اضطراب القلق العام (GAD) في مرحلة ما قبل المدرسة
نصائح عامة للتعامل مع القلق العام 
في هذه المادة
- الأعراض
- الأسباب
- المخاطر
- نصائح عامة للتعامل مع القلق العام
- العلاج الطبي
قد يكون ما قبل المدرسة مع ميل شديد للقلق حول أي شيء وكل شيء يعاني من اضطراب القلق العام. يمكن أن يساعدك فهم أعراضه وأسبابه ومخاطره الصحية في علاج هذا الاضطراب في طفلك.
هل يقلق طفلك بشكل غير طبيعي أكثر من اللازم أو يشعر بالخوف من الوضع؟ ثم ، ربما ، قد يكون يعاني من اضطراب القلق العام (GAD). على الرغم من أن بعض المشاعر أو المخاوف المتوترة شائعة جدًا في الأطفال الصغار ، إذا وجدت أنها أكثر من اللازم ، فعندئذ تحتاج إلى فهم السبب وراءها والعلاج الذي يجب تناوله.
عادة ما يقلق الطفل الذي يعاني من GAD من أي شيء ومن كل شيء حوله ، بما في ذلك روتينه اليومي. قد يرغب في فهم تفاصيل كل سيناريو ويحتاج إلى طمأنة ثابتة بأن كل شيء على ما يرام. إذا خاف الوضع ، فقد يشعر بالقلق ، أو الإرهاق ، أو الإزعاج أو الإرهاق. ونتيجة لذلك ، يؤثر هذا النوع من اضطرابات القلق على تطوره ونوعية الحياة والتفاعلات الاجتماعية.
الأعراض
يمكنك تحديد طفل يعاني من GAD من خلال الأعراض التالية:
- قلق بشأن الأوضاع والمهام اليومية
- خائفة من بيئة غريبة أو جديدة
- الشعور بالتوتر طوال الوقت
- النوم المضطرب لفترات طويلة
- قلق الانفصال
- مخاوف غير واقعية
- طرح أسئلة مثل: "ماذا لو" ، "لماذا يحدث هذا" أو "ما يحدث" بشكل متكرر
- تسعى دائما ضمان وراحة
بصرف النظر عن السلوكية ، تظهر أيضًا بعض العلامات الجسدية:
- صداع الراس
- تعب
- ألم في العضلات أو الضعف
- التهيج
- خائف
- تعرق
الأسباب
يمكن أن ينتج GAD من عوامل مختلفة مثل السلوك أو المزاج أو الوراثة أو البيوكيميائية أو حالات الحياة - مثل إساءة معاملة الأطفال. ما يهم هو تحديد السبب الصحيح لهذا النوع من اضطرابات القلق بحيث يمكنك الحصول على العلاج المناسب لطفلك.
المخاطر
تجاهل GAD يمكن أن يضر بصحة طفلك بشكل عام. قد يتطور موقف سلبي أو تدني احترام الذات. قد يسحب نفسه من التفاعلات الاجتماعية ويفضل تجنب كل الأنشطة الروتينية. علاوة على ذلك ، قد يؤثر أيضًا على صحته الجسدية والعقلية على المدى الطويل.
نصائح عامة للتعامل مع القلق العام
- تحويل عملية التفكير الخاصة بهم من الحالات "الأسوأ" إلى مواقف "الأكثر حيوية".
- شجعهم على التحدث معك عن مشاعرهم الداخلية والقلق بدلا من تجاهل أو رد فعل غير معقول على كلماتهم.
- دعهم يبحثون عن إجابات لمخاوفهم بأنفسهم ، ولو من خلال التفكير العقلاني. إن الإجابة عن أسئلتهم في كل مرة قد تثنيهم عن تعلم التعامل مع المواقف بأنفسهم.
- إذا كان طفلك يستخدم جسم الراحة أو سحر محظوظ للشعور بالأمان أو لتجنب التعرض للذعر في موقف معين ، فهو مقبول. ومع ذلك ، شجعه على تقليل اعتماده على مثل هذه الأشياء من خلال تقديم مواقف جديدة له.
- قد ترغب في أن يقوم القائم على رعاية طفلك في المنزل أو في المدرسة بالتمعن في المواقف التي يجب أن يتجاهل فيها مخاوف الطفل أو عندما يأخذها على محمل الجد.
- قد يجعلك الطفل المقلق تشعر بالعجز أو الإحباط. ومع ذلك ، الصبر والرحمة هي الفضائل الرئيسية في التعامل مع القلق العام.
- اجعل طفلك يشعر بالارتياح والثقة بكلمات التشجيع ويمدحه على حسن سلوكه.
العلاج الطبي
ينصح دائمًا بمساعدة محترفة إذا تحرك طفلك القلق إلى السلوك المتطرف أو طوّر مشاكل جسدية. سيقوم الطبيب بتقييم اضطرابه ثم يوصي بمعالجة نفسية أو دوائية له.
قد ينمو الطفل المصاب بـ GAD من هذا الشرط خلال فترة زمنية. كل ما يحتاجه هو دعم الأسرة المستمر ، العلاج السلوكي والدواء المناسب.