هل يمكن أن يسبب الحمل القلق؟ يشعر بالتأكيد مثل ذلك

محتوى:

إنها المرأة النادرة التي لا تشعر بالقلق في مرحلة ما من الحمل (وقد تكون تلك المرأة روبوتًا) ، ولكن هل يمكن أن يسبب الحمل القلق؟ وتحدثت مع جين فولكنر ، ر. ن. ، بودكاستر ، ومؤلفة كتاب "احساس الحمل الشائع" حول طبيعة قلق الحمل ، وكيف يمكن للمرأة أن تتنقل بشكل أفضل مع هذه المشاعر.

إن التغيرات الكثيرة المرتبطة بالحمل من المحتمل أن تسبب تلك الليالي الطوال ، كما يقول فولكنر ، يذكرنا أنه خلال فترة الحمل ، تعاني النساء من تغيرات في المستوى الخلوي. بالإضافة إلى إرسالنا إلى مسلسل هرمي ، فإن الحمل يؤثر بطبيعة الحال على علاقاتنا ، وعلى حياتنا المهنية ، وحتى على إحساسنا بالذات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأوقات التي تكون فيها الأمهات اللاتي يعشن في مكان واحد ليست مهدئة تمامًا. تقول فولكنر ، وهي على حق: "النساء اليوم يصبحن حوامل في وقت يتعرضن فيه لمزيد من التحفيز والمسؤولية والمعلومات أكثر من أي وقت مضى في التاريخ".

وبالعودة إلى حملك ، صدمت والدتي من العدد الهائل للموجات فوق الصوتية التي تلقيتها ، والاختبارات التي لا نهاية لها والتي خضعت لها. (أي شخص يتذكر هزة الجلوكوز؟ هتاف اشمئزاز). وفقا لفولكنر ، فإن 85 في المئة من النساء سيحصلن على حمل صحي تماما ، واليوم أتساءل ، هل كانت كل هذه الاختبارات السابقة للولادة ضرورية تماما؟ لم يكن لدي أي مشاكل ، ومن الناحية الإحصائية ، لم أكن أريد ذلك. فهل أدى وابل الاختبارات والمراقبة إلى مجرد صفعة أخرى من القلق على وقت حياة محفوف بالقلق بالفعل؟

إذا كنت شخصًا قلقا ، ينصح فولكنر بأن تحاول حماية نفسك بأفضل ما يمكنك ، مع احترام حساسيتك الطبيعية واحتضانها أيضًا. البعض منا لديه تصورات حية حقاً ، وأحيانا يؤدي إلى تفكير كارثي. (على الجانب المشرق ، فإنه يؤدي أيضا إلى لوحات Pinterest رهيبة ، والفن ، وقائمة بألف أسماء طفل غريب ، لكنها جميلة.) وتقول:

"نقترب من الرعاية السابقة للولادة على أساس الخوف. لكن ماذا لو اتصلنا برعاية ما قبل الولادة بطريقة تحترم حقا مدى سلامة وصحة حياتنا ، وأعطيتك جميع أنواع الدعم لكونك طبيعياً وصحياً؟"

بالنسبة لفولكنر ، هذا يعني في كثير من الأحيان رعاية القبالة. في حين يتم تدريب معظم الأطباء على رؤية الحمل كخطر محتمل ، تتخصص القابلات في دعم الحمل الطبيعي والصحي ، وتحيل النساء إلى أطباء التوليد فقط إذا ظهرت مشكلة. وتلاحظ أيضًا أنه من الممكن تمامًا الحصول على رعاية طبية من طبيب توليد - فقط تأكد من التواصل معهم حول رغباتك. لا يتعين عليك الموافقة على كل اختبار ، ولا بأس من مقابلة أطباء التوليد حتى تجد الشخص المناسب لك.

أيضا ، الإنترنت. أتذكر تمشيط الويب لتأثير الإجهاد على طفل لم يولد بعد ، وإيجاد ما يكفي من الدراسات حول التأثير السلبي للكورتيزول لإعطائي القلق حول قلقي. نعم. شعرت بالقلق من قلقي ، وسرعان ما كان زوجي يشعر بالقلق من القلق الذي يساورني بشأن المخاوف التي أشعر بها ، وكذلك ، كل شيء في أسفل حفرة الأرانب من هناك. حتى أنني تحدثت عن قلق الحمل مع Faulkner على البودكاست ، والحمل السليم & الأبوة والأمومة.

إذا كنت تميل إلى القلق ، هل يجب عليك تجنب الإنترنت تمامًا؟ بالنسبة لفولكنر ، يبدو ذلك قديمًا بعض الشيء.

وتقول: "أعتقد أنه من الأنسب تدريب المرضى والنساء على كيفية الحصول على معلوماتهم ، ومن سيكون مصدرًا قيّمًا للمعلومات ، ومن الذي سيرسل إليك حفرة الأرانب".

سألتها أيضاً عن اللحظة التي يتحول فيها القلق إلى شيء أكثر قتامة - أي الشعور بالذنب. مثل الشعور بالقلق ، يبدو الذنب خادمة عالمية للأمومة ، ولست متأكداً من صحة ذلك. بعض الكلمات الحكيمة من فولكنر:

"نحن لا نزيد ثقة النساء في هذا البلد ... نحن نعلم الأمهات أنهن غير جيدين بالقدر الكافي من الابتعاد ، وهذا هراء. إذا كان بإمكاننا إخبار المرأة بأي شيء في هذا الوقت في تاريخ الأمهات ، فهذا هو العسل ، أنت بخير " .

أحبها.

أيضا ، يا الانترنت؟ ليس من الرائع أن تجعل السيدات الحوامل يشعرن بالذنب لأنهن يعطين في بعض الأحيان تلك الرغبة الشديدة في الجنون. إن اللقمة العرضية من الكعكة لن تجعلك أمًا سيئة. هذا ، أقسم لك.