أغذية للأكل وتجنب أثناء البرد والسعال للأطفال ، والأطفال الصغار والاطفال

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الأطعمة الموصى بها للسعال والبرد للأطفال الرضع والأطفال الصغار والأطفال
  • الأطعمة لتجنب أثناء البرد والسعال
  • نصائح لتغذية طفلك وطفلك مع السعال والبرد

قد يكون طفلك مريضًا ، حتى لو كان مجرد نزلات البرد والسعال ، قد يكون صعباً عليك وعلى طفلك الصغير. من الممكن أن يكون طفلك يعاني من ضعف في الشهية خلال هذا الوقت ويرفض تناول الطعام بشكل جيد. ولكن عدم الحصول على التغذية الكافية يمكن أن يبطئ استجابة جسمه الطبيعية لمكافحة العدوى. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة الأطعمة المفيدة لطفلك خلال هذا الوقت.

الأطعمة الموصى بها للسعال والبرد للأطفال الرضع والأطفال الصغار والأطفال

تقديم الطعام المغذي الذي يمكن هضمه بسهولة هو النظام الغذائي المثالي لطفلك عندما يكون مريضًا. فيما يلي بعض الأطعمة الجيدة للأطفال المصابين بالبرودة والسعال:

1. حليب الثدي

{title}

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة والرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر ، تعتبر الرضاعة الطبيعية الخيار الأفضل عندما يكون مريضاً. حليب الثدي هو مصدر جيد للأجسام المضادة ويعزز مناعة الطفل. تحقق لمعرفة ما إذا كان طفلك مكتظًا قبل البدء في الرضاعة حيث أن الازدحام يمكن أن يمنع طفلك من الرضاعة بشكل كافٍ.

2. ماء الشعير

تعتبر مياه الشعير مناسبة للرضع والرشح والسعال ، وهي مناسبة للرضع البالغين من العمر ستة أشهر على الأقل. ومع ذلك ، فهي ليست مناسبة للأطفال الذين يعانون من حساسية الغلوتين ويجب توخي الحذر إذا كان أحد أفراد الأسرة لديه مثل هذه الحساسية. هذا لأن الحساسية قد انتقلت إلى طفلك وقد لا تدرك هذه الحقيقة.

3. صلصة التفاح

يُعرف أيضًا باسم التفاح المطهو ​​، وهو سهل الهضم ويساعد الطفل على البقاء رطبًا. أنها تأتي في متناول اليدين أثناء السعال والبرد لأنها تجديد إمدادات السوائل في الجسم.

4. ماء الأرز أو عصيدة

الموصى به للأطفال الرضع الذين هم أكثر من ستة أشهر ، عصيدة الأرز هو علاج منزلي مهدئ للسعال والبرد. يعزز ماء الأرز مناعة الطفل وبالتالي يساعده في مكافحة أي عدوى.

5. البطاطا الحلوة

البطاطس الحلوة مصدر غني بالعناصر الغذائية وتعزز الحصانة. كما أنها تساعد الجسم في إنتاج خلايا الدم البيضاء. يمكن أن تستهلك البطاطا الحلوة في شكل عصيدة أو يمكنك هريس وهريس لهم لطفلك البالغ من العمر ستة أشهر فما فوق.

6. الجزر

من المعروف أن الجزر لها خصائص طبية. يمكن للجزر تعزيز جهاز المناعة وإبعاد البكتيريا والفيروسات. البخار والهريس الجزر ، وجعل هريس أو الحساء للأطفال أكثر من ستة أشهر من العمر.

7. عصير الرمان

مضادات الأكسدة في عصير الرمان يمكن أن تساعد في اخماد طفلك البرد. يصنع عصير الرمان ويضاف القليل من مسحوق الفلفل ومسحوق الزنجبيل الجاف للتخلص من البرد والسعال عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر.

8. مونغ دال عصيدة

مونغ دال عصيدة هو الغذاء نافع وملء للأطفال الذين يعانون من البرد. يمكن تقديمها خلال الغداء أو العشاء. مناسبة للأطفال الذين يبلغون سبعة أشهر وما فوق ، فهي عبارة عن طبق مهدئ يستمتع به الصغار.

9. الرائب رايس

{title}

بمجرد أن يتجاوز عمر طفلك ثمانية أشهر ، يمكنك إطعامه مع الأرز قليل الدسم مع قليل من توابل الزنجبيل وبذور الكمون في أي وقت يكون على ما يرام. عندما يكون طفلك يعاني من السعال أو البرد ، تأكد من أن اللبن الرائب في درجة حرارة الغرفة وليس بارداً جداً أو حامضاً.

