حاولت زيت جوز الهند سحب لمدة أسبوع وهذا ما حدث

محتوى:

آه ، سحب النفط. كنت قد سمعت هذا السؤال لسنوات ولكن لم أكن أعرف بالضبط ما الذي كان متورطا حتى رأيت الاتجاه يظهر في جميع أنحاء بلدي يغذي وسائل الاعلام الاجتماعية. إن عملية سحب الزيت هي تقريبًا الزيت في فمك لمدة 20 دقيقة تقريبًا. صرحت جيسيكا ت. إيمري ، دي إم دي ، ومالك Sugar Fix Dental Loft لـ WebMD بأن الاتجاه الشائع جداً "ينطوي على إحاطة ما يقرب من [ملعقة واحدة] من الزيت - عادةً زيت جوز الهند أو السمسم أو زيت عباد الشمس - في فمك لمدة 20 دقيقة تقريبًا ثم بصقها ". كنت بالفعل مفتخ زيت جوز الهند ، استخدمته للبشرة الجافة ، لتقليب الخضار ، لخلط مع الزيوت العطرية ، لكني لم أحاول أبدا سحب الزيت بزيت جوز الهند.

وتشمل الفوائد الكثيرة للسحب النفطي الأسنان البيضاء ، وزيادة الطاقة ، والجلد الأوضح ، وصحة الفم العامة بشكل أفضل. تساعد عملية سحب التزييت أيضًا على تقليل الصداع ، وتقلل من التغيرات الهرمونية ، وتساعد في تخليص الجسم من السموم. من المفترض أن تفعل ذلك أول شيء في الصباح ، قبل أن تأكل أو تشرب أي شيء. سأكون صادقا: بدا النفط البديل حول فمي غرامي جميلة الرتق. لكني أجد زيت جوز الهند غير مهين ، ولقد كنت أشعر بالفضول لفترة طويلة ، لذا لم أكن أفهم لماذا ؟ وذهب لذلك.

التجربة

مع العلم بأنني سأكون عن طيب خاطر حفيف زيت جوز الهند في فمي خلال فترة سبعة أيام ، وأنا المنصوص عليها مع تجربتي. كنت أرغب في محاولة سحب النفط لمدة 20 دقيقة في اليوم لمدة أسبوع فقط أساسا لمعرفة ما إذا كان كل الطنانة صحيح. هل نجحت؟ هل سأرى التغييرات بعد سبعة أيام؟ (أو هل سألتهم في وقت أقرب؟) أنا لا أعاني من الصداع النصفي الموهن (على الرغم من أنني أصاب بالصداع في كثير من الأحيان) أو آلام المفاصل الحادة ، لكني كنت مهتمًا بالمزايا الشاملة: جلد أكثر وضوحًا ، وجسم أكثر صحة ، وتحسين صحة الفم . خططت للتركيز على أشياء مثل أنفاسي وأسناني وصداعي (التي أحصل عليها مع تردد مزعج) ، ومشاعري الصحية بشكل عام. بقيت متشككا ولكني على استعداد.

هذا ما حدث:

اليوم الأول

كان علي أن أضع إنذاراً خاصاً في ذلك اليوم الأول ، وهو ما قد يقول: "مهلا ، يا دمية ، لا تنظف أسنانك أو تأكل أي شيء بعد لأنك تحتاج إلى حفيف بعض الزيت!" لكني لم أفعل لذا استيقظت كان فمي قطنها المعتاد من هواء الشتاء الجاف ، لذلك تعثرت على الحوض لتنظيف أسناني.

سوف أكون نظيفة حول شيء هنا: في بعض الأحيان أكون نائما دون تنظيف الأسنان بالفرشاة. أنا أعلم. انها خطيرة وربما سيئة جدا لأسناني. ولكن بدأ فقط يحدث نتيجة وجود الأطفال والنوم عن طريق الخطأ معهم كل ليلة تقريبا.

