كيفية التعامل مع طفلك يبكي في الليل

محتوى:

• لماذا يبكي الأطفال في الليل؟
• كم من الوقت تبكي الماضي؟
• متى يجب أن يكون طفلك قادرًا على النوم خلال الليل؟
• هل يمكنك أن تريح طفلك إذا كان يبكي في الليل؟
• هل سيؤذي طفلك إذا تركته يبكي؟
• كيف تهدئ بكاء طفلك في الليل؟
• تدريب النوم لطفلك
• ما هو صرخة بها / تبكي أسفل / أسلوب فيربر؟
• تقنية المسافة التدريجية لطفلك البكاء
• متى يجب استشارة الطبيب؟

في هذه المادة

• لماذا يبكي الأطفال في الليل؟
• كم من الوقت تبكي الماضي؟
• متى يجب أن يكون طفلك قادرًا على النوم خلال الليل؟
• هل يمكنك أن تريح طفلك إذا كان يبكي في الليل؟
• هل سيؤذي طفلك إذا تركته يبكي؟
• كيف تهدئ بكاء طفلك في الليل؟
• تدريب النوم لطفلك
• ما هو صرخة بها / تبكي أسفل / أسلوب فيربر؟
• تقنية المسافة التدريجية لطفلك البكاء
• متى يجب استشارة الطبيب؟

إنجاب طفل هو حدث يغير حياتك. ولكن إذا كنت تعتقد أن تربية طفل سوف تكون قطعة من الكعكة ، فقد حان الوقت للتفكير مرة أخرى. إلى جانب جداول التغذية ، متطلبات القيلولة ، وجداول التطعيم ، هناك شيء واحد عليك التعامل معه هو البكاء. البكاء هو طريقة توصيل الأطفال لحاجاتهم وفي البداية ، قد يكون من الصعب تفسير ما يحاولون إخبارك به. هناك طرق مختلفة للتعامل مع الوضع وسيتعين عليك معرفة ما هو الأفضل لأسرتك.

لماذا يبكي الأطفال في الليل؟

طفل حديث الولادة يبكي في الليل بشكل متكرر متوقع. لكن ينبغي أن تصبح الحلقات أقل تواترا كلما كبر الطفل. إليك بعض الأسباب الشائعة التي تجعل الأطفال يبكون ليلاً:

1. يجري الجياع

الرضع لديهم معدة صغيرة ويحتاجون إلى إطعامهم بشكل متكرر خلال الأشهر القليلة الأولى. يجب تغذية معظم الأطفال كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. راقب علامات الجوع مثل وضع الطفل يديه في فمه ، واهتزازه ، وشد شفاهه. بدء الرضاعة قبل أن يبدأ بكاء طفلك سوف يساعدك على قضاء ليلة هادئة.

2. الانزعاج أو الألم

الرضع عرضة للغاز وقد يحتاجون إلى التجشؤ لمنحهم الراحة. تبتلع الهواء عند الرضاعة الطبيعية أو مص من زجاجة والتجشؤ بعد فترة وجيزة من الأعلاف يوفر لهم الإغاثة. يمكن أن يثبت وضع معدته برفق وتدليك ظهره برفق أيضًا الشعور بالهدوء.

3. تغيير حفاضات

يمكن لبعض الأطفال تحمل حفاضة مبللة أو قذرة لفترة قصيرة في حين يحتاج آخرون إلى تغييرها على الفور. سيساعد وضع حفاضة طازجة الطفل على العودة للنوم مرة أخرى بسرعة.

4. تحتاج ضمان

يمكن أن يكون المرء بمفرده في الظلام مخيفًا حتى بالنسبة للبالغين وأكثر من ذلك للأطفال الرضع. قد يحتاج طفلك إلى طمأنته أنك قريب.

5 . الشعور بالبرد

عندما يشعر الأطفال بالبرودة ، فمن المرجح أن يبكوا. يمكن التقليب بحرارة في طبقات الضوء على تهدئتهم وحملهم على النوم مرة أخرى. يجب الحرص على عدم جعل الطفل حار جدا لأن هذا يشكل خطر SIDS.

6. مشاكل التسنين

عندما تعتقد أنك تبكي طفلاً في الليل دون سبب ، تحقق من أن التسنين قد يكون السبب. آلام التسنين يمكن أن ترفع رأسها في وقت مبكر من أربعة أشهر ، ويمكن أن تتسبب في إفراغ الرضع بشكل مفرط ومضغ كل ما يضعون أيديهم عليه. يمكن أن يقلل من تهيج اللثة بلطف أو تقديم لطاخات الأطفال ، وخاصة تلك التي تم تبريدها.

