فاكهة التنين للطفل - هل من الآمن إعطاء طفلك؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • هل يستطيع الأطفال أكل فاكهة التنين؟
  • الفوائد الصحية للفاكهة التنين للأطفال
  • الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل إطعام فاكهة التنين على الرضع
  • كيفية إضافة فاكهة التنين في حمية الطفل؟
  • كيفية جعل فاكهة التنين هريس للطفل؟

تعتبر الفواكه من أفضل الأشياء التي يمكن أن تقدم للأطفال الرضع مع بعض الخضار ، ولكن ليست جميع الفواكه مناسبة للأطفال ، خاصة إذا كانت مخصصة لاستهلاك الطفل أقل من عام. فاكهة التنين عبارة عن فاكهة من أنواع مختلفة من الصبار التي تزرع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. وهي معروفة بمحتواها الغذائي العالي ، ولكن هل هي مفيدة للأطفال؟ أقرأ أكثر لتكتشف.

هل يستطيع الأطفال أكل فاكهة التنين؟

يتم تحميل فاكهة التنين بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ج ، الحديد والكالسيوم. كما أنها غنية بالألياف التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء مما يجعلها خيارًا جيدًا لتقديمها لطفلك. على الرغم من أنه من المستحسن الانتظار لمدة عام ، تقوم بعض الأمهات بإدخال فاكهة التنين في عمر مبكر يصل إلى 6 أشهر لأطفالهن ويتعاملن معها بشكل جيد ما لم يكن لديهم حساسية.

الفوائد الصحية للفاكهة التنين للأطفال

هنا هو لماذا فاكهة التنين جيدة لطفلك:

1. مضادات الأكسدة

فاكهة التنين غنية بمضادات الأكسدة. ﻳﺤﻤﻲ ﺧﻼﻳﺎ ﻃﻔﻠﻚ وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻠﻒ اﻟﺠﺴﻢ. هذا يعزز أيضا مناعتهم وهم أقل عرضة للأمراض.

2. يحمي القلب

فاكهة التنين تحتوي على مواد مغذية تعزز صحة القلب عند الرضع والبالغين. هذا يعني أن طفلك سوف ينمو بصحة جيدة وأن لديه فرص أقل في مشاكل القلب في مراحل لاحقة من الحياة.

3. يساعد على بناء عظام قوية

وفرة الفاكهة في الكالسيوم والفوسفور ، مفيدة للغاية لتطوير العظام. يساعد الفوسفور مع مركبات الفينول والفلافونويد على وضع كثافة عظمية جيدة مما يجعلها قوية. كما أنه يجنح الأمراض مثل الكساح في مرحلة الطفولة والتهاب المفاصل في وقت لاحق.

4. وفرة من فيتامين ج

يحتوي فاكهة التنين على الكثير من فيتامين C الذي يعد ضروريًا للعديد من عمليات الجسم. هو ضروري لنمو وتطور العظام والعضلات والجلد والمساعدة في تطوير الدورة الدموية. يعزز المناعة ويمنع أمراض نقص مثل الاسقربوط.

5. اللحم الليفي

الألياف ضرورية للحركة الصحية لأمعاء طفلك وللحفاظ على الجهاز الهضمي. كما أنها تعمل على استقرار محتوى السكر وتساعدهم على الشعور بالشبع الكامل لتعزيز الوزن الصحي وتجنب السمنة.

{title}

6. جيد للأمعاء

وكثيرا ما تسبب الأطعمة السريعة السكرية الأطفال في الانتفاخ وحتى تؤدي إلى الإمساك. محتوى الألياف الفاكهة التنين يساعد في حركة سلسة من الأمعاء ويساعد في عملية الهضم. كما أن الألواح المرتفعة من محتوى الألياف في الفاكهة تتجنب أيضًا الإمساك.

7. فيتامين أ

عنصر غذائي ضروري ، فيتامين (أ) هو ضروري لعينين صحيين وبشرة جيدة. كما أنه يساعد في بناء الحصانة ويزيد من الرؤية.

