تستهلك العسل في حين أن الرضاعة الطبيعية
- يمكن للأمهات المرضعات تناول العسل؟
- الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء وجود العسل أثناء الرضاعة الطبيعية
- فوائد تناول العسل أثناء التمريض
- عندما تجنب تناول العسل
- أسئلة وأجوبة
- 1. هل تناول العسل ومسحوق القرفة أثناء الرضاعة من الثدي آمن؟
- 2. هل هو موافق على تناول شاي الزنجبيل والعسل أثناء الرضاعة؟
- 3. هل يمكنني تناول عسل مانوكا؟
- 4. كيف يمكن أن تؤثر جراثيم البوتولينوم على طفلي؟
- 5. هل يمكن إزالة جراثيم البوتولينوم أثناء معالجة العسل؟
- 6. كيف يمكنني حماية طفلي من البوتولينوم؟
في هذه المادة
- يمكن للأمهات المرضعات تناول العسل؟
- الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء وجود العسل أثناء الرضاعة الطبيعية
- فوائد تناول العسل أثناء التمريض
- عندما تجنب تناول العسل
- أسئلة وأجوبة
واحدة من أكبر المخاوف من الأم المرضعة هي عاداتها الغذائية. إنها تغير العديد من العادات الشائعة مثل تناول الكافيين والكحول والحمضيات وغيرها ، لنقل أفضل غذاء لطفلها. ولكن ، ماذا عن الطعام الذي يعتبر عادة صحي؟ ما هو آمن للاستهلاك؟ أحد هذه الأغذية هو العسل ، والمعروف أيضًا باسم "الذهب المصهور" نظرًا لقيمته الغذائية العالية. لذا ، هل العسل آمن أثناء الرضاعة الطبيعية؟ نعم ، ولكن بحذر.
يمكن للأمهات المرضعات تناول العسل؟
نعم فعلا. العسل آمن وصحي للاستهلاك أثناء الرضاعة الطبيعية. سبب عدم اليقين فيما يتعلق بالعسل والرضاعة الطبيعية هو "بوغ التسمم الغذائي" الذي قد يكون موجوداً في العسل. هذا ضار بالرضيع فقط عندما يكون هناك استهلاك مباشر للعسل. لا تنتقل هذه الأبواغ من خلال الرضاعة الطبيعية للطفل. وذلك لأن الجراثيم يتم تكسيرها بسهولة وإزالتها من قبل شخص بالغ ، مما يمنع أي سموم من دخول مجرى الدم. أيضا ، فإن الأبواغ كبيرة جدا لجعل طريقها إلى الحليب. وبالتالي ، يمكن للأمهات المرضعات أن يأكلن العسل طالما أنهن يتخذن الاحتياطات اللازمة لإبعاد الطفل عن الاتصال المباشر بالعسل.
الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء وجود العسل أثناء الرضاعة الطبيعية
- تعقيم اليدين بانتظام. خذ احتياطات إضافية لنظافة اليدين بعد تناول العسل حتى لا تتلامس شفاه الرضيع مع الطعام.
- لا تضعيه في أي مكان على جلدك أو ثدييك حتى يكمل طفلك 12 شهرًا.
- لا تقدم في أي وقت أي عسل لطفل عمره أقل من عام ، ولا حتى لأسباب دينية.
- اختيار العسل المبستر على العسل الخام.
- تناول العسل باعتدال. إذا كانت عائلتك تستخدم العسل كمحلٍّ بانتظام ، فيمكنك استبداله بـ jaggery في بعض الأطعمة.
- استهلك العسل في السائل الفاتر وليس السائل الساخن لأنه سيعوق المغذيات والإنزيمات الصحية في العسل.
فوائد تناول العسل أثناء التمريض
- انها محلية طبيعية وصحية أكثر من السكر.
- هذا هو أفضل علاج للبرد والتهاب الحلق.
- العسل يعمل بشكل رائع كغذاء متكامل: العسل والحليب ليلاً يساعد في النوم بشكل أفضل.
- يساعد العسل والليمون في تحسين عملية الأيض وفقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية.
- العسل يحتوي على مستويات عالية من الفركتوز والجلوكوز التي توفر القدرة على التحمل والطاقة.
- العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة التي تعزز نظام المناعة.
عندما تجنب تناول العسل
العسل هو غذاء صحي يساعد فقط في الرضاعة الطبيعية والعافية. لا توجد حقيقة علمية أنه يجب تجنب الدول العسل في أي مرحلة معينة من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، فمن المستحسن تجنب:
- بعد توجيه العسل حول رضيعك. هذا هو تجنب الحوادث وببساطة اتخاذ الاحتياطات القصوى.
- لا يوجد لديك "جنون عسل". هذا هو العسل من أنواع زهور رودودندرون التي تحتوي على الغرايوكوتين. هذا العسل قوي وقوي. لا ينبغي استهلاكه بانتظام ، ومن الأفضل تجنبه. لذلك ، اقرأ بعناية المكونات الموجودة على العبوة قبل إجراء عملية الشراء.
- استخدمي العسل المحلي ، إلا إذا كانت علامة تجارية معروفة أو نوع من العسل تم وصفه لاحتياجاتك الغذائية من قبل طبيبك.
أسئلة وأجوبة
1. هل تناول العسل ومسحوق القرفة أثناء الرضاعة من الثدي آمن؟
مزيج من العسل والحليب ومسحوق القرفة يعتبر رائعا لتحفيز الحليب. لذا ، فإن تناول العسل والقرفة ليس فقط صحيًا ، بل هو أيضًا خيار ممتاز لزيادة إنتاج الحليب.
2. هل هو موافق على تناول شاي الزنجبيل والعسل أثناء الرضاعة؟
نعم ، شاي الزنجبيل والعسل يخفف البرودة والتهاب الحلق وهو أفضل علاج "عضوي" بدلاً من أدوية المعالجة الكلوية ، خاصةً أثناء الرضاعة الطبيعية.
3. هل يمكنني تناول عسل مانوكا؟
يتم صنع عسل مانوكا من نبات مانوكا الموجود في نيوزيلندا. تحظى بشعبية "عجب الغذاء" ويحتوي على العديد من الخصائص العلاجية. تعتبر مانوكا أيضا أفضل أنواع العسل التي يمكن أن تستهلكها الأمهات الجدد. ومع ذلك ، تحقق مع طبيبك.
4. كيف يمكن أن تؤثر جراثيم البوتولينوم على طفلي؟
عندما يكون الطفل الأصغر من 12 شهرًا على اتصال مباشر أو يبتلع هذه الجراثيم ، فإن عدم القدرة على هضم هذه البكتيريا المعقدة يؤدي إلى استعمار الأمعاء الغليظة وإنتاج توكسين البوتولينوم. في المراحل الأولى ، سيضر هذا بنغم العضلات ويؤدي إلى الضعف. في المرحلة الحادة ، يتسبب في دخول المستشفى وإلحاق أضرار دائمة بالعضلات والأعصاب.
5. هل يمكن إزالة جراثيم البوتولينوم أثناء معالجة العسل؟
لا. جراثيم البوتولينوم نادرًا جدًا في العسل. لا يتم إزالته عن طريق المعالجة ولا هو مرئي للعين المجردة.
6. كيف يمكنني حماية طفلي من البوتولينوم؟
لا يتسبب مرض البوتولين المسبب للرضع فقط في الغذاء ، بل يمكن أن يحدث بسبب تربة ملوثة. الطريقة الوحيدة لحماية طفلك هي من خلال الوقاية والحماية. منع إعطاء العسل (مباشرة أو معلبة) لأي طفل يقل عمره عن 12 شهرًا. حماية الطفل من التعرض للغبار والتربة.
العسل هو غذاء معبأ بالطاقة يوفر العديد من العناصر الغذائية للأم المرضعة. ولكن ، من المهم أن نتذكر أن أي طعام يمكن استبداله ، إذا كانت فكرة العسل تشدد عليك ، فمن الأفضل تجنبها واستكمالها بأطعمة أخرى. الرضاعة الطبيعية لن تضر أبداً بالطفل ؛ في الواقع ، من المستحسن أن تقوم بتمريض الطفل في كثير من الأحيان إذا كان مصابًا بتسمم الأطفال الرضع. يجب على الأمهات المرضعات أن تتذكر فقط أن تكون حذرة وخالية من الإجهاد لتتمكن من حماية الطفل ورعايته .