طفلي النوم 4 أشهر من العمر الانحدار تقريبا دمرتني

محتوى:

مثل جميع الآباء والأمهات ليكون ، وقد حذرنا أنا وزوجتي مرات عديدة على أن فقدان النوم جاء للتو مع الإقليم عندما يتعلق الأمر بالرضع. لم نكن نتوقع حقاً أن يكون رضيعنا هو الاستثناء السحري للقاعدة ، ولذلك حاولنا أن نعد أنفسنا للانضمام إلى كنائس الآباء والأمهات المنهكين الذين يقارنون قصص الرعب عن الأطفال الذين أصروا على الاستيقاظ. وخلال الأسابيع القليلة الأولى ، تم استنفادنا بشكل يفوق الخيال. لم أصدق ما استيقظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للرضاعة الطبيعية في جسدي وعقلي ، ولم يبد أي قدر من القيلولة خلال اليوم يجعلني أشعر بشعور الإنسان مرة أخرى. عندما بدأ ينام طوال الليل - مع عدم التدخل أو التدريب منا ، ولكن بالكامل من تلقاء نفسه - فوجئنا لدرجة أننا في البداية كنا قلقين. لكن بعد أن أكدت لنا قابلةنا وطبيبنا أنه بخير ، سمحنا له بالنوم ، وتساءل عما إذا كانت ثروتنا ستستمر. جعلني الحصول على ليلة من النوم اللائق أشعر كأم أكثر قدرة ، وشخص أكثر قدرة. لكن كل ذلك تغير عندما بلغ أربعة أشهر ، وأجبرت على تعلم المعنى الحقيقي لمصطلح "إنحدار طفل عمره أربعة أشهر".

عندما بدأ ابننا نائماً خلال الليل ، قلت لنفسي إنه مجرد حظ ، ولا يمكن أن يدوم. ذكرتني القابلة التي تنجبني أن الأطفال ينموا ويتطوروا ويتغيروا بسرعة كبيرة ، وأن ما هو طبيعي في يوم ما قد لا يكون طبيعيًا في اليوم التالي. لذلك عندما تحدثنا عن عادات نومه الليلية ، كنا دائما نؤهلها. "أوه ،" أود أن أقول ، على نحو عرضي كما كنت أديره ، "هذا غريب ، لكنه في الواقع نوع من النوم طوال الليل الآن." لم أسمح لنفسي بتشكيل الجملة "إنه نائم طوال الليل لأن ذلك يعني ضمنا. أنا بالفعل ذهبت إلى حد أن تصبح الخرافية الغريبة حول هذا الموضوع. أنا في الغالب لن أقوم بمناقشته مع الآباء الآخرين من الأطفال الصغار لأنهم كانوا جميعا متعبين جدا ، ويبدو أنه مجرد وسيلة. ولكن عندما اعترفت (وشعرت كأنني اعتراف!) إلى أحد أصدقائي أنني كنت أحصل على ثماني ساعات من الغفوة في الليل ، قالت: "لا تخبر أحداً ، وإلا فإن الكون سيعاقبك على المفاخرة وهو" سوف تتوقف عن النوم! "

أخذت كلماتها على محمل الجد. احتفظ بها لنفسي. شعرت بالرعب لإغراء القدر.

وفجأة ، كنا الوالدين اللذين سمعنا عنهما ، اللذان يحدقان بذكاء خارج النافذة في الساعة الرابعة صباحا بعد أن استعدنا لساعتين مريعتين ، متسائلين عما كان حقيقيا. أردت أن أصدق أنه كان حظاً ، وكنت أريد بشدة أن أتخيل أن الأمور يمكن أن "تعود إلى طبيعتها" في يوم أو حتى أسبوع. بدلا من ذلك ، إلا أنهم أصبحوا أسوأ.

ولكن على الرغم من كل الجهود التي بذلتها ، فإن كل هذا النوم أهداني إلى شعور زائف بالأمان. مع اقتراب الأسابيع ، توقفت عن تذوق كل ليلة من النوم اللائق ، وتوقفت عن التفكير باستمرار "الليلة يمكن أن تكون الليلة التي ينتهي فيها كل شيء!" في نهاية المطاف ، وبصراحة ، بدأت أنا وزوجتي في البقاء مستيقظين قليلاً بعد ذهاب الطفل إلى السرير. أعتقد أننا بدأنا بالاعتقاد بأننا أنشأنا بطريقة ما واحدة من تلك "الأساطين الجيدين" الأسطوريين. وفي إحدى الليالي ، تمامًا مثلما تحولت عربة سندريلا إلى قرع ، تغير شيء في ملاكنا الصغير ، وبدلاً من النوم الهادئ ، كان مستيقظا ويصرخ مثل الشيطان.

