كيفية التغلب على العقبات التي تحول دون النشاط البدني عند الأطفال الصغار
- نصائح للتغلب على العقبات
- 1. وقت الشاشة
- 2. مساحة محدودة للنشاط البدني
- 3. جداول العمل Hectic
- 4. عربات الأطفال وعربات الأطفال وعقبات
مع ظهور الهواتف الذكية وألعاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر ، قد يصبح التعامل مع وقت شاشة الطفل تحديًا للآباء. ستساعدك هذه المقالة في تعزيز النشاط البدني في حياة طفلك.
يمكن أن يشكل جعل الأطفال يقضون بعض الوقت في الأنشطة البدنية تحديًا كبيرًا للآباء. مع العقبات مثل وقت الشاشة ، جداول العمل المحمومة والإفراط في الاعتماد على عربات الأطفال وعربات الأطفال ، يمكن أن يصعب على الآباء والأمهات تشغيل الأطفال واللعب. في حين أن هذه الحواجز يمكن أن تكون صعبة ، فإنه ليس من المستحيل التغلب عليها. المفتاح هو تحديد ما يعيق النشاط البدني لطفلك ، ثم إيجاد طريقة للخروج منه.
نصائح للتغلب على العقبات
1. وقت الشاشة
واحدة من أكبر العقبات التي تعترض النشاط البدني هي وقت الشاشة. يشير إلى الوقت الذي يقضيه الأطفال في مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب (الفيديو أو ألعاب الكمبيوتر) والوقت الذي يقضيه على الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. يمكن أن يكون وقت الشاشة ترفيهًا جيدًا ، ومصدرًا قيّمًا للتعلم عند الأطفال ، ولكن الكثير منه يمكن أن يحولهم إلى بطاطس. كما يمكن أن يضعف تنمية مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية لدى أطفالك ، وكلها ضرورية لنمو الأطفال وتطورهم إلى أشخاص يتمتعون بشخصيات جيدة.
اليوم ، يعتقد معظم الآباء أنه من الطبيعي للأطفال قضاء بعض الوقت مع الأدوات والأدوات. في حين أن الأطفال اليوم أكثر ذكاءً من الناحية التقنية ، ومن المرجح أن يحتضنوا التكنولوجيا كجزء لا يتجزأ من حياتهم ، فإن الحد من وقت الشاشة مهم بنفس القدر. للحد من وقت الشاشة ، يمكن للآباء الطباخون والتنفيذ الصارم لبعض الساعات كوقت للشاشة ، بحيث لا يسمح للأطفال بمشاهدة التلفزيون أو اللعب بالهواتف والأجهزة اللوحية. قد يكون من الجيد أيضًا عدم وجود أي وقت للشاشة في أيام معينة.
كما أنه من المهم بنفس القدر أن ينقل الوالدان الأطفال إلى الحدائق العامة ومراكز الترفيه. إن تعريض الأطفال للطبيعة وتشجيعهم على ممارسة الرياضة سيعلمهم مهارات حياتية هامة. يمنح اللعب مع الأطفال الآخرين الفرصة لتشرب روح الفريق والتفاعل مع الأقران.
2. مساحة محدودة للنشاط البدني
في بعض الأحيان قد يشعر الآباء أنهم مقيدون من خلال مساحة محدودة للنشاط البدني للطفل. في مثل هذه الحالات ، يمكنهم البحث عن المتنزهات ومراكز الترفيه القريبة. إذا لم يكن هناك أي شيء حول منطقتك السكنية ، فقد يثبت أنه رادع. يجب على جميع الآباء بذل جهد لنقل أطفالهم إلى الشاطئ أو الحديقة أو مركز الترفيه لبضع ساعات ، كل أسبوع.
3. جداول العمل Hectic
قد لا يسمح لك جدول عملك بقضاء بعض الوقت في النشاط البدني مع أطفالك. يمكنك التغلب بسهولة على هذه العقبة من خلال التناوب على اللعب مع أطفالك أو إخراجهم منها. اطلب من أحد الأصدقاء أو الجيران مشاركة المسؤولية معك.
4. عربات الأطفال وعربات الأطفال وعقبات
عربات الأطفال وعربات الأطفال هي طرق ملائمة لنقل الأطفال الصغار حولها. لكن إبقاء الأطفال جالسين أو ينامون معهم في يوم مشمس لساعات طويلة ، لن يؤدي إلا إلى غرس وتشجيع الخمول في وقت مبكر. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تشجع طفلك على المشي والذهاب إلى الحديقة كلما أمكن ذلك.
النشاط البدني أمر لا غنى عنه لنمو وتنمية طفلك. يمكن للحياة المعاصرة أن تقدم الكثير من العقبات أمامها. بدلا من الشعور بالحيرة حول كيفية التغلب على العقبات التي تعترض النشاط البدني لدى الأطفال ، يجب على الآباء البقاء ملتزمين بالقضية ، وإيجاد طرق جديدة للتغلب على العقبات.