شرب الكحول والرضاعة الطبيعية
- يمكن للأم الرضاعة الطبيعية شرب الكحول؟
- كمية الكحول التي تمر في حليب الثدي
- كيف يؤثر الكحول على شرب حليب الأم والطفل؟
- كيف يمكنك بأمان الحصول على مشروب من حين لآخر؟
- هل من الآمن الحصول على أكثر من شراب إذا كنت ترضعين؟
- كيف تقلل من تأثير الكحول على طفلك؟
- هل شرب البيرة زيادة توريد الحليب؟
- هل تحتاج إلى تفريغ أو مضخة بعد استهلاك الكحول؟
- ما يمكنك القيام به إذا كنت تشرب الكثير
- أشياء للإعتبار
- استنتاج
في هذه المادة
- يمكن للأم الرضاعة الطبيعية شرب الكحول؟
- كمية الكحول التي تمر في حليب الثدي
- كيف يؤثر الكحول على شرب حليب الأم والطفل؟
- كيف يمكنك بأمان الحصول على مشروب من حين لآخر؟
- هل من الآمن الحصول على أكثر من شراب إذا كنت ترضعين؟
- كيف تقلل من تأثير الكحول على طفلك؟
- هل شرب البيرة زيادة توريد الحليب؟
- هل تحتاج إلى تفريغ أو مضخة بعد استهلاك الكحول؟
- ما يمكنك القيام به إذا كنت تشرب الكثير
- أشياء للإعتبار
- استنتاج
يعلم الجميع أن شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يكون ضارًا بصحة طفلك ونموه. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات غير متأكدات إذا كان بإمكانهن تناول الكحول عند الرضاعة الطبيعية. سيحصلون في كثير من الأحيان على تقارير متضاربة حول هذه المسألة. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك أثناء الرضاعة الطبيعية.
يمكن للأم الرضاعة الطبيعية شرب الكحول؟
لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال. ومع ذلك ، يتفق معظم الخبراء الطبيين على أن تناول واحد أو اثنين من المشروبات الكحولية الصغيرة أثناء الرضاعة الطبيعية في اليوم لا ينبغي أن يكون له أي تأثير على طفلك. ﺳﻴﻨﺘﻘﻞ اﻟﻜﺤﻮل إﻟﻰ ﺣﻠﻴﺐ اﻟﺜﺪي ، وﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻢ ﺑﺄن ﺑﻌﻀﻪ ﺳﻴﻨﺘﻘﻞ إﻟﻰ ﻃﻔﻠﻚ اﻟﺮﺿﻴﻊ.
كمية الكحول التي تمر في حليب الثدي
بعد تناول مشروب كحولي ، تبلغ مستويات الكحول في نظامك الذروة في 30 دقيقة. إذا كنت تستهلك الطعام مع الكحول ، فإنه يستغرق حوالي 60 إلى 90 دقيقة. ومع ذلك ، 2 ٪ فقط من المبلغ الإجمالي لنقل الكحول إلى حليب الثدي الخاص بك.
كيف يؤثر الكحول على شرب حليب الأم والطفل؟
في حين أن معظم الدراسات تبدو غير حاسمة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية والآثار الجانبية للشرب أثناء الرضاعة الطبيعية ، فستبذل قصارى جهدك للحفاظ على ما يلي:
- الكحول سوف يقلل من كمية الحليب المنتجة. أظهرت بعض الدراسات أن إنتاج الحليب ينخفض بنسبة 23٪ مع استهلاك شراب واحد.
- أظهرت دراسة أن الأطفال الرضع الذين يستهلكون الكحول لديهم دورة نوم متغيرة. ينامون لفترات قصيرة من الوقت على الرغم من أنهم قد ينامون بشكل أسرع.
- قد يزيد وزن طفلك ببطء إذا كنت تستهلك الكحول على أساس يومي.
- قد يكون انخفاض في المهارات الحركية الإجمالي أيضا أحد الآثار الجانبية للشرب على أساس يومي.
كيف يمكنك بأمان الحصول على مشروب من حين لآخر؟
العديد من الأشخاص المختلفين لديهم آراء مختلفة حول مدى وكمية شرب الكحول عند الرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة ، يجب تقييد نفسك إلى 2 أو 3 مشروبات في الأسبوع.
