ุฌู…ุงู„ ุทูู„ ุงู„ู‚ุทู - ู†ุนู… ุŒ ุญู‚ุง!

ู…ุญุชูˆู‰:

{title}

ุฃู†ุง ุนู„ู‰ ุฃู…ู„ ุงู„ู†ู‚ุฑ ุนู„ู‰ ู‡ุฐู‡ ุงู„ู…ู‚ุงู„ุฉ ุจุนุฏ ู‚ุฑุงุกุฉ ุงู„ุนู†ูˆุงู† ู„ุฃู†ู‡ ุฅุฐุง ูƒุงู† ู„ุฏูŠูƒ ุทูู„ ู‚ูŠู„ูˆู„ุฉ ู…ุซู„ ุงู„ู…ู†ุฌู… ุŒ ุฃุฑุงู‡ู† ุฃู†ูƒ ุชููƒุฑ ุจุงู„ูุนู„ ุŒ ู‚ูŠู„ูˆู„ุฉ ุงู„ู‚ุท ... ุงู„ุฌู…ุงู„ ... ุงู„ุซูŠุฑุงู† ** ุฑ!

ู…ู† ุนู…ุฑ 12 ุฅู„ู‰ 6 ุฃุดู‡ุฑ ุŒ ูƒุงู† ุงุจู†ูŠ ูŠู†ุงู… ููŠ ุบุถูˆู† 18 - 32 ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ุฃุซู†ุงุก ุบููˆุชู‡ ุงู„ู†ู‡ุงุฑูŠุฉ.

  • 10 ุฃุนุฏุงุก ุทุจูŠุนูŠูŠู† ู„ู„ู†ูˆู… ุงู„ุทูู„
  • ุงุนุชุฐุงุฑ ู„ุฃุตุฏู‚ุงุฆูŠ ุฃู…ูŠ
  • ูƒุงู† ุฃู‚ู„ ู…ู† ุงู„ุฅุฑู‡ุงุจ ุงู„ู†ู‚ูŠ. ุฃู†ุง ุจุงู„ูƒุงุฏ ู‚ุฏ ุญุงู† ุงู„ูˆู‚ุช ู„ู„ุงุณุชุญู…ุงู… ุŒ ูˆูˆุถุน ุญู…ูˆู„ุฉ ู…ู† ุงู„ุบุณูŠู„ ุŒ ุซู… ูุฑุดุงุฉ ุฃุณู†ุงู†ูŠ.

    ู„ูƒู† ุงู„ุญู‚ูŠู‚ุฉ ู‡ูŠ ุฃู† ู‡ู†ุงูƒ ุฃูŠุถู‹ุง ุฌู…ุงู„ู‹ุง ู…ุนูŠู†ู‹ุง ููŠ ุชุฑุจูŠุฉ ุงู„ุฃุจู†ุงุก.

    ูƒู„ ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ู…ู‡ู…ุฉ ุŒ ู„ุฐู„ูƒ ุชุชุนู„ู… ุชุนุธูŠู… ูƒู„ ุฏู‚ูŠู‚ุฉ. ูŠุนู„ู…ูƒ ุฃู† ุชุญุตู„ ุนู„ู‰ ู…ู‡ุงู… ู…ุชุนุฏุฏุฉ ุฅู„ู‰ ุดูƒู„ ูู†ูŠ.

    ุชุชุนู„ู… ู„ุจูˆุจ ุงู„ุบู„ุงูŠุฉ ู‚ุจู„ ุฃู† ุชู‚ูุฒ ููŠ ุงู„ุญู…ุงู…. ุชุชุนู„ู… ุฃู† ุชุจุฏุฃ ููŠ ุชุญุถูŠุฑ ูˆุฌุจุฉ ุงู„ุนุดุงุก ุฌุงู‡ุฒุฉ ุŒ ููŠ 08:00.

    ุญูˆู„ ุทูู„ูŠ ุงู„ุบุงู…ุถ ุฅู†ุชุงุฌูŠุชูŠ ุญูˆู„ ุงู„ู…ู†ุฒู„.