10. عدل ودوسة

يقدم الدهن المطهو ​​على البخار والدوس أطباقاً مريحة عندما يكون طفلك على ما يرام. ويمكن تقديمها في أي وقت من اليوم للأطفال الذين يبلغون ثمانية أشهر أو أكثر. يمكنك أيضا تقديم الصلصة أو بعض المربى محلية الصنع كغطس.

11. Sabudana وصفات

يُعرف أيضًا باسم سابو ، وهذا مصدر جيد للنشا ويمكن أن يمنح طفلك جرعة من الطاقة. كونه سهل الهضم ، فهو خيار مفضل عند الأطفال المرضى. يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق ، مثل عصيدة سابودانا ، وخلطها مع الخضار أو يمكنك ببساطة استخدام الماء. هذا جيد للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة أشهر أو أكثر.

12. القرنبيط

معبأة بمضادات الأكسدة ، والقرنبيط هو اختيار جيد لمكافحة الالتهابات. يعمل على تنشيط نظام المناعة في الجسم وهو مناسب للأطفال أكثر من ثمانية أشهر. الشوربات والبطاطس هي بعض الطرق لدمج هذه الخضار في حمية طفلك.

13. شوربة الطماطم

حساء الطماطم محبوب من قبل الناس من جميع الأعمار ؛ يمكن إعطاؤه للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر. فهو يشكل جرعة صحية من فيتامين C ويمكنك أيضًا مزج بعض الأرز المهروس قبل تقديمه لطفلك.

14. البطاطس المهروسة

يمكن أن تكون البطاطس المهروسة مع التوابل مليئة تماماً بالطفل وسوف تذوق أيضاً اللذيذة. وهي مصنوعة من البطاطا المسلوقة ، وعادة ما تستهوي الأطفال من جميع الأعمار ويمكن إدخالها من ثمانية أشهر في حد ذاتها.

15. داليا بورريدج

كونه طعامًا ناعمًا ، يمكن ابتلاعه بسهولة ، خاصة إذا كان طفلك يعاني من التهاب في الحلق أو ألم. يمكن أن يتم بدون حليب لتسريع عملية الهضم عندما يكون الطفل مريضًا. يمكن إعطاء داليا عصيدة للأطفال الذين هم ثمانية أشهر وأكبر.

16. فواكه الحمضيات

إن العصير المصنوع من ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون مفيد في منع تلف الخلايا بينما يخفف الازدحام ويخفف المخاط. اصنع العصير بماء فاتر وأضفى عسلاً من العسل. ينصح به عمومًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد.

17. الكركم الحليب

مسحوق الكركم الصغير الممزوج في الحليب الدافئ مع مجموعة من الفلفل يعمل كمضاد حيوي طبيعي لعلاج جميع أنواع الزكام وكذلك التهاب الحلق عند الأطفال الذين يكونون 1 أو أكثر.

18. شوربة المشروم

{title}

الفوائد الصحية للفطر هي الكثير ، ومقدرتهم على إبقاء العدوى بعيدا. حساء الفطر الساخن هو الغذاء راحة كبيرة للأطفال الصغار مع البرد والسعال. وعادة ما يتم منحه للأطفال الذين بلغوا سن واحد.

19. بوها أو بياتن رايس

أنها لينة ويمكن مضغها بسهولة من قبل الأطفال. كما أن بوها سهل الهضم ويجعل وجبة مملوءة عندما يشعر طفلك بتوعك. مناسبة للأطفال أكثر من سنة ، ويمكن أيضا أن تكون مصنوعة من المكسرات.

20. الفواكه والخضروات مع فيتامين ج

إذا كنت تتساءل ما لإطعام طفل صغير مع البرد ، يمكنك تضمين جميع أنواع الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي لرفع إنتاج الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء. هذه الفواكه والخضروات تساعد في مكافحة العدوى.

الأطعمة لتجنب أثناء البرد والسعال

هناك أيضا بعض الأطعمة التي يمكنك تجنبها عندما يكون طفلك يعاني من البرد والسعال. وذلك لأن بعض الفواكه والخضروات من المرجح أن يكون لها تأثير التبريد وتؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي. وتشمل هذه:

1. حليب البقر

ويعتقد أن حليب البقر يؤدي إلى تفاقم الازدحام. يمكن إعطاؤه للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة. يمكنك تقليل كمية الحليب الذي يستهلكه طفلك أو إيقافه تمامًا خلال فترة مرضه. يمكنك أيضا أن تقدم له أشكال أخرى من منتجات الألبان مثل الجبن أو استخدام حليب الصويا خلال هذه الفترة.

