أوريو شوكولاته بانانا سموثي
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
أي شيء مع ملفات تعريف الارتباط أوريو في ذلك لا بد أن يكون ضربة مع الأطفال. هذا الخلط الخاص يحتوي على عدد قليل من المكونات الأخرى التي يحبها الأطفال - آيس كريم الفانيليا والشوكولاتة! لذا ، إذا لم يكن طفلك حريصًا جدًا على الحصول على نصيبه من الحليب ، قم بمعالجته بهذه العصارة - فهو يحتوي على طيبة الحليب والموز بالإضافة إلى أصالة الكوكيز والشوكولاتة الخاصة بـ Oreo!
| يخدم | وقت التحضير | وقت الطبخ |
| 1 شخص | 5-10 دقائق | 0 دقيقة |
مكونات
- 150 مل من الحليب البارد
- 1 آيس كريم فانيلا
- ½ الموز المتوسطة ، ناضجة
- 2 ملعقة طعام شوكولا شراب
- 3 ملفات تعريف الارتباط أوريو
ليخدم
- مغرفة من آيس كريم الفانيليا
- 1 اوريو كوكي
طريقة
الخطوة 1
في جرة خلاط ، ضع كل المكونات واعطها اداة سريعة بحيث تكون مخلوطة وسلسة.
الخطوة 2
صبها في كوب طويل القامة. تُزيّن بمزيج من الآيس كريم الفانيليا وملف تعريف أوريو. تخدم على الفور. استمتع!
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 681 سعر حراري
| البروتينات | 14.6 جم
| إجمالي الدهون | 25.4 جم
| الكربوهيدرات الكلية | 102.2 جم
| كولسترول | 53 ملغ
| صوديوم | 101 مجم
| بوتاسيوم | 459 ملغ