كم عمر قديم جدًا إلى النوم المشترك؟

محتوى:

يرى الكثير من الآباء الجدد فوائد السماح للأطفال الصغار بالنوم معهم. من الأسهل معالجة الكوابيس وتهدئة الأطفال البكاء ، ولكن قد تجد أنك غير متأكد من العمر المشترك الذي لم يعد النوم فيه مناسبًا. لا توجد إجابة صحيحة لأن كل أسرة مختلفة ، ولكن فيما يلي بعض الأفكار التي يجب مراعاتها:

هل يؤثر النوم المشترك على شراكتك؟

ما قد يكون بدأ كطريقة سهلة للحصول على مزيد من النوم من خلال إبقاء الأطفال في غرفتك معك قد يؤدي إلى حدوث خلاف بين الوالدين. تجد العديد من العائلات أنه لا يوجد الكثير من الوقت لأنفسهم ، وأن تلك اللحظات الثمينة التي تشاركها في سريرك يمكن أن تكون حاسمة للحفاظ على علاقة سعيدة وصحية. إذا كان الصغار يوسعون المسافة بينك في الليل ويبدأ ذلك في التأثير على وقت والديك ، ففكر في إعادة أطفالك إلى أسرة خاصة بهم.

أنت تحصل على قسط كاف من النوم؟

الكثير من الناس يجدون صعوبة في النوم. الأفكار المتداولة حول قوائم المهام والمالية ليست سوى قمة جبل الجليد. الآباء والأمهات الذين يشاركون في النوم مع أطفالهم في كثير من الأحيان لا تفعل الكثير من النوم الفعلي. بدلاً من ذلك ، يقضون الليلة في القذف والدوران ، في محاولة للراحة مع مساحة أقل في السرير. قد يواجه أطفالك أيضًا صعوبة في النوم أثناء هذه الحالة ، لذلك ضع هذه العوامل في الاعتبار عند تقرير ما إذا كان يجب عليك التوقف عن النوم المشترك. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى انخفاض الطاقة وفقدان الذاكرة والتعب وحتى السمنة ، لذلك فإن إجراء تغيير للتأكد من أن عائلتك تحصل على بعض Zs يمكن أن يكون أمرًا مهمًا لصحة عقلك ونمو طفلك وتطوره بشكل عام.

هل حاولت إعادة أطفالك إلى أسرة خاصة بهم؟

يختار بعض الآباء المشاركة في النوم مع أطفالهم بينما يشعر الآخرون أنهم لن يحصلوا على أي راحة إذا لم يفعلوا ذلك. إذا لم تحاول نقل أطفالك إلى أسرّةهم الخاصة ، فقد ترغب في إعطاء هذه الأساليب مكانًا مناسبًا:

  • استخدم نظام المكافآت لتوفير تعزيز إيجابي لليالي التي يقضيها أطفالك في أسرّةهم.
  • ابق في غرفة طفلك حتى يغفو ثم يغادر ويذهب ليلتك.
  • أنشئ غرف نوم سيحبها أطفالك ويريدون قضاء بعض الوقت فيها لإغرائهم على النوم هناك.
  • هل هناك سن مثالي لوقف النوم المشترك؟

    جيمس ماكينا ، دكتوراه يدير مختبر النوم السلوكي للأم والطفل في جامعة نوتردام. وقال لـ Redbook Mag إن المشاركة في النوم مع أطفال في المرحلة الابتدائية أكثر شيوعًا مما يعتقد معظم الناس.

    "كلما كان الطفل أكبر سناً ، كان الوالدان الأكثر هدوءًا يدوران حوله" ، على حد قوله.

    إذن ، أين بين مشاريع مدارس المعكرونة وملء طلبات الالتحاق بالجامعة ، هل يجب على الطفل أن ينام في فراشه؟ سؤال واحد يجب مراعاته هو ما إذا كنت ستشعر بالحرج إذا عرف أصدقاؤك أن أطفالك ينامون في سريرك؟ هل يسخر أصدقاء طفلك منه / لها بسبب النوم المشترك؟ لا يوجد عمر محدد ، لكن سيأتي وقت لن يستفيد فيه كل من الوالدين والطفل من ترتيب الأسرة المشتركة.

    المقال السابق المقالة القادمة

    توصيات للأمهات‼