    ุงู„ุงุณุชุญู…ุงู… ูŠุณุชุบุฑู‚ 30 ุซุงู†ูŠุฉ ู…ุณุทุญุฉ. ูˆุฌุฏุช ุนู†ุฏู…ุง ูƒุงู† ู„ุฏูŠ ุนุงุฆู„ุฉ ุฃูƒุซุฑ ู…ู† ุงู„ุฐูŠ ูŠุดุงู‡ุฏ ุงู„ุทูู„ ุŒ ูˆุฃูˆุฏ ุฃู† ุฃุบุชู†ู… ูุชุฑุฉ ุชุฑู ู…ู† ุงู„ูˆู‚ุช ุŒ ูุฅู†ู‡ ุณูŠูƒูˆู† ูู‚ุท ู„ู…ุฏุฉ 5 ุฏู‚ุงุฆู‚. ุฃุชุฐูƒุฑ ุดู‚ูŠู‚ุชูŠ ู‚ุงุฆู„ุฉ "ู‡ุฐุง ูƒุงู† ุฏู„ูƒ ุงู„ุทูˆูŠู„ุŸ". ู„ุฃูƒูˆู† ุตุฑูŠุญู‹ุง ุŒ ูƒู†ุช ู‚ุฏ ุชุฃู‚ู„ู…ุช ู…ุน ุฒูŠุงุฏุฉ ุงู„ูˆู‚ุช ุฅู„ู‰ ุฃู‚ุตู‰ ุญุฏ ุŒ ุญุชู‰ ุดุนุฑุช ุจุงู„ู…ู„ู„ ููŠ ู†ู‡ุงูŠุฉ ุงู„ุฏุด ุงู„ุทูˆูŠู„.

    ูŠุตุจุญ ุงู„ุงุนุชู†ุงุก ุจู†ูุณูƒ ุฃู…ุฑู‹ุง ุจุงู„ุบ ุงู„ุฃู‡ู…ูŠุฉ. ู…ุน ุงู„ุญุฏ ุงู„ุฃุฏู†ู‰ ู…ู† ูˆู‚ุช ุงู„ู†ูˆู… ุŒ ูุฃู†ุช ุฏุงุฆู…ู‹ุง ููŠ ูˆุถุน ุงู„ุชุดุบูŠู„.

    ุฃู†ุช ุชุนู„ู… ุฃู†ู‡ ููŠ ุจุนุถ ุงู„ุฃุญูŠุงู† ูŠูƒูˆู† ู…ู† ุงู„ุฃู‡ู… ุงู„ุญุตูˆู„ ุนู„ู‰ ูู†ุฌุงู† ุณุงุฎู† ู…ู† ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ุŒ ูˆู‚ุฑุงุกุฉ ุจุนุถ ุงู„ูุตูˆู„ ููŠ ูƒุชุงุจ ู…ู† ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ู†ุฒู„. ูŠู…ูƒู† ู„ู…ู‚ุชุทูุงุช ุตุบูŠุฑุฉ ู…ู† ุงู„ูˆู‚ุช ู„ุชุฌุฏูŠุฏ ู†ุดุงุทู‡ุง ุนู„ู‰ ูƒุชุงุจ ู…ุง ุฃู† ุชุถูŠู ู‚ูŠู…ุฉ ุฃูƒุจุฑ ู…ู† ุงู„ุญุตูˆู„ ุนู„ู‰ ุชู†ุธูŠู ุงู„ุฃุทุจุงู‚.

    ููŠ ู…ู†ุงุณุจุฉ ู†ุงุฏุฑุฉ ุนู†ุฏู…ุง ูƒุงู† ุงุจู†ูŠ ูŠู†ุงู… ู„ู…ุฏุฉ 45 ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ุฎู„ุงู„ ุงู„ู†ู‡ุงุฑ ุŒ ูƒู†ุช ุฃู‚ุถูŠ ุขุฎุฑ 15 ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ู…ุดูˆุดุฉ. ู…ุชู‰ ูŠุณุชูŠู‚ุธุŸ

    ู‡ุฐุง ู‡ูˆ ุนู†ุฏู…ุง ุฃุฏุฑูƒุช ุงู„ุฌู…ุงู„ ุงู„ุญู‚ูŠู‚ูŠ ู„ุงู„ูƒุงุชุจ.

