كيفية البقاء على قيد الحياة 2WW (أسبوعين الانتظار) المرحلة
محتوى:
- ما هو الانتظار لمدة أسبوعين؟
- الأعراض والعاطفة قد تواجهك خلال 2WW
- 2WW بعد التلقيح الاصطناعي
- نصائح للبقاء على قيد الحياة في اسبوعين الانتظار
- علامات الحمل المبكر والأعراض
في هذه المادة
- ما هو الانتظار لمدة أسبوعين؟
- الأعراض والعاطفة قد تواجهك خلال 2WW
- 2WW بعد التلقيح الاصطناعي
- نصائح للبقاء على قيد الحياة في اسبوعين الانتظار
- علامات الحمل المبكر والأعراض
الانتظار لمدة أسبوعين هو امتداد بين محاولاتك في الحمل واليوم الذي تحصل فيه على نتائجك. يمكن أن يبدو المصطلح غريبًا على أولئك الذين لا يحاولون الحمل بعد ، ولكن معظم الأمهات على علم به. سواء كنت تحاول الحمل بشكل طبيعي أو مع محاولات علاجية في مركز الخصوبة ، سيكون عليك الانتظار لمدة 14 يومًا لمعرفة ما إذا كنت حاملاً أم لا. مواصلة القراءة لمعرفة كل شيء عن 2WW.
ما هو الانتظار لمدة أسبوعين؟
يشير الانتظار لمدة أسبوعين تقنيًا إلى مرحلة الجسم الأصفر للحمل. هي مرحلة من الدورة الشهرية التي تبدأ بعد الإباضة وتستمر حتى بداية الحمل أو انهيار الجسم الأصفر. بعبارة أخرى ، إنها المدة بين الإباضة وفترة توقعك القادمة. في معظم النساء اللواتي لديهن دورة مدتها 28 يومًا ، تستغرق هذه الفترة حوالي 14 يومًا وتلك التي تستغرق دورات أقصر قد تستغرق أسبوعًا تقريبًا.
الأعراض والعاطفة قد تواجهك خلال 2WW
سواء كنتِ تحاولين مع أو بدون دواء خاص بالخصوبة ، فإن التمدد قد يبدو بلا نهاية قبل أن تحصل على نتائجك. للتعامل بشكل أفضل معه ، إليك بعض أعراض الانتظار لمدة أسبوعين يمكنك توقعها أثناء المرور في هذه اللعبة الدوارة العاطفية.
- الانتفاخ: خلال مرحلة 2WW ، سيكون أحد أول الأعراض التي ستلاحظها هو أن الجينز الخاص بك يصبح أكثر إحكاما. الانتفاخ شائع خلال الدورة الشهرية وفي المراحل المبكرة من الحمل ، وهو أمر صعب بعض الشيء للتمييز. فبسبب هرمون البروجسترون ، هو بالتأكيد شيء كثير من النساء يختبرن خلال هذه المرحلة.
- الغثيان: التغيرات الهرمونية هي واحدة من الأسباب المرتبطة بالغثيان المرتبط بالحمل ، ومع ذلك ، ما الذي يسبب مرض الصباح ليس معروفًا تمامًا. بالنسبة للبعض ، لن يتضرر غثيان الصباح إلا بعد 6 أسابيع من الحمل. ولكن إذا كنت تحاول الحصول على طفل ، يمكن أن يكون هذا علامة جيدة أثناء الانتظار لمدة أسبوعين.
- الإكتشاف: بمجرد أن يتم إخصاب البويضة ، تبدأ في التطور والتحرك على الزرع نفسه في الرحم. يستغرق الأمر حوالي 6 إلى 12 يومًا للوصول إلى الرحم ، كل ذلك يشير إلى جسم المرأة للتحضير للحمل. يمكن أن يحدث نزيف الزرع ، والمعروف أيضًا بالاكتشاف ، حتى قبل أن تتمكن من رؤية نتيجة إيجابية لاختبار الحمل. 30٪ من النساء الحوامل يلاحظن وجود بقع ضوئي خلال عملية الزرع قبل الفترة المتوقعة.
- الحساسية للرائحة: معظم النساء الحوامل يعانين من تغير في حاسة الشم خلال فترة الحمل ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر من 2WW. الاستروجين يحسس الخياشيم حتى الروائح الكريهة. كما أنه يؤدي إلى تفاقم مرض الصباح.