على أي حال ، في اليوم الأول ، قمت بتنظيف أسناني وهرعت في محاولة للحصول على روضة أطفال في الحافلة. فقط عندما بدأت في تناول وجبة خفيفة من كعك الوافل الذي أرتديه ، تذكرت أنه لم يكن من المفترض أن آكل أو أفرش قبل أن أضع الزيت في فمي. كنت أيضاً عطشاناً عظيماً ، لذلك كنت ألعن نفسي حقًا بأنني لم أكن قد انتهيت من ذلك لأنني الآن يجب أن أنتظر نصف ساعة أو حتى يستمتع الهراء قليلاً قبل محاولة سحب الزيت لأول مرة زمن.

من المفترض أن تقوم بسحب الزيت على معدة خاوية لأن ذلك يساعد على تنشيط الإنزيمات ويساعد على سحب السموم والفطريات والبكتيريا من جسمك قبل البدء بوضع أي شيء فيه. يوم واحد ، وكنت قبالة بداية سيئة. بعد أن انتظرت قدرا معقولا من الوقت لتناول وجبة الإفطار ، قمت بسحب ملاعق القياس الخاصة بي ، وأدركت أن يا إلهي ، ملعقة كبيرة . يبدو أن وضع الكثير من الزيت في الفم مثل هذه الفكرة السيئة. كنت قلقا على الفور "ماذا لو ابتلاعه !؟" ثم أدركت ، ماذا لو كنت ابتلاع ذلك؟ انها مجرد زيت جوز الهند.

كان زيت جوز الهند صلبًا جدًا من البرد ، لكنني عرفت أنه سيذوب بسرعة كافية في فمي. التنبيه المفسد؟ هذا ليس هو الحال. أنا في الأساس خدشت الزيت لمثل ، خمس دقائق قبل أن كان swishable ، وكان لا يزال لديها بت الصلبة. بليش .

ومن الغريب ، عندما بدأ التضاؤل ​​، بدأت أشعر بالعطش قليلاً. ربما كان ذلك لأنني كنت جاثمًا جدًا ، وكان كل الحفاز يدفعني إلى إنتاج الكثير من اللعاب.

بعد 15 دقيقة (مهما كانت ، كنت قريبة بما فيه الكفاية) ، بصق الزيت في منشفة ورقية (لأنك من المفترض أن تبصقها في الحوض لأنها قد تفسد الأنابيب). أنا مفتونة بأشياء جلية مثل شرائط المسام لذلك درست الزيت ، آملة أن يكون ذلك إجماليًا ، ولكن في الغالب كان يبدو رقيقًا.

على الجانب العلوي رغم ذلك ، شعر فمي نظيفة حقا . استطعت رؤية النداء

اليوم الثاني

في اليوم الثاني ، تذكرت أن سحب الزيت أول شيء في الصباح لذا عذبت نفسي بعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الأكل أو الشرب بينما حصلت على ابني جاهزًا للمدرسة. نعم ، استيقظت في وقت سابق وقمت بذلك ، لكنني لم أرغب في الخروج من السرير. الجو بارد جدا.

وضعت على برنامج تلفزيوني لابنتي حتى لا تحاول التحدث معي لمدة 20 دقيقة التي كنت بحاجة إليها من أجل سحب النفط ، والتي لم تنتهي في نهاية المطاف بالعمل. كما أتيحت لي فكرة عبقرية عن ارتفاع درجة حرارة الزيت أولاً . أنا وضعت في قدح و microwaved لمدة 30 ثانية وهذا كل ما تطلبه للكتلة الكبيرة من جوز الهند لتحويل السائل.

لم تكن ابنتي تراقب برنامجها بقدر ما كانت تراقبني. بطريقة ما لم تكن قد لاحظت أنني أفعل ذلك في اليوم السابق ، لكنها اليوم كانت ترتدي. ظنت أنها تبدو ممتعة ، لذلك أمسكت بفتات من حافة الجرة ، برزت في فمها ، نظرت إليّ مع هذه العيون الواسعة المضطربة وبصقها. لم أكن أعتقد أنها ستحاول ذلك مرة أخرى في أي وقت قريب. على الرغم من أنها ربما تحتاج فقط إلى درجة حرارة لها؟

ثم أدركت أنني أتناول صوراً لنفسي و أردت أن أشارك.