7. التحفيز الزائد

يمكن أن يثبت إقدام طفلك على حدث اجتماعي أو الخروج في رحلة تسوق أنه كثير الإثارة. يمكن للحمل الزائد الحسي أن يثبت أكثر من اللازم ، وإذا كنت قد عادت للتو إلى المنزل قبل وقت النوم أو كان طفلك يغفو في طريقه إلى المنزل ، فمن المرجح أن يكون السبب هو بكاء الطفل. إن وضع الطفل في بيئة مألوفة ومن ثم تخفيفه إلى روتين وقت النوم يمكن أن يساعد في التعامل مع هذا الأمر.

8. المرض

يمكن أن يجعل المرضى حتى الكبار يريدون البكاء! إذا كان الطفل يبكي أكثر من المعتاد أو يبدو مختلفا فإنه قد يكون بسبب بعض الأمراض. معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من أي أعراض أخرى مثل الحمى أو السعال أو القيء أو فقدان الشهية على سبيل المثال لا الحصر. استشر طبيبك إذا كان هذا هو السبب.

كم من الوقت تبكي الماضي؟

يمكن للتدخل المبكر أن يقضي على المشكلة في مهدها ويضمن لك ولطفلك ليلة مريحة. من خلال اللجوء إلى الأساليب المناسبة للتعامل مع البكاء ، يمكنك إحضار تغييرات في سلوك طفلك في أقل من أسبوعين. لكن هذه المهمة تزداد صعوبة كلما كبر طفلك. من المرجح أن يقاتل الطفل الذي يبلغ من العمر عاماً واحداً أو أكثر الذهاب إلى الفراش حتى عندما يكون نائماً ومنهكاً. يمكنهم البكاء لساعات الاحتجاج على التغييرات التي أدخلت في جدولهم الزمني. إذا لم تتخذ تدابير علاجية عندما يكون طفلك رضيعًا ، يمكن للبكاء أن يستمر حتى ثلاث أو أربع سنوات من العمر.

متى يجب أن يكون طفلك قادرًا على النوم خلال الليل؟

من المرجح أن يستيقظ الأطفال دون سن الشهرين مرتين على الأقل كل ليلة للتغذية. بعد شهرين ، حتى أربعة أشهر ، يتحول هذا إلى تغذية واحدة في الليلة الواحدة. بعد أربعة أشهر ، يمكن للأطفال الرضع الذين يتناولون الأطعمة أن يناموا طوال الليل لمدة سبع ساعات متواصلة. يجب أن يتمكن الأطفال الرضّع من الرضاعة الطبيعية من قضاء سبع ساعات دون الاستيقاظ من الأعلاف قبل خمسة أشهر من العمر. هذا ينطبق على جميع الأطفال العاديين من هذه الفئة العمرية ، وينبغي أن يكونوا قادرين على النوم والبقاء على هذا النحو دون احتجازهم أو هزائمهم أثناء الليل.

هل يمكنك أن تريح طفلك إذا كان يبكي في الليل؟

هناك مدرستان للفكر حول هذا الموضوع. تعتقد إحدى المدارس أن الأطفال سيتوقفون عن البكاء ليلاً دون أي سبب بمجرد أن يدركوا أنه لا أحد يستجيب. تشعر المدرسة الأخرى أنه في كل مرة يبكي فيها الطفل ، يجب أن يتم احتجازه وتهدئته. يجب عدم ترك الطفل وحده لأي سبب. الأمر متروك لك لتحديد الطريقة التي تريد أن تذهب بعد وزن إيجابيات وسلبيات كل منها.

هل سيؤذي طفلك إذا تركته يبكي؟

ويعتقد أن ترك طفل يبكي بمفرده يمكن أن يضر بنموه البدني والعقلي على المدى الطويل. لكن لا يوجد دليل يدعم هذا الادعاء. ومع ذلك ، فإن معظم أساليب التدريب على النوم تشير إلى أنه يجب على الآباء التوقف عن الاستجابة الفورية لكل صرخة صغيرة من طفلهم. لكن هذا ينطوي أيضًا على قطع اتصال بين الوالد والطفل. يرى بعض الباحثين أن التدريب على النوم الذي يتضمن ترك طفل يبكي لأي فترة من الزمن قد يؤثر سلبًا على نمو الطفل الجسدي والعاطفي والاجتماعي والسلوكي بسبب الانقطاعات في الدورة الطبيعية للرضيع.