- تقلبات مزاجية: هذا شيء تعاني منه جميع النساء الحوامل. بدافع من التغيرات الهرمونية ، لحظة واحدة قد تكون مضحكة وفي اللحظة الأخرى ، ستبكي دون سبب واضح. التهيج هو أيضا طبيعي تماما ولا يمكن لأي قدر من المحادثات والمناقشات مع أي شخص أن يساعد ، فإنه يحتاج إلى تمرير من تلقاء نفسها. على الرغم من أن تقلبات المزاج شائعة خلال فترة الحمل و PMS ، إلا أن العديد من النساء يربطنها بأحد أولى علامات الحمل.
- زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT): وهي أدنى درجة حرارة يحصل عليها الجسم أثناء استراحتك. يمكن قياسه تقريبًا باستخدام ميزان حرارة قاعدي بعد وقت قصير من الاستيقاظ من النوم أو قبل القيام بأي نشاط بدني. بعد الحمل ، ترتفع امرأة BBT بدرجة واحدة وتظل مرتفعة طوال فترة الحمل. لذلك إذا كنت قد قمت بتتبع BBT الخاص بك لفترة من الوقت ، يمكنك معرفة ما إذا كنت قد صممت خلال فترة 2WW الخاصة بك.
- آلام الظهر: يضع الحمل جسمك على الفور في وضع الحمل ويمكنك أن تبدأ في الشعور بالفوارق. يستعد الجسم لبعض التغيرات الجسدية الكبرى مع استعداد الرحم للتوسع. إذا كنت تعاني من آلام الظهر من اللون الأزرق خلال 2WW ، فقد تكون علامة على أنك حامل.
- أحلام حية: عندما تكونين حاملاً ، تميل إلى النوم أكثر والكثير من أفكارك ومشاعرك الكامنة تجسد نفسها كأحلام غريبة ولكنها حية. لوحظ أن النساء في مرحلة مبكرة من الحمل يحلمن أكثر بالفاكهة والزهور والحدائق وصور المياه بينما تملأ رحم الأم مع السائل الأمنيوسي.
- الإمساك: الإمساك شائع بين النساء الحوامل ، ويمكنك توقعه في فترة الانتظار لمدة أسبوعين. على الرغم من أنك سترى المزيد منه في فترة لاحقة من الحمل ، فإن أفضل طريقة لمنع ذلك هي شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- التذبذبات تجاه الطعام: بعض الطعام قد يجعلك تشعرين بالغثيان بينما تشتهين بشدة للآخرين. على الرغم من أنه قد لا يظهر حتى تصبح حاملاً في الأسبوع الخامس من الحمل ، إذا كنت تشتهي أو تناولي بعض الأطعمة خلال فترة الانتظار التي تستمر أسبوعين ، فقد تكونين حاملاً.
- كثرة التبول: التبول المتكرر هو علامة جيدة للحمل لأنه يبدأ بعد أيام قليلة من الحمل. يمكن أن تبدأ هذه الرغبة الجديدة في غضون 10-14 يوما بسبب هرمون الحمل hCG. يؤدي الهرمون إلى زيادة تدفق الدم إلى جدار الرحم لتغذية الجنين النامي. كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الكليتين لطرد النفايات من الأم والطفل.
- الإرهاق: إذا كنت قد مارست الجنس غير الآمن في الأسبوعين الماضيين وكنت تشعر بالتعب والإرهاق ، فهناك فرصة جيدة لأنك حامل. يعد التعب أحد أقدم العلامات التي تعاني منها النساء الحوامل وخلال 12 إلى 14 يومًا من الحمل ، قد تشعر بالإرهاق.
- الرقة في الصدور: يخضع الثديان للتغيرات خلال الحمل والحنان هو أول علامة تشعر بها حتى قبل أن يؤكد اختبار هرمون الحمل. من الشائع أيضًا أن تشهد النساء تغيرًا في حجم الثدي مبكرًا في الأسابيع القليلة الأولى.
- الصداع: الحمل يجلب طفرة من الهرمونات التي يمكن أن تغير حجم الدم خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذا يعني أنك يمكن أن تعاني من الصداع وحتى الدوار أثناء فترة الانتظار. يمكن أيضا أن يكون سبب الصداع من الإجهاد ، والتعب ، وضعية سيئة والجفاف.
