كان لدي اضطراب في الأكل ، ولكن الآن أتطلع إلى عيد الشكر
على مدى السنوات ال 14 الماضية ، كنت في الشفاء من بلدي لا تعد ولا تحصى من الأكل المضطرب. انا محظوظ. محظوظ جدا جدا. لقد عانيت من تقييد شديد للسعرات الحرارية ، وفحص الجسم ، وأحيانًا تناول الطعام ، والإفراط في ممارسة الرياضة ، وفي مناسبات نادرة جدًا ، تطهير. ليس من الشاذ أن يكون هناك مزيج من اضطرابات الأكل أو اضطراب الأكل. أنا أقوى من 14 عامًا ، لكن الاحتفال بالعطلات بعد التعافي من اضطرابات الأكل سيكون دائمًا جحيماً. وفقا للرابطة الوطنية لفقدان الشهية العصبي والأمراض المرتبطة بها ، " حوالي 50 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية يصابون بالأنماط الشرهوية أو الأنماط العصبية ،" وهذا الوقت من العام هو دائما تذكرة لنضالي مع الطعام.
لا يزال شبح صورة الجسد في الماضي يتابعني بصمت ، حيث يظهر في بعض الأحيان ، خاصة عندما يعلق الناس على وزني ، حتى بعد التعافي لمدة 14 عامًا. كوني امرأة بيضاء نحيفة ، أعرف أنني محظوظ. لديّ بنية أيضية وعظمية كريمة ، وكثيراً ما يكافئ المجتمع الأميركي النساء اللواتي يعانين من النحافة. أعلم أني محظوظ ، لكن امتيازاتي لم تعني أبداً أن اضطراب الأكل كان شيئًا كنت في مأمنًا منه أو آمنًا منه تلقائيًا. من واقع خبرتي ، فإن كونك نحيلًا وصغيرًا يعني دائمًا أن الناس لديهم الحق في فحص جسدي والتعليق علنيًا دون عواقب. "كيف يمكن أن تؤذي مشاعرك؟" سألني أحد أصدقائي ذات مرة ، كما لو كان النحيل هو "هدية" ، وهو أمر يجب أن أكون شاكراً له ، وهو أمر يجب أن أكون مرتاحًا لأشخاص يلاحظونه ويعلقون عليه. لا يتوقف أحد عن التساؤل عما إذا كانت تعليقاته قد تسيء إلي. لا أحد يتوقف على تسألني كيف أشعر. كان لي رجل واحد يشير مرارا وتكرارا لي باسم "نحيف" في العمل حتى حصلت عليه أخيرا في النهاية عن طريق الاتصال به "قليل".
اضطراب الأكل لديه كل ما يتعلق بالتحكم ، وفي بعض الأحيان لا علاقة له بالوزن. في بعض الأحيان لا علاقة له بالطريقة التي سيرى بها الناس وكل شيء يتعلق بالطريقة التي تنظر بها إلى نفسك. معظم الناس لا يعرفون بدقة ما هو اضطراب الأكل ، أو حقيقة أن معظمهم لا علاقة لهم بالغذاء. الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل يقول أن هناك العديد من العوامل التي تسهم في تطوير أحد اضطرابات الطعام: الإساءة الجسدية أو الجنسية (التي كانت نعم بالنسبة لي) ، أو الشعور أو عدم السيطرة على حياة المرء (التي عانيت منها إلى حد ما) ، والأعراف الثقافية للجمال ( ما المرأة لا تتعامل مع هذا؟) ، وأكثر من ذلك.
عندما تتجول الأعياد ، أتذكر كيف كان الأمر يتعلق بمكافحة البوفيه الذي ينتظرني في طاولة عيد الشكر. أتذكر كيف كان الأمر أشبه بقتال نفسي. أفكار من تلك الفترة الزمنية - هل سيذكر أبي أنني آكل الكعكة؟ هل أنا آكل الكعكة؟ هل أتخطى خبز التوت البري؟ لا ، لا تتخطى خبز التوت البري. إنه الجزء المفضل لديك. ولكن نعم ، نعم ، نعم ، تخطي الخبز التوت البري! إلى متى يجب علي العمل للتعويض عن اليوم؟ - لا تزال تطاردني.