بعد سحبه في اليوم الثاني ، شعرت فمي بشكل كبير - خاصة بعد القيام بذلك لمدة 20 دقيقة كاملة. ركضت في الطابق العلوي لتنظيف أسناني ، وشعرت أنها خطيرة كما لو كانت نظيفة على مستوى طبيب الأسنان. ربما هذا فقط بعض النفط يجعلها أكثر تعقيدا ، ولكن ربما لا ، لأنني متأكد من أنني على الأرجح قد تجاهل معظم النفط. كنت ملتزمًا تمامًا بالاستمرار.

اليوم الثالث

كان اليوم الثالث تكرارًا لليوم الثاني. كان هناك الكثير من التمايل. ثم الكثير من الأوهام والأوهام على مدى حساسية أسناني.

لقد صدمت أن ثلاثة أيام من هذه التجربة تركتني أشعر بصحة جيدة حول نظافة الفم. شعرت أنني كنت مبتسما أوسع وأكثر ثقة بكثير في طلبي. لم أكن على وعي بنفسي أو كنت قلقة من أن السموم القاسية تتجذر في فمي.

اليوم الرابع

قررت أن الوقت قد حان لتبديلها. كنت أستعمل أي زيت جوز هند يمكن أن أحصل عليه في مخزن البقالة المعتاد ، لكن على نزوة ، حصلت على الأشياء الثمينة. كان يوصف بأنه غير مكرر ونقية وبكر. حسنًا ، أنا غير مكرر إن لم يكن الآخران ، لذلك أعتقد أنني سأعطيها لقطة.

فتحت الجرة و ، OMG ، كانت الرائحة مدهشة. مثل pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-beach مذهلة. وكان الطعم بالتأكيد nuttier ، حيث لم أكن قد لاحظت طعم على الإطلاق مع الإصدار أكثر دقة. وكنت أشعر براحة أكبر مع هذه العملية. لذا كنت أتمنى بكل سرور كل ذلك حول فمي ، بينما قبل أن أدركت أنني كنت ألصق لساني بسقف فمي حتى لا أبتلعه بطريق الخطأ. لقد طوّرت أسناني بالفعل ، وأردت أن أتركها تعمل سحرها على لساني.

اليوم الخامس

لم يحدث أي شيء جديد أو ملحوظ بالفعل خلال جلستي المحبسة في اليوم الخامس ، باستثناء أني كنت أحصل على الوحي: لم أصابني الصداع النصفي منذ أن بدأت في سحب النفط. قد يكون هذا حظًا جيدًا ، أو ربما أكون قد تناولت كمية كافية من البروتين أو شربت كمية كافية من الماء. لكن الشيء الرائع حقا هو أنني كنت في فترتي هذه المرة. أنا لا أهرب أبداً من الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية بدون الصداع النصفي القاتل.

أعلم أن هذا بالكاد هو الدليل العلمي على أننا يجب أن نكون جميعًا نستخلص النفط كل صباح ، لكنني كنت سعيدًا جدًا ، وإذا لم أستمر في سحب النفط إلى أجل غير مسمى ، فقد يستحق المحاولة خلال فترة وجودي.

وواصلت أيضًا ملاحظة التأثيرات على الطريقة التي شعرت بها أسناني وأنفاسي جميعًا طازجة طوال الوقت. المشكلة الوحيدة التي واجهتها حتى الآن هي أنه كان لا يزال من الصعب بالنسبة لي عدم الحديث عن الدقائق العشرين.

اليوم السادس

لقد انتعشت مرة أخرى في اليوم السادس ، وأخبرت أصدقائي بذلك. بما أن التجربة كانت تسير على ما يرام وكنت أتمتع بفوائد جوز الهند المعجزة ذات الرائحة اللذيذة ، اعتقدت أن الوقت قد حان لنشر الكلمة إلى دائرتي الداخلية.

