كيفية جعل تغذية الأطعمة الصلبة للطفل المرح
إن تناول المواد الصلبة ليس دائمًا النشاط الأكثر طبيعية للطفل - إليك 10 طرق لجعله أكثر متعة لكما.
1. خلع الضغط
بالنسبة للسنة الأولى ، يجب أن تأتي معظم السعرات الحرارية من حليب الأم أو حليب الأطفال ، فالطعام الصلب هو مجرد مثلج. هذا يعني أنك إذا كنت تشد شفتيه أو تفضل طلاء الأصابع مع هريس صنعته بمحبة ، فلا بأس بذلك. لا تدفع أي شيء - يجب أن تسترخي. إذا لم يكن الطفل مهتمًا ، فما عليك سوى الانتقال إلى الشيء التالي والاستمرار في المحاولة بلطف ، دون دموع - ستحتاج في النهاية إلى تناول الطعام.
2. حاول الإصبع
على الرغم من أنك قد ترغب في القفز إلى ملعقة ناعمة ، في البداية قد يستجيب الطفل بشكل أفضل لشيء أكثر دراية - أنت! اغسل كل ما تقوم بإرضاعه للطفل بإصبعك الفكي وإطعام الطفل. قد تستجيب بشكل أفضل - حتى الضحك - وهي تأكل.
3. إظهار يم
الطفل يريد أن يفعل ما تفعله الأم والأب. لذا ، كلما أمكنك ذلك ، يمكنك الحصول على لقمة نفسك (أو تقليدها) ، وصنع ضوضاء لذيذة ثم أطعم طفلك. هي احتمالات انه سيكون متحمس لتذوق كل ما تدور حوله هذه الضجة.
4. أكل عندما يأكل الطفل
يمكن أن تبدأ الوجبة العائلية بمجرد أن يجلس الطفل بأمان على كرسي مرتفع. جرب واحصل على واحدة تسحب إلى الطاولة وتنجب طفلًا بنفس الطول تقريبًا ، وتناول وجبة عائلية منه. إذا كانت هناك أغذية آمنة للأطفال على صحنك ، فسيكون ذلك أفضل. أطعمها بعض البطاطا المهروسة ، وزرع الأفوكادو ، وحطم التوفو - أي شيء يمكن أن تبتلعه بسهولة ، وليس مالحًا للغاية. (تعاني كلى الأطفال من مشكلة في معالجة الملح الزائد.)
5. كن في سلام مع الفوضى
تعلم تناول الطعام هو عمل فوضوي. إعداد حصيرة البداية تحت كرسي الطفل العالي والاسترخاء. سيكون الأمر فوضويًا ، وهذا جيد. إذا كنت أمة تتوتر في كل رش أو رش ، فلن يكون وقت الطعام ممتعًا. خذ نفسًا عميقًا واعرف أنه يمكنك التنظيف لاحقًا - هذا هو ما تقضي عليه المسحات!
6. حاول مجموعة متنوعة من النكهات
يقول بعض الخبراء أنه كلما زاد عدد النكهات التي يقدمها الأطفال حتى الآن ، كلما كان صغار الأطفال أقل انتقائية. بخلاف الأطعمة الغنية بالتوابل ، اذهب إليها! جرّب الكاري ، أو القليل من الثوم ، أو بعض الليمون ، أو الأعشاب مثل الريحان والشبت. تذكر أن تبقي الملح منخفضة والتمتع به!
7. الحفاظ على محاولة الأطعمة
في مذكرات الأبوة والأمومة "إحضار بيبي" ، يشير المؤلف ، وهو أمريكي يعيش في باريس ، إلى أن الآباء هناك ملتزمون بتوسيع الأذواق لأطفالهم: لقد سمحوا لأطفالهم بتجربة نفس الطعام 15 مرة مختلفة. هذا لا يعني الإطعام القسري ، ولكنه يعني محاولة الاستعدادات المختلفة. إذا لم تنجح عصي الكوسة على البخار (للأطفال من عمر 8 أشهر وما فوق) ، فحاول تناول عصير الكوسة. إذا حدث ذلك ، حاول أن تجرب الأسبوع المقبل بعض الكوسا المخبوزة والمغطاة بالليمون ، وما إلى ذلك.
8. تأكد من أن الطفل ليس جائعًا جدًا أو متعبًا
مثلك تمامًا ، ينزعج الطفل عندما يكون منهكًا أو جائعًا. جربي إطعام الطعام الصلب في بعض الأحيان عندما يكون الطفل لطيفًا ومريحًا وقد تلقّى حليبًا مؤخرًا. وبهذه الطريقة سيكون أكثر قدرة واستعدادًا للتركيز على الطعام الموجود أمامه.
9. خلطها
نظرًا لأن الاستكشاف هو اسم اللعبة هنا أكثر من السعرات الحرارية ، تأكد من أن الطفل يجرب الكثير من القوام والنكهات. ليس كل شيء يحتاج إلى أن يكون لطيف الهريسة. يمكنهم التعامل مع التوابل ، والقليل من الضخامة ، ويمكنهم نخر شرائح الفاكهة المطبوخة.
10. حاول أخذ الطفل خارجاً
على الرغم من أن طعام المطعم غير مناسب عمومًا للطفل ، إلا أن تناول الطعام في محيط اجتماعي يعد أمرًا رائعًا للتعود عليه. مجرد الاستعداد لتكون مسترخيا عن الضوضاء وقليلا من الفوضى. على الرغم من أنك تريد الحفاظ على التغذية الذاتية إلى أدنى حد ممكن ، إلا أنه يمكن للطفل التعامل مع الخضراوات الناعمة على البخار وإطعام المهروس. لن يكون الأمر بالضبط مثل ليلة التاريخ ، ولكنه سيخرجك من المنزل ، ويأكل كأسرة واحدة. وهذا جيد للجميع.