    ุญุฑูŠุฉ. ุนู†ุฏู…ุง ู„ุง ูŠู…ู„ูƒ ุงู„ู†ุงุณ ู…ุง ูŠุฎุณุฑูˆู†ู‡. ู‡ู… ุฃุญุฑุงุฑ. ู„ู‚ุฏ ูˆุฌุฏุช ุฃู†ู‡ ู‡ูˆ ู†ูุณู‡ ู…ุน ุงู„ูƒู…ุงุชุงุช.

    ู…ุน ู‚ูŠู„ูˆู„ุฉ ู‚ุตูŠุฑุฉ ุจุดูƒู„ ุบูŠุฑ ู…ุญุชู…ู„ ุŒ ู„ุง ูŠู‡ู… ุฃูŠู† ุชุฃุฎุฐ ุงู„ู‚ูŠู„ูˆู„ุฉ - ุงู„ุณุฑูŠุฑ ุŒ ุงู„ู…ู‡ุฏ ุŒ ุนุฑุจุฉ ุŒ ุณูŠุงุฑุฉ ุฃูˆ ergobaby - ุงู„ู†ุชูŠุฌุฉ ู‡ูŠ ู†ูุณู‡ุง ุฏุงุฆู…ุง.

    ุณูˆู ุชูƒูˆู† ู‚ุงุฏุฑุง ุนู„ู‰ ุฌุนู„ ู‚ุงููŠุฉ ุงู„ูˆู‚ุช ุŒ ููŠ ูƒู„ ู…ุฑุฉ. ุณุชุฌุนู„ ุฏุงุฆู…ู‹ุง ู…ุฌู…ูˆุนุฉ ุงู„ู„ุญุงู‚ ุจุงู„ุงู…ู‡ุงุช ุŒ ู„ุฃู†ูƒ ู„ุง ุชุญุจุณ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุฃุจุฏุงู‹. ุฅุฐุง ูƒู†ุช ู‚ุงุฏุฑู‹ุง ุนู„ู‰ ุญุดุฏ ุงู„ู‚ูˆุฉ ู„ู…ุบุงุฏุฑุฉ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุทูˆุงู„ ุงู„ูŠูˆู… ุŒ ูŠู…ูƒู†ูƒ ุงุตุทุญุงุจ ุทูู„ูƒ ู…ุนูƒ ุŒ ูˆูŠู…ูƒู† ุฑู…ูŠ ุฌุฏุงูˆู„ ุงู„ู†ูˆู… ุฅู„ู‰ ุงู„ุฑูŠุญ ุฅุฐุง ู„ู… ุชูƒู† ู…ูˆุฌูˆุฏุฉ ููŠ ุงู„ูˆุงู‚ุน!

    ู„ุฐุง ู†ุนู… ุŒ ุงู„ุฃุทูุงู„ ุงู„ุฎุฏู‘ุฌูˆู† ู…ุฑุนูˆุจูˆู† ุŒ ู„ูƒู† ุฅุฐุง ุชุญุฑูƒุช ู…ุนู‡ู… ุŒ ูŠู…ูƒู†ูƒ ุฃู† ุชุฌุฏ ุฌู…ุงู„ ุงู„ุญุฑูŠุฉ ุงู„ุชูŠ ุชุฃุชูŠ ู…ุน ู‡ุฐุง.

    ุฅุฎู„ุงุก ุงู„ู…ุณุคูˆู„ูŠุฉ: ู„ู‚ุฏ ุจุฏุฃุช ู‡ุฐู‡ ุงู„ู‚ุทุนุฉ ุฃุซู†ุงุก ูˆุฌูˆุฏ ุฎู†ุงู‚. ู„ู… ุฃูƒู† ู‚ุงุฏุฑุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุงู†ุชู‡ุงุก ุญุชู‰ ุงู„ุขู† ุŒ ุนู†ุฏู…ุง ูŠุจู„ุบ ุงุจู†ูŠ ุงู„ุขู† 15 ุดู‡ุฑุง ูˆูŠู†ุงู….

    ุงู„ู…ู‚ุงู„ ุงู„ุณุงุจู‚ ุงู„ู…ู‚ุงู„ุฉ ุงู„ู‚ุงุฏู…ุฉ

    ุชูˆุตูŠุงุช ู„ู„ุฃู…ู‡ุงุชโ€ผ