كيف تهدئ بكاء طفلك في الليل؟

إذا استيقظ طفلك بالبكاء ليلاً على الرغم من تلبية جميع الاحتياجات ، فمن المحتمل أن يكون قد اعتاد على ذلك. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على مدى أربعة أشهر من العمر على الهدوء والنوم طوال الليل:

• ضعي طفلك في سرير الطفل أو على السرير عندما يكونان نعسان ولكنهما لا يزالان مستيقظين. تأكد من وضع طفلك في سرير الطفل في هذه المرحلة حتى إذا لم يكتمل طقوس وقت النوم. يجب أن تكون ذاكرة الاستيقاظ الأخيرة لدى الطفل هي السرير أو السرير وليس أنت. هذا سوف يشجع الطفل على العودة إلى النوم بمفرده عندما يستيقظ في منتصف الليل.

• إذا كان طفلك يرفض التوقف عن البكاء في وقت النوم ، فاستمر في زيارته على فترات تتراوح بين خمس وخمس عشرة دقيقة. لا تدع الطفل ينزعج كثيرا. حافظ على زيادة الفاصل الزمني بين الزيارات وإذا كان طفلك يبدو متحمسا للغاية أو خائفا ، احتفظ به حتى يهدأ. يمكنك الجلوس في الغرفة لبضع لحظات حتى يهدأ ، ولكن حاول المغادرة قبل أن يغفو.

• لا تأخذ طفلك خارج السرير أو السرير بمجرد وضعها في الليل. هز طفلك حتى ينام أو يحضره إلى سريرك لفترة من الوقت سوف يهزم الغرض من هذا التمرين.

• قدم طفلك إلى جسم أمني مثل لعبة طرية أو بطانية إذا كان عمر طفلك ستة أشهر أو أكثر. هذا سيكون راحة لطفلك عندما يستيقظ في الليل وسيبقى طفلك سعيدًا وهو يحتضنك هذا الكائن بدلاً منك في الليل.

بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك محاولة ضمان جدول نوم منتظم لطفلك هي:

• تقييد قيلولة الطفل لساعتين أو أقل والحد من ذلك إلى قيلتين فقط في اليوم.
• تجنب تغيير الحفاضات الرطبة في الليل قدر الإمكان. إذا كان يجب عليك ، ابق الأضواء خافتة لمنع تحفيز طفلك.

تدريب النوم لطفلك

التدريب على النوم يشير إلى الطريقة المستخدمة لتعليم طفلك النوم بنفسه. بمجرد تحقيق هذا الهدف ، فمن المرجح أن ينام طفلك طوال الليل. في حين أن بعض الأطفال يختارون فن النوم بسهولة ، قد يستغرق الآخرون بعض الوقت. هناك طريقتان للتدريب على النوم - نهج البكاء التي تسيطر عليها وطريقة عدم الدموع. الاختيار متروك للشريكين بعد النظر في مزايا وعيوب كل منهما. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه بالنسبة إلى بعض الآباء ، قد لا تؤدي طريقة التدريب الفردية إلى القيام بالحيلة. لا يوجد عمر معين محدد يتم فيه بدء التدريب على النوم. يختار عدد كبير من الآباء طريق التدريب على النوم لأنهم لا يستطيعون التعامل مع الحرمان من النوم لفترة أطول. يرى الخبراء أن الأطفال قادرون تمامًا على الانجراف بأنفسهم بعد ثلاثة أشهر من العمر.

ما هو صرخة بها / تبكي أسفل / أسلوب فيربر؟

تم تصميم هذا الطبيب من قبل طبيب يدعى الدكتور ريتشارد فيربير ، ويوصي بإبقاء طفلك يبكي لفترة قصيرة قبل أن تقدم له الراحة. كما كتب الدكتور فيربر كتابًا حول هذا الموضوع ويمكن تطبيقه بشكل مثالي على الأطفال بعمر ستة أشهر وما فوق. الطريقة المقترحة هي كما يلي:

• ضع طفلك برفق في سرير الطفل أو سريره عندما يكون نعسانًا للغاية ولكن ليس نائمًا.
• امنح طفلك قبلة قبل النوم ثم اخرج من الغرفة.
• إذا كان طفلك يبكي بعد فترة وجيزة ، فانتظر لبضع لحظات قبل الذهاب للداخل.
• قم بتهدئة طفلك بصوت منخفض واترك ضوءًا منخفضًا. لا تلتقطه.
• اتركي الغرفة حتى لو كان طفلك يبكي.
• عليك تكرار هذه الخطوات حتى ينام طفلك. من المحتمل أن يستغرق هذا بعض المحاولات قبل أن تنجح تمامًا.
• تأكد من تمديد الفترة الزمنية بين كل زيارة ، مما يمنح طفلك وقتًا أطول للهدوء والمحاولة للنوم.
• وإذا كان الطفل يستيقظ مرة أخرى في الليل ، كرر نفس العملية.
• وفقا للدكتور فيربر ، يجب أن يكون الأطفال قادرين على النوم في غضون أسبوع تقريبا. ويعتقد أن هذه التقنية تعمل لأن الكثير من الأطفال الأكبر سنا يستفيدون بذكاء من الوضع عندما يدركون أن البكاء سيؤدي إلى احتجازهم أو إطعامهم. لذا ، فإن هذه التقنية تنقل الرسالة إلى أن لعبة البكاء الخاصة بهم لم يعد لها أي من المتقدمين لها. على تحقيق ذلك ، فمن المرجح أن تتوقف عن البكاء دون سبب.

تقنية المسافة التدريجية لطفلك البكاء

تعد تقنية الإبعاد التدريجي إحدى الطرق المقترحة للمساعدة في وقف بكاء الطفل ليلاً دون أي سبب. بدلا من قطع دورك في روتين العودة إلى النوم في وقت واحد ، هذه الطريقة تدافع عن ذلك بطريقة مرحلية. هنا كيف يمكنك أن تذهب حول هذا:

1. في اليومين الأولين ، يمكنك الانتظار في غرفة الطفل حتى يكون نائماً قبل الخروج.
2. ثم ، تبدأ تدريجيا مغادرة الغرفة قبل أن يكون نائما تماما.
3. إذا كان يصرخ عن رؤيتك للرحيل ، أعود وطمأنته بصوت لطيف دون أن تلتقطه قبل مغادرته مرة أخرى.
4. يمكن أن يحدث هذا عدة مرات في الأيام القليلة الأولى ، وقد تضطر إلى الاستمرار في المغادرة والعودة حتى ينام.
5. ثم ابدئي بوضعه في سرير الطفل أو المهد في وقت النوم وهو مستيقظ ويجلس في مكان قريب حتى يبدأ في الانجراف.
6. كل يوم ، زيادة المسافة بين مكان وجودك وسرير الطفل أو المهد حتى تصل إلى المدخل.
7. الخروج من المدخل ولكن تبقى قريبة حتى تعرف ما إذا كان الطفل ينادي أو يبكي.

بهذه الطريقة ، في غضون بضعة أسابيع ، يجب أن تكون قادرًا على وضع طفلك في سرير الطفل وقت النوم والخروج أثناء نومه بمفرده. تذكر أيضًا النصائح التالية لتحقيق أقصى استفادة من هذه التقنية:

• من الأفضل تجربة ذلك فقط عندما تشعر أن طفلك قادر على التعامل معه.
• أربعة أشهر هو العمر المقترح.
• حاول ألا تتراجع عند استخدام هذه الطريقة حيث يمكن التراجع عن كل ما تم تحقيقه.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في معظم الحالات ، يمكن هدوء الأطفال الذين يبكون عندما يتم تلبية احتياجاتهم أو من خلال تواجدهم البدني المريح. ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون البكاء المفرط في الأطفال في الليل مؤشرا على وجود سبب أكثر خطورة مثل المرض. يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا كان طفلك لن يتوقف عن البكاء ليلاً ، وواحد مما يلي واضح:

• عدم الراحة الجسدية أو علامات المرض مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الطفح الجلدي وما شابه ذلك.
• يبدو أن طفلك يخاف من شيء ما.
• لا تحقق الإجراءات العلاجية أي تغيير في سلوك طفلك خلال أسبوعين.

كل طفل لديه جدول زمني خاص به لمقابلة معالم النمو الجسدي والعاطفي. لا يختلف الأمر عندما يتعلق الأمر بجداول النوم. أيضا ، يمكن أن الروتين النوم الخروج عن المسار عندما يكون الطفل مريضا أو إذا كانوا على وشك تحقيق بعض المعالم. وبالتالي ، من المهم أن نتذكر أنه عندما يتعلق الأمر بالرضع ، فإن الوقت ، والصبر ، والكثير من الجهد مطلوب للحصول على النتائج المطلوبة.