كثرة التبول أثناء الحمل
- ما هي أسباب التبول المتكرر؟
- هل التبول المتكرر علامة مبكرة للحمل؟
- التبول في كل فصل
- الثلث الأول
- الفصل الثاني
- الربع الثالث
- أنا تسرب البول بينما يضحك أو العطس. لماذا يحدث هذا؟
- كيف تخفف التبول المتكرر أثناء الحمل؟
- كيف يمكنك تجنب كثرة التبول أثناء الحمل في الليل؟
- هل التبول المتكرر علامة من القلق؟
- متى ستحصل على راحة من التبول المتكرر أثناء الحمل؟
في هذه المادة
- ما هي أسباب التبول المتكرر؟
- هل التبول المتكرر علامة مبكرة للحمل؟
- التبول في كل فصل
- أنا تسرب البول بينما يضحك أو العطس. لماذا يحدث هذا؟
- كيف تخفف التبول المتكرر أثناء الحمل؟
- كيف يمكنك تجنب كثرة التبول أثناء الحمل في الليل؟
- هل التبول المتكرر علامة من القلق؟
- متى ستحصل على راحة من التبول المتكرر أثناء الحمل؟
قد يتسبب الحمل في بعض الخلط مع كمية المعلومات المتوفرة حول العلاجات التي يجب تجنبها؟ لقد قمنا بتجميع بعض المعلومات الموثوقة التي ستساعد على إزالة شكوكك. في هذا المقال ، نتناول أحد أكثر الأعراض شيوعًا التي تقلقها كل الأم الحامل - كثرة التبول. في الأسبوع السادس تقريباً من الحمل (الأشهر الثلاثة الأولى) يبدأ هذا في الحدوث ويحتمل أن ينذر بالخطر مع تقدم الحمل.
ما هي أسباب التبول المتكرر؟
سبب التبول المتكرر أثناء الحمل هو الهرمون hCG الذي يزيد تدفق الدم إلى الكليتين بنسبة تصل إلى 35 إلى 60٪. تنتج الكلى ما يصل إلى 25٪ من البول بعد الحمل بسبب تدفق الدم الزائد. الإنتاج الزائد لقمم البول لمدة حوالي 9 إلى 16 أسبوعًا فقط بعد ذلك يستقر.
في حين أن زيادة تدفق الدم هو أحد الأسباب الرئيسية وراء التبول المتكرر ، يمكن أن يتأثر أيضًا بالضغط المتزايد على المثانة بسبب زيادة الرحم. هذا الضغط هو السبب الرئيسي وراء كثرة التبول من قبل النساء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. تحدث هذه الزيادة في الضغط عندما ينمو الطفل في الحجم وينتقل إلى حوض الأم ، قبل أسابيع قليلة من الولادة.
هل التبول المتكرر علامة مبكرة للحمل؟
الأعراض المبكرة من التبول المتكرر هي شائعة جدا بين غيرها من أعراض متعددة من الحمل. لا بد أن يحدث التبول المتكرر خلال الأثلوثين الأول والثالث من الحمل. الزيادة في مستويات هرمون الغدد التناسلية المشيمية إلى جانب الزيادة في سوائل الجسم ستدفع كل امرأة حامل للركض نحو المرحاض ليلا ونهارا.
التبول في كل فصل
سيخضع نظام البول للنساء خلال التغييرات المختلفة خلال الأشهر التسعة من الحمل. يتم شرح هذه التغييرات أدناه في كل فصل دراسي:
الثلث الأول
واحدة من أولى علامات الحمل هي كثرة التبول وزيادة مستويات الهرمون هي السبب الرئيسي. توسيع الرحم الذي يضغط على المثانة يساهم في السبب أيضا.
الفصل الثاني
قد تحصل على بعض الراحة من كثرة التبول أثناء الحمل في الفصل الثاني. وذلك لأن الرحم الذي يستمر في التوسيع سيرتفع في البطن وبعيدًا عن المثانة ، مما يقلل الضغط على المثانة. تذكر على الرغم من أن هذا مؤقت!
الربع الثالث
سترى ارتفاعًا في هذا العرض خلال الثلث الثالث من الحمل. التبول المتكرر خلال الشهر الثامن من الحمل يرجع بشكل رئيسي إلى انخفاض الطفل في حوض المرأة استعدادًا للتسليم. هذا ، بدوره ، يضع الضغط على المثانة مما يؤدي إلى زيارات متكررة إلى الحمام.
