كيفية التحدث مع أطفالك حول دالاس رماية ، لأنه لا ينبغي تجاهلها

محتوى:

لقد مر أسبوع كامل من العنف والقتل والاحتجاج والتوتر العنصري ، وبعد إطلاق النار على رجل مينيسوتا فيلاندو قشتالة الأربعاء ، لا يبدو أنه يمكن أن يزداد سوءًا. ولكن بعد ذلك قتل خمسة من ضباط شرطة دالاس بالرصاص على يد قناصة في أعقاب مظاهرة سلمية في المدينة - وهو الأمر الذي وصفه الرئيس أوباما منذ ذلك الحين بهجوم "شرير ومحسوب وقحط على إنفاذ القانون" ، بحسب سي إن إن. مع تغطية الهجوم في جميع أنحاء الأخبار ووسائل الإعلام الاجتماعية ، أصبح من المستحيل الآن حماية التفاصيل من الأطفال ، الذين يحتمل أن يكون لديهم الكثير من الأسئلة والمخاوف حول ما كان يحدث. إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث مع أطفالك حول تصوير دالاس ، فإليك بعض الأمور التي يجب مراعاتها.

ووفقًا للدكتورة تينا تشينج ، أستاذ طب الأطفال في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز ومدير قسم طب الأطفال العام وطب المراهقين لجونز هوبكنز ، فإن الحديث عن حوادث إطلاق النار والأحداث المأساوية الأخرى هو شيء يجب على الوالدين ألا يخجلوا منه. غالباً ما يكون الأطفال على وعي أكثر مما قد يرغب آباؤهم في أن يكونوا في أعقاب هذه الأحداث الرهيبة ، لكن الشروع في حوار يمكن أن يقطع شوطا طويلا لتخفيف بعض المخاوف والقلق التي يمكن أن يطورها الأطفال - أشياء يمكن أن تكون دائمة آثار على صحتهم ورفاهيتهم. كما لاحظت تشنغ بعد إطلاق النار الجماعي في أورلاندو في يونيو ،

يمكن للإجهاد الحاد والمزمن في مرحلة الطفولة أن يعجل بتطور مجموعة من المشاكل الصحية في سن مبكرة وفي وقت لاحق من الحياة ، بما في ذلك الاكتئاب وتعاطي المخدرات وأمراض القلب. وهكذا ، ينبغي أن يظل الاهتمام بالاحتياجات العاطفية لأطفالنا في أوقات الأزمات ، وفي جميع الأوقات ، أولويتنا القصوى.

إن مناقشة ما هو غالبًا ما يكون عنفًا مرعبًا وعنيفًا مع أطفالك قد يكون أمرًا غير منطقي عندما تريد ما تفعله هو تهدئتهم ومساعدتهم على الشعور بالأمان ، ولكن وفقًا لتشنغ ، فإن تجنب الحديث عنه يؤدي في الواقع إلى تفاقم القلق والخوف الذي يشعرون به بالفعل . وقال تشنج "ان المناقشات المفتوحة والصادقة مهمة ... لان مخاوف الاطفال غالبا ما تتضخم وأسوأ من الواقع". "اعرف مقدار ما يعرفه الطفل وما هي أكبر مخاوفه ، ثم قم بتأطير الوضع".

يمكن للوالدين البدء ببعض الأسئلة البسيطة - "هل سمعت بما حدث في دالاس؟" أو حتى مجرد "هل أنت قلق من أي شيء؟" - ثم انظر كيف يستجيبون. على الرغم من أنه من المهم بالطبع أن تحافظ إجاباتك على العمر المناسب ، إلا أنه من الأهمية بمكان أن نكون صادقين ، لأن الأطفال بحاجة إلى معرفة أنه يمكنهم الوثوق بالكبار في حياتهم. وبينما قد يكون الدافع هو تقليل الموقف أو التقليل من مخاوفك ، فإن الصدق مفيد هنا أيضًا. من خلال السماح لطفلك بمعرفة أنك مستاء من ما يحدث وما تسمعه عن الأخبار ، فإنه يمنحهم مساحة لمعرفة أن مشاعرهم جيدة أيضًا.

ووفقًا للدكتور جلين ساكس ، رئيس قسم طب نفس الأطفال والمراهقين في مركز لانجون الطبي التابع لجامعة نيويورك ، فإن جزءًا هامًا من مناقشة الأحداث المؤلمة مع أطفالك هو إتاحة الفرصة لطمأنتهم وتذكيرهم بأنهم آمنون. ساكس قال لشبكة سي إن إن

النوع الأول من الفكر والشعور هو [سيكون لدى الأطفال] ، 'هل أنا آمن؟ هل الناس يغلقونني آمن؟ هل سيحدث شيء ما؟ هل يعتمد الناس على حمايتي؟

وبالطبع ، فالواقع هو أنه لا يمكن لأي أب أن يضمن ابنه أبداً أنه لن يحدث أي شيء سيء على الإطلاق ، ولكن يمكنك أن تدع أطفالك يعرفون أنك تفعل كل ما بوسعك لحمايتهم ، وكذلك جميع البالغين الآخرين الموثوق بهم في حياتهم ، مثل معلميهم في المدرسة ، على سبيل المثال. وكما كان الحال مع حادث إطلاق النار في دالاس ، فإن ضباط الشرطة موجودون هناك للحفاظ على الأمن العام (على الرغم من أن هذه المناقشة معقدة بشكل واضح ، بالنظر إلى ما حدث لألتون ستيرلينغ وفيلاندو كاستيل في وقت سابق من هذا الأسبوع).

وفقاً لميليسا برايمر ، مديرة برامج الإرهاب والكوارث في المركز القومي للإجهاد النفسي للأطفال في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس ، عندما تتحدث مع أطفالك ، يمكن أن تكون بنفس أهمية ما تقوله بالفعل. ووفقًا لـ NBC News ، قال Brymer إنه من الجيد التحدث في وقت "عندما يمكنك التركيز على استجابات طفلك اللفظية وغير اللفظية" مثل ما بعد العشاء ، أو كلما كان بإمكانكما أن تكونان متصلين في المحادثة. مرة واحدة يجب بالتأكيد لا مناقشة اطلاق النار دالاس مع أطفالك؟ الحق قبل النوم (ويعرف أيضا باسم ، وهو وقت الذروة للقلق والقلق للخروج دوامة من السيطرة).

وبقدر ما يجب على الآباء أن يكونوا واعين بصدق مع أطفالهم ، وفقا للدكتور جو تارافيلا ، المشرف على علم نفس الأطفال في مركز راسك للتأهيل الصحي في جامعة نيويورك لانغون ، من المهم أيضًا أن نكون صادقين مع أنفسهم. بعد كل شيء ، الأطفال جيدون للغاية في التقاط ما وصفه تارافيلا لشبكة CNN بأنه "درجة الحرارة العاطفية في المنزل" ، لذلك إذا كنا نخفي كيف نشعر حقا ، يمكن أن ترسل رسالة واضحة إلى الأطفال أننا في الواقع لا يعني ذلك عندما نقول لهم أنهم لا داعي للقلق. وقال تارافيلا: "نحن نمثل قدوة أطفالنا ، لذا يجب أن نكون قادرين بالفحوصات في جميع الأوقات وعندما نكون حزينين" ، على الرغم من أن النهاية بشكل إيجابي وتذكير طفلك بأنك موجود من أجله هي دائماً فكرة جيدة.

ولكن بالنظر إلى الطبيعة الصعبة للغاية ، وغالبًا ما تكون جرافيكية لما يُعرض في الغالب على شاشات التلفزيون ، فإن مراقبة تعرض الأطفال لوسائل الإعلام أمر مهم ، لا سيما مع الأطفال الصغار. كما لاحظ تشنغ ،

من الأفضل للأطفال الصغار ألا يشاهدوا الأخبار. من الناحية المثالية ، يجب على الأطفال الأكبر سنًا مشاهدة الأخبار مع أحد الوالدين أو مقدم الرعاية. إن القيام بذلك يمنحك فرصة لمناقشة ما يحدث ، ووضعه في سياق الطفل وقياس مدى شعور الطفل حيال ذلك.

يوافق Harold Koplewicz من معهد Child Mind على أنه وفقًا لـ TIME ، وأشار إلى أن "الأطفال الأصغر من خمس سنوات يميلون إلى الخلط بين الحقائق والمخاوف" ، وبالتالي فإن تقييد الوصول إلى هذه القصص في المقام الأول أمر حكيم.

بالنسبة لأولياء أمور الأطفال الأكبر سنًا ، أوضح Koplewicz أنه يجب ألا يهتموا إذا بدا أطفالهم غير مبالين بالحدث ، أو إذا لم يتفاعلوا بالطريقة التي يتوقعون منها:

يتفاعل الأطفال مع الأحداث المزعجة بطرق مختلفة. قد يرغب البعض في قضاء وقت إضافي مع الأصدقاء والأقارب. قد يرغب البعض في قضاء المزيد من الوقت بمفرده. من المهم أن تدع طفلك يعرف أنه من الطبيعي التعبير عن الأشياء بطرق مختلفة - على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص بالحزن ولكن لا يبكي.

من خلال الحفاظ على الشعور بالانفتاح والصدق والدعم ، من المرجح أن يتمكن الوالدان من تخفيف بعض الآثار الأكثر ضرراً للقصص الجديدة حول عمليات إطلاق النار الجماعية وغيرها من الأحداث المؤلمة. ولكن ، وفقا لتشينج ، من المهم أيضا أن تراقب عن أي مؤشرات على أن إطلاق النار في دالاس قد أصاب طفلك بشكل خاص ، وقد يحتاج إلى بعض الدعم الإضافي. في حين أن "البكاء في التذمر وطرح الكثير من الأسئلة" هي أمور عادية وشائعة ، إلا أن أشياء مثل التهيج غير المعتاد ، والفرط المفرط ، والفرط الشديد ، والقفز ، وفقدان الشهية ، والكوابيس ، والنوم المضطرب ، "يمكن أن تكون أعلامًا حمراء ، مما يوحي بأن الطفل يعاني من هذا.

الحاجة إلى شرح الأحداث القاتلة مثل إطلاق النار دالاس لأطفالهم ليس شيئا أن يتطلع أي شخص إلى كوالد. ولكن من خلال كونهم منفتحين ومحبين ومطمئنين بقدر الإمكان ، يمكن للأطفال أن يتعلموا أنه على الرغم من أن العالم يمكن أن يكون في بعض الأحيان مكانًا مخيفًا ، إلا أنه لا يتعين عليهم أن يخافوا.