الإسهال أثناء الحمل: الأسباب والعلاج والوقاية

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الإسهال والحمل
  • لماذا الاسهال هو شائع في الحمل
  • ما الذي يسبب الإسهال أثناء الحمل
  • علاج الإسهال أثناء الحمل
  • العلاجات المنزلية لحركة فضفاضة أثناء الحمل
  • كيفية منع الاسهال في النساء الحوامل
  • الاسهال الاخضر في الحمل
  • إسهال المسافرين والحمل
  • أسئلة وأجوبة
  • الإسهال خلال الحمل المتأخر

هل اكتشفت للتو أنك حامل؟ هناك فرص أنك لا تزال غير مدرك لأعراض الحمل الكثيرة التي تظهر في الأشهر. إحدى هذه المشاكل هي الإسهال الذي قد يصاحبه أعراض أخرى في الحمل. سوف يفاجأ كيف يمكن أن تؤثر عليك في هذه الفترة الحرجة. دعونا نستكشف المشكلة المرتبطة بأمعائك ، وكيف يمكن الوقاية منها ومعالجتها.

الإسهال والحمل

مشاكل في الجهاز الهضمي ليست غير شائعة خلال فترة الحمل. هل الإسهال من أعراض الحمل؟ نعم ، قد يكون الإسهال في بعض الأحيان أول أعراض الحمل. من الطبيعي أن تواجه الإمساك أو الإسهال في مرحلة ما من رحلتك إلى الأمومة.

الإسهال هو حالة تمر فيها ثلاثة أو أكثر من حركات الأمعاء الرخوة خلال فترة 24 ساعة. إذا كنت تعاني من الإسهال ، فمن الجيد أن ترطب جسمك بالكامل ، حيث يفقد كمية كبيرة من السوائل في كل مرة تقوم فيها بالتغوط أثناء الحمل. يمكن لحركات الأمعاء المتكررة أن تسبب الجفاف الذي يمكن أن يكون خطيراً ، ولكنه نادراً ما يهدد حياة الأم والطفل الذي لم يولد بعد. لا تأخذ أعراض مثل هذه على محمل الجد ، لا سيما إذا كنت تعاني من الزحار في الحمل.

لماذا الاسهال هو شائع في الحمل

معظم المشاكل في الحمل هي نتيجة للتغيرات الهرمونية. تلعب الهرمونات دور المفسد للأمهات ، ولكنها تلعب دورا حاسما في نمو طفلك أيضا. معظم النساء يمرن بأعراض الحمل المبكرة بما في ذلك غثيان الصباح والغثيان والقيء أو حتى الإسهال. يمكنك حتى تجربة الإسهال الأخضر بسبب التغيرات المرتبطة بالحمل أو الظروف العامة. الهرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون والموجات الغدد التناسلية المشيمية البشرية (Hcg) عادة ما يكون لها تأثير على الجهاز الهضمي. على الرغم من أن معظم النساء يعانين من تغيرات هرمونية ، إلا أن القليل منهن فقط يعانين من الإسهال في الأشهر الأولى من الحمل.

ما الذي يسبب الإسهال أثناء الحمل

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإسهال أثناء الحمل. وفيما يلي بعض من هذه:

1. التغيرات الهرمونية

أثناء الحمل ، تتباطأ الهرمونات التي ينتجها الجسم في وظيفة الجهاز الهضمي. هذا يساعد على نمو الجنين الخاص بك عن طريق استخراج المواد الغذائية بشكل أكثر كفاءة من طعامك. ومع ذلك ، فإن هذا التباطؤ يؤدي إلى مشاكل مثل الإمساك. من ناحية أخرى ، إذا كانت الهرمونات تسرع الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب الإسهال.

2. الفيتامينات قبل الولادة

الفيتامينات قبل الولادة مهمة لصحة الطفل المتنامية. هذه الملاحق في بعض الأحيان تتسبب في معدة الإسهال والإسهال. إذا كانت هذه الفيتامينات السابقة للولادة لا تتفق مع معدتك ، فمن المستحسن مراجعة طبيبك وتخطي الفيتامينات لبضعة أيام لمراقبة التأثيرات.

3. التغير في النظام الغذائي

بمجرد أن تصبح حاملاً ، فأنت على يقين بأنك ستصبح أكثر وعياً بعاداتك الغذائية لدمج أغذية أكثر تغذية. قد يكون للتغيير المفاجئ في نظامك الغذائي تأثير على أمعائك ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال.

