كيفية التعامل مع الشعر الدهني أثناء الحمل

محتوى:

• ما الذي يسبب الشعر الدهني أثناء الحمل
• كيفية علاج الشعر الدهني أثناء الحمل
• 1. اتباع نظام غذائي صحي
• 2. حافظ على التوتر في الخليج
• 3. لا تضعي شعرك
• 4. لا شامبو شعرك بشكل مفرط

في هذه المادة

• ما الذي يسبب الشعر الدهني أثناء الحمل
• كيفية علاج الشعر الدهني أثناء الحمل

الحمل هو مرحلة جميلة. تتمتع النساء بالحب والاهتمام الذي يحصلن عليه خلال هذا الوقت. لكن هذه المرحلة الجميلة لها حصتها من الإيجابيات والسلبيات. معظم النساء يعانين من مشاكل مختلفة في الجلد والشعر أثناء الحمل ، وقد ينتج عنها شعر دهني أو دهني ، لا أحد يعجبه بالطبع. هل تتعامل أيضا مع مشكلة دهنية و دهنية خلال فترة الحمل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإننا ننصحك بتصفح المقالة التالية لمعرفة كيف يمكنك التعامل بفعالية مع الشعر الزيتي أثناء الحمل.

ما الذي يسبب الشعر الدهني أثناء الحمل

إن الاندفاع المفاجئ للنفط على فروة رأس المرأة أثناء الحمل شائع للغاية ، وهو على الأرجح نتيجة لتغيير الهرمونات أثناء الحمل. قد يؤدي الارتفاع في الهرمونات المختلفة إلى زيادة إفراز الزهم في بصيلات الشعر ، مما قد يجعل شعرك دهنيًا وزيتياً. وبصرف النظر عن العديد من التغييرات الأخرى التي تحدث داخل جسمك نتيجة للاضطرابات الهرمونية ، فقد تكون مضاعفة إفراز الغدد الدهنية واحدة منها فقط. على الرغم من أنه لا يوجد الكثير الذي يمكن القيام به لمكافحة عواقب تغيير الهرمونات ، فهناك بعض النصائح التي قد تساعدك على العناية بفروة رأسك الزيتية.

كيفية علاج الشعر الدهني أثناء الحمل

فيما يلي بعض الطرق الفعالة التي ستساعدك في علاج مشكلة الشعر الدهني أثناء الحمل:

1. اتباع نظام غذائي صحي

النظام الغذائي المتوازن والمغذي له أهمية قصوى بالنسبة للرفاهية العامة للأم وطفلها الذي لم يولد بعد. وينطبق الشيء نفسه على العناية بمنظفاتك الزيتية. تأكد من تناول الأطعمة الصحية. وتشمل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي والامتناع عن تناول الأطعمة المكررة والدهنية والمقلية والسكرية. تناول الأطعمة غير الصحية قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت وبالتالي فروة الرأس والشعر الدهني. لذلك ، السيطرة على الرغبة الخاصة بك لتناول كل هذه الأطعمة غير صحية دعوة.

2. حافظ على التوتر في الخليج

الإجهاد ليس جيدًا لك أو لطفلك الذي لم يولد بعد ، وقد يؤدي إلى مخاطر صحية مختلفة أثناء الحمل. الإجهاد جنبا إلى جنب مع تغيير الهرمونات قد يؤدي أيضا إلى الشعر الدهني أثناء الحمل. ومن ثم ، من المهم تجنب الإجهاد في أشياء صغيرة. ممارسة اليوغا والتأمل وما إلى ذلك ، حيث سيساعدك على التعامل مع الإجهاد بفعالية والحفاظ على الهدوء والاسترخاء.

3. لا تضعي شعرك

تقريبا جميع النساء يحبون الشامبو وحالة شعرهم للحصول على شعر لامع. ومع ذلك ، خلال فترة الحمل ، يقترح عليك تخطي تكييف شعرك إذا كنت تعاني من مشكلة الشعر الدهنية. هذا لأن تكييف الشعر يرطب شعرك ، وإذا كان لديك بالفعل شعر زيتي ، فقد يجعل فروة رأسك دهنية و دهنية. لذلك ، نوصي بأن تتوقف عن تكييف شعرك لبعض الوقت.

4. لا شامبو شعرك بشكل مفرط

نعم ، قد يبدو غريباً وغريباً بالنسبة لك ، ولكن من الحكمة عدم الإفراط في غسل الشعر أو إفراطه في الشامبو إذا كنت ترغب في التخلص من الزيت الزائد. هذا لأنه إذا قمت بشامبو شعرك في كثير من الأحيان ، فإنه قد يجعل الغدد الدهنية الخاصة بك لإنتاج المزيد من النفط. هذا الشرط قد يزيد من الزيت في فروة رأسك ويجعل شعرك دهني وزيتياً. أفضل ما يمكنك القيام به هو غسل شعرك بشكل معتدل من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. أيضا ، تأكد من عدم استخدام أي شامبو قاسي لأنه قد يسبب جفاف فروة رأسك ، ولو مؤقتا ، لكنه قد يؤدي إلى مزيد من الزيت على فروة رأسك. لذا ، استخدمي شامبو خفيف ، لطيف على فروة رأسك وشعرك.

لا يوجد الكثير الذي يمكن القيام به للسيطرة على الهرمونات المتغيرة (والتي تعد واحدة من الأسباب المحتملة للشعر الدهني) أثناء الحمل. ومع ذلك ، مع الرعاية والنظافة المناسبين ، يمكنك إدارة مشاكل الشعر الدهنية بكفاءة أثناء الحمل.

ولكن إذا كنت تجد صعوبة في إدارة حالة الشعر الدهنية الخاصة بك أو إذا كانت تؤدي إلى حالات أخرى مثل حب الشباب ، فمن المقترح أن تستشير طبيبك لنفسه.