تستهلك شاي الزنجبيل والزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
- هل يستهلك شاي الزنجبيل والزنجبيل آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- هل يغير الزنجبيل نكهة حليب الأم؟
- فوائد مذهلة من شاي الزنجبيل والزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
- 1. يساعد على توفير الحليب الكافي
- 2. مفيد لحديثي الولادة المغصولة
- 3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان في الأمهات المرضعات
- 4. يزيد من الحصانة
- 5. مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا
- 6. تأثير الاحترار
- 7. يساعد في الحد من الانتفاخ
- الآثار الجانبية لاستهلاك الزنجبيل أثناء التمريض
- طرق لاستهلاك الزنجبيل
- شاي الزنجبيل
- مخلل الزنجبيل
- عصير الزنجبيل
- الزنجبيل المبشور
- معجون الزنجبيل
- أشياء يجب تذكرها قبل تناول شاي الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
- كيفية عمل شاي الزنجبيل والعسل
في هذه المادة
- هل يستهلك شاي الزنجبيل والزنجبيل آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- فوائد مذهلة من شاي الزنجبيل والزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
- الآثار الجانبية لاستهلاك الزنجبيل أثناء التمريض
- طرق لاستهلاك الزنجبيل
- أشياء يجب تذكرها قبل تناول شاي الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
- كيفية عمل شاي الزنجبيل والعسل
في الهند ، يتم تناول شاي الزنجبيل بشكل خاص خلال فصل الشتاء ليظل دافئًا ويحمي من البرد والسعال. ولكن إذا كنت قد أنجبت طفلاً حديثًا ، فسوف تتساءل إن كان تناول شاي الزنجبيل أو الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية أمناً. سيكون لديك أسئلة حول فوائده الصحية والآثار الجانبية للزنجبيل. حسنًا ، إذا كانت لديك هذه الأسئلة في ذهنك ، فإليك مقالة للإجابة عليها جميعًا.
هل يستهلك شاي الزنجبيل والزنجبيل آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
يُقال إن تناول شاي الزنجبيل أو الزنجبيل آمن تمامًا أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، ينبغي أن تؤخذ في الاعتدال. فقط 2-3 كوب من شاي الزنجبيل يكفي يوميا. ومع ذلك ، يجب على النساء اللواتي تعرضن لفقدان كبير في الدم أثناء الولادة تجنب الزنجبيل.
هل يغير الزنجبيل نكهة حليب الأم؟
إذا كنت تأكل شيئًا ذا رائحة قوية في حين أن الرضاعة لا تخترق حليبك. قد تدخل رائحة الزنجبيل إلى حليب ثديك. لذا ، إذا توقف طفلك عن الرضاعة الطبيعية ، ألقي اللوم على شاي الزنجبيل الذي قد تكون قد بدأت به.
فوائد مذهلة من شاي الزنجبيل والزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
على الرغم من أن شاي الزنجبيل والزنجبيل يجعل رائحة حليب الثدي له بعض الفوائد أيضًا. فيما يلي بعض فوائد شرب شاي الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية:
1. يساعد على توفير الحليب الكافي
شاي الزنجبيل أو الزنجبيل يعزز من توفير الحليب في الأمهات المرضعات لأنه يحتوي على خصائص لاكتوجينية.
2. مفيد لحديثي الولادة المغصولة
يحتوي اللعاب لدينا على إنزيم الأميليز الهضمي ، ويحتوي الزنجبيل على إنزيم هضمي آخر. يجمع هذان الطفلان ويدخلان الطفل عبر حليب الأم ويسهلان المغص عند المواليد الجدد بمساعدتهم على اجتياز الغاز المحبوس.
3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان في الأمهات المرضعات
الزنجبيل له خصائص طبية رائعة. فهو يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي ويشفي الغثيان لدى الأمهات المرضعات.
4. يزيد من الحصانة
يصبح الجسم ضعيفًا ويفقد المناعة بعد الولادة. في هذه المرحلة الزنجبيل إذا اتخذت على أساس منتظم (ولكن باعتدال) يمكن أن تعزز الحصانة.
5. مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا
تساعد خصائص جينجر المضادة للبكتيريا والفطريات في درء العدوى والالتهابات.
6. تأثير الاحترار
يحافظ على دفء الجسم ويمنع أيضا الأم المرضعة من الإصابة بالبرد والسعال.
7. يساعد في الحد من الانتفاخ
الزنجبيل يبدد الغاز مما يقلل من الانتفاخ. كما أنه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية وفي التخلص من النفايات من الجسم.
