضع والأطفال الصغار. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المميزة في اللوز:

القيم22 غرامًا20 غراما50 غرام12 غرامًا25 ملليغرام700 ملليغرام250 ملليغرام258 ملليغرام480 ملليغرام
العناصر الغذائية
الكربوهيدرات
بروتين
الدهون
الألياف الغذائية
فيتامين هـ
بوتاسيوم
الكلسيوم
المغنيسيوم
الفوسفور

القيم المذكورة أعلاه هي مبالغ تقريبية من القيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من اللوز.

مصدر الجدول: //www.nutritionvalue.org/Nuts٪2C_almonds_nutritional_value.html

متى تقدم بودرة اللوز للرضع؟

يجب أن يبدأ الطعام الصلب في أي وقت بعد عمر ستة أشهر. ومع ذلك ، يجب عليك الانتظار لبعض الوقت لإضافة اللوز إلى النظام الغذائي للطفل. من الناحية المثالية ، يمكنك البدء في إعطاء مسحوق اللوز لطفلك في أي وقت بعد تسعة أشهر من العمر. يمكنك البدء بإعطاء كميات صغيرة ، وهي ملعقة من هذا المسحوق. عليك الانتظار لبضعة أيام لترى مدى استجابة طفلك لها. إذا لم تلاحظ أي نوع من الحساسية أو أي مشكلة أخرى ، فقد تزيد الجرعة ببطء إلى ثلاثة ملاعق في اليوم أو كما يحب طفلك.

لماذا هو جيد لتقشر الجلد اللوز لصنع مسحوق؟

يمكن أن يكون تقشير الجلد اللوز أمرًا شاقًا ، ولكننا ننصح بتجاهل الجلد قبل إجراء المسحوق. وذلك لأن جلد اللوز قد يؤدي إلى السمية عند الرضع والأطفال الصغار ، وقد يكون من الصعب أيضًا على الأطفال هضمها. تقشير جلد اللوز قد يجعل اللوز أكثر أمانًا للأطفال الرضع فقط ، ولكن قد يتمكن طفلك من هضمه بسهولة أيضًا.

{title}

كيفية جعل مسحوق اللوز للأطفال الرضع والأطفال الصغار؟

التفكير في كيفية جعل بودرة للأطفال الرضع في المنزل ، حسنا ، هنا ليس لدينا ضجة وسهلة لصنع وصفة مسحوق اللوز لجميع الأمهات الذين تم إخبارهم:

1. المكونات

قد تتطلب المكونات التالية لجعل المسحوق:

  • 1 كوب لوز (أي نوع)
  • ¾ كوب سكر (يمكنك استخدام السكر الصخري أو mishri أيضًا)
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الهال الأخضر (اختياري)
  • خيوط قليلة من الزعفران (اختياري)

2. كيفية التحضير

قد تتضمن بعض الخطوات الإعدادية ما يلي:

  • تناول 3 إلى 4 أكواب من الماء المغلي وانقع اللوز لمدة 5 دقائق.
  • صفي الماء الساخن وضع اللوز تحت ماء الصنبور.
  • إزالة الجلد ووضعها على قطعة قماش نظيفة للتجفيف.
  • مرة واحدة اللوز هي لطيفة وجافة ، وشوي لهم في قاع كثيف عموم على لهب منخفض.
  • تأكد من أنك لا تحول لونها إلى اللون البني الإضافي ، فقط اشويها بما يكفي للتخلص من الرطوبة.

3. نقاط لملاحظة

قد تحتاج إلى أن تضع في اعتبارك:

  • اطحن اللوز المحمص في خليط ، إلى مسحوق ناعم.
  • تأكد من عدم تحريك المحتويات لأكثر من 20 إلى 30 ، حيث أن اللوز قد يطلق زيته من الخضار الإضافي ويجعل المسحوق متكتلًا.
  • قم بمسح البودرة وتخزين المسحوق في حاوية محكمة الإغلاق.
  • استخدم ملعقة جافة لغرف المحتويات في كل مرة تحتاج فيها إلى المسحوق.
  • يمكن تخزين مسحوق حليب badam المنزلي الصنع للأطفال الرضع لبضعة أشهر.

{title}

كيفية تضمين مسحوق Badam في النظام الغذائي لطفلك؟

بودام أو بودرة اللوز هو خيار غذائي متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه بطرق عديدة في نظام طفلك الغذائي. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إعطاء هذا المسحوق لطفلك:

  • يمكن رش مسحوق اللوز على حبوب طفلك ، ورقائق الذرة أو العصيدة لإضافة هذه الكمية من الطاقة إلى وجبات الصباح وكذلك لإضافة نكهة الجوز.
  • يمكنك ببساطة خلط ملعقة من مسحوق اللوز في حليب أطفالك. يمكن إضافة المسحوق إلى كل من الحليب الساخن والبارد لتعزيز النكهة وأيضا لزيادة قيمتها الغذائية.
  • يمكنك إضافة هذا المسحوق إلى الخضروات أو الفواكه المهروسة أو المهروسة لطفلك.
  • يمكنك أيضا إضافة مسحوق اللوز لجعل ladoos لذيذ ، والكعك ، والكعك أو الحلويات ل kiddoo الخاص بك.

يعد مسحوق اللوز خيارًا رائعًا يمكنك تجربته لطفلك أو لطفلك. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه المكسرات ، فقد تحتاج إلى توخي الحذر. احصل على مزيد من المعلومات من طبيبك عن إعطاء اللوز لطفلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