لقد تعذبني الأفكار في رأسي. من حاجتي لتطهير. من حاجتي لمعاقبة. كان ذهني حوارًا متجددًا من العار الذي استهلكني. سأنظر إلى محادثة مائدة العشاء لا أعرف ما قيل أو ما إذا كان الأمر مضحكًا أم لا. سأجيب على الأسئلة بشكل مبهم ، الطريقة التي يفعلها الشخص عندما لا يستمع. لم أتمكن من تحويل الصوت في رأسي. كنت قذيفة من نفسي السابق.
سوف تنتهي الوجبات وسيتم مسح الطاولات ، ولكن بالنسبة للوحش الذي كان بداخلي ، كان العرض مجرد بداية. كنت أتساءل: هل سأكتسب الوزن؟ أسأل مدرب شخصي (الذي كان صديقا أيضا) إذا كانت وجبة واحدة كافية لجعل شخص ما "سمينا جدا". أكدت إجاباته فقط أن أسوأ مخاوفي لا أساس لها ، لكن عقلي سمع العكس تماماً: يمكن أن تضع وجبة واحدة شخصاً في منطقة متدلية. وجبة واحدة يمكن أن تجعلك كسول. وجبة واحدة يمكن أن تجعلك تفقد السيطرة. إلى الأبد. ثم ماذا سيحدث؟
عطلات تقدم نافذة صغيرة في الجحيم عندما كنت تتعافى من اضطرابات الأكل. هل سيقول أحدهم أنني لا آكل بما فيه الكفاية؟ هل سيقول أحدهم إنني آكل أكثر من اللازم؟ هل الجميع يحدق بي؟ هل يعلم الجميع؟ إذا حصلت على استخدام الحمام ، من سيتابع؟ سوف يتبع أي شخص؟ يجب أن أحمل صفيحي؟ هل تناولت الكثير من الطعام؟ ليس كافي؟ هذا التعليق الذي يرسمه عمك حول كيف لم تأكل فطيرة اليقطين يمكن أن يكون التعليق الوحيد الذي يجعلك تشعر بأنك مجيد ( انظر ، لم أكن أكله! أنا قوي! ) أو أخجل ( لماذا لا أستطيع أن آكل مجرد قطعة واحدة من الكعكة دون أن تتزاحم ، دون الشعور بالسوء ، دون معاقبة جسدي مع المدى على الفور بعد الانتهاء من الأطباق؟). قد تبدو أربع عشرة سنة كأنها أبدية ، لكن الأعياد هي تذكير بأن المعركة مستمرة.
عيد الشكر هو سباق الماراثون ، وليس العدو ، وبالنسبة لشخص يعاني من اضطراب في الأكل ، لا تحتاج إلى مجرد الحصول على وجبة واحدة ، تحتاج إلى جعله من خلال سلسلة من الأطباق والأطباق والخيارات والجوانب والوجبات الخفيفة والأجزاء و الحلويات. كنت تناضل ضد الجبن وطبق التكسير وشخص آخر على استعداد لتمرير السلطة ، والمقبلات ، والنبيذ.
بعد أربعة عشر عامًا ، لا أخشي جدول العطلة. إنني أتطلع إلى ذلك. لكن في بعض الأحيان ، يقول الصوت بداخلي: "لا تأكل ذلك." أقول للأصوات أن تصمت ، وأعود بهم إلى زوايا ذهني ، وأذكر نفسي أن تناول طعامًا صحيًا يأكلني ويجعلني أشعر قوية ، تشعر بالقدرة العقلية ، تشعر بالرضا - هو الأهم .ثم أستمر في حياتي.