2. بعض الفواكه

{title}

عندما يصاب طفلك بالتهاب الحنجرة ، فإن تجنب بعض الفواكه مثل العنب ، الموز ، الليتشي ، البطيخ ، جوز الهند العطاء ، والبرتقال يمكن أن يسرع عملية الانتعاش. هذا ينطبق على الأطفال فوق سن ستة أشهر.

3. بعض الخضروات

لا يوصى باستخدام الخضار مثل الخيار والقرع المر والقرع للأطفال دون سن الواحدة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تأثير التبريد على الجسم. ومن هنا ينبغي تجنب هذه الخضار للتخلص من السعال عند الأطفال الصغار والأطفال.

4. السكر والحلويات المكررة

الكثير من السكر ليس جيدًا لأي شخص ، خاصةً للأطفال الرضع والأطفال الصغار. وبالتالي ، فمن المؤكد أنها من بين الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السعال للأطفال الرضع.

5. الفواكه الجافة والمكسرات

{title}

سبب واحد لتجنب الفواكه الجافة والمكسرات عندما يكون طفلك يعاني من البرد والسعال ويرجع ذلك إلى صعوبة في مضغ. أيضا ، هناك خطر من قطع تتعثر في حلق طفلك إذا كان السعال أثناء تناول الطعام ، ولا سيما في الأطفال دون سن الثانية.

6. حار وأطعمة غنية بالدهون

الطعام الذي هو حار أو يحتوي على الكثير من محتوى الزيت يمكن أن يهيج الحلق ويزيد من سوء السعال والطفولة لدى طفلك. وبالتالي ، من الأفضل تجنبها.

7. الرائب

يكون للخثارة تأثير تبريد على الجسم ويجب تجنبها في أوقات البرد والسعال أو غيرها من التهابات الجهاز التنفسي.

نصائح لتغذية طفلك وطفلك مع السعال والبرد

لا بد أن يشعر الأطفال الرضع والأطفال الصغار الذين يشعرون بالتوعك بأنهم يشعرون بالغثيان وربما يثيرون الجلبة عند تناول الطعام. إليك بعض الأشياء التي يمكنك وضعها في الاعتبار أثناء محاولة ضمان حصول طفلك المريض على التغذية المطلوبة:

  • يجب أن يتم تقديم حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي للأطفال البالغين من العمر ستة أشهر أو أقل فقط إذا كان لديهم نزلات البرد والسعال.
  • يمكن تغذية الأطفال الأكبر سنا وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلا من وجبات كبيرة ثلاث مرات في اليوم. نرى أن الطعام يمكن هضمها بسهولة.
  • إذا وصف طبيب طفلك حلا أملاح الإمهاء الفموي (ORS) لطفلك ، تأكد من تقديمه لطفلك كما هو مطلوب.
  • إذا كان طفلك يعاني من الأكل ، فقدم له ما يريد أن يأكله. لا تحاول فرض أي طعام على طفلك المريض. على سبيل المثال ، بدلاً من تناول وجبة ، يمكنك تقديم تفاحة أثناء البرد للأطفال الرضع.
  • تأكد من رطوبة طفلك أو طفلك الأصغر من ستة أشهر. تقدم له أنواع مختلفة من السوائل. يمكن أن تشمل هذه المياه والحليب والمرق وعصير الفواكه الطازجة المصنوعة من الماء الدافئ قليلا.

هذه بعض الإرشادات العامة التي يجب اتباعها عندما يكون طفلك يعاني من البرد والسعال. ومع ذلك ، إذا كانت هناك أعراض مثل الصفير أو آلام الأذن ، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور حيث يمكن أن تكون عدوى الأذن أو شيء لا يتم تشغيله من الطاحونة. أيضا ، لا تدخل أي أطعمة جديدة في حين أن طفلك مريض لأن هذه يمكن أن تفاقم الأعراض أو تسبب الحساسية مما يجعل الأمور أسوأ. تأكد من عدم استشارة الطبيب إذا لم تتحسن حالة طفلك على مدار يومين. بما أن الجفاف هو احتمال بسبب الإصابات ، لذا راقب طفلك ، لاحظ هذه العلامات المبكرة لضمان حصول طفلك على المساعدة التي يحتاجها على الفور.

تنصل:
هذه المعلومات هي مجرد دليل وليس بديلا عن المشورة الطبية من المهنية المؤهلة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