- التشنجات: يعد التقلص المعتدل أمرًا طبيعيًا خلال المراحل المبكرة من الحمل أثناء تحضير الجسم لطفلك. يمكن الشعور بالتشنج بعد أيام قليلة من الحمل. العديد من النساء يبلّغن عن أطراف في الجسم. هناك أيضًا قلق من أن التشنج يمكن أن يكون علامة على الإجهاض.
2WW بعد التلقيح الاصطناعي
الانتظار لمدة أسبوعين بعد نقل IVF هو وقت عاطفي. بالنسبة لبعض النساء ، قد تكون واحدة من أكثر العلاجات تحديًا. هناك طرق للتعامل والبقاء على قيد الحياة 2WW الخاص بك بعد التلقيح الاصطناعي وتحسين فرصك في الحمل. هنا بعض النصائح:
- يبدأ الانتظار لمدة أسبوعين مباشرة بعد الانتهاء من عملية تحويل الأجنة. ابتداء من هنا تجنب أي أنشطة جسدية شاقة مثل رفع الأوزان الثقيلة ، والتدريبات ، وحمامات ساخنة إلخ. الحصول على شريكك لرعاية مثل هذه الأمور وتسهيل الأمر بعد نقل الخاص بك.
- إذا استطعت ، خذ أسبوعين بالكامل من العمل. يستغرق الجنين ثلاثة أو أربعة أيام للزرع بعد النقل. هذا وقت حرج ولن يساعدك التوتر والقلق ، لذا خذ وقتًا للاسترخاء في المنزل. إذا لم تستطع الحصول على أسبوعين ، خذ أول سبعة أيام.
- أخذ الدواء الخاص بك في الوقت المناسب أمر لا بد منه. أنها تبقي الجنين الخاص بك على قيد الحياة والبيئة في الرحم الأمثل لعملية الزرع. جعل الرسم البياني لجرعات يومية من الدواء والقراد على ذلك. أيضا ، تعيين تذكير على هاتفك.
- قليل من النزول أو النزيف جيد في الانتظار لمدة أسبوعين. في بعض النساء ، هو أيضا علامة على زرع. إحصائيًا ، من المرجح أن تكون هذه علامة جيدة ، لذا حاول ألا تقلق.
- من المعروف أن مخففات الدم مثل Clexane والجرعة المنخفضة من الأسبرين تحمي الحمل. الحصول على المشورة من عيادتك إذا كان يجب أن تأخذها من يوم النقل أو قبله. يمكنهم تجنب الإجهاض الناجم عن الجلطات الصغيرة في الدم.
- تناول الطعام بشكل جيد واحصل على الكثير من الراحة. تجنب المنشطات والكحول لمدة أسبوعين. الآن هو الوقت المناسب للبدء في نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والبروتينات والكربوهيدرات.
- حاول عدم إجراء اختبار مبكر جدًا أو البحث عن أعراض الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى القلق. أيضا ، يمكنك الحصول على إيجابية أو سلبية كاذبة بعد دورة التلقيح الاصطناعي باستخدام البيض الخاص بك. لذلك انتظر لمدة 14 يومًا قبل الاختبار.
- تجنب الجنس خلال فترة الانتظار لمدة أسبوعين. يمكن أن يفعل الرحم بكمية أقل وتجنب أي عدوى.
- لا داعي للذعر إذا كنت تشعر بتقلّصات أو توترات. وهي شائعة خلال 2WW حيث أن رحمك في ارتفاع. فرص هي تلك المشاعر يعني زرع ناجح.
- لديك توقعات واقعية للخروج من العلاج ، ومعرفة ما هي احتمالاتك وقبولها. الاستعداد للأسوأ ولكن الأمل للأفضل.
نصائح للبقاء على قيد الحياة في اسبوعين الانتظار
من الواضح أن مرحلة الانتظار لمدة أسبوعين ستكون صعبة عليك إذا كنت في حاجة ماسة إلى الحمل. ولكن ، فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على تجاوز هذه الفترة:
- أدمغتنا لديها ميل سلبي طبيعي يحب الكارثة. لذلك من الطبيعي أن يكون لديك مشاعر سلبية. لذلك ، فمن المغري الاستسلام ، حاول التركيز على الأجزاء الإيجابية وتذكر نفسك أنه سيكون هناك المزيد من الفرص.
