العلاجات الايورفيدا لزيادة حليب الثدي - الأعشاب لتعزيز الرضاعة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هي الأسباب الشائعة لتدني كمية اللبن في الأمهات المرضعات؟
  • الأعشاب لزيادة تغذية حليب الثدي
  • الاحتياطات قبل استخدام الأعشاب الرضاعة الطبيعية

إذا كنت تعتزم إرضاع طفلك ، فإن حليب الثدي الخاص بك لا يكفي ، فما الذي يجب عليك فعله؟ هل يجب أن تبحث عن طرق أخرى لإشباع جوع طفلك أو يجب عليك البحث عن طرق لتحسين إمدادات الحليب؟ حسنا ، من الحقائق الثابتة أن الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة فقط للرضيع ، ولكنها أيضا مفيدة للغاية للأم. لذلك ، توصيتنا هي أن تجرب الطرق الطبيعية المختلفة لزيادة إمدادات الحليب. إذا كنت ترغب في معرفة ذلك بالتفصيل ، فقد تكون هذه المقالة مثمرة. هنا سوف نتحدث عن علاجات الأيورفيدا المختلفة التي قد تستخدمها لرفع مستوى حليب الثدي الخاص بك.

ما هي الأسباب الشائعة لتدني كمية اللبن في الأمهات المرضعات؟

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي قد تقلل أو تخفض إنتاج الحليب من الأم المرضعة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤثر على تزويد اللبن الخاص بك:

  • إذا كنت قد خضعت لجراحة الثدي أو كنت تتناول دواء معين يعوق إمداد اللبن.
  • إذا كنت لا ترضع طفلك رضاعة طبيعية في كثير من الأحيان أو على أساس منتظم.
  • إذا بدأت الرضاعة الطبيعية لطفلك في وقت متأخر.
  • إذا كنت تعاني من حالات طبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة الخ.
  • إذا كان طفلك طفلًا سابق لأوانه أو خديجًا.

كل هذه الأسباب قد تسبب في بعض الأحيان عائقا في إنتاج ما يكفي من الحليب لطفلها.

الأعشاب لزيادة تغذية حليب الثدي

إذا كان إنتاج حليب الثدي الخاص بك لا يكفي ، يمكنك اختيار بعض الأعشاب التالية التي قد تساعد في زيادة إمداد اللبن:

1. بذور الشمر

بذور الشمر كبيرة لزيادة إمدادات الحليب في الأمهات المرضعات. هذه البذور تعزز مستوى الأستروجين في الجسم والإستروجين هو هرمون يساعد أيضا في إنتاج المزيد من الحليب.

كيف تستعمل

يمكنك استخدام شاي الشمر لصنع الشاي عن طريق غرسها في الماء الساخن لبضع دقائق. يمكنك إضافة العسل للحصول على حلاوة. يمكنك تناول هذا الشاي عدة مرات في اليوم. إذا لم تكن متحمسا جدا لتناول الشاي ، يمكنك مضغ ملعقة من البذور عدة مرات في اليوم.

2. أوراق Torbagun

هذا هو عشب كبير أو دواء الايورفيدا للرضاعة الطبيعية. تستخدم أوراق Torbagun بشكل شائع في المطبخ الباتاجني ، ولكن هذه الأوراق تستخدم منذ قرون لتحسين إمدادات الحليب للأمهات المرضعات.

كيف تستعمل

يمكنك استخدام هذه الأوراق المعجزة في أي شكل من الأشكال. يمكنك صنع الشاي أو الشوربة أو يمكنك استخدام الأوراق في أي طبق واستهلاكها بانتظام.

3. بذور الحلبة

بذور الحلبة هي واحدة من أفضل الأعشاب للأمهات المرضعات لزيادة إنتاج الحليب لأنها تزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. يتم تحميل هذه البذور أيضا مع galactagogue ، مما يجعلها كبيرة للأمهات الذين يرغبون في تعزيز إمدادات حليب الثدي.

{title}

كيف تستعمل

قد تأخذ ملعقة صغيرة مليئة ببذور الحلبة وتغليها في الماء. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتعزيز الطعم. شرب هذا الشاي على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4. حليب الشوك

هذه العشبة عظيمة لإزالة السموم من الجسم وتعمل كمقوي كبير للكبد. وبصرف النظر عن هذا ، فإن هذا النبات المزهر له خصائص استروجين ، وبالتالي يساعد على الرضاعة الطبيعية مع إنتاج الحليب.

كيف تستعمل

قد تأخذ شوك الحليب في شكل كبسولات. تستهلك 2 إلى 3 كبسولات في يوم واحد.

