كيفية تسريع العمل الخاص بك

محتوى:

• متى يبدأ المختبر عادة؟
• ما المدة التي يستغرقها العمل العادي؟
• ما هو العمل البطيء؟
• ما الذي يسبب بطء العمل؟
• كيفية تسريع العمل؟
• ما الذي يمكن أن يساعد في تسريع المخاض
• كسر الماء
• هرمون بالتنقيط
• 8 طرق لتسريع العمل
• كيفية التعامل مع العمالة الطويلة

في هذه المادة

• متى يبدأ المختبر عادة؟
• ما المدة التي يستغرقها العمل العادي؟
• ما هو العمل البطيء؟
• ما الذي يسبب بطء العمل؟
• كيفية تسريع العمل؟
• ما الذي يمكن أن يساعد في تسريع المخاض
• 8 طرق لتسريع العمل
• كيفية التعامل مع العمالة الطويلة

إن الذهاب إلى المخاض ليس أمراً سهلاً ، ويأخذ الكثير من التخطيط والتفهم بعناية من أجل تحقيق هذه العملية. ولكي يحدث ذلك ، يجب على الأم الحامل أن تعرف حقيقتها وتضمن أنها مجهزة جيداً للتعامل مع الموقف عندما تظهر في نهاية المطاف.

لذا ، دعونا نجيب على بعض الأسئلة حول الخوض في المخاض:

متى يبدأ المختبر عادة؟

يخطئ بعض الناس في مواجهة أول انقباض أو كسر مياههم كإشارات على بداية المخاض. ومع ذلك ، من الناحية العلمية تبدأ فترة العمل فقط عندما يكون عنق الرحم قد توسع من 3 سم إلى 4 سم. وهذا ما يسمى المرحلة "النشطة" أو مرحلة البدء من المخاض.

من المهم ملاحظة أنك قد تواجه انكماشًا مؤلمًا في اليوم أو الليلة قبل هذه المرحلة ، وهو أمر طبيعي تمامًا ولا شيء يثير القلق.

ما المدة التي يستغرقها العمل العادي؟

لا يوجد مقدار من الوقت للعمالة التي تم تعيينها في الحجر ، ولكن المدة المعتادة تستمر لمدة تصل إلى ثماني ساعات أو أقصر ، اعتمادا على العديد من العوامل. الحد الأقصى الذي يمكن أن تستغرقه اليد العاملة لأول مرة هو 18 ساعة تقريبًا. عادة ما تكون الأمهات لأول مرة أصعب ، لأنها عملية جديدة تماماً لأجسادهن. من ناحية أخرى ، قد تعاني الأمهات اللاتي ولدن من قبل من آلام المخاض لمدة 4-5 ساعات ، لمدة أقصاها 12 ساعة فقط.

لا يحدد طول العمل النشط بالضرورة مدى سلاسة أو خشونة التسليم. وﻗد ﺗﮐون ﻓﺗرة اﻟﻌﻣل اﻟﻧﺷطﺔ ﻗﺻﯾرة ﺟدا ﺟزءا ﻣن اﻟﺿراﺋب ﻋﻟﯽ ﺟﺳد اﻷم ، ﺑﯾﻧﻣﺎ ﯾﻣﮐن أن ﺗؤدي ﻓﺗرة اﻟﻌﻣل اﻟﺑطﯾﺋﺔ واﻟﻣﺗﺄﺧرة إﻟﯽ اﺳﺗﻧزاف اﻷم وﺗوﻗﻌﮭﺎ.

ما هو العمل البطيء؟

خلال فترة 4 ساعات ، يشير العمل الطبيعي إلى التمدد بمعدل 0.5 سم في الساعة. إذا تمدد بمعدل أقل من ذلك ، فإنه يعتبر عمل بطيء. عادةً ما يعطيك الأطباء نافذة لمدة 4 ساعات قبل تحديد ما إذا كان المخاض بطيئًا. أي شيء أكثر من ذلك يتطلب تحريض المخاض أو حتى الولادة C- القسم. هذا لأن العملية يمكن أن تكون بطيئة قليلاً بالنسبة للجميع في الساعة الأولى أو الثانية ، ثم عادةً ما تلتقط الوتيرة خلال الساعتين التاليتين.

