تعرّف على الهمس الذي يتجنب "البكاء"
بالنسبة للآباء والأمهات الذين يصطحبون أطفالاً ليلاً ، فإن نصيحة "الهمس الصغير" أو "مدرب النوم" يمكن أن تكون مثيرة للانقسام.
على سبيل المثال ، باعت Tizzie Hall ، مؤلفة كتاب Save Save Sleep ، آلاف الكتب ، ولا شك في أن لديها العديد من العملاء الراضين. ومع ذلك ، فإن أساليبها في التدريب على النوم وفلسفتها تجذب الكثير من النقد وهناك مجتمعات كاملة من الأمهات اللائي يعارضنها.
ولكن في حين أن العديد من الأمهات يربطون كلمات "الهمس الصغير" مع أساليب تدريب النوم المثيرة للجدل مثل "البكاء" (CIO) أو "البكاء المسيطر عليه" (CC) ، فإن العديد من هؤلاء الخبراء يتجنبون أساليب التدريب على النوم "القاسي". .
تدير أنيتا فيتانوفا ، مستشارة النوم ، أكاديمية Baby School في سيدني ، وتساعد الأسر التي تعيش مع أطفالها على النوم طوال الـ 12 سنة الماضية. وهي متحمسة لدعم انتقال الأمهات والآباء الجدد إلى أدوارهم الجديدة كآباء. "إنها وظيفة خاصة جدًا" ، كما تقول.
في حين أن Vitanova من الواضح أنها لا تحكم على الآباء الذين يختارون CIO أو CC ، إلا أنها ليست طرقًا تدعمها لعملائها. "أعتقد أن العديد من مشاكل النوم يمكن حلها عن طريق إجراء تغييرات في الروتين اليومي ، والنظام الغذائي ، والأنشطة ، والبيئة دون اللجوء إلى ترك طفل يبكي" ، كما تقول.
تقول Vitanova إنها تجد فكرة CIO و CC مزعجة. تقول: "تخيل لو كنت طفلاً ، وكان لديك كل الراحة في جعل مومياءك بجانبك ، حيث يتم إطعامك كلما طلبت منها ، وترتاح كلما احتجت إليها ثم تركتها بنفسك للبكاء ولم يستجب أحد لاحتياجاتك" .
بدلاً من ذلك ، تستخدم فيتانوفا طريقة "الانسحاب التدريجي" الأكثر لطفًا ، والتي تعترف أنها تستغرق بعض الوقت. "كل طفل سيغير عادات نومه بوتيرة مختلفة. إذا استغرق الأمر أربعة أو ثمانية أو 12 شهراً من النوم بطريقة واحدة ، فستحتاج إلى وقت أطول من ليلة واحدة لكي يتعلم طفلك كيف يغفو بطريقة مختلفة.
وتقول مستشارة النوم والطبيب الطبيعي إيما سندرلاند من كالم بوبا إنها تعتقد أن CIO يضع الأطفال الرضع في حالة من الخطر العاطفي. وتقول: "الأطفال سلكيون قاسون يحتاجون إلى اتصال وثيق ، ليطمئنوا ويرعاهم باستمرار".
وتوضح قائلة: "إن تركنا وحدنا في حالة من الإجهاد المرتفع لا يفضي إلى التطور العصبي الأمثل ، ويعلم الطفل أن إطفاء عواطفه هو السبيل الوحيد للتغلب عليه".
وتقول ساندرلاند إنه عندما يتعلق الأمر بتثقيف الآباء حول المخاطر المحتملة لرؤى المعلومات ، فإنها تطلب منهم وضع أنفسهم في أحذية الأطفال. "لا يتلاعب الأطفال ، فهم يستجيبون لاحتياجاتهم البيولوجية. يمكن لجميع الأطفال الاحتجاج على البكاء ، ولكن إذا تصاعدت إلى صرخة خائفة ، فقد حان الوقت للذهاب والاستجابة بكل تأكيد.
ومع ذلك ، بعد أن تم "دفعها إلى أقصى الحدود" بسبب الحرمان من النوم مع ابنتها ، تقول ساندرلاند إنها تستطيع فهم "اليأس المطلق" الذي يدفع بعض الآباء والأمهات إلى اختيار رئيس قسم المعلومات.
تختلف تقنيات التدريب على النوم في سندرلاند من طفل إلى آخر حيث تقول إن لديهم جميعًا احتياجات فردية تحتاج إلى المعالجة. وتشمل بعض الأساسيات ضمان أن تكون استراتيجية النوم مناسبة للعمر والتحقق من وجود الأسس الصحيحة.
على سبيل المثال ، تقول سندرلاند إن العوامل البيئية مثل درجة الحرارة ومستويات الضوء والتعرض للسموم يجب أخذها بعين الاعتبار. وتقول: "غالباً ما ترى تحسناً ملحوظاً في النوم عندما تأخذ أسبوعاً أو أسبوعين لتحسين هذه العناصر الأساسية".
تقول هيلين ستيفنز ، وهي ممرضة ممرضة وقابلة وممرضة صحة الأم والطفل ، إنها شهدت تغييرًا كاملًا في ما يتعلق بـ CIO و CC.
"لقد تدربت في CC وأخبرت العديد من العائلات كيف أفعل ذلك من مكتب مكتبي. لكنني لم أكن أبدا مع طفل ، ولم أكن أشعر بتجربة الأمعاء الصاخبة في سماع طفل يصرخ ولا يسمح له بالرد أو تقديم الراحة.
بعد تجربتها لأول مرة ، قررت ستيفنز أنها لم ترغب في الاستمرار في دورها كممرضة صحة الأم والطفل لأنها لم تكن ترغب في الحفاظ على تأييد CC للوالدين المحرومين من النوم. وهي الآن مديرة Space Sleep Space.
في حين أن ستيفنز لا تدين أولئك الذين اختاروا استخدام CC (التي من شأنها أن تكون "بلا جدوى" ، كما تقول) فإنها تحاول وتثقف الآباء حول البدائل.
تلاحظ ستيفنز أنه لا توجد ظروف قد توصي فيها الآن بـ CC أو CIO. بدلا من ذلك ، فإنها تشجع الآباء على تفسير الصيحات والسلوكيات باعتبارها علامة على أن الطفل لديه حاجة التي يجب الوفاء بها.
"كان هناك وقت أن CC كان موقفي الافتراضي لأنني عرفت أنه يعمل" ، كما تقول. "ولكن كل عملنا يعتمد الآن على الاستجابة لمنبهات وسلوكيات الرضيع ، وبالتالي تحسين قدرة الوالدين على التواصل مع رضيعهم أو أطفالهم.
"هذا الترابط هو أساس العلاقات طوال الحياة وأكثرها نشاطًا من حيث التطور في السنوات الأولى من العمر ، خاصة في السنة الأولى".