لا ترفض ملل أم جديدة. يمكن أن يكون علامة على شيء أكثر جدية

محتوى:

{title}

عندما جلست في مكتب العلاج النفسي مع أم لفتاة تبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، أعربت عن قلقها إزاء مشاعرها من الملل أثناء رعاية ابنتها. أيامها الهادئة في التغذية والحفاضات وارتداء الملابس وتسلية طفلها تركتها غير مهتمة ، وكانت تتوق إلى العودة إلى حياتها السريعة في قانون الشركات.

أنا مع شعورها والشعور بالملل وغير مريح لها ، وأخبرها أن الأم ، كما هو الحال مع غيرها من الأعمال ، تنطوي حتما لحظات الملل. ومع ذلك ، إذا كان شعور المرأة الأساسي تجاه طفلها هو عدم الاهتمام ، فقد يكون علامة على اكتئاب ما بعد الولادة.

تعاني واحدة من كل تسع نساء من الاكتئاب قبل أو أثناء أو بعد الحمل ، وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. ولأن هذه الإحصائيات تعتمد على النساء في الإبلاغ الذاتي ، فإن العديد من النساء لا يتقدمن لأنهن غير مرتاحين لمناقشة هذه القضايا ، فمن المحتمل أن تكون نسبة الإصابة بالاكتئاب المرتبط بالحمل أعلى. من الضروري بالنسبة للأطفال والأمهات على حد سواء أن يعرف هؤلاء الذين يعانون كيفية التعرف على الأعراض الأقل شهرة والحصول على المساعدة التي يحتاجونها.

مثل العديد من الأمهات الجدد ، لم يكن عميلي على دراية بأن الملل الذي لا يتزعزع قد يكون علامة على وجود PPD. للأسف ، يتم رفض الملل في بعض الأحيان ، ويتم إبلاغ النساء بأنهن ببساطة يمضون الكثير من الوقت مع أطفالهن وأن الإجابة هي التركيز على الأنشطة الخارجية مثل العمل والتواصل الاجتماعي. هذا هو الأبوة والأمومة التي تعادل الجلبة الكاسحة تحت السجادة ولا تعالج جذور مشكلة مقلقة للغاية.

إن العمل مع هؤلاء الأمهات يتطلب فهم مشاعرهم دون أن يكون حكميًا ، والتأمل معهم حول التجارب السابقة التي قد تؤثر على علاقتهم بطفلهم. كان عميلي ينجذب دائمًا إلى حياة مليئة بأنشطة عالية الطاقة وتعدد المهام. اكتشفنا خلال جلساتنا أن ميلها إلى التراجع إلى الانشغال كان بمثابة إلهاء عن أي مواجهة جدية مع مشاعر الاكتئاب والحزن التي كانت تخشى أن تطغى عليها.

وغالبا ما تكون وتيرة المعيشة أثناء رعاية الطفل الصغير بطيئة وهادئة ومدروسة. هذا يمكن أن يكون استراحة مرحب بها بالنسبة للبعض ، ولكن بالنسبة لأفراد مثل موكلي ، فإن التعديل يمكن أن يمنعهم من استخدام تحويلات عالية الطاقة لضبط الحزن الأساسي.

في جلساتي مع هذه الأم ، اكتشفنا أيضًا أنها لا تزال تشعر بمشاعر قوية تجاه طفولتها. كانت والدتها ، رغم حضورها الجسدي ، تشعر بالملل وعدم المغالاة ، ونادراً ما تلعب مع ابنتها ، وغالباً ما تشتكي من امتعاضها لالتزامها برعاية طفل. وقد أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين أهملتهم أمهاتهم الخاصة أو غير مرتبطين بها ، قد يكافحون من أجل رعاية الطفل لأن الاهتمام بالأمومة يمكن أن يورث أو يتعلم.

أبعد من علم الوراثة ، وهناك عدد من الأسباب التي قد تواجه الأمهات PPD. الحمل والولادة والأمومة هي الوقايات الدوارة الهرمونية ، مع تغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير. هذه التغيرات الهرمونية السريعة يمكن أن تسبب ، حتى في الأمهات الأصحاء ، "كآبة الأطفال" ، والتي تبقى لبعض الوقت لفترة طويلة.

ولكن كيف يمكن لأم جديدة أن تقول ما إذا كان ضجرها علامة على حالة أكثر خطورة؟ المشاعر المتفشية للانفصال وفك الارتباط هي أعراض تبعث على القلق لدى PPD. كان لدي مرضى يعبرون عن هذا بعبارات مثل فقدان المتعة في القيام بالمهام اليومية المتعلقة بطفلهم ، والتعب أو اللامبالاة أثناء التعامل مع طفلهم ، والاستياء تجاه الطفل ، أو الأرق والرغبة المستمرة في الهروب إلى "أكثر إثارة للاهتمام " أنشطة.

إن الاكتئاب التالي للولادة ليس شيئًا ينبغي على أي أم أن تحاول القيام به بمفردها ، ويمكن أن تكون المساعدة المهنية من طبيب الأطفال أو أخصائي الرضاعة أو المعالج النفسي أو دوالا حاسمة في انتعاش الأم.

للملل ، على وجه الخصوص ، يمكن للأمهات الاستفادة من العثور على أنشطة مثيرة للاهتمام للانخراط جنبا إلى جنب مع أطفالهن. إذا بدأت الأم التي تشعر بالملل بإشراك طفلها في مصلحتها - سواء كانت جريئة أو يوغا أو الذهاب إلى المتاحف أو الطهي - يمكن للعلاقة أن تبدأ بإضفاء إحساس جديد بالمتعة والاتصال المشتركين ، الأمر الذي يمكن أن يساعد في مشاكل التعلق وعدم الاهتمام.

غالباً ما تخبرني الأمهات بالملل "لا شيء مهم يحدث مع طفلي". بالنسبة إلى هذه الشكوى ، نجحت في التوصية بالكتب حول تطوير دماغ الأطفال والرضيع. هذا بشكل عام يلهم إحساسًا جديدًا بالاندهاش وإدراكًا أن هناك بالفعل الكثير من الأحداث مع الأطفال. يساعد الأمهات على مراقبة أطفالهن والتواصل معهم بطريقة جديدة ومثيرة للاهتمام. تشمل بعض المفضلات الخاصة بي جون باولبي في A Secure Base ، و Selma Fraiberg's The Magic Years و Donald Winnicott's The Child، the Family، and Outside World .

يمكن أن يشير الملل أيضاً إلى انخفاض مستويات الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يتم إنتاجه في أدمغة الأمهات الصحية عندما يلدن أو يرضعن أطفالهن. إنه يجعل الأمهات حساسات وعاطفيات يساعد على تعزيز الاهتمام في الطفل. يجب تشجيع الأمهات اللاتي يشعرن بالملل على إجراء اتصال متكرر بين جلدهن وجلدهن مع أطفالهن ، حيث تم اقتراح هذه السلوكات لتعزيز إطلاق الأوكسيتوسين.

يمكن تخفيف ألم الاكتئاب التالي للوضع ، ولكن ليس قبل التعرف على الأعراض والتعامل معها بشكل مناسب. من السهل أن نغفل الملل كالمعتاد ، ولا سيما إذا أخذنا بعين الاعتبار وصمة المرض العقلي. من أجل مصلحة كل من الأمهات والأطفال ، يجب أن نتعلم كيف نناقش القضية بصراحة وأمانة قدر الإمكان.

واشنطن بوست

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