في بعض الحالات ، يعتبر التمدد بمعدل 1 سم في الساعة صحيًا وطبيعيًا. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يعتبر أن عملية عمل كل امرأة فريدة من نوعها في جسمها ، وبالتالي ، يجب أن يتم أخذ إذن الأم قبل اتخاذ أي قرار.

ما الذي يسبب بطء العمل؟

ليس من الضروري أن يكون العمل بطيئًا بالضرورة. في بعض الأحيان ، تتباطأ اليد العاملة بشكل طبيعي ، وفي بعض الأحيان يكون العمل سريعاً وغير مؤلم. كل هذا يعتمد كليًا على استجابات الأم والجسد.

من ناحية أخرى ، هناك أوقات تكون فيها أسباب فعلية لبطء العمل:

• تقلصات الانقباض ولا تزداد قوة مع كل مرة
• أن تكون مرهقا جدا أو غير مرطب بما فيه الكفاية (شرب كمية كافية من الماء ضروري جدا)
• قد تتم تسوية طفلك في وضعية العودة. لماذا يحدث هذا؟ السبب الرئيسي هو أن الحوض قد يكون أطول وأضيق من المعتاد ، مما يجعل العملية أكثر صعوبة.
• في بعض الأحيان ، يمكن أن يتحرك طفلك في كيس ، مما يتسبب في تغير الوضع. يمكن للموقف غير المواتي أيضا أن يسبب بطء العمل.
• يمكن لأي نوع من القلق أو الخوف أن يتسبب في شد عضلات الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء عملية المخاض.
• أي تقييد للحركة أو فوق الجافية يمكن أن يسبب تباطؤ.

كيفية تسريع العمل؟

إن تسريع عملية المخاض ليس خيارًا ضارًا أو غير ضروري ، ويمكن أن يساعد فعليًا في الحصول على تسليم سلس. هذه طرق بسيطة ولكنها فعالة يمكنك اعتمادها لجعل عملية العمل الخاصة بك أسرع وأكثر فعالية.

ما الذي يمكن أن يساعد في تسريع المخاض

كسر الماء

عندما تبدأ عملية الولادة للتو ، فأنت في بعض الأحيان لست متأكدا مما إذا كان ذلك سيكون عملا طبيعيا أو بطيئا. لا ينصح بتكسير المياه الخاصة بك وربما تعد بمثابة خطوة غير ضرورية ومتسرّعة. بمجرد أن تستقر المرحلة النشطة من المخاض وأنت تعرف أن عملك سيكون بطيئًا ، فإن كسر المياه يعد خيارًا مناسبًا. هذا يمكن أن يساعد في تسريع العمل النشط.

يتم إجراء هذه العملية بشكل احترافي من قبل الطبيب أو الممرضين ويجب عدم إجرائها بدون إشراف. على الرغم من عدم الارتياح ، إلا أن هذه العملية ليست مؤلمة وستسهم بالتأكيد في عملية تسليم أكثر سلاسة. سيحرص الأطباء على التأكد من عدم تعكير طفلك بسبب هذه العملية ، وتجدر الإشارة إلى أنه بعد انقطاع المياه ، تصبح الانقباضات مؤلمة بشكل ملحوظ. سوف تحتاج إلى شكل من أشكال الإغاثة الطبية في هذه المرحلة.

هرمون بالتنقيط

في بعض الأحيان ، لا يكون كسر المياه أو الحركة النشطة كافية للتعامل مع بطء العمل. الطبيب قد يقترح هرمون بالتنقيط يحتوي على syntocinon. هذا ليس سوى شكل اصطناعي ولكن فعال من الأوكسيتوسين.

يقوم بالتنقيط بالهرمونات برفع مستويات الهرمونات في جسمك. وهذا يؤدي إلى تقلصات مؤلمة بشكل كبير تحتاج إلى رصدها وتخفيفها قدر الإمكان. ليس هذا فقط ، حتى نبضات قلب طفلك وصحته يجب مراقبتها لتجنب أي مضاعفات. لهذه الأسباب ، يقترح الأطباء عادة أخذ الجافية قبل البدء بالتنقيط بالهرمونات.

