الوقوع أثناء الحمل - كيف تعتني بنفسك وطفلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • المفاهيم الخاطئة حول الوقوع في حين الحوامل
  • أسباب السقوط في الحمل
  • يمكن أن ينزلق ضرر طفلك؟
  • اختبار الاصابة بسبب الهبوط
  • آثار السقوط أثناء الحمل
  • الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لمنع الحوادث

عندما تكون الحامل ، كل حركة وحركة يمكن أن تكون سببا للأم الحامل للقلق. هذا لأننا نعتقد أن الجنين وأجسادنا أضعف بكثير مما هي عليه في الواقع. لكي يتضرر طفلك من السقوط ، يجب أولاً أن يؤذيك بشكل كبير ، أو زلة صغيرة أو عثرة ضد شيء ما لا يضر طفلك بأدنى قدر.

المفاهيم الخاطئة حول الوقوع في حين الحوامل

يمكن أن يبدو الهبوط دائما أكثر ترويعا مما هو عليه الآن. فيما يلي بعض المفاهيم الخاطئة حول ما يمكن أن يفعله سقوطك أثناء الحمل.

  • يمكن لأي ضرر أن يضر بالنمو العقلي لطفلك - قد يكون لطفلك المصاب بعجز عقلي أو تعليمي أسباب متعددة. لا توجد أبحاث مهمة تشير إلى وجود صلة مباشرة بين الوقوع عند الحمل وتطور أي إعاقات عقلية أو عاطفية هذه الشروط لديها فرصة أكبر لكونها وراثية.
  • أي سقوط يمكن أن يقتل طفل - على غرار نمو طفلك. إذا كان تأثير السقوط طفيفًا ، فلن يؤذي طفلك. حتى مع السقوط الكبير ، فإنه يأخذ كمية هائلة من الصدمة لإحداث الوفاة.
  • الهبوط خلال فترة الحمل يعيق الولادة الطبيعية - ما لم تكن الصدمة الناجمة عن السقوط شديدة للغاية أو كانت شديدة بما يكفي للتأثير على وضع الطفل أو هيكله المادي لن يوصي الأطباء بقسم C.
  • لا داعي للقلق إلا إذا وقعت على بطنك - بغض النظر عن موضع سقوطك ، فإن العامل الأكثر أهمية الذي يجب أن تكون عليه بالمرصاد هو قوة تأثير السقوط. إن سقوطك على بطنك يزيد من خطر الخطر على الطفل ولكنه يسقط على رأسك أو حتى يسقط على الأرداف أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على الطفل بنفس السهولة إذا كان التأثير قويًا بما فيه الكفاية.
  • ملاحظة: من الضروري مراقبة جسمك بعد السقوط حيث أنك أفضل قاض في جسمك. إذا كان هناك شيء غير طبيعي ، يرجى الاتصال بأقرب مستشفى على الفور. بعض الشلالات يمكن أن تبدو بسيطة ولكنها في الحقيقة خطيرة للغاية.

أسباب السقوط في الحمل

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بسقوطها عندما تكونين حاملاً. بعض هذه هي:

التحول في مركز الجاذبية

إن التحول في مركز ثقلك هو أحد الأسباب الرئيسية لحدوث سقوط عند الحامل بسبب عدم التوازن المفاجئ الذي يحدث في عضلاتك بسبب زيادة الوزن السريعة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. يمكن لليوغا قبل الولادة وغيرها من التمارين المساعدة في تحضير عضلاتك من أجل هذا التحول في الجاذبية. تحدث إلى طبيبك حول التمارين التي تكون آمنة بالنسبة لك وأنواع التمارين التي يمكن أن تساعدك على تجنب السقوط بسبب هذا السبب.

{title}

هرمونات الحمل

يسبب الحمل اختلالات هرمونية. بعض هذه الهرمونات ترخي المفاصل والأربطة التي تعمل بمثابة شكل من أشكال دعم عنق الرحم خلال فترة الحمل. تمدد هذه المفاصل وتمنح الاسترخاء مما يسمح للجسم بإعادة توزيع الوزن حول منطقة الحوض حتى لا يعيق نمو طفلك ولا تتلف مفاصلك. هذا يمكن أن يسبب ارتخاء المفاصل بشكل كبير ويمكن أن يؤدي إلى السقوط.

التهاب

واحدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من الحمل ، ويعتبر الالتهاب سببا رئيسيا للسقوط خلال الربع الثاني والثالث. يمكن أن تسبب هرمونات الحمل تورمًا في جميع أنحاء جسمك ، خاصةً في قدميك. هذا يمكن أن يسبب الألم وفقدان التوازن يؤدي إلى الانهيار.

وزن الجسم غير متوازن

عند الحمل ، يكتسب جسمك وزنًا سريعًا ، يتركز معظمه حول البطن. هذا يخلق عدم توازن في وضع الجسم وتوزيع الوزن ويمكن أن يؤدي إلى السقوط. إن عدم توازن وزن الجسم يؤدي إلى إجهاد عضلات معينة أكثر من غيرها ، وهذا هو السبب في أن العضلات المجهدة تميل إلى أن يكون لديها الكثير من التعب ويمكن أن تنهار بسبب عدم وجود الدعم.

انخفاض ضغط الدم والسكر

حالة شائعة عند الحوامل ، والتقلبات في نسبة السكر في الدم وضغط الدم بسبب ضعف نظام المناعة وعدم التوازن في الهرمونات يمكن أن يسبب الدوخة الشديدة والسقوط.

يمكن أن ينزلق ضرر طفلك؟

تتم حماية حركة الجنين بشكل جيد للغاية من خلال طبقات مختلفة عديدة تعمل عن طريق تقييد الحركة بينما تقوم أيضًا بتخفيف طفلك من أي تأثير معتدل للسقوط. لا يعتبر الانزلاق خطرًا ما لم يكن السقوط تحمل علامات الخطر التالية:

  • ينتج عن السقوط نزيف في أي جزء بالقرب من منطقة البطن أو المهبل
  • ينتج عن السقوط ألم مبرح
  • سقوط يؤدي إلى تسرب في السائل الأمنيوسي
  • حركة الجنين تنخفض بعد السقوط

إذا كانت هذه العلامات موجودة فورًا بعد حدوث زلة ، يرجى الاتصال بطبيب الرعاية الأولية على الفور.

اختبار الاصابة بسبب الهبوط

في حال عانيت من السقوط الكبير الذي لديه مؤشرات على الصدمة ، قد يطلب منك الأطباء إكمال الاختبارات التالية:

{title}

  • الأشعة السينية للتحقق من وجود عظام مكسورة
  • الموجات فوق الصوتية لمراقبة نبضات قلب طفلك والتحقق من موقفهم
  • اختبارات الدم للتحقق من صحة الأم والطفل
  • عينة البول الروتينية لضمان صحة الحمل

في بعض الحالات ، قد يُطلب منك قضاء الليلة في المستشفى للملاحظة لأن الأعراض المتأخرة قد تظهر في وقت لاحق.

آثار السقوط أثناء الحمل

فيما يلي بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار عند تقييم شدة سقوطك وتداعياته المحتملة.

الموقع

من المهم أن نتذكر أن ما يحدث إذا وقعت المرأة الحامل على بطنها يمكن أن يتسبب في مضاعفات مختلفة عما لو وقعت امرأة على ركبتيها أثناء الحمل. استشر طبيبك إذا أصبح الألم شديدا جدا ، أو تبدأ الأعراض الأخرى في الظهور. تذكر أنك في أقصى خطر إذا سقطت على بطنك في حين أن السقوط على ظهرك أو ركبتك قد يؤلمك ، ولكن الخطر على طفلك يكون ضئيلاً طالما أن السقوط ليس شديدًا.

عمر الأم

ووفقًا لمعظم الأطباء ، فإن النساء فوق سن 35 عامًا الحوامل يتمتعن بفرص أكبر من المضاعفات بسبب السقوط. إذا استوفيت هذا المعيار ، يمكنك استشارة الاستشاري الطبي الخاص بك بغض النظر عن مظهر الأعراض لأغراض السلامة.

السطح

يمكن أن يكون للسطح الذي تقع عليه تأثير كبير على مدى خطورة مخاطر حدوث مضاعفات. إذا كان السطح صعبًا ، يرتفع خطر إصابة طفلك. السقوط على سطح صلب لا يضمن إصابة طفلك.

{title}

مضاعفات زيادة أو انخفاض الخريف اعتمادا على مدى طول في الحمل كنت عند حدوث السقوط.

في الفصل الأول

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يكون خطر الحمل قليلًا. هذا في المقام الأول لأن الجنين لم يتم تطويره بعد ومحمي بواسطة طبقة سميكة من المشيمة. هذا ، في مزيج من الجنين ، محمي بواسطة عظم الحوض ، ويضمن انخفاض خطر على الطفل. إذا كان لديك سقوط كبير ، استلقى والراحة. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو تخاف من تأثير السقوط ، استشر طبيبك.

في الفصل الثاني

خطر خطر أعلى قليلا في فترة الحمل الثانية. الرحم غير مدسوس في منطقة الحوض وأكثر عرضة للسطح. هذا ، ومع ذلك ، لا يمنع أي من الدروع الواقية الأخرى من العمل بشكل طبيعي. الخطر في هذا الفصل هو معتدل ، وينبغي البحث عن المشورة الطبية إذا كانت هناك الأعراض التالية:

  • هناك رقة البطن أو الرحم
  • وجود الدم أو البقع
  • دوخة
  • ضيق التنفس
  • الألم الذي لا يطاق
  • يتم تخفيض حركة الجنين بشكل ملحوظ
  • تواجه انكماش في الرحم

في الفصل الثالث

خطر الخطر على الجنين هو أعلى بكثير في الفصل الثالث. يتم تطوير الجنين بالكامل ويكون رأسا على عقب حيث يكون الرأس أقرب إلى المهبل. فرص المشيمة التي تحمي الجنين من جدار الرحم أعلى بكثير مما قد يزيد من خطر حدوث ضرر شديد على الجنين. من المستحسن أيضا أن تراقب عن تسرب السائل الأمنيوسي الذي يمكن أن يكون علامة على الولادة المبكرة.

{title}

الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لمنع الحوادث

إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب الحوادث أثناء الحمل:

  1. عندما يكون ذلك ممكنا استخدام الدرابزين لدعم لك أثناء المشي
  2. اطلب المساعدة واتكئ على شريكك أو أصدقائك وعائلتك
  3. تأخذ فترات راحة بين الأنشطة ، تأكد من الراحة بشكل كاف لمكافحة التعب
  4. نقع قدميك في الماء الدافئ والملح الصخري للمساعدة في تخفيف التوتر العضلي والالتهاب القتالي
  5. استخدم شريطًا مضادًا للانزلاق في الحمامات والمناطق الأخرى ذات الأرضيات الرطبة
  6. تجنب حمل الأشياء الثقيلة
  7. كن يقظا عند المشي
  8. تجنب السلالم قدر الإمكان
  9. اطلب من شريكك تدليك قدميك للمساعدة على استرخاء العضلات
  10. الحصول على المساعدة ، تفويض العمل الذي يجب القيام به ، لا تمارس نفسك
  11. تأكد من مراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، والراحة عندما تكون منخفضة ومونش على شيء للحصول عليه مرة أخرى قبل المشي

من المهم أن تتذكر أن خطر السقوط يزداد كلما تقدمت في الحمل. تحدث إلى طبيبك عن العلامات التي تحتاجها لتتنبه إلى كيفية تجنب خطر السقوط. تأكد من الحصول على راحة كافية والاعتماد على أحبائك عندما لا يمكنك إدارة الأشياء بنفسك. في حالة السقوط ، استشر طبيب الرعاية الأولية على الفور. تأكد من استشارة الطبيب في الفصل الثالث حتى لو لم تكن هناك أعراض لأن الخطر أعلى بكثير خلال هذه الفترة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