أنا تسرب البول بينما يضحك أو العطس. لماذا يحدث هذا؟
يعتبر تسريب البول عند العطس أو ممارسة الرياضة أو السعال أو حتى الضحك خلال فترة الحمل من الأعراض الشائعة ويحدث بشكل خاص خلال ثمانية أشهر من الحمل. هذا السلس البولي أو غير قصد مرور البول هو نتيجة لقصور التوتر. يحدث السلس الناتج عن الإجهاد أثناء أي نشاط بدني (المذكورة أعلاه) مما يضع الضغط أو الضغط على المثانة.
كيف تخفف التبول المتكرر أثناء الحمل؟
كل الأم الحامل هناك تبحث عن علاج للحد من وتيرة التبول. لقد ذكرنا أدناه بعض العلاجات التي ستساعد بالتأكيد:
- سيساعد الميل للأمام أثناء التبول على تفريغ المثانة. إذا تأكدت من أن المثانة فارغة في كل مرة تتبول فيها ، فقد ينخفض تكرار رحلاتك إلى الحمام.
- يمكن تجنب المشروبات التي لها تأثير مدر للبول ، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، وما إلى ذلك. هذه سوف تزيد فقط من التبول وعدد الرحلات التي تأخذها إلى الحمام!
- يمكنك تقليل الزيارات الليلية إلى الحمام بخفض السوائل لبضع ساعات قبل النوم ، على الرغم من أن الكثير من السوائل تحتاج إلى استهلاكها خلال النهار ، حيث أن السوائل ضرورية لك ولطفلك. أيضا ، لا تقلل من تناول السوائل بشكل مفرط ، مجرد خفض قليلا.
- تمارين كيجل تقوي عضلات مجرى البول وتحكم في العضو. وهذا بدوره سيساعدك على التحكم بشكل أفضل في التبول. يمكن إجراء التمرين ثلاث مرات في اليوم. ابق على عضلاتك على اتصال لمدة 10 ثوان ، وقم بهذا من 10 إلى 20 مرة على التوالي.
- يمكن أن تكون عدوى المسالك البولية أيضا ، في بعض الأحيان ، سبب كثرة التبول. هذا سوف يحتاج إلى عناية طبية. زيارة طبيبك لاستبعاد هذا الاحتمال.
- يمكن استخدام حوامل سلس البول من قبل النساء الحوامل لتقليل عدد الرحلات إلى الحمام. هذه يمكن استخدامها خلال أوقات التمرين ، وإذا كنت قد اشتعلت السعال.
كيف يمكنك تجنب كثرة التبول أثناء الحمل في الليل؟
يمكن تجنب زياراتك للحمام أثناء الليل عن طريق تفريغ المثانة بالكامل في كل مرة تقوم فيها بالتبوّل ، وكذلك عن طريق خفض السوائل لبضع ساعات قبل الذهاب إلى السرير. تأكد من تناول المزيد من السوائل خلال اليوم. استهلاك أقل من السوائل سوف يبقيك خارج الحمام. ومع ذلك ، فإنه سيؤدي إلى الجفاف ، وفي نهاية المطاف ، عدوى المسالك البولية. يحتاج كل من جسمك وطفلك إلى كمية كافية وثابتة من السوائل.
هل التبول المتكرر علامة من القلق؟
على الرغم من كثرة التبول هو أحد الأعراض خلال فترة الحمل ، ويرجع ذلك أساسا إلى التغيرات في مستويات الهرمونات وسلس البول. ومع ذلك ، يمكن أن تشارك أيضا عوامل أخرى. يمكن أن تؤدي عدوى الجهاز البولي أيضًا إلى كثرة التبول. من الأفضل استشارة طبيبك لاستبعاد هذا الاحتمال.
متى ستحصل على راحة من التبول المتكرر أثناء الحمل؟
إن الحمل والتبول يسيران جنباً إلى جنب وهما موضوعان تناقشهما الأمهات الحوامل كثيراً. حتى بعد الولادة ، يستمر الجسم في التخلص من السوائل الزائدة التي اكتسبتها أثناء الحمل. الحافز للتبول في كثير من الأحيان لن يقلل على الأقل في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. فقط بعد التخلص من السوائل الزائدة ، ستحصل على بعض الراحة عندما يعود نظامك إلى الحالة الطبيعية.
استنتاج
تذكر أن هذه المضايقات البولية ليست سوى قضايا بسيطة من المؤكد أنها ستختفي عندما يولد الطفل.