لعب الطعام! الغذاء متعة لديك 16 شهرا من العمر
- 5 متعة الأفكار الغذائية للأطفال الصغار
- 1. إضافة لطخة من اللون
- 2. تحقيق الإبداع في تقديم الطعام
- 3. استخدام أسماء المرح للأغذية
- 4. تخدم مجموعة متنوعة
- 5. الحصول على طفلك تشارك في اختيار الأغذية
يجب أن يكون وقت تناول الطعام أمرًا ممتعًا لجميع المشاركين. الأطفال ، على وجه الخصوص ، يحبون الإبداع. جرّب العروض التقديمية الإبداعية مع وجبات الطعام ، وستندهش من مدى سهولة كل شيء. جعل الأطعمة متعة للأطفال الصغار لتناول الطعام ، ويمكن أن يتمايل حتى طفل pickiest!
لتطوير عادات غذائية صحية وخالية من الجلبة عند الطفل ، يجب على الوالدين البدء في وقت مبكر - حتى في وقت مبكر من وقت أخذ لقاحهم الأول. جعل الطعام متعة للأكل هو الخطوة الأولى في تطوير الحب للطعام عند الأطفال. سواء كان ذلك في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء ، تعلم كيفية جعل وقت المتعة وقت الطعام!
5 متعة الأفكار الغذائية للأطفال الصغار
1. إضافة لطخة من اللون
ينجذب الأطفال إلى الألوان الزاهية. وينطبق الأمر نفسه على الطعام. عند إعداد وجبة الغداء أو العشاء أو تناول وجبة خفيفة صحية ، حاول تشغيلها باستخدام مجموعة متنوعة من الألوان. إذا كان طفلك قد بدأ بالفعل في تعلم ألوان مختلفة ، فمن الأفضل استخدام الطعام والنكهات الملونة لصالحها.
2. تحقيق الإبداع في تقديم الطعام
إذا كان لديك طفل رضيع على يديك ، فقد حان الوقت للبدء في استخدام الإبداع على طريقة تقديم طعامك. بادئ ذي بدء ، الحصول على عقد لقطع شكل لقطع أشكال مختلفة من الفواكه والخضروات. حاولي صنع الوجوه المبتسمة من بيض مسلوق أو أخرج المصاصات من العصير الطازج. فكلما فكرت بطرق جديدة لتقديمه على طبق مبتكر ، كلما أراد طفلك الدارج أن يجربه.
3. استخدام أسماء المرح للأغذية
إعادة تسمية الأطعمة بأسماء لطيف هو وسيلة أخرى لجعل الطعام متعة للأطفال الصغار. أنه يعطي العناصر أكثر جاذبية وخاصة يجذب الأطفال. تتضمن بعض الأسماء المضحكة التي قدمها باحثون في مختبر أمريكي للأغذية والعلامة التجارية إلى "الخضروات الخضراء السخيفة" و "باور بانك بروكلي" و "قمم الشجرة اللذيذة الصغيرة". يمكنك أيضًا محاولة ربط أسماء فاكهة أو خضروات معينة بشيء مفيد لهم. يؤثر تسمية الأطعمة على اختيار الطفل وذوقه له إلى حد كبير.
4. تخدم مجموعة متنوعة
تخدم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والممتعة للأطفال الصغار الرتابة من وجبات الطعام. حدد أنواعًا مختلفة من الطعام الذي سيكون ممتعًا لطفلك ودع كل وجبة تقدم مع طعم وملمس مختلف ، إن أمكن. إذا كان هناك شيء لا يعجب طفلك ، فحاول تقديمه مع طعام آخر من اختياره.
5. الحصول على طفلك تشارك في اختيار الأغذية
عندما تسوق البقالة ، دع طفلك يتشرف باختيار الفواكه والخضروات التي يختارها. السماح لهم باختيار ما يريدون تناوله سيجعل عملك أسهل على طاولة الطعام. كما سيعمل حملهم على المشاركة في إعداد الوجبات على ضمان حصولهم على ما يأكلونه وكيف يرغبون في تناوله.
للأطفال الصغار ، يصبح الطعام متعة لتناول الطعام عندما يكون هناك بعض الإثارة المعنية. لا يمكنك إعطاء طفل صغير نفس نوع الطعام يوما بعد يوم ، ونتوقع منها أن تستمتع به. تطبيق الأفكار لطيف ، رائعتين للأغذية ونرى الفرق الذي يجعل لشهية طفلك.