مساعدة الأطفال الصغار على إدارة الغضب
- ما هو الغضب؟
- ما الذي يسبب الغضب في الأطفال الصغار؟
- كيف يشعر الأطفال الصغار بالغضب؟
- كيف يمكن أن يؤثر الغضب على صحة الأطفال الصغار؟
- كيف تساعد الأطفال الصغار على إدارة غضبهم؟
- طرق آمنة ومبتكرة لإدارة الغضب
في هذه المادة
- ما هو الغضب؟
- ما الذي يسبب الغضب في الأطفال الصغار؟
- كيف يشعر الأطفال الصغار بالغضب؟
- كيف يمكن أن يؤثر الغضب على صحة الأطفال الصغار؟
- كيف تساعد الأطفال الصغار على إدارة غضبهم؟
- طرق آمنة ومبتكرة لإدارة الغضب
الغضب هو شعور طبيعي لدى الأطفال الصغار. ولكن يمكن أن يكون لها عواقب غير مرغوب فيها إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح. معرفة أسباب الغضب لدى الأطفال الصغار ، وكيفية مساعدتهم على التغلب على قضايا الغضب.
الغضب هو مشكلة سلوكية شائعة خلال مرحلة الطفولة. في حين أنه من الصعب على الآباء التعامل مع قضايا الغضب لدى الأطفال الصغار ، فإن فهم ما يجعلهم غاضبين ومشورة لهم في الوقت المناسب يمكن أن يساعدهم في بناء مهارات إدارة الغضب.
ما هو الغضب؟
الغضب في الأطفال الصغار هو نتيجة الشعور بالانزعاج أو الإحباط أو القلق بشأن وضع غير مريح وعدم قدرتهم على التعامل مع هذه المشاعر. قد تؤدي المشاعر الغاضبة ، إن لم يتم التعامل معها بشكل مناسب ، إلى مزيد من السلوك العدواني بين الأطفال الصغار ، وتحريضهم على إلحاق الأذى بشخص أو ممتلكات.
ما الذي يسبب الغضب في الأطفال الصغار؟
يمكن أن تعزى قضايا الغضب في الأطفال الصغار إلى أي من الأسباب التالية:
- لتحقيق الهدف المنشود
- عدم الاهتمام الكافي والإيجابي ، خاصة من الأهل
- هجوم جسدي مثل الضرب أو الدفع
- التحرش اللفظي مثل السخرية أو النقد
- الشعور بالرفض أو العزلة عن الأصدقاء أو العائلة
- الشعور بالعجز في تلبية التوقعات المحددة من قبل الآخرين
- عدم الرغبة في الامتثال للقواعد التأديبية
- قلة النوم الجيد
- الاستماع إلى "لا" لطلب
- الشعور بالمرض أو التعب أو الجوع
- التغييرات في البيئة الاجتماعية مثل وصول مولود جديد أو وفاة أحد أفراد العائلة أو الانتقال إلى منزل جديد
- الغزو في الخصوصية أو حقوق الملكية مثل اللعب
كيف يشعر الأطفال الصغار بالغضب؟
لكل طفل طريقة مختلفة للتعبير عن غضبه. يمكن للأطفال الصغار الغاضبين البكاء ، أو النكد ، أو الصمت ، أو الحصول على المزاج ، أو رمي نوبات الغضب ، أو التوقف عن الكلام. قد يبدأ البعض بالصراخ بقوة أو حتى استخدام الاعتداء الجسدي للتنفيس عن مشاعرهم. قد يخبر بضعة أشخاص آخرين والديهم أو المشرفين البالغين الآخرين ببساطة لماذا هم غاضبون ويسعون بشكل غير مباشر إلى الراحة أو المشورة بشأن معالجة الوضع.
كيف يمكن أن يؤثر الغضب على صحة الأطفال الصغار؟
الغضب يمكن أن يكون له آثار سلبية على الرفاه العام للأطفال الصغار. يمكن أن يسبب مشاكل في النوم ، والغضب ، والصداع ، وآلام في الجسم ، وانخفاض الثقة بالنفس والعديد من المشاكل السلوكية الأخرى. ومن ثم ، من الضروري جداً أن يُسمح للأطفال بالتنفيس عن غضبهم ، وإن كان ذلك بطريقة لائقة وآمنة.
كيف تساعد الأطفال الصغار على إدارة غضبهم؟
قد لا يفهم الأطفال أنفسهم ما يجعلهم غاضبين ومهارات إدارة الغضب التي يمكن أن تساعدهم على التعامل مع الوضع. ومع ذلك ، فإن انتظار الأطفال الصغار للتهدئة ثم التحدث من خلال المشاعر الغاضبة يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتوجيه عدوانهم بشكل بناء. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتسهيل الأطفال الصغار الاستجابة لنداءات غضبهم.
- أقر بأن طفلك غاضب ويعطيه فرصة لشرح السبب. اسأله ، سواء كان غاضباً أو غاضباً
- استمع بهدوء إلى أسباب ومشاعر الغضب ، دون مقاطعة أو حكم
- في حال كنت غير قادر على فهم ما ينقله الطفل ، اطلب منه بأدب أن يبطئ وتشرح الوضع مرة أخرى
- استخدم المحادثة كفرصة لمناقشة مع الأطفال الصغار كيف يمكن حل المشكلة وما الذي يمكن عمله لجعلهم يشعرون بالارتياح مرة أخرى. دعهم يقدمون اقتراحات
- اشرح للأطفال الصغار ما يعتبر الطريقة الصحيحة للتعامل مع الغضب ووضع حدود مقبولة لسلوك غير لائق. على سبيل المثال ، عندما يكونون غاضبين ، يجب أن يأخذوا نفسًا عميقًا ويحتسبوا إلى عشرة بدلاً من الصراخ. أخبرهم أنهم إذا ألقوا نوبة غضب ، قد يتم إلغاء رحلة نهاية الأسبوع
- امنحهم العنان المريح أو التأكيد الشفهي بأنك موجود هناك لدعمهم من خلال غضبهم
- مدح جهودهم وسلوكهم الإيجابي في إدارة الغضب
طرق آمنة ومبتكرة لإدارة الغضب
يمكنك أيضًا مساعدة أطفالك على تنفيس مشاعرهم الغاضبة باستخدام الطرق التالية:
- اقرأ الكتب وأخبرهم قصصًا عن الغضب
- اطلب منهم الضغط على كرة أو وسادة قوية بقدر الإمكان
- اقنعهم بالاستماع إلى الموسيقى والرقص على دقاتهم المفضلة أو الجري حول الحديقة
- أعطهم أقلام تلوين أو طلاء ، واطلب منهم استخلاص ما يشعرون به. اللعب - العجين هو أيضا خيار جيد
- دعهم يصرخون في قلوبهم باستخدام كيس مثقوب أو وسادة
- املأ بالونًا مائيًا ورميه على الأرض أو الحائط خارج المنزل
ليس من الصعب التعامل مع مشكلات الغضب لدى الأطفال الصغار ، طالما يمكنك مساعدتهم. تحدث عن مشاعرهم وقدم لهم الدعم للتعامل معها.