في الليلة الأولى ، استيقظ مرة واحدة. كنت أنا وزوجتي مصدومين ومربكين. ما هو هذا الشيء الغريب الذي كان يحدث في صباح أحد الأيام ولماذا استيقظنا فجأة؟ لكني أطعمته ، وهدأ صراخه المذعور ، وذهبنا جميعاً للنوم. لكن الليلة الثانية ، الليلة الثانية استيقظ طفلنا الجميل ثلاث مرات منفصلة ، وكان كل استيقاظ أقبح من الماضي. وفجأة ، كنا الوالدين اللذين سمعنا عنهما ، اللذان يحدقان بذكاء خارج النافذة في الساعة الرابعة صباحا بعد أن استعدنا لساعتين مريعتين ، متسائلين عما كان حقيقيا. أردت أن أصدق أنه كان حظاً ، وكنت أريد بشدة أن أتخيل أن الأمور يمكن أن "تعود إلى طبيعتها" في يوم أو حتى أسبوع. بدلا من ذلك ، إلا أنهم أصبحوا أسوأ.

كان من المستحيل أن أعرف ما هي أفضل خطوة للقيام بها كأحد الوالدين ، وكان ذلك في الأساس الجحيم بالنسبة لي.

في البداية ، كنت مرتبكة ولم يكن لدي أدنى فكرة عما يمكن أن يحدث. ثم ، في اليأس ، فعلت بحثي. بعد البحث عن مجموعة متنوعة من "طفل عمره أربعة أشهر لن تنام" ، تعلمت بسرعة أن وضعنا لم يكن شائعاً للغاية. كما اتضح ، حوالي 4 أشهر من العمر ، تتغير أنماط نوم الأطفال إلى الأبد. في جوهرها ، تصبح قدرتها على النوم والنوم ، والتي كانت تعمل سابقًا على الطيار الآلي في مرحلة حديثي الولادة ، أشبه بقدرة الشخص البالغ أو الطفل الأكبر سنًا. ونتيجة لذلك ، فإن الكثير والكثير من الأطفال يمرون بانحدار النوم في هذا الوقت. إنهم لا يتراجعون فعلاً ، لأنهم علامة على أنهم ينمون بشكل طبيعي ، ولكن من الخارج يمكن أن تنتقل أنماط نومهم من السهل والمنظم إلى غير المنتظم والمستحيل. وتمتص ، أنها تمتص الكثير ، لجميع المشاركين.

بدأ النضال ، ليس فقط مع البقاء نائما ، ولكن أيضا مع النوم في المقام الأول. في السابق ، كان يبدو أن لديه هذه القدرة السحرية على النوم ، والنوم من خلال أي شيء تقريبا. لكن عندما وقع انحدار النوم ، خرج الجميع من النافذة ، وفجأة أصبح نومه هذا الشيء الهش والمراوغ. يبدو أن أي شيء يمكن أن يبقيه مستيقظًا ، وكان أسوأ جزء منه ، وكثيراً ما لم نتمكن من معرفة ما الذي كان يبقيه. في بعض الأحيان ، حتى الأشياء التي أبقت عليه مستيقظة بدت متناقضة. بالتأكيد لن ينام إذا كان بمفرده ، ولكن إذا تحركنا أو تنفسنا بصوت عالٍ أو أظهرنا أي علامات للحياة ، فقد يبقيه كذلك. مما زاد الطين بلة ، على الرغم من أننا حاولنا تلبية احتياجاته المتغيرة ، لم نكن قادرين بالضبط على توفير أكثر بيئة هادئة ومريحة يمكن تخيلها. كنا في أماكن نعيش فيها ، نقيم مع بعض الأصدقاء ، نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على رؤوسنا فوق الماء.