على الرغم من إبتسامتي العريضة (الساطعة والمشرقة) وإصراري الذي اعتقدت أنه كان يعمل حقاً ، إلا أن أصدقائي ووالدتي ظننت أنني كنت مكسور. في الغالب ردوا:

باستخدام النفط كغسول الفم؟ نفط؟ لمدة 20 دقيقة !؟

أعني ، أعتقد أنني كنت متشككا جدا في البداية. و ، نعم ، يبدو غريبا نوعا ما. لكنني أقسم أنه ليس هذا الإجمالي! إنه عكس الإجمالي! أسناني لم أشعر أبدا أفضل! كنت حزينًا لم يكن أصدقائي على متن الطائرة ، لكنني متأكد من أنهم سيغيرون ألحانهم في النهاية.

اليوم السابع

لقد وصلت إلى نهاية تجربتي. كان يومي الأخير لإزالة السموم عن طريق زيت جوز الهند (إذا لم أكن أرغب في الاستمرار.) ووقعت المأساة ، أسقطت وحطمت جرة زجاجية جميلة من زيت جوز الهند. كنت مرتعبة ، خاصة لأن تنظيف الزجاج عندما يكون طفلك في الثانية من عمره حافي القدمين وغافلا وعليك أن تستمر في الصراخ في وجهك حتى لا تبقى أكثر متعة.

كان لا يزال لدي جرة أخرى من النفط أقل متعة ، لذلك يجب أن تفعل. وكمكافأة جانبية ، في ذلك اليوم كنت سأكون في التلفزيون. (أنا أعلم. VIP هنا.) أردت حقاً أن تكون أسناني مشرقة ولامعة. كنت واثقا من أن ابتسامتي تبدو جيدة. وحقاً ، لم أكن لأشكر أبداً على نفط نفط من أي وقت مضى في حياتي. لقد عملت تجربة سحب الزيت التي استمرت أسبوعاً بقدر ما كنت أشعر بالقلق ، ومشيت على المسرح أكثر ثقة في ابتسامتي أكثر مما كنت عليه من قبل.

حتى في كل صخب محاولة الحصول على استعداد واختيار الزي وتناول الطعام الذي لا يجعلني أشعر بالمرض ، تمكنت من احتواء شدتي. بصرف النظر عن اليوم الأول ، لم يكن دمجها في روتيناتي بهذه الصعوبة. بعد كل شيء ، يمكنني فعل أي شيء أقل من الحديث وتناول الطعام (والتي ، من المسلم به ، هما من الأشياء المفضلة لدي) بينما أنا سحب.

جانب واحد من عملية سحب النفط أعتقد أنني يجب أن أذكره على الرغم من ذلك ، لأنه كان ينذرني في البداية ، كان حقيقة أن كل شيء قرأته شدد على أنك لا يجب أن تبتلع الزيت. (وأنا أعني ، ثق بي ، لم أكن على وشك.) لأنها ستكون مليئة بالمادة والسموم. لكنني فوجئت بذلك لأنه بخلاف كونه مزجًا بقوة مع لعابي ، لم يكن الزيت يبدو مذاقًا جيدًا عندما انتهيت.

نتائج

حسنا ، أنا أعترف أنني كنت جميلة. لم تكن أسناني أفضل من أي وقت مضى. أنا تخطي الصداع النصفي الفترة اللعين. (لم يعالج التشنجات على الرغم من ذلك.) هذا ضخم جدًا ، لأن التنفس الصباحي هو أسوأ جزء من الصباح. (باستثناء الاستيقاظ والخروج من السرير.) أنا بصراحة أفكر في تجربته على أطفالي لأن ... رجل ، لديهم بعض التنفس صباح خطيرة ، والرجال.

إنني أشعر بالارتياح حيال هذه التجربة حتى إذا نسيت أن أفعل ذلك في اندفاعي الصباحي ، فلن أشعر بشعور فظيع. أكبر إغاثة حصلت عليها من هذا الأسبوع هي معرفة أنني إذا علقت في جزيرة صحراوية بدون فرشاة أسنان ، فكل ما علي فعله هو إزالة جوز الهند وضغطه في الزيت.

تفو.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