8. مصدر جيد من الحديد

فاكهة التنين رائعة في تعزيز عدد خلايا الدم الحمراء لأنها غنية بالحديد. هذا يمنع فقر الدم ، وهو مرض نقص الذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات التنموية عند الرضع. محتوى الحديد الغني ضروري أيضا في تعزيز النمو الصحي للشعر.

9. جيد للأعصاب

يضمن محتوى الفوسفور والصوديوم والكالسيوم في فاكهة التنين الأداء السليم للجهاز العصبي. هذا يعني أن الطفل يطور مهارات حركية ومهارات حسية جيدة.

10. صحة الجلد

فيتامين ج ضروري لبناء وإصلاح الجلد. لذلك ، فاكهة التنين مفيدة للغاية في الحفاظ على نسيج وحنان جلد طفلك.

11. جيد للكلى

تأثير إزالة السموم الفاكهة التنين التنين تخليص الجسم من المواد الكيميائية الضارة. هذا يساعد على الحفاظ على الجهاز البولي يعمل بشكل صحي.

الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل إطعام فاكهة التنين على الرضع

تمامًا مثل أي طعام آخر تقدمه لطفلك ، فإن أول وأهم شيء يجب عليك التحقق منه هو إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاهه. في حالة فاكهة التنين ، إطعام جزء صغير من الفاكهة ومشاهدة أعراض الطفح الجلدي أو تورم في فم الشفاه. في بعض الأحيان ، يمكن للأطعمة أن تهيج الجهاز الهضمي وتسبب أعراض مثل الإسهال والانتفاخ.

تحتاج الفاكهة إلى أن تغسل جيدا لأنها يمكن أن تحتوي على آثار حبوب اللقاح التي يمكن أن تسبب الحساسية. بما أن فاكهة التنين تحتوي على كمية لا بأس بها من فيتامين C ، فهي أيضاً مرتفعة قليلاً في الجانب الحمضي. هذا يمكن أن يهيج المعدة من الأطفال ، وبالتالي يجب أن تبدأ الفاكهة فقط مع غيرها من الأطعمة المحايدة. عندما تكون في شك ، استشارة طبيب أطفال طفلك.

كيفية إضافة فاكهة التنين في حمية الطفل؟

بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة ، يكون من السهل تقديم فاكهة التنين ؛ كل ما عليك القيام به هو قطعه إلى نصفين ثم استخلاص اللحم الداخلي الذي هو الجزء الصالح للأكل ، فقط ابحث عن البذور. نقطة بداية جيدة هي فاكهة التنين الحمراء للطفل لأنها أكثر لذيذة من البيض. إذا كان طفلك يحب مذاقه ، فمن المرجح أن يأكله دون الكثير من الجلبة ، لذلك حاول مع فاكهة التنين الحمراء أولاً. كما يمكن تقديم فاكهة التنين كمهروس أو مع غيرها من الفواكه مثل العنب البري والتفاح والتوت البري والدراق. إنه جيد مع الزبادي أيضًا ويستخدم في إعداد بعض أطباق الدجاج.

كيفية جعل فاكهة التنين هريس للطفل؟

تعتبر بوريات فاكهة التنين لإمساك الطفل طريقة رائعة لتسهيل حركة الأمعاء مع إعطائهم جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجونها. فيما يلي كيفية تحضير فاكهة التنين للطفل لبدء عملها:

{title}

ماذا تحتاج

لجعل معجون فاكهة التنين ، تحتاج إلى:

  • 1 كوب فاكهة التنين المفروم
  • 1-2 ملعقة طعام سكر
  • 1 ملعقة طعام عصير ليمون
  • الماء البارد أو مكعبات الثلج حسب الحاجة

كيف تصنع

اخلط جميع المكونات معا حتى تصبح ناعمة. يمكنك تصفية البذور باستخدام منخل إذا كان هناك أي بقايا كبيرة متبقية بعد المزج. تخدم على الفور.

كما هو الحال مع معظم الفواكه ، فاكهة التنين مفيدة أيضًا لصحة طفلك الصغير.

الفوائد الصحية لل Chikoo للأطفال
متى وكيف أعرض الأفوكادو للرضع؟
مزايا وصفات من البرتقال لطفلك

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