كيف يمكن للقلق أن يؤثر على فرصك في الحمل

محتوى:

لا يزال يجري استكشاف آثار القلق ولا يزال هناك الكثير لتعلمه ، ولكن الأدلة الجديدة تظهر أنه يمكن أن تقلل من فرصك في الحمل. إنه التقاط 22 بالنسبة لأولئك الذين لديهم صعوبة في الحمل - في محاولة للحصول على الحوامل يمكن أن يجعل القلق أسوأ في كثير من الأحيان.

وجدت دراسة نُشرت في BMJ أن النساء اللاتي عانين من مستويات عالية من القلق قبل الخضوع لعلاج الـ IVF من المحتمل أن يتصورن أنهن أقل تعرضاً للإجهاد. لذلك ليس للقلق أي تأثير على فرص نجاحك في التلقيح الاصطناعي.

عزيزتي الأصغر والأكثر خصوبة ...

ما يشبه التعامل مع العقم في العشرينات من العمر

لكن الأخبار يمكن أن تكون مختلفة لأولئك الذين يحاولون الحمل عن طريق الجماع الجنسي.

الإجهاد يمكن أن يتسبب في إضاعة الدورة الشهرية ، طبقًا للطبيبة التوليد الدكتورة أليسا دويك ، المؤلفة المشاركة لـ V للمهبل. قال الدكتور دويك لصحة المرأة "لأن هذه المنطقة الخاصة من الدماغ ، ما تحت المهاد ، هي المكان الذي يتم فيه تنظيم الكثير من الهرمونات في الدورة الشهرية" ، ويتأثر الوطاء بالضغط النفسي.

وبالطبع ، من الممكن أن تسقط حاملاً إذا لم يكن لديك فترة منتظمة ، لكن طبيب الأسنان الدكتور ميشيل هاكاخا أخبر الآباء أنه أصعب.

لا يمكن للباحثين أن يتأكدوا من أن الصحة العقلية لها تأثير محدد على الخصوبة ، وفقا لـ WomensHealth.Gov ، لكنهم يعرفون أن العقم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك العقلية. والاكتئاب والقلق يمكن أن يسبب مجموعة من الآثار الجانبية التي يمكن أن تجعل الأمر أكثر صعوبة في الحمل.

عندما تكون قلقاً أو مكتئباً من الشائع أن يكون لديك الدافع الجنسي الأقل ، وأن تشعر بمزيد من التعب ، على سبيل المثال. هذا يمكن أن يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أقل ، مما يجعل من الصعب على الحوامل.

إذا كان القلق مشكلة بالنسبة لك وأنت تحاول الحمل ، فإن الإجراء الأول هو أن تتحدث مع طبيبك حول طرق إدارته. ممارسة الرعاية الذاتية كل يوم يمكن أن يساعد أيضا.

من المؤكد أنه من الممكن أن تصبحي حاملاً أثناء إدارتك للقلق ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً.