عسل للأطفال - الفوائد الصحية والاحتياطات
- هل يمكنك منح العسل للأطفال؟
- القيمة الغذائية للعسل
- الفوائد الصحية للعسل للأطفال
- 1. الفيتامينات والمعادن
- 2. يحمي الكبد
- 3. خصائص الشفاء
- 4. يساعد في التهاب الحلق
- 5. الطب لالمعدة اضطراب
- 6. يشفي وجع الأسنان
- 7. يساعد في الهضم
- 8. يساعد على شفاء البشرة الجافة
- 9. إزالة تان
- 10. يساعد في آلام العضلات
- 11. مشاكل حب الشباب
- 12. يشفي قرحة الفم
- 13. ضوابط الربو
- 14. يزيد الأيض
- 15. مفيد أثناء الالتهابات المزمنة
- طرق استخدام العسل لعلاج السعال والبرد عند الأطفال
- نصائح لجعل الأطفال يستهلكون العسل (بسهولة)
- الاحتياطات التي يجب اتخاذها في حين إعطاء العسل لأطفالك
- 1. ليس للرضع
- 2. كن على علم من Botulism الرضع
- 3. تجنب الاحتفاظ بها مفتوحة
- 4. تجنب الطعام مع العسل
- 5. مشاكل في التنفس
- 6. ضعف العضلات
- 7. الإمساك
في هذه المادة
- هل يمكنك منح العسل للأطفال؟
- القيمة الغذائية للعسل
- الفوائد الصحية للعسل للأطفال
- طرق استخدام العسل لعلاج السعال والبرد عند الأطفال
- نصائح لجعل الأطفال يستهلكون العسل (بسهولة)
- الاحتياطات التي يجب اتخاذها في حين إعطاء العسل لأطفالك
العسل - الجميع يعرف كيف لذيذ ومفيد هذا العنصر الطبيعي. العسل المستخرج من الرحيق هو واحد من أفضل الهدايا في الطبيعة ويمكن أن يعزز صحة الطفل بالعديد من الطرق المدهشة.
هل يمكنك منح العسل للأطفال؟
على الرغم من أن العسل له خصائص طبية مدهشة يمكن أن تساعدنا حقًا ، إلا أنه لا يقصد بها الأطفال الذين يقل عمرهم عن عام واحد. بالطبع ، إنه طبيعي ومليء بالأشياء الجيدة ، لكن طفلك ليس مستعدًا بعد. هذا هو السبب الرئيسي في أن العسل يحتوي على ما يسمى النواة الداخلية الخاملة للأنواع البكتيرية المعروفة باسم التسمم الكلوستريديم Clostridium التي يمكن أن تكون سامة ويمكن أن تسبب مشاكل للرضيع.
هناك أنواع مختلفة من العسل مثل عسل مانوكا للأطفال. عسل مانوكا هو نوع محدد من العسل يوجد في نيوزيلندا. على الرغم من أنه يتمتع بالعديد من الفوائد ، فمن الأفضل الاحتفاظ بجميع أنواع العسل بعيدًا عن الأطفال أقل من عام واحد.
القيمة الغذائية للعسل
القيمة الغذائية للعسل عالية. لديها العديد من القيم المدهشة ، وبعضها مدرج أدناه.
تظهر هذه القائمة جميع العناصر الغذائية عالية الموجودة في 339 غرام من العسل.
| بروتين | 1 جم
| ماء | 58 جم
| الكلسيوم | 20.3 مجم
| المغنيسيوم | 6.8 مجم
| بوتاسيوم | 176 مجم
| زنك | 0.7 ملغ
| الألياف الغذائية | .7 جم
| طاقة | 304 سعر حراري
| السكر | 278 جم
| فيتامين سي | 1.7 ملغ
| النياسين | 0.4 ملغ
| حمض الفوليك | 6.8 مكغ
الفوائد الصحية للعسل للأطفال
العسل له العديد من الفوائد الرائعة لذلك.
