التسمم الغذائي أثناء الحمل

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو التسمم الغذائي؟
  • ما مدى تسمم الطعام أثناء الحمل؟
  • أنواع التسمم الغذائي
  • أسباب التسمم الغذائي
  • علامات وأعراض التسمم الغذائي أثناء الحمل
  • فحص التسمم الغذائي
  • آثار التسمم الغذائي على الحمل والرضيع
  • علاج التسمم الغذائي أثناء الحمل
  • الصفحه الرئيسية لعلاج التسمم الغذائي عند الحامل

لحمل صحي ، نظام غذائي متوازن ومغذي مهم. إن المدخول الغذائي الصحيح لا يحافظ على صحتك فحسب ، بل يغذي الجنين. من الإلزامي على الرغم من أنك حريص في حين اختياراتك الغذائية. خلال فترة الحمل ، تكون أكثر عرضة للتسمم الغذائي بسبب التغيرات في التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يمكن أن يسبب نوعًا خاطئًا من الطعام التسمم الغذائي وخلق مضاعفات في الحمل. التسمم الغذائي الحاد يمكن أن يسبب الجفاف أو الإجهاض أو الولادة المبكرة. يرجى استشارة الطبيب في حال كان لديك تسمم غذائي أثناء الحمل.

ما هو التسمم الغذائي؟

التسمم الغذائي لا يعني أن طعامك قد تسمم عن قصد ، بل يعني ببساطة أن الطعام ملوث. قد يكون هذا بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات. أعراض التسمم الغذائي يمكن أن تكون مشابهة لأمراض أخرى أو يمكن الخلط بينها وبين غثيان الصباح. التسمم الغذائي غير ضار في الغالب وقد لا يسبب أي مشاكل طويلة الأمد لك ولجنين. ومع ذلك ، فإنها لا تزال تجربة غير سارة.

{title}

المشكلة الرئيسية في التسمم الغذائي هي أنه يمكن أن يسبب مضاعفات لك وللجنين. ومع ذلك ، فإن الخطر يختلف من شخص لآخر.

اعتمادًا على قدرة الجهاز المناعي على محاربة الكائنات الدقيقة أو أي تلوث آخر ، يمكن أن يختلف الخطر الذي يتعرض له الجنين. يمكن أن تتراوح شدة التسمم الغذائي من خطر الإجهاض ، والولادة المبكرة ، والإملاص إلى وفاة الأم. هذا هو السبب في أنه ينصح لعلاج جميع حالات التسمم الغذائي في الأمهات الحوامل على وجه السرعة.

ما مدى تسمم الطعام أثناء الحمل؟

وتؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل إلى إضعاف جهاز المناعة لدى النساء الحوامل وزيادة خطر الإصابة بأمراض معينة مثل التسمم الغذائي. ومع ذلك ، لا يمكن الاعتماد على البيانات الإحصائية حول التسمم الغذائي أثناء الحمل. وذلك لأن معظم الحالات لا يتم الإبلاغ عنها مطلقًا ولا تحتاج إلى أي رعاية طبية شاملة.

أنواع التسمم الغذائي

قد يكون التسمم الغذائي خفيفًا أو شديدًا أو حتى مميتًا. هنا سوف نكتشف المزيد عن التنوع الأكثر خطورة الذي يجب أن تحميه.

1. الليستريات

الناجمة عن بكتيريا الليستريا مونوسيتوجينيس. وجدت بشكل عام في بعض الخضروات النيئة واللحوم ومنتجات الألبان وكذلك الجبن الطري المعالج. قد تشمل الأعراض الحمى أو آلام العضلات أو الغثيان أو الإسهال أو الصداع أو حتى التشنجات. في النساء الحوامل ، يمكن أن يسبب العدوى الولادة المبكرة ، وإصابة الجنين ، ولادة جنين ميت أو القضايا الصحية على المدى الطويل للطفل. النساء الحوامل أكثر احتمالا بعشر مرات من عامة السكان للحصول على هذه العدوى.

2. داء المقوسات

الناجمة عن طفيلي gondii التوكسوبلازما. يمكنك الحصول عليه من التربة أو من سطح ملوث بفضلات القطط أو براز القطط. قد تكون الأعراض شبيهة بالإنفلونزا أو تسبب آلام في العضلات وتورمًا في الغدد. يمكن أن ينتقل هذا النوع من العدوى من الأم إلى الجنين مما يؤدي إلى الإجهاض والإملاص والعيوب الخلقية.

3. السالمونيلا

تسببها بكتيريا السالمونيلا. يمكنك الحصول عليه إما عن طريق لمس حيوان مصاب أو عن طريق تناول الأطعمة الملوثة. تشمل الأعراض الأولية الجفاف وتجرثم الدم (البكتيريا الموجودة في الدم). يمكن أن تنتقل السالمونيلاز من الأم إلى الطفل أثناء الحمل. قد يصاب الأطفال الذين يولدون بالسلمونيات بالإسهال أو الحمى أو قد يصابون بالتهاب السحايا بعد الولادة.

أسباب التسمم الغذائي

وتتسبب البكتيريا الشائعة مثل الليستريا والكوليرا والسالمونيلا ، باستثناء الملوثات الكيميائية ، في حدوث أكثر أنواع التسمم الغذائي شيوعًا لدى النساء الحوامل. هذه تدخل جسد الأم من خلال:

  • التنظيف غير الصحي وتخزين المواد الغذائية (الخضروات واللحوم والأسماك والمواد الغذائية القابلة للتلف)
  • المياة الملوثة
  • عدم اتباع نظام النظافة الشخصية (مثل غسل اليدين جيدا بالصابون بعد التعرض للتربة أو السطوح الملوثة الأخرى)
  • استخدام الأغذية المخزنة / المصنعة مقابل الغذاء الطازج

علامات وأعراض التسمم الغذائي أثناء الحمل

يؤثر التسمم الغذائي عادة على المعدة والأمعاء وغالباً ما يبدأ بأعراض خفيفة نسبياً مثل الحمى وأوجاع الجسم. الأعراض العامة هي -

  • إسهال
  • غثيان
  • قيء
  • تقلصات البطن (البطن)

تعتمد شدة الأعراض على صحتك العامة وقدرة جهازك المناعي على محاربة الكائن الحي الذي يسبب العدوى. في بعض الحالات ، قد تكون الأعراض خفيفة أو غائبة وتتركك غير مدركين للمخاطر على الطفل الذي لم يولد بعد.

فحص التسمم الغذائي

النظام الغذائي المتوازن مهم لكل امرأة أثناء الحمل. يوفر الطعام الجيد المواد الغذائية والطاقة اللازمة للأم والطفل.

{title}

يمكن أن يكون الحذر مع عاداتك الغذائية يقلل من المخاطر المرتبطة بالأمراض التي تنقلها الأغذية أو التسمم الغذائي. إليك بعض النصائح لفحص الطعام أثناء الحمل:

  • تجنب الحليب والمنتجات غير المبسترة المصنوعة من هذا الحليب (وخاصة الجبن الطري).
  • تجنب البراعم الطازجة (قد تحمل E. coli)
  • الابتعاد عن اللحوم النيئة والأسماك والبيض.
  • تجنب المأكولات البحرية.
  • تجنب العصائر أو عصير التفاح (حتى عصير طازجة يمكن أن تحتوي على E.coli).
  • غسل الخضار النيئة جيدا في المياه النظيفة.
  • دائما تخزين اللحوم ومنتجات الألبان المبردة في أو أقل من 40 درجة.
  • قم بتخفيض وتذويب الطعام في الثلاجة ، وليس على المنضدة.
  • اللحوم المطبوخة والمأكولات البحرية جيدا (أحسنت ، ليست نادرة أو متوسطة).
  • تأكد من تقديم الطعام الساخن ، مباشرة بعد التحضير.
  • لا تشتري الطعام بعد تاريخ "الاستخدام" أو "انتهاء الصلاحية".
  • تجنب الطعام مع العبوة التالفة.
  • اغسل يديك قبل تحضير الطعام أو تخزينه أو تناوله.
  • طهي الطعام بقايا الطعام حتى تبخير الساخنة. التبريد لا يمنع البكتيريا من التكاثر.

آثار التسمم الغذائي على الحمل والرضيع

يمكن أن تدخل الكائنات الدقيقة الضارة أو المعادن الثقيلة أو المواد الكيميائية في الطعام المشيمة وتؤثر على الجنين المتنامي. الطفل الذي لم يولد بعد عرضة لمثل هذه الإصابات لأنه "لم يتم تطوير نظام المناعة بشكل كامل. نتيجة لذلك ، يمكن أن يعاني الجنين أو المولود الجديد من مجموعة متنوعة من القضايا الصحية التي تتراوح من:

  • انخفاض الوزن عند الولادة
  • تجرثم
  • فقدان السمع أو العمى
  • النوبات
  • مشاكل في الدماغ أو القلب أو الكلى

علاج التسمم الغذائي أثناء الحمل

معرفة بالضبط ما يجب القيام به إذا كنت تحصل على التسمم الغذائي أثناء الحمل يمكن أن تكون خادعة. وبالتالي ، من المستحسن استشارة طبيب الأسرة. يجب أن تكون أولوية العلاج:

  • ابق على الماء - بالنسبة للأم ، أكبر خطر هو الجفاف بسبب القيء والإسهال. مياه الشرب والشوربات أو نظام معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) على فترات منتظمة تحافظ على رطوبة جسمك وتغذي الإلكتروليتات المفقودة.
  • تحديد السبب - يمكن أن تساعد الاختبارات السريرية في تحديد سبب معين للتسمم الغذائي.
  • بدء العلاج - بمجرد تحديد السبب ، مضاد حيوي آمن للأمهات الحوامل لتحييد العدوى المسببة للكائن الحي. سيساعد ذلك أيضًا على منع العدوى من الانتشار إلى الجنين.

الصفحه الرئيسية لعلاج التسمم الغذائي عند الحامل

كن متيقظًا لعلامات التحذير التي يعطيها جسمك من أي إزعاج للمعدة. بصرف النظر عن ذلك ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل.

  • الراحة تسرع عملية الاسترداد
  • طرد جميع السموم من الجسم عن طريق شرب أكبر عدد ممكن من السوائل
  • يجب أن تبدأ بالأطعمة اللينة سهلة الهضم. بمجرد البدء في الشعور بشكل أفضل ، يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد.
  • تجنب تناول الحليب والحليب الغذائي أثناء مرضك.

أفضل طريقة لمنع التسمم الغذائي هي المشاركة بنشاط في تناول الطعام الذي يحافظ على لياقتك ويقلل من خطر التسمم الغذائي مما يمنحك التغذية الصحيحة المطلوبة لحمل صحي. إن الحفاظ على العادات الصحية سيقودك إلى حد كبير في ضمان حملتك بشكل آمن وهادئ.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