- لا تصبح بالخرافات. تميل بعض النساء إلى الاعتقاد بأنهن إذا قامن بأشياء معينة ، سواء أكان متدينا أم لا أو يستخدمن الحظ السعيد ، فيمكن أن يساعدهن. لكنها لن تفعل. لا يمكنك نفسك في الحمل حتى لا تجرب أي شيء قد يتداخل مع العملية.
- تجنب الهوس عليها. على الرغم من أنه من المغري التحدث فقط عن مفهومك مع الأصدقاء والعائلة ، حاول ألا تفعل ذلك طوال الوقت. كما أنه ليس من الواقعي التوقف عن الحديث عن ذلك كله. فقط ابق طبيعي
- الحفاظ على نفسك مشغول هو وسيلة جيدة لوقف عقلك من تشغيل البرية. خذ بعض الوقت للاسترخاء ، أو الحصول على المانيكير أو الذهاب للتسوق أو التسكع مع أصدقائك. دع الطبيعة تقوم بعملها.
- أنت لست وحدك في هذا. شريكك هو بنفس القدر المستثمر في هذا كما أنت. حتى تبادل الحمل العاطفي معه لتخفيف الأمور.
- ابق بعيداً عن الكمبيوتر والإنترنت. يمكن أن يصبح هاجسا لقراءة باستمرار على كل الأشياء التي يمكن أن تذهب الخطأ أو تقرأ على علامات الحمل والقلق لماذا لم يكن لديك حتى الآن.
- اهتم بنفسك جيدا. بالإضافة إلى التفكير في الأفكار الإيجابية ، يمكن أن يساعدك التنزه في الحديقة أو الحديقة الخاصة بك على الاسترخاء بقدر كبير. تواصل مع التمرين الخاص بك ولكن تبقى لطيف. الحصول على الكثير من الراحة وتناول الطعام الصحي.
- اسمح لمشاعرك بالتدفق. لا تحاول إيقاف نوبة الحزن إذا مرت بك. تحتاج إلى السماح لنفسك أن تشعر بالحزن الآن ومن ثم يمكنك مسح المشاعر المسدودة. إن محاولة قمعها ستجعلها أقوى وأسوأ من أن تتعامل معها في وقت لاحق.
- تعلم تقنيات الاسترخاء التي يمكنك استخدام إشعار لحظة. يمكن لليوجا ، والتأمل ، وتمارين التنفس اللطيف أن تساعد عقلك على البقاء هادئًا وواضحًا على أساس يومي. أكثر من ذلك حتى يتمكنوا من منعك من الذهاب إلى انهيار عصبي أثناء انتظار نتائج الاختبار الخاصة بك.
- التشاؤم الدفاعي هو تقنية نفسية عظيمة. يمكن أن يساعد الاقتراب من المواقف العصبية بتوقعات أقل حول النتيجة المرجوة في تقليل القلق وتعزيز الرفاهية. حاول أن تحافظ على توقعاتك إلى الحد الأدنى ، وستتجنب الكثير من السلبية.
علامات الحمل المبكر والأعراض
حتى قبل أن تظهر في اختبار الحمل ، تشعر العديد من النساء بعلامات الحمل بعد الحمل بوقت قصير. ابحث عن هذه العلامات خلال فترة الانتظار لمدة أسبوعين:
- ثدييك يشعر بالعطاء وتورم. قد تشعر المرأة بضيق أكبر وتشعر بأن الثديين أثقل وأكمل.
- حساسية ووخز الشعور في حلمات الخاص بك. في كل مرة تضع على بطنك تشعر أنك على علم بصدرك وقد تشعر بعض الملابس بالغضب.
- التبول المتكرر ولكن ليس الكثير من البول.
- عسر الجماع ، هو طعم معدني في الفم ، والتي يمكن أن تكون غير سارة.
- الشعور قليلا قبالة ، مقلقة وقليلة في المعدة.
- تعزيز الشعور بالرائحة.
- قد تشعر بالتعب طوال الوقت خاصة بعد الغداء والعشاء.
- تقلب المزاج وعواطف غير متوقعة.
على الرغم من أن العديد من النساء قد "يعرفن" أنهن حاملات بشكل بديهي ، إلا أنهن بحاجة إلى الانتظار لمدة 14 يومًا للحصول على تأكيد إيجابي للحمل.