1. الفيتامينات والمعادن
يحتوي العسل على عدد قليل من المعادن المفيدة للغاية في الأطفال. ويمكن استخدامه في وصفات مختلفة أو يمكن أيضا أن يعطى للأطفال مباشرة.
2. يحمي الكبد
العسل لديه خاصية تساعد فعلا على التحكم في مستوى السكر في الدم في الكبد.
3. خصائص الشفاء
يحتوي العسل على العديد من الخصائص العلاجية المذهلة مثلما يساعد في السعال والبرد وسكر الدم وحتى يساعد في شفاء الجروح والحروق.
4. يساعد في التهاب الحلق
العسل هو واحد من الأدوية الطبيعية الأكثر شيوعا لالتهاب الحلق. وقد استخدم في الأيورفيدا والأدوية الطبيعية الأخرى بأشكال مختلفة لشفاء التهاب الحلق. العسل للأطفال السعال هو شيء يتبع في العديد من المنازل الهندية لأنها تعمل عجائب.
5. الطب لالمعدة اضطراب
العسل دواء رائع عندما يعاني الأطفال من آلام في المعدة أو اضطراب في المعدة. فهو يساعد على شفاء الألم ويمكنه أيضًا زيادة التمثيل الغذائي للطفل خلال هذا الوقت.
6. يشفي وجع الأسنان
العسل مع القليل من القرفة هو دواء جيد لعلاج الأسنان. يمكنك صنع عجينة مع ملعقة واحدة. القرفة و 5 ملعقة صغيرة. العسل وتطبيق العجينة مباشرة على الأسنان المؤلمة. هذا هو عظيم لتخفيف الألم عندما يكون لديك ألم في الأسنان.
7. يساعد في الهضم
يقال أن العسل هو دواء طبيعي يساعد على الهضم. يمكنك صنع الشاي مع العسل عندما يكون لديك اضطراب في المعدة. سيساعدك هذا على الفور ، وسوف تشعر براحة أكبر.
8. يساعد على شفاء البشرة الجافة
العسل هو واحد من أفضل المرطبات للبشرة. يمكنك عمل مرطب خاص بك مع العسل والليمون أو العسل والصبار أو فقط القليل من العسل المخفف وتطبيقه على بشرتك. ستلاحظ كيف يتحول جلدك الجاف بشكل أسرع من أي وقت مضى.
9. إزالة تان
العسل لديه القدرة على إزالة أشعة الشمس من بشرتك. يمكن أن يؤدي تطبيق القليل من الليمون والعسل على بشرتك لبضعة أيام إلى إحداث فارق واضح لأنه يزيل السمرة ويعيدها إلى المرحلة الأولية.
10. يساعد في آلام العضلات
العسل يساعد على تهدئة آلام العضلات كذلك. يمكنك تناول مشروب مع 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل وإضافته إلى 8 أونسات من الماء البارد. هذا المشروب مهدئ تمامًا ويمكن أن يساعد في شفاء ألم العضلات.
11. مشاكل حب الشباب
العسل يستخدم أيضا للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة وفي الوقت نفسه يشفي الجلد من حب الشباب. لديها خصائص مذهلة لعلاج العديد من مشاكل الجلد ويستخدم كمنتج ومستحضرات التجميل كذلك.
12. يشفي قرحة الفم
قرحات الفم يمكن أن تكون مرعبة جدا لأنها يمكن أن تؤذي حقا. عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، يمكن لقرحات الفم أن تمنعهم من تناول الطعام. ضع القليل من العسل مع الكركم على قرحة الفم لأنه سيساعد على شفاء الجرح بشكل أسرع.
13. ضوابط الربو
العسل عون كبير عندما يعاني الأطفال من الربو وخاصة عند الإصابة بالربو الليلي. العسل لديه خاصية لقمع الازدحام ويوفر وسيلة لتسهيل التنفس.
14. يزيد الأيض
إعطاء طفلك ملعقة واحدة من العسل كل يوم يمكن أن يحدث تغييرًا واضحًا في طفلك الصغير. العسل يساعد على زيادة التمثيل الغذائي لدى الأطفال ، وبالتالي إبقاء الطفل بعيدا عن العديد من الأمراض والأمراض.