ما هو فوق الجافية؟

وهو عبارة عن نظام يتم من خلاله تحريض المسكنات على الجسم من خلال أنبوب رفيع ، متصل بالعمود الفقري. هذا مسكن الألم يحضّر الجسم والبطن السفلي للتعامل مع أي تقلصات مؤلمة.

8 طرق لتسريع العمل

إذا كنت تفكر "كيف يمكنني تسريع المخاض بنفسي؟" ، أو "هل هناك أي طرق طبيعية لتسريع المخاض؟" ، إليك كيف:

1. حافظ على نشاطك وتحرك بدلاً من الاستلقاء في السرير والبقاء ساكنة. هذه هي واحدة من أفضل الطرق لتسريع تمدد وتليين العضلات. هناك أيضا تمارين لتسريع المخاض مثل الطعنات وتسلق الدرج.
2. التمسيد والحلمات هي أيضا فعالة ، وهي واحدة من الطرق الفعالة لتسريع تقلصات بسبب زيادة الهرمونات.
3. يساعد الحمام الدافئ في إرخاء الحواس ويقلل من آلام التقلصات. قد لا تحتاج حتى إلى فوق الجافية في مثل هذه الحالة.
4. قم بإزالة المثانة بانتظام وعدم الإمساك بها. حتى إذا كنت تستخدم الحمام بشكل متكرر ، فلا بأس ، لأن المثانة الكاملة يمكن أن تتسبب في إبطاء عملية المخاض.
5. إذا أظهر الفحص أن طفلك قد يكون مستلقيا في وضع غير موات ، فيمكنك الاستلقاء على جانبك لرد طفلك مرة أخرى إلى الوضع الأمثل.
6. طريقة أخرى فعالة هي جعل الحب لزوجك / شريكك من أجل إطلاق المزيد من الأوكسيتوسين في الجسم ، وبالتالي تسريع عملية العمل.
7. يساعد القرفصاء على تسريع المخاض ، لكن يجب أن يتم ذلك بمساعدة بعضكم. هذا هو واحد من مواقف العمل الفعالة لتسريع العملية.
8. يعد العلاج بالضغط على 3 نقاط ضغط رئيسية طريقة رائعة أخرى تساعد على تقلص انقباضاتك وجعل العملية أسرع. ومن المؤكد أنه في قائمة الأشياء لتسريع المخاض.

كيفية التعامل مع العمالة الطويلة

العمل الطويل يمكن أن يكون مثيرا للقلق ومرهق جدا. إذن ، إليك بعض النصائح لمساعدتك في التعامل معها بشكل أفضل:

• احصل على شخص تثق به لتدليك الظهر والقدمين والرقبة للمساعدة في تخفيف التوتر العصبي.
• حافظي على رطوبة جسمك مع عصير الفواكه والمشروبات المتساوية.
• تأكد من تغيير وضعك والدخول في وضع مريح لا يضع ضغطًا كبيرًا على جسمك.
• ابق ذهنك مشتتًا وفكر بأفكار سعيدة وإيجابية. أي نوع من القلق يمكن أن يتسبب في تقلص عضلاتك ، لذا حافظ على سلامتك.
• هناك أساليب مختلفة للاسترخاء والتنفس يمكن أن تساعد في الحفاظ على الهدوء والتأليف.
• استمع إلى الموسيقى المهدئة المفضلة لديك لتهدئة حواسك لأنها تساعد في تجاهل الألم.
• حرك الوركين إلى الخلف وحرك جسمك إلى الأمام للمساعدة في دفع طفلك ببطء نحو عنق الرحم وزيادة التمدد.

مهما كان الوضع ، تأكد فقط من أنك على اطلاع جيد ، وعلى استعداد تام وقمت بأبحاثك. في كلتا الحالتين ، لا تتردد أبداً في البقاء على اتصال مع طبيبك واتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة للترحيب بطفلك بالطريقة الصحيحة!