الآثار الجانبية لاستهلاك الزنجبيل أثناء التمريض
كما تعلمون كل عملة لها وجهان. من المؤكد أن جينج لديه العديد من الفوائد ، ولكن له نصيبه من الآثار الجانبية أيضًا. فيما يلي بعض الآثار الجانبية لتناول الزنجبيل أثناء الرضاعة:
- يجب على النساء اللواتي لديهن كمية كبيرة من فقدان الدم أثناء الولادة الامتناع عن تناول الزنجبيل في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. في مثل هذه الحالة ، يمكنها أن تتعرض لخطر النزيف.
- يمكن أن يؤدي إطالة استخدام الزنجبيل إلى حدٍ كبير إلى ظهور طفح متقشر وحاكٍ يظهر أولاً في الوجه.
- يمكن أن يسبب حرقة ، إسهال ، وتهيّج الفم.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم وخفقان القلب.
- منذ يقال الزنجبيل لإزالة السموم من الجسم ، يمكن أن يسبب الحساسية.
- تناول الكثير من الزنجبيل من قبل الأم المرضعة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ المعدة والطفل يصبح غازي جدا وسرعة الانفعال نتيجة لذلك.
طرق لاستهلاك الزنجبيل
هناك عدة طرق يمكن فيها استهلاك الزنجبيل ، مثل:
هذه المشروبات الساخنة هي واحدة من المفضلة بين الناس في بلدنا. سواء كنا نزولاً مع الإنفلونزا ، أو السعال ، أو البرد ، أو هو يوم واحد من ذلك اليوم الممطر ، كل ما نحتاج إليه هو كوب ساخن من شاي الزنجبيل ، مع أو بدون الحليب. يقال إنه يجعل الجسم دافئًا ، ويسلب البرد ، ويخفف من احتقان الأنف. لا عجب لماذا هو يحب شاي الزنجبيل من قبل الجميع.
ينصح بشدة أثناء الرحلات الطرقية أو الرحلات الطويلة عندما تعاني من دوار الحركة. يقال أيضا لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمكن أن يكون بعد تناول وجبة ثقيلة. وأفضل جزء - له طعم رائع!
كل ما تحتاجه هو مجرد ملعقة من عصير الزنجبيل الممزوج بالعسل وقليل من الماء الدافئ. خذ هذه الخليط لبضع مرات ، وسوف تأخذ مشكلة التهاب الحلق الخاص بك المقعد الخلفي.
يمكنك استخدام الزنجبيل المبشور في الحساء. انه يعطي المزيد من الذوق للشوربة وهي طريقة مؤكده لعلاج السعال والبرد.
هو عنصر شائع في جميع الكاري الهندي تقريبا. إنه يعزز طعم الطبق ويجعله أكثر شهية.
أشياء يجب تذكرها قبل تناول شاي الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية
شاي الزنجبيل هو ، بالطبع ، مشروب مشترك ، ولكن أثناء الرضاعة الطبيعية هناك أشياء معينة يجب عليك مراعاتها قبل استهلاكها:
- تذكر دائما أن الشاي يحتوي على الكافيين ، حتى لو كان شاي الزنجبيل ، لذلك الحد من تناولك.
- التمسك 2-3 أكواب على الأكثر يوميا. الكثير من شاي الزنجبيل قد يصاب باحتقان وكذلك المعدة.
- لا تشرب شاي الزنجبيل قبل الرضاعة الطبيعية. قد يدخل الكافيين حليب الثدي الخاص بك مما يجعل الطفل الرضيع يحرم من النوم.
- يجب على النساء اللاتي عانين من كمية كبيرة من فقدان الدم أثناء الولادة تجنب تناول الزنجبيل.
كيفية عمل شاي الزنجبيل والعسل
شاي الزنجبيل والعسل هو طعم لذيذ يهدئ التهاب الحلق ويساعد في تنظيف البلغم. الجعة الزنجبيل هو أيضا متشابهة إلى حد ما في الذوق. كل من شاي الزنجبيل وشاي الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية آمن تمامًا ولكن يجب تناوله باعتدال.
فيما يلي بعض الخطوات السهلة لإعداد شاي الزنجبيل والعسل:
ما سوف تحتاجه
- الزنجبيل المبشور الطازج - 1 ملعقة كبيرة
- العسل (المبستر ، إذا أمكن) - 1 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون الطازج - 1 ملعقة كبيرة
- الماء المغلي الساخن - 1 كوب
كيف تستعد
- خذ بعض الزنجبيل المبشور في كوب.
- صب الماء الساخن في ذلك.
- غطي الكأس بغطاء ودعها تبقى كذلك لمدة 5 دقائق.
- صفيها إلى فنجان آخر.
- يضاف العسل ويقلب.
- وأخيرا ، إضافة عصير الليمون.
- إن شاي الزنجبيل والعسل جاهز
لا يدرك الكثير من الفوائد والآثار الجانبية لاستهلاك الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أنه تم استخدامه كتوابل في طهي الطعام وكدواء منذ فترة طويلة ، فإنه يجب تناوله باعتدال ، خاصة عندما يكون المرء رضاعة طبيعية.