15. مفيد أثناء الالتهابات المزمنة
العسل لديه القدرة على شفاء التهاب كذلك. في الواقع ، تم استخدامه كمضاد للالتهابات لسنوات عديدة الآن بسبب خصائصه المضادة للالتهابات القوية.
طرق استخدام العسل لعلاج السعال والبرد عند الأطفال
عندما يكافح الأطفال مع نزلات البرد أو السعال أو الحمى ، يمكن للعسل أن يساعد إلى حد كبير. يستخدم العسل بطرق مختلفة أثناء المرض.
- إحدى الطرق التي نجحت بالفعل وهي الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدامها هي إضافة العسل إلى الماء الدافئ وقليل من تولسي. هذا المزيج سوف يهدئ الحلق ويزيد أيض الطفل.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل مباشرة يمكن أن يهدئ الحلق ويساعد في عملية الشفاء.
نصائح لجعل الأطفال يستهلكون العسل (بسهولة)
العسل محبوب من قبل الجميع. انها حقا حلوة ، وعادة ما يتمتع الأطفال بها. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك العثور على الأطفال والبالغين الذين لا يتمتعون بطعم العسل. إذا كان طفلك من الفئة الأخيرة ، يمكنك استخدام العسل في مواد غذائية مختلفة مثل الكعك أو الشاي ، أو يمكنك حتى إضافته في الحليب. بإضافة العسل إلى مواد غذائية مختلفة ، يمكنك تقليل الحلاوة فيه. بهذه الطريقة ، سوف يأكل طفلك العسل بسهولة.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها في حين إعطاء العسل لأطفالك
1. ليس للرضع
يبقيه بعيدا عن الأطفال أقل من 1 سنة كما العسل هو عنصر غذائي سام للأطفال الرضع.
2. كن على علم من Botulism الرضع
يمكن أن تسبب البكتيريا المطثية التي يمكن أن تعيش في العسل التسمم الغذائي عند الرضع. هي البكتيريا الموجودة في التربة ولكن يمكن أن تدخل في المواد الغذائية مثل العسل.
3. تجنب الاحتفاظ بها مفتوحة
يجب إغلاق العسل وحفظه في مكان بارد. بسبب الملمس اللزج وحلاوة العسل ، يمكن أن يجذب الغبار والنمل. ومن ثم ، يجب دائمًا إغلاقها وحفظها.
4. تجنب الطعام مع العسل
في بعض الأحيان ينسى الآباء التعرف على الطعام الذي يحتوي على العسل وإطعام أطفالهم بطريق الخطأ. احذر دائمًا من ملفات تعريف الارتباط والعناصر الأخرى التي تحتوي على العسل عندما يكون لديك رضيع حولك.
5. مشاكل في التنفس
يمكن أن يسبب العسل صعوبة في التنفس عند الرضع وحتى الأطفال. هذا يمكن أن يكون بسبب الحساسية. لذلك إذا حددت أي مشكلة من هذا القبيل ، فمن المهم زيارة الطبيب على الفور.
6. ضعف العضلات
إذا لاحظت أن طفلك يعاني من ضعف العضلات أو صرخة مشوشة ، فإن هذا قد يكون رد فعل للعسل. مرة أخرى ، من المهم مقابلة الطبيب على الفور.
7. الإمساك
يمكن أن يسبب العسل الإمساك عند الأطفال والبالغين على حد سواء ، وبالتالي من المهم إبقاؤه بعيداً إذا كان طفلك يعاني من الإمساك.
العسل هو غذاء طبيعي مذهل له فوائد عديدة. يمكنك استخدام العسل بدلًا من السكر لأنه يتمتع بصحة جيدة جدًا ويأتي أيضًا مع فوائد متعددة. إن إعطاء العسل لطفلك هو طريقة رائعة لبدء العيش بصحة جيدة.