#BlendItUp حمص وصفة
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
سهلة وصحية ولذيذ! الحمص الذي ينتمي إلى عائلة البقول ليست مغذية فحسب ، بل مستساغة كذلك. حتى الأطفال يتمتعون بهذا مع chapati أو الخبز.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 4 اشخاص | 3 ساعات20 دقيقة
مكونات
- 150 غرام من الحمص / kabuli chana
- 2 فص ثوم طازج
- الملح - حسب الذوق
- 3 ملعقة طعام (ملعقة طعام) طحينة
- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) من مسحوق الفلفل الأحمر
طريقة
الخطوة 1
نقع الحمص بين عشية وضحاها.
الخطوة 2
تغلي الحمص حتى تنضج.
الخطوه 3
ضعي الحمص المسلوق في الخلاط مع الملح والطحينة والثوم وزيت الزيتون.
الخطوة 4
مزج جميع المكونات معا.
الخطوة 5
يُضاف عصير الليمون إلى الخليط ويُمزج مرة أخرى.
الخطوة 6
نقل المحتوى في وعاء تقديم وتقديم الطعام الطازج.