هل من الآمن الحصول على أكثر من شراب إذا كنت ترضعين؟
كلما زادت كمية الكحول التي تتناولها ، كلما استغرق النظام وقتًا أطول لمعالجة الكحول وإزالته من الجسم. من الأفضل التمسك بمشروب واحد فقط في اليوم. بصرف النظر عن نقل الكحول إلى طفلك من خلال حليب الثدي ، فلن تكون قادراً على رعاية طفلك إذا كنت في حالة سكر. في هذه الحالة ، لا يجب أن تدع طفلك ينام في نفس السرير كما أنت.
كيف تقلل من تأثير الكحول على طفلك؟
هناك خطوات معينة يمكنك اتخاذها لتقليل تأثير الكحول على صحة طفلك ونموه.
- اشربي بشكل بسيط للغاية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياة طفلك ، حيث أن وظائف الكبد لا تزال غير متطورة بشكل جيد.
- اصنع مشروبات تستخدم محتوى قليل من الكحول.
- تأكد من أنك تأكل قبل وأثناء تناول الشراب.
- بعد تناول مشروب كحولي ، من الأفضل أن تتجنب الرضاعة الطبيعية لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- خزن حليب الثدي الخالي من الكحول في أي مناسبة تعرف أنك ستشرب.
هل شرب البيرة زيادة توريد الحليب؟
لا. وقد أظهرت الدراسات أن شرب البيرة يقلل من المنعطف الراجع إلى جانب تقليل العرض الكلي لحليب الثدي. لا تضع الكثير من حكاية زوجاتك القديمة هذه واستشر طبيبك إذا كنت قلقة بشأن كمية حليب الثدي الذي تنتجه.
هل تحتاج إلى تفريغ أو مضخة بعد استهلاك الكحول؟
في حين أنه ليس من الضروري أن تقوم بتفريغ الحليب الذي تنتجه بعد استهلاك الكحول ، فإن الكثير من القرار يعتمد على كمية الكحول المستهلكة. يجب أن تضع في اعتبارك مدى قربك من إطعام طفلك. يجب أن تفكر في ضخ ما إذا كان ثدييك يشعران بالامتلاء تمامًا ولضمان بقاء المجاري مفتوحة. عند الذهاب لفترات طويلة دون الرضاعة الطبيعية ، فمن الأفضل ضخها. إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الكحول خلال هذا الوقت ، فيجب عليك تفريغ الحليب المنتج.
ما يمكنك القيام به إذا كنت تشرب الكثير
تتساءل الكثير من الأمهات: كم من الوقت بعد الشرب يمكنني الرضاعة مرة أخرى؟ لا ترضع طفلك إذا كنت تشعر بأنك استهلكت الكثير من الكحول. تقوم الزجاجة بتغذية طفلك بالحليب المخزن للتأكد من أن طفلك يتغذى مع الحفاظ على راحة البال بالنسبة لصحة طفلك. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك تخطي جلسة التمريض بأكملها دون أي عواقب سلبية.
أشياء للإعتبار
هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك مراعاتها قبل تناول أي كحول أثناء الرضاعة الطبيعية.
1. عمر الطفل
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياة طفلك ، لن يكون كبدها ناضجًا بعد للتعامل مع الكحول. لذلك ، حتى كميات ضئيلة من الكحول يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على كبدها.
2. وزنك
أخف وزنك ، كلما طال جسمك لمعالجة وإزالة كل آثار الكحول من جسمك.
3. مقدار الكحول
وكلما زاد استهلاكك للكحول ، كلما استغرق جسمك وقتًا أطول في معالجته. كلما طال بقاء الكحول في نظامك ، كلما زادت فرص حصوله على حليب الثدي.
4. سوف تكون تناول الطعام
إن ضمان تناولك للأكل قبل وأثناء استهلاك الكحول سيسمح لجسمك بمعالجة الكحول بشكل أفضل. في الواقع ، سيتم امتصاص كميات أقل من الكحول في مجرى الدم وإمدادات الحليب.
استنتاج
في حين أنه لا يوجد إجماع على كمية وتكرار استهلاك الكحول ، فمن الأفضل تسريح الشراب خلال الأشهر القليلة الأولى من حياة طفلك. عندما تبدأ في الشرب مرة أخرى ، تأكد من أنه لا يزيد عن 2 إلى 3 مشروبات في الأسبوع لأن أي كمية تزيد عن تلك الكمية يمكن أن تسبب تأثيرات ضارة لصحة طفلك ونموه. كما هو الحال دائمًا ، استشر طبيبك فيما يتعلق بأي استفسارات أو مخاوف قد تكون لديك مع إنتاج حليب الثدي.