كل ذلك كان له أثره. كنا جميعا - زوجتي وأولادي وأنا - استنفدت وكراب في معظم الوقت. شعرت بأم سيئة لأنني لم أتمكن من كسر رمز النوم والعثور على مزيج سحري من الأشياء التي من شأنها أن تساعده على الانجراف والبقاء أكثر سهولة. شعرت كأنني شخص سيئ لأن كل شيء شددني كثيرا ولم أتمكن من الحفاظ على زن مثل "هذا أيضا سيمر" الموقف حول كل شيء. ثم شعرت بالأسى لأن الإرهاق الخاص به جعله يعتني به خلال اليوم أكثر صعوبة من المعتاد. فبدلاً من أن أقدم له خبرات ثريّة وفريدة في أيامه المبكرة الثمينة ، كنت أبقيه على إطعامه ونظافته وجفافه ، ولكنه كان يتصل به في غير ذلك.

أردت أن أكون من الوالدين الذين أظهروا التعاطف مع طفلها عندما كان يمر بشيء صعب. هذا لم يجعل الأمر سهلاً ، وكان لا يزال صعباً بشكل لا يصدق ، ولكنه جعله قابلاً للعيش.

وجدت نفسي أتحطم أكثر أو أقل يوميا. تم إلقاء القبض علي في حلقة من الإرهاق والإحباط ، ووجدت أن كل النصائح المتاحة لتجاوز انحدار النوم غير كافية بشكل مؤلم. كنت أشعر بالقلق باستمرار من أنه إذا قمنا بتغيير روتين نومه ، فقد نخلق "عكازات نوم" جديدة ونجعل من النوم أكثر صعوبة على الخط ، ولكنني أيضاً قلقت من أنه إذا احتفظنا بالأمور ، لن ينام أي منا. كان من المستحيل أن أعرف ما هي أفضل خطوة للقيام بها كأحد الوالدين ، وكان ذلك في الأساس الجحيم بالنسبة لي. وزاد كل هذا القلق من حقيقة أني عانيت من الأرق المتكرر والبعيد الذي أتذكره ، وأمر بنوم رهيب إلى طفلي هو شيء لا أريد أن أفعله.

أنا متأكد من أن الأمر مختلف تمامًا بالنسبة لكل عائلة ، ومختلفًا لكل طفل ، ولكن في حالتنا الخاصة ، كان الشيء الوحيد الذي نجحنا هو التخلص من جميع النصائح. في نهاية المطاف ، كان عليّ أن أقرر أن جعل كل واحد منا أكبر عدد ممكن من النوم قد استغرق الأولوية على القيام بالأمور بشكل تام أو تجنب المشاكل المستقبلية. لقد قررت قبل كل شيء أنني أريد أن أكون من الوالدين الذين أظهروا التعاطف مع طفلها عندما كان يمر بشيء صعب. هذا لم يجعل الأمر سهلاً ، وكان لا يزال صعباً بشكل لا يصدق ، ولكنه جعله قابلاً للعيش. جعل من الممكن التوقف عن تعذيب نفسي. لقد اتخذت أنا وزوجتي قرارًا بإحضار الطفل إلى الفراش معنا بدوام كامل ، مما يعني أنه حتى لو كنا نستيقظ ست مرات في الليلة ، لم نكن نستيقظ ست مرات في الليلة. كان لا يزال يناضل ، لكن في غضون أيام ، كان بإمكاني رؤية الفرق. كان أكثر استرخاءً في وقت النوم ، وكان ذلك كافيًا بالنسبة لي لمعرفة أننا كنا على الطريق الصحيح.

أتمنى أن أتذكر عندما "انتهى" انحدار النوم وأصبحت الأمور أسهل بالفعل ، ولكن كل ما أعرفه هو أنه استغرق الأمر وقتًا أطول مما توقعته. لقد كنت متعباً جداً لالتقاط التحول في سلوكه ، وكان التحول تدريجياً على أي حال. لم يعود إلى النوم طوال الليل - انتهت تلك المغامرة السعيدة (على الأقل لفترة قصيرة!) - ولكنه استيقظ في الليل بشكل تدريجي ، واستمر في البقاء مستيقظًا لفترات أقصر. عاد إلى طبيعته المعتادة السعيدة المحظوظة ، وأصبحت مرة أخرى أمًا يمكن أن تعمل أكثر أو أقل في معظم الأيام. إذا كان هناك درس لتعلمه هنا ، فهذا يعني أنك لا تستطيع في الواقع التمسك بالأوقات الجيدة مع الأطفال الرضع ، وعندما تأتي الأوقات العصيبة ، فإنك تفعل كل ما تحتاج إليه من أجل البقاء على قيد الحياة. إنها ليست جميلة أو نبيلة على وجه الخصوص ، لكني أعتقد أنها واحدة من تلك الشارات الشريفة التي نربحها جميعا.