5. شاتافاري

وقد تم استخدام هذه العشبة الايورفيدا للتغلب على مشكلة انخفاض المعروض من الحليب لدى النساء. يتم تحميل هذه العشبة مع مركب يساعد في تنظيم والحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم ، مما يساعد على توفير أفضل الحليب.

كيف تستعمل

يمكنك أن تأخذ هذه العشبة عن طريق خلطها في الماء ، أو يمكنك أيضا شراء مكملات العشبية شاتافاري لزيادة إمدادات حليب الثدي.

6. القرفة

القرفة عشب عطري يثري نكهات العديد من أطباق الطهي. ومع ذلك ، لفترة طويلة ، فإن العديد من الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من عدم كفاية إمدادات الحليب يستخدمن هذه العشبة لزيادة تدفق اللبن. يقال أيضا لتعزيز نكهة حليب الثدي.

كيف تستعمل

قد تستهلك الأمهات المرضعات قوة القرفة بخلطها في ماء دافئ مع بعض العسل أو عن طريق إضافته إلى الحليب. قد تأخذ القرفة لمدة شهر أو شهرين لمعرفة الفرق في إمدادات الحليب.

7. بذور الكمون

وتستخدم بذور الكمون على نطاق واسع في الطهي الهندي ، وتعتبر هذه البذور العطرية علاجًا فعالًا لعلاج انخفاض إنتاج اللبن في الأمهات المرضعات. وبصرف النظر عن التعامل مع انخفاض الإمدادات من الحليب ، يتم تحميل هذه البذور بالحديد ، وهو أمر مفيد في إعطاء الطاقة التي تمس الحاجة إليها إلى الأم المرضعة.

كيف تستعمل

يمكنك خلط ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع بعض السكر ويكون هذا مع الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى السرير في الليل.

8. الثوم

هذه العشبة الايورفيدا فعالة مفيد في زيادة إفراز حليب الثدي. يقال أيضا لتعزيز نكهة حليب الثدي إذا كانت الأم المرضعة تستهلكه على أساس منتظم.

كيف تستعمل

يمكن استخدام الثوم في أي شكل من أشكال الطبخ اليومي.

9. شارع الماعز

هذه العشبة تنتمي إلى نفس المجموعة النباتية مثل الحلبة. هذا عشب يساعد في بناء أنسجة الثدي ويساعد على توفير الحليب. ومع ذلك ، فإن الشكل المجفف لهذه العشبة مفيد لأن العشب الأخضر قد يؤدي إلى آثار خطيرة على صحتك.

كيف تستعمل

يمكن استخدام هذه العشبة في شكل كبسولات.

10. الزنجبيل

وبصرف النظر عن إضافة نكهة إلى مختلف الأطعمة والمشروبات ، كما يستخدم الزنجبيل لفوائده الصحية أيضا. واحدة من أفضل الفوائد الصحية التي قد تحققها بعد استهلاك هذه العشبة هو تعزيز إمدادات حليب الثدي الخاص بك.

كيف تستعمل

يمكنك استخدام الزنجبيل لتحضير الشاي العادي أو في المستحضرات الغذائية الخاصة بك.

11. اليانسون

يمكنك الاستفادة من هذه العشبة العطرة في علاج مشاكل حليب الثدي الخاص بك. هذه العشبة لا تحتوي على خصائص الإستروجين فحسب ، بل إنها مفيدة أيضًا في حجب مجاري الحليب المسدودة وبالتالي زيادة إمدادات الحليب.

{title}

كيف تستعمل

يمكنك صنع الشاي عن طريق غرس القليل من اليانسون في الماء الساخن. أضف السكر أو العسل حسب الرغبة. قد تستهلك بأمان 2-3 أكواب في يوم واحد.

الاحتياطات قبل استخدام الأعشاب الرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن الأعشاب آمنة للغاية ، إلا أن بعض النساء قد يكون لديهن حساسية من بعض الأعشاب. لذلك ، يجب عليك توخي الحذر قبل استخدام أي عشب لعلاج مشكلة انخفاض إمدادات الحليب. فيما يلي بعض الاحتياطات التي يمكنك اتباعها:

  • تأكد من الحصول على مساعدة مهنية قبل تضمين أي عشب في نظامك الغذائي المعتاد.
  • تأكد من حصولك على المكملات العشبية من علامة تجارية مرموقة فقط.
  • في بعض الأحيان قد تسبب الأعشاب سمية ، تحدث إلى استشاري الرضاعة أو الطبيب قبل أخذها.
  • في حال كنت حاملاً ، قد يؤدي تناول الأعشاب دون استشارة الطبيب إلى مضاعفات قاتلة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