{title}

4. حساسيات الغذاء

إذا كنت حساسا تجاه أنواع معينة من الطعام ، يمكن أن يؤثر تناولها أثناء الحمل على الجهاز الهضمي. قد تكتشف نظام غذائي معين يسبب اضطراب في المعدة أو الانتفاخ

5. عدم تحمل اللاكتوز

من المعروف أن معظم الأطباء ينصحون بعدم إعطاء الحليب للأطفال الذين يعانون من اضطراب المعدة لأنه ملين طبيعي. قد ينطبق الشيء نفسه عليك. إن إضافة الحليب إلى حميتك هو تغيير غذائي هام آخر يمكن أن يسبب الإسهال أثناء الحمل.

معظم النساء يزيدن من استهلاكهن من الحليب بمجرد أن يكتشفن أنهن حامل. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول الحليب إلى الإسهال إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. يمكن أن يقلل تقطيع الحليب لبضعة أيام من أعراض عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، تأكد من تضمين منتجات الألبان مثل الجبن واللبن في نظامك الغذائي لتلبية متطلبات الكالسيوم.

6. البكتيرية وأسباب أخرى

إذا كنت تعاني من الإسهال ، فقد لا يكون ذلك بسبب مشاكل متعلقة بالحمل دائمًا. قد تعاني من حركات فضفاضة بسبب البكتيريا والفيروسات والطفيليات المعوية ، وأنفلونزا المعدة أو التسمم الغذائي. إذا كان لديك مرض كرون أو تشكو من متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية ، فقد يكون الإسهال مشكلة مستمرة.

علاج الإسهال أثناء الحمل

إذا كنت تعاني من الإسهال ، فحاول اتباع بعض التغييرات الغذائية المذكورة أدناه للتخلص من المشكلة.

1. تجنب بعض مجموعات الطعام

قد تحصل على بعض الراحة عن طريق إجراء تغييرات في نظامك الغذائي لأن بعض الأطعمة يمكن أن تسوء من الإسهال. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية والدهنية العالية والألياف ومنتجات الألبان والحليب.

إذا كنت تعانين من عدم تحمل اللاكتوز ، فتأكد من تعويض كمية الكالسيوم التي تتناولها عن طريق تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم الأخرى مثل الفواكه والخضراوات المورقة.

2. كن حذرا ما تشرب

من المستحسن تجنب تناول القهوة والشاي وعصائر العنب لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة. ومن الأفضل أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والفواكه المجففة ، واللحوم الحمراء ، والتوابل ، والسكريات مثل الحلوى والشوكولاتة.

3. اتبع النظام الغذائي BRAT

في معظم الأحيان ، يقترح الأطباء حمية BRAT لتهدئة الجهاز الهضمي. هذا النظام الغذائي يشمل الموز والأرز ، عصير التفاح ، والخبز المحمص. بما أن هذه الأطعمة قد لا توفر ما يكفي من المواد الغذائية لك وللطفل المتنامي ، يقترح الأطباء إضافة العناصر التالية إلى نظامك الغذائي أيضًا:

  • الخضروات مثل الجزر المطبوخ
  • الأطعمة النشوية مثل الحبوب غير المحلاة
  • المفرقعات والبطاطس
  • اللحوم الخالية من الدهن
  • الحساء مع نودلز الأرز أو الخضار

{title}

إضافة اللبن الزبادي ، الذي يحتوي على lactobacillus acidophilus ، إلى حميتك الغذائية هو أيضا فكرة جيدة لأنه يساعد على منع العدوى.

4. تحقق من حمية كرام

هذا هو النظام الغذائي البديل الذي تحاوله سيارة الأجرة يسمى النظام الغذائي كرام الذي يتضمن الحبوب والأرز ، عصير التفاح والحليب. هذه الأطعمة هي أفضل نسبيا من النظام الغذائي BRAT لأنها توفر كمية كبيرة من البروتين ، وهو أمر جيد للطفل ينمو.

5. حافظ على نفسك رطب

إذا كنت تعانين من الإسهال ، فيجب عليك استهلاك الكثير من الماء والعصائر والمرق ليحل محل الكهارل المفقود. يساعد الماء في تجديد السوائل المفقودة بينما تساعد العصائر والمرق في استبدال مستويات البوتاسيوم والصوديوم في جسمك. ننصحك بأخذ علاج الإماهة الفموية لأنها واحدة من أكثر الطرق التي تم اختبارها للتحكم في الإسهال. هذا هو العلاج طوال الوقت حيث تشرب الماء بكمية جيدة من السكر والملح ، وكذلك الزنك التكميلي ، لمدة أسبوعين. فهو يساعد على امتصاص الماء من القناة الهضمية لأنك تميل إلى فقدان الكثير من السوائل من خلال الإسهال.

6. الحفاظ على الاختيار على الأدوية

يمكن أن تكون الأدوية أحد أسباب الإسهال ، لكن جسمك عادة ما يتكيف معها بعد مرور بعض الوقت. إذا كانت الفيتامينات السابقة للولادة تتسبب بالإسهال ، فقد يقوم الطبيب بتغيير المكملات الموصوفة أو يساعدك على علاج الإسهال بطرق أخرى. تذكر عدم تناول أي من الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية دون استشارة الطبيب أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الطفل.

العلاجات المنزلية لحركة فضفاضة أثناء الحمل

من الأفضل اللجوء إلى العلاجات المنزلية لأي إزعاج قد تواجهه أثناء الحمل. من غير المستحسن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية عند الحمل ، وبالتالي ، في حالة الإسهال ، يمكنك تجربة بعض هذه العلاجات المنزلية:

  • شرب الكثير من الماء لتكملة السوائل المفقودة في جسمك. حاولي شرب لتر واحد على الأقل كل ساعتين.
  • شرب الشاي والزنجبيل لأنه يحتوي على خصائص مضاد للتشنج التي قد تساعد في تخفيف أعراض الإسهال عن طريق الحد من تقلصات المعدة والغازات من المواد المخمرة التي تسبب البراز المتكرر المائي. لهذا ، تحتاج فقط إلى غلي الزنجبيل والشاي في الماء والسماح له بالوقوف لمدة 10 إلى 15 دقيقة. سلالة ثم تستهلك مع السكر أو العسل.
  • يمكنك أيضا محاولة شرب ثلاث إلى أربع ملاعق من العسل في كوب من الماء الفاتر. تساعد مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في إنزيمات العسل والأحماض الأمينية على تعزيز جهاز المناعة.

{title}

  • الليمون هو منبه الكبد الذي يساعد في السيطرة على حركة الأمعاء المتهيجة ويوفر الإغاثة من الإسهال. يمكنك إستهلاك خليط من عصير الليمون ، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ربع ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم.
  • يمكنك أيضا إضافة مستخلص النعناع إلى نصف كوب من الماء وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. وقد عرفت الزيوت الطيارة في النعناع لتهدئة متلازمة القولون العصبي ، مع آثار مهدئة وخدر.
  • يقال إن قشرة سيلليوم فعالة لأنها تقلل من تواتر وشدة الإسهال. وهو مضاد للإسهال مما يعني أنه يمتص محتوى الماء من الأمعاء ويساعد في علاج الإسهال.

كيفية منع الاسهال في النساء الحوامل

يمكنك منع أمعائك من الإصابة عن طريق زراعة بعض العادات البسيطة:

  1. تجنب مياه الصنبور لأنها يمكن أن تحتوي على البكتيريا ومسببات الأمراض.
  2. تأكد من عدم تفريش الأسنان بمياه نقية ، أو استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من ماء الصنبور نظرًا للسبب المذكور أعلاه.
  3. ابتعد عن الباعة المتجولين وتجنب الفواكه التي لا يمكن تقشيرها لأنها قد تحتوي على جراثيم ، أو تأكدي من تناول الفاكهة التي يمكنك تقشيرها بنفسك مثل الموز والبرتقال.
  4. لا تغامر بالمناطق ذات الصرف الصحي غير الكافي لأن هناك فرص أكثر للتعرض للفيروس والبكتيريا من البراز.
  5. تجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا أو المأكولات البحرية لأنها قد تحتوي على فيروسات وبكتيريا
  6. قبل كل شيء ، الحفاظ على النظافة الأساسية ، واستخدام مرهم اليدين عندما لا يمكنك استخدام الماء.

الاسهال الاخضر في الحمل

إذا كنت تستهلك الخضار الغنية بالكلوروفيل ، فقد يغير لون البراز إلى اللون الأخضر. يمكن أيضا أن يكون الغذاء الغني بالحديد هو السبب في أنبوب أخضر أثناء الحمل. وينجم عادة عن الاستهلاك المفرط للحمية الغنية بالكلوروفيل. تجدر الإشارة إلى أن المادة الصفراء التي تفرز في المنطقة الرئيسية من الأمعاء الدقيقة تكون خضراء وعندما يمر الطعام المهضوم مع الماء عبر الأمعاء الغليظة يتغير اللون. هناك احتمالات أن تكون النفايات قد مرت عبر الأمعاء الغليظة بسرعة ونتيجة لذلك ، لم يتمكن البراز من تغيير لونه. وتعرف هذه العملية بالعبور السريع ، مما يقلل من وقت عبور الأمعاء ويسبب البراز الأخضر. قد تؤدي مكملات الحديد إلى تناول البراز الأسود أثناء الحمل.

ولكن يمكن أيضا أن يكون سبب الإسهال الأخضر مشرق بسبب اضطرابات الأمعاء ، والالتهابات المعوية ، وتسمم الجيارديات أو السالمونيلا. إذا كنت تعتقد أن الحمية الغذائية ليست مسؤولة عن البراز الأخضر أثناء الحمل ، فمن المستحسن استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك لأن هذا قد يكون من أعراض مشكلة صحية أكثر خطورة.

إسهال المسافرين والحمل

قد تعاني من الإسهال أثناء السفر أو قد يحدث خلال أسبوع من السفر. قد يكون السبب هو الماء أو الطعام الملوث بملوثات البراز. لتجنب إسهال المسافرين أثناء الحمل ، تجنب شراء المواد الغذائية من الباعة المتجولين لأنها قد تحتوي على جراثيم. الحفاظ على النظافة الأساسية واتباع النصائح المذكورة أعلاه.

أسئلة وأجوبة

1. هل الإسهال علامة طبيعية للحمل المبكر؟

يمكن أن يكون واحدا من الأعراض الأولية للحمل الذي يعاني منه المرء مع القيء والغثيان ، والانقباضات والرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في مستويات الهرمون أو الأسباب الأخرى التي نوقشت أعلاه.

2. هل الإسهال يسبب الأذى للطفل؟

لا ، لا يؤذي الجنين إلا إذا كانت الحالة شديدة. إذا كان شديدًا ، فسوف يسبب الجفاف في جسم الأم ويعيق تدفق الدم إلى الجنين. ومع ذلك ، الإسهال الناجم عن مضاعفات مثل التهابات الرحم والبطن خلال الثلث الثاني أو الثالث يمكن أن يكون خطرا على الجنين.

3. يمكن أن يحدث الإسهال في الربع الثاني؟

هو أقل شيوعًا في الثلث الثاني من الحمل ولكن إذا كان الإسهال متبوعًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو آلام الجسم ، فتأكد من استشارة الطبيب لاتخاذ إجراءات وقائية.

4. متى يجب أن يأخذ أحد الأطباء مساعدة؟

إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين ، فمن الحكمة أن ترى الطبيب. إلى جانب البراز الرخو في الحمل ، حافظ على مراقبة الأعراض مثل التقلصات أو آلام المعدة أو المخاط أو الدم في البراز أو الصداع الشديد أو القيء. احترس من الحمى ، وانخفاض البول ، وسرعة ضربات القلب. إذا ظهرت أي أعراض أخرى مثل تشنجات الإسهال أثناء الحمل ، فعليك مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.

الإسهال خلال الحمل المتأخر

من المعتقد أنه كلما اقتربت من الموعد المحدد ، يزداد تواتر الإسهال منذ أن يستعد جسمك للعمالة ، لكن هذا لا يعني أن المخاض يبعد بضعة أيام فقط. مثل كل أعراض الحمل الأخرى ، يختلف هذا من امرأة إلى امرأة أيضًا. قد يعاني البعض من الإسهال المتكرر في الثلث الأخير ، في حين قد لا يعاني البعض من أي من هذه الأعراض. غالبًا ما يكون الإسهال الخفيف في فترة الحمل قصيرًا ومن غير المحتمل أن يؤذي طفلك.

استنتاج

الآن بعد أن تعرّفت على الأسباب والأعراض والوقاية من الإسهال ، يمكنك تجنب حالة الأمعاء في أي مرحلة أثناء الحمل. قد تفكر في العلاجات المنزلية المقترحة أعلاه للحصول على راحة سريعة أيضًا. لذلك ، تناول الطعام الصحي والبقاء بصحة جيدة لتجنب أي مشاكل في البطن